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当我们不再变化的时候,我们的生命就完结了。
当我们在度过今天的时候,让我们好好想一下,去选择总是变得更好。
现在,我要决定,今天我要变得更好!
祝你今天过得愉快,我们明天再见!
第三天:
快乐早上好,欢迎来到本月的第三天。
今天,我们有一个很好的词,它叫做“快乐”。
人生是一次伟大的历险,有着各种形式的成功和胜利,但是只有那些有正确想法的人,才可能成功和胜利。
这些人有勇气为快乐而努力,而只有通过辛苦、努力和自我牺牲,才得以实现快乐。
海伦•凯勒说:
决定去保持快乐,你的快乐和你自己将会形成一个抵御困难的,战无不胜的主人。
快乐不是来自外在,它必须来自内心。
在这个社会里,我们往往会认为,有些事情让我们快乐,有些则让我们不快乐。
我们经常在每一天的日常生活中表现这个观点。
我们经常说,“他惹我不高兴;
这种事情发生,搞得我很不开心;
这种事情让我很不开心;
这种活动让我很开心。
”等等。
这类语言表达在我们的社会里极其常见,已经被认可和被接受了,成为我们思维和言语的重要部分。
我们很难区分和明白:
快乐,其实是你和我在内心做出选择的结果。
汤姆斯•杰弗逊曾经写道:
我们最大的快乐,并不来自我们所处的生活状况,而是一个良好道德感、一个良好健康状况、好职业,以及可以自由地为所有正当事业追求的结果。
快乐,不是来自拥有某些物质,而是来自我们对它的感恩和欣赏;
它不是来自我们的工作,而是来自我们对那些工作的态度;
它不是来自成功,而是来自在达致成功的过程中所获取的精神提升。
一个善意的微笑可以产生神奇的力量,制造奇迹。
今天就让我们开始微笑吧。
让我们内心的快乐,也就是我们的选择,在我们的脸上通过喜悦的光芒表现出来!
对于你今天遇到的每一个人,给他们一个微笑吧!
祝你今天过得愉快,我们明天再见。
第四天:
爱早上好,欢迎来到第四天。
今天,我们来探讨一下世界上最有威力的词:
爱!
我要和大家分享一下我所遇到的有关这个词的最有力量的表达。
这是我经常读到的一段话,是我不断想起的一段话。
我根据这句特别的话,来衡量我自己的爱的经历,爱的表达以及爱的感受。
今天,当我们共同来思考它的时候,我希望它对你会产生同样有挑战的影响。
这段话是这样的:
爱是恒久忍耐,又有恩慈;
爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不做害羞的事,不求自己的益处,不轻易发怒,不计算人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理;
凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐:
爱是永不止息(《圣经•哥林多前书》13:
4-8)。
这段话是多么铿锵有力啊。
那么你呢?
上一次你对某个人说“我爱你”,并且真正停下来思考这句话的意思,是什么时候呢?
今天就好好想想吧。
表达你的爱;
对某个人说“我爱你”。
让那个词的力量,从今天起,让你的生活变得更好。
愿你今天过得精彩,明天见!
第五天:
目标中午好,欢迎来到本月的第五天。
今天,我们把思维转到“目标”这个词。
俗语说得好,你和我都是追寻目标的人。
我们所有人的内心,都有着一个内在的动力,去追求和实现一些有意义、有价值的事情。
我并不是说,每一个人都会确立目标,并朝着那个目标前进。
我说的是,没有目标的话,就不会有任何有影响力的事情会发生。
没有目标的话,人们就会产生挫败感,产生焦虑和压力。
因此,我们都是追寻目标的动物。
我们要经常评估那些目标,把我们和目标对照一下,看看我们的位置如何,看看我们是否在我们的能力范围内、朝着目标的方向迈进。
在第二天的时候,我们讨论过,变化是不可避免的。
我们指出,生命中的任何进步,都需要变化才能产生。
制定目标让我们能确定并控制变化发生的方向,因此目标设定就成为那些想充分发挥能力和才华的成熟个人的首要专注点。
在我看来,在这个制订目标和实现目标的过程中,非常有用的一点是,想象一下,将来,这个目标达成的时候,它带来的结果,是否符合我所希望用来构筑人生的价值体系。
那些目标和我陈述出来的人生价值体系,是否和谐?
那些目标是否现实,并且可以被相信;
同时它们是否能给我延伸的空间,让我从我现在的位置,向更高的地方发展?
这些都是目标设定的过程中相当重要的问题。
那么今天,当你思考你在生命的六个重要领域写下来的目标的时候,当你评估这些目标的时候,想想这些目标是建筑于什么价值体系上。
它们是否互相和谐?
你前进的方向和目标制订的方向,是否相同呢?
或者,这些目标和谐一致,让人信服,然而它也蕴含着力量,拉伸你,让你展示出越来越多的你与生俱来的天赋?
