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运动知识
运动技能
相关方法
1.了解篮球运动的起源与发展,特征与锻炼价值。
2.篮球基本技能、基本战术、篮球规则、裁判法和身体素质。
3.实践中技、战术的运用与行为道德准则培养。
1.掌握基本的运球、传接球、投篮等技术动作。
2.将单个技术动作或两种或两种以上的技术动作组合、串联或实践运用。
3.能掌握几种简单的战术配合。
1.篮球运动的体能训练方法。
2.篮球技能的相互合作学练、相互评议的方法。
3.篮球技能的实践运用规则与方法。
4.相关安全知识技能。
5.自主、合作、探究学习
课次
学习目标
学习内容
教学策略
第一课初步入门
(1)亲身体验篮球运动的乐趣,通过学习,能掌握几种简单的球性练习和基本步伐移动方法
(2)培养学生兴趣,激发创新思维
(3)身心动员,学会身体素质练习方法
主教材
步伐移动
球性练习
1.
教师提出要求与目标。
2.
“跟我学”
3.
学生自由组合,两人一组,三人一组,或多人一组,创新球性练习方法。
4.
踊跃进行自我展示。
5.教师巡视、观察学生练习情况,参与学生的练习,寻找亮点和特色,基础差的组提示其创新方向。
副教材
了解篮球运动
查找并了解篮球规则
第二课球随手动
1.能说出持球和运球的动作要领并会进行练习
2.会判断练习中存在的问题并加以解决
3.能与同伴合作交流,互教互学互评互纠
高、低运球
交换手练习
自我运球尝试
教师讲解,出示练习图片
体会运球与拍球的区别,注意正确手型,(掌心空出)
4..
原地运球练习
5.
两人一组,原地高低姿听信号变化运球,互评互纠
教师巡回指导
篮球训练营单元教学计划
模块教学内容:
篮球选项教学(水平五,模块学习1)
教学时间:
2006.10,教学对象:
高一年级篮球选修男生
执教学校:
如皋市江安中学
创作主题:
我参与,我健康,我成功,我快乐
第三课
心手合一
1.懂得行进间运球和变向运球的动作要领,并能根据此进行练习。
2.了解转身的时机和动作要领,并能基本掌握技术并在比赛时加以运用。
3.能根据自我和他人的评价及时对自身动作进行纠正,增强相互间的信任。
4.练习时能做到相互帮助与保护。
行进间的运球
变向运球
复习原地高、低运球
尝试运球前进练习
3.教师讲解动作要领,示范练习
学生分组进行练习,3—4人一组进行探究性学习运球动作
无球转身练习
前转身
后转身
带球转身练习
3.绕杆练习
4.消极防守运球练习
创新练习
6.
学习理解规则
转身技术练习
第四课随心所欲
1.使学生了解运球急停、急起在比赛中的作用和运用时机,讲清运球技术的关键,抓住重点,逐渐增加难度,对不同技术水平的学生要区别对待。
2.结合对抗练习提高学生实际运用能力,培养学生在练习时不畏困难,勇敢挑战的作分。
3.培养坚强的意志品质,在不断进步的过程中培养自尊和自信。
运球急停急起
1.徒手练习跨步急停、变向跑。
2.原地单手前推后拉运球,原地体前换手变向运球
3.看信号急停急起练习
4.追逐练习
5.遇标志杆急起急停变向练习
6.“之”字型路线连续做体前急起急停练习
7.一对一对抗体前换手变向运球练习
8.学习理解规则
游戏一对一运球练习
第五课百发百中
1.能讲出单手原地投篮的动作要领并能通过练习掌握技术。
2.能自由拓展进行多种原地投篮练习,并互学互用。
3.培养投篮时稳定的心理素质和自信心。
4.体验原地投篮的完整动作,并能形成动作定型。
5.在分组练习时,表现出积极主动,相互帮助,互学互用,互评互纠的合作精神。
原地单手投篮
①两人面对面做投篮模仿练习(从无球到有球)
②对墙投篮练习,注意伸臂、压腕、拨指
③中近距离投篮练习,不寻求投中
4.拓展练习
7.
分组小距离进行比赛
8.
米字型跑
9.
拓展练习
素质练习
第六课天马行空
1.掌握三步上篮的技术,并能熟练的运用到比赛中去。
2.结合运球和传接球进行三步上篮的动作。
3.在练习时合作友好配合,并能较好的处理人际关系,相互信任。
三步上篮
1.玩球
原地投篮练习
2.无球脚步练习
拿固定球练习
运球三步上篮,高手、低手
5.行进间接球上篮
6.行进间反手投篮
7.行进间勾手投篮
8.小组展示练习
9.摸高比赛
10.规则讲解
身体素质练习
第七课一箭封喉
1.懂得原地跳起投篮技术并会进行练习。
2.通过互相提醒和配合能较好的掌握出手时机。
3.相互配合,增强信任,学会分析,学会评价。
跳投
1.定点投篮练习
运球练习
2.并步起跳练习、上步起跳练习
徒手模仿练习
对墙练习
两人一组一球,距离3-4米做原地跳起对投练习
由近至远,不同距离、不同位置做上步或并步跳投练习
7.急停跳起投篮
个人练习加假动作增加防守
8.转身跳投
9.抢篮板球技术
抢篮板球技术
第八课你来我往
1.使学生了解单手肩上传球和双手胸前传接球的特点与运用时机,掌握控制传球落点的基本方法,并能熟练掌握自如运用。
2.初步掌握跳球技术,高个要能灵活运用。
3.能自主学习,不断创新,合作练习,增进友谊,学会交流。
单手肩上传球、胸前传接球
1.玩球
主题:
我让球听话
2.两人一组原地徒手模仿传接球动作,体会动作的全过程。
3.对墙传接球,距墙5~6米距离;
体会全身的协调用力。
4.两人一组,相距6~7米,面对面原地传接球练习。
5.创新练习
6.移动接球
跳球技术
8.米字型跑
摸高比赛
跳球技术
第九课花样百出
1.能通过篮球运动学习自觉参与体育锻炼,认识传球在比赛中的应用
2.改进、巩固、提高传接球的技术,拓展其运动水平,提高实战能力
3.发展身体运动素质,提高身体健康水平
4.培养学生团结协作的集体主义精神,增强个人的自尊和自信,体验成功与快乐
5.通过合作学习学会与他人交往,培养团队精神,增强社会责任感
传球拓展练习
1.玩球
2.复习肩上、胸前传接球的技术
3.欢迎来到篮球超市
4.欢迎来到篮球商场
5.魅力展示
实战应用,评价效果
教学比赛
第十课幻影移步
1.学生能掌握行进间传接球的技术动作并基本能完成练习。
2.学生之间能通过相互帮助相互提醒进行练习。
3.敢于不断挑战不断进步。
行进间传接球
传接球练习
2.复习侧身跑
跨步接传球练习
传接球模仿练习。
教师呼“一、二、三”的口令,学生同时喊“接、迈、传”
侧身慢速跑传接球练习
逐渐提速行进间传接球
7.教师出示图片,讲解示范,学生示范并分组进行尝试性练习
8.教师演示并集中讲解示范,
9.教师巡回引导,激发兴趣。
10.行进间接各种传球练习
断球练习
11.行进间传接球接投篮练习
断球
第十一课快攻入门
能将传接球与投篮串联起来,并熟练掌握在比赛中运用。
能理解传切配合并会在比赛实践中运用。
学以至用,能在比赛中加以运用
4.敢于进行挑战,互相配合,互相信任,学会交流。
技术组合传接球接投篮
自我练习
运球、传接球、投篮练习
图示讲解“一传一切
3.鼓励学生积极尝试、体会
4.传切配合
5.教学比赛
传切配合
第十二课谁与争峰
1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。
2.通过本课的教学使70%以上的学生能掌握突分配合的战术及跑动路线,方向。
3.学生知道接传球突破的动作要领并有30%左右的学生能较熟练,做到蹬跨有力,侧身探肩快,加速突然。
4.学生愿意表现自己能力,积极探讨互帮互学的协作精神。
技术组合运球接投篮
快速突破上篮练习
两人一组一球,持球者向篮下运球伺机将球传给摆脱要球的同伴投篮练习
启发诱导:
持球突破后被防守队员补防,这时持球队员该如何处理。
4.分成四组进行讨论,
要求:
充分发挥学生智慧,出谋划策,询求答案。
学生认真听讲,看清图解,听清要点。
5.小组集合,出示图解板。
突分配合
第十三课无孔不入
1、学生能初步掌握交叉步、同侧步持球突破的动作技术。
2、通过组合技术的练习增强球与人的衔接能力。
3、培养学生的突破意识及顽强的作风。
运球交叉步突破练习
2.无球交叉步练习
3.请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。
4.提示持球突破要点:
蹬跨有力,侧身探肩快,加速突然。
5.提高要求:
能否从左边突破?