祝你有着一个伟大的一天。
第六天:
平衡早上好,欢迎来到第六天。
今天,我们要谈的词是“平衡”。
在对激情人生的理解中,我们必须记住,人生中有着六大重要方面,所有这些方面都要求你关注和我关注。
我们把我们学到的所有原则运用到人生的这些领域,就是为了可以得到平衡。
在任何单个这些领域里追求卓越,只是在这一个领域获得卓越而已,但这并不是激情人生,并不能让我们充分体验到生活所带给我们的全部意义。
因此,今天,我想挑战各位一下,去思考一下平衡,看看你的生命中的六个重要方面,问问自己这些问题:
在我的家庭生活中,我是否已经做到竭尽所能了呢?
还有没有一些人际关系,我能做得更好呢?
我们还能做一些什么事情,去成为一个更好的太太,更好的丈夫,更好的儿子,更好的女儿、更好的父亲、更好的母亲,对于我的家庭来说,成为一个更好的人?
关于你的生意,问问你自己。
我还能做一些什么更多的事情,让我的今天更有价值呢?
我能否更好地掌控我的时间,以便让它更有生产力?
你在生活的社交方面做得如何呢?
你是不是在结识新朋友呢?
让生活充满兴奋的秘诀之一,就是不断地和其他人发展新的关系。
我们是社交动物。
你生活中的思维方面做得如何呢?
我很高兴看到你在倾听这个光盘,因为这至少意味着你对此有兴趣,你正在做一件事情。
也许有另外一本书是你需要阅读的,也许有另外一个CD是你需要听听的。
可能现在有些培训正在进行中,你需要坐下来,读一些实实在在的学习材料。
不管它是什么,都要去做,让它去激发你的思维过程。
你的身体健康状况如何呢?
你是否在做一些事情来改善它呢,例如,一些有规律的运动,正确饮食,适当的休息。
你生命中的精神领域如何呢?
在这个领域中,你对事情有合适的视角吗?
你的价值体系是否按照你作为一个人的精神元素来构建呢?
问问你自己这些问题,今天就好好思考,在人生的六个重要领域里取得平衡,生意,家庭,社交,身体,思维和精神。
祝你过一个很棒的一天。
第七天:
潜力不要制定小计划;
因为它们没有力量来感动人们的心灵。
早上好,欢迎来到这个令人激动的月份的第七天。
今天,我们要谈的词是“潜力”。
这就是我在开始的时候说那段话的原因。
我真的觉得,我们的想法经常是太小、而不是太大。
大部分对你的个人潜力的评价,都是消极的。
你和我生活在一个消极的世界里,这不断使我们的想法朝着越来越少、而不是越来越大的方向发展。
为了了解我们的潜力越来越少的问题,而不是越来越大、不断刺激我们内在的才华和能力,让它们充分发挥。
当我们在谈到潜力的时候,我们应该看一下三个不同的问题。
首先,是天赋潜能,就是我们天生就有的能力;
其次就是我们在人生过程中积累的知识、信息和技能。
第三,就是你和我都拥有的内在动力。
我们把这三样东西都组合在一起,放入一个整体中,然后说,你有了个人潜力。
有科学证据显示,一般人只使用了他的总体潜力中很小一部份。
千百年来,这一直是无可争议的事实。
我们总是倾向于低估我们的个人潜力、而不是高估。
我当然明白到,我们的想法需要留意现实,让我们不至于骄傲自满,或者过多空想。
我们有必要现实地看待我们的个人潜力,让我们不至于在不能完成全世界公认的重要事情时会有挫败感。
然后,让我们积极对待这个状态,要明白,在每个情况下都有发展潜力,并且明白,我会在今天寻找我的潜力,来更好地成为我生来就要成为的人。
今天将会是美好的一天。
我们明天见。
第八天:
感恩早上好,欢迎来到本月的第八天。
今天早上,我们来看看这个词:
“感恩”。
今天我给你的挑战是,我们用持续不断的感恩之情来充满我们的头脑和心灵,为你所拥有的一切而感恩。
为你具有做你现在所做的事情的能力而感恩。
我甚至建议,你和我要为我们在一个月结束的时候,能付清账单而感恩。
我知道,有很多人在账单结算日、或者税款支付日来临之际,心里充满了巨大挫败感,他们毫无感恩之意,有时候甚至还带有愤怒和敌意之情。
我要说的是,即使在这些许多人看来是困难的时期,都可以变成你和我的伟大成长时期。
如果你和我想成为充分发挥潜力的成熟个人的话,那么我们就必须对生活中的所有情形都感恩。
当然,有些时候,我们觉得根本没什么值得我们感恩的,但是还有什么时候,比现在、比今天更好的吗?
我们应该好好想想,并且可以列出我们要感恩的事情。
让我们拿起笔和纸,列一份清单,列出至少25件或更多我们必须感谢和感恩的事情。
今天,时刻留意有哪些简单的场合,可以让我们用这个很有力量的词:
“谢谢你”、“我对此很感谢”、“我很感谢你”。
在每一个可能的情况下,都要使用这些词语,即使是在微不足道的时候。
这将会给你带来不同,并且给你带来美妙的一天。
第九天:
给予早上好,欢迎来到本月的第九天。
今天,我们来专心探讨“给予”这个词。
有人说过这样一句话,如果你什么都不给予的话,你将会没有什么可以给予的。
实际上,大部分人都对“给予”不甚了解。
在当今世界,我们对“操纵”了解很多,我们对“贿赂”了解很多,对根据我们的欲望来驱使人们做某些事情了解很多。
但是从真正意义来说,它们都是交易,而不是给予。
每当我们为了一个确切的目的、为了得到某些东西而给予,我们就是在做一笔交易,不是在给予。
当我们学会给予,不管我们是否因为给予而获得任何确切的东西,我们都已经是朝着正确的方向前进了。
因为伴随这个给予而来的,是更大的给予能力。
这种不断增加的能力,形成一种可以被销售的产品,随时可以让你利用,去不断生产和给予,在一个处处是担心和恐惧的世界里自信、安全地去生活,而不管你的银行帐户情况如何。
今天我要对大家提出的挑战就是,今天就开始,今天,每一天,找到一种具体的情况,让我们可以给予一些有价值得的东西。
例如时间,精力,金钱。
在一种根本没有不可能让我们个人得到回报的情况下给予。
这个时候,我们就开始理解“给予”在我们生活中的真正力量和意义了。
从现在就做出决定,过上慷慨的一天吧。
我们明天再见~
第十天:
接受早上好,欢迎来到本月的第十天。
今天早上,我们来谈谈“接受”这个词。
不少人在这个词上面摔跤。
我们已经讲了那么长时间,给予,给予,给予,给予。
我们也听到有人说,给予,是为了接受,这是一种用操纵的方式去对待生活的态度。
但是,给予、然后期待得到回报,这个想法有道理吗?
我认为,这个想法不仅正确的,而且是必要的;
因为当我们不愿意接受我们给予所得到的结果时,我们就让这整个“给予”的过程短路了,而给予是为了建造一个我们可以给予更多的储备。
这个能让我们更多地给予、并且为其他人的生活带来不同、让人们的生活变得更好的储备,开始枯竭。
我们必须注意,对给予的强调,不应该大于对“接受”的强调。
但是我似乎看到,太少人愿意在生活的任何方面去接受一些东西。
我们最容易讨论的一个地方,就是接受别人的赞美。
出于某种原因,我们都觉得谦卑的美德不允许我们去接受赞美,或者我们有种奇怪的感觉,就是不愿意接受别人对我们说的好话。
可能我们应该花点时间,谈谈真正的谦卑是什么。
谦卑并使贬低你自己,或者否认自己的才能。
谦卑是确保你不要把自己放在别人之上。
每当你发觉自己在贬低自己的时候,请立刻打住,不要继续下去。
对你自己说,我没有权利去贬低自己。
我愿意接受别人给我带来的好消息和好意见。
我愿意接受我给自己的好意见。
在很多方面,我们都需要在接受方面继续努力,但这可能是最重要的一点,因为它是关于你的自我概念,自我形象,自我接纳以及自我尊严的问题。
因此,从今天开始,学习这么做,在任何情况下,都期待得到好东西;
为了做到这一点,你就需要提升你去给予的能力。
祝愿你有一个收获良好多的一天。
我们明天再见
第十一天:
排除早上好,希望大家在这个月的第十一天里过得愉快。
今天,我们要来探讨一下“排除”这个词。
从我们的研讨中,你们已经知道,当我们谈论排除的时候,我们的意思是摆脱你不想要的东西,来给你想要的东西留出空间。
因此,我们今天将会来一个快乐的搜寻。
我们将在生活中寻找那些我们想摆脱的东西,来为我们真正想要的东西留出空间。
有没有一些态度在阻碍你前进呢?
你对你的工作有没有一些不良态度呢?
对你的老板呢?
对你的生活呢?
对经济?
对政府?
你现在表达的是什么态度,以至它阻碍你充分发挥你决定要发挥的潜力呢?
你生活中哪些东西阻碍着你去实现那些你写下来的目标呢?
如果我们的生活发生某些冲突,例如,我们说我们想要某些东西,但我们紧紧抓住一些不良态度不放,或者紧紧抓住我们的某些财物,某些朋友,某些东西,某些职位;
紧紧抓住这些东西,并不能为我们订立的其它目标留出空间;
让它们在我们的生活中得以实现。
因此,今天,我们一起来看看,我看看我的人生,你看看你的人生。
我只是要提出一些问题,让你具体看看你在生活中,有着哪些东西是你要排除的,来帮助你走过这个排除过程。
你值得拥有最好的。
所以,为它们留出空间吧。
祝你今天过得愉快。
第十二天:
原谅早上好,欢迎来到第十二天。
今天我们要探讨的词是“原谅”。
接着我们昨天对“排除”一词的探讨,我选择了“原谅”这个词,因为这正是我们要在生活中排除的一个方面。
影响着我们的成功、快乐、开心、成就感和激情人生的两种最强大的消极情绪,就是憎恨和负罪感。
这两种不良情绪都要在你的生活中和我的生活中得到妥当处理。
我们逐渐认识到了原谅的威力。
今天,许多人都在教导人们,回过头来,原谅你认为在你的生活中曾经伤害过你的人。
有时候,我们在认知中觉得我们被伤害了。
有时候,在现实中我们确实是被伤害了。
不管是认知中的伤害,还是在现实中确实发生的伤害,我们都需要回头去原谅他人。
原谅你的父母;
有时候他们对你做了一些非常伤害你的事情。
有时候因为他们不理解,有时候是因为你不理解,这都是成长过程的一部分,不完美的人养育不完美的人。
要原谅他们。
你可以直接原谅就行了。
也许你的一些师长、朋友,还可能是很要好的朋友伤害了你。
你要原谅他们。
这是原谅的一部分。
你也要原谅你自己。
你有很多地方做得不好。
我也要原谅我自己,我有很多地方也做得不好。
自我原谅是一种非常有威力的力量,因为现在,我们正在摆脱一些我们不想要的东西,那就是对过失的负罪感;
以便为我们想要的东西留出空间。
原谅为富有激情的成长创造空间。
今天就审视你的生活,看看哪些方面是你需要敞开心扉的,并对他人、对亲密朋友、对亲人,对了,还有对你自己,给予谅解。
愿你有美好的一天。
第十三天:
渴望早上好,欢迎来到本月的第十三天。
今天,让我们来看看一个新的词:
“渴望”。
在字典里,“渴望”是这样定义的:
希望拥有某些物品的愿望和盼望,渴望表达一种热切的感觉。
大部分人之间的真正差异,不在于他们的智商水平,而在于他们的活力。
这种生活中的活力来源于哪里呢?
有人说,一种强烈的渴望,一个明确的目的,和一个不可动摇的决心,可以让我们达成几乎任何事情。
这就是普通人和伟人之间的最大区别。
你的渴望是什么呢?
你内心的渴望是什么呢?
当我们开始谈论内心渴望的时候,我们需要谈论人生的以下方面,这是需要花一些时间的。
这需要一些严肃认真地思考,探讨诸如我是谁、我的人生究竟是为了什么?
我要在这个世界上实现什么等等问题。
一大早讨论这些问题,似乎也太沉重了;
但究竟你在人生中热切希望得到什么呢?
你真正想成为什么呢?
你想要什么呢?
我们和很多人谈到这个问题,有意思的是,太多的人真的不知道他们要什么。
究竟什么阻碍了他们这样做呢?
害怕失败吗?
害怕成功吗?
害怕被拒绝吗?
害怕变化吗?
我认为,所有这些方面,都与缺乏一个正确的自我形象有关系。
今天就让你和我做出一个决定,去发现我们在生活中热切希望想要的是什么。
花些时间,思考一下,写一些东西,把你的渴望想法写下来。
今天将会是伟大的一天。
第十四天:
计划早上好,欢迎来到第十四天。
今天早上,我们来看看“计划”这个词。
你们可以这么想,“希望”和“计划”所需要的精力是同样多的。
明智的计划是成功的第一步。
计划是通向你的目的地的康庄大道。
如果一个人不知道他要去何方,他怎么期望他能够到达那里呢?
然而,我们当中多少人是毫无计划地经历这一生的啊!
我经常坐飞机。
我可以告诉你,如果我坐上飞机,等待飞机起飞,飞行员通过广播对大家说“女士们先生们,早上好,欢迎各位乘坐123航班,或者,好像是231航班吧;
噢,航班号是多少其实无关紧要,因为我不清楚今天早上我们要飞去哪里,我没有飞行计划,根本没有计划。
我不知道飞机上有多少乘客,我不知道一路上天气状况如何,因为我不知道我们要去哪里”。
如果我听到他这么说,让我告诉各位,我立刻会下飞机。
我们必须知道我们要去哪里;
要制订计划。
要具体、确切地订出这个计划。
把它写下来。
我们经常说,要写下来。
今天早上,让我再提醒你一次,把它写下来吧。
一个伟大的智者说,不要制订小计划,因为它们没有神奇的力量使人们热血沸腾