6.分组,巡视辅导,纠正动作。
7.适时示范动作,解决共性问题,并进行解答。
8.
启发诱导
9.创新练习交叉步持球突破
同侧步(顺步)持球突破。
一对一斗牛赛
第十四课以多打少
1.学生能初步掌握二攻一、一防二、三攻二、二防三练习的动作要求及动作方法。
2.通过教学比赛增强相互间的配合与信任。
3.进一步提高学生裁判实践水平。
战术配合二攻一、一防二、三攻二、二防三
1.两人传传球准确性和投篮的命中率。
2.设消极防守的二攻一练习,
3.消极防守的二攻一练习。
培养进攻者的实战能力。
全场往返二攻一、一防二三攻二、二防三练习。
5.实战演练
第十五课步步紧逼
1、学生能初步掌握全场紧逼人盯人防守练习的动作要求及动作方法。
2、加强裁判实践后的相互交流,提高裁判水平。
3、培养学生积极主动、勇敢顽强的作风。
半场人盯人、全场紧逼防守
无球人盯人移动
选位练习
回防练习
半场教学实践半场人盯人、全场紧逼
全场教学比赛
半场五对五教学比赛
第十六课
空位互补
1、学生懂得区域联防(2-1-2)防守的特点、应用时机、落位阵形以及防守的基本方法。
2、加强裁判实践后的相互交流,进一步提高裁判水平。
3、培养集体协作和照顾全局的精神。
区域联防
二防二练习
二防三练习
3.无球落位练习
4.半场攻防演练
5.教学实践演练
6.创新演练
全场五对五教学比赛
第十七、十八课华山论剑
1.能够自己组织考核,认识自己的不足,对同学的技术动作作正确的评价。
2.对自己素质的提高充满期望。
3.能够给自己制定一个计划,对自己的技术有全面的认识。
4.能够自行组织教学比赛,并能进行裁判工作。
效果评估
考核内容:
1.定点投篮比赛
2.半场运球跑篮计时
米字型跑计时
教学比赛
考核方法
小组测评
教师考核
单元测试方法及内容
(一)原地单手肩上投篮
总分20分(10分命中率,10分动作技评)
1.评价方法:
罚球线后每人罚球10次,计命中率。
2.评价标准:
成绩
优
良
中
差
达标
投中6个球
投中4~5个球
投中2~3个球
投中0~1个球
技
评
整个动作完成流畅自然,全身用力协调,出手动作投篮弧度正确,球的落点集中。
整个动作完成较好,全身用力比较协调,出手动作、投篮弧度比较正确,球的落点比较集中。
整个动作基本能完成,全身用力基本正确,球的落点分散。
整个动作基本未完成,全身用力、出手动作、投篮弧度有问题,球的落点分散。
(二)半场运球接行进间单手肩上投篮
从一侧中线与边线交接处开始,向球篮快速运球接行进间单手肩上投篮(如投篮不中须补投中篮),然后,运球到另一侧中线和边线交接处后,迅速运球折回到篮下投篮,投中后再返回出发点,以所需时间确定成绩。
达
标
男
生
16(秒)
18(秒)
20(秒)
20(秒)以上
女
22(秒)
22(秒)以上
整个动作完成正确,并且协调流畅,运球、上篮动作无违例现象。
整个动作完成较好,并且比较协调,运球、上篮动作基本无违例现象。
整个动作基本能完成,运球、上篮动作有时有违例现象。
运球或上篮动作未能完成,运球、上篮经常违例。
(三)米字型跑
10分
1.评价方法
从米字中间开始,每一笔画跑一个来回,最后回到中间,每一笔画长3米,计时。
2.评价标准
10分
9分
8分
7分
6分
5分
4分
3分
2分
1分
10秒
12
14
16
18
20
22
24
26
30
(四)教学比赛
1.评价内容:
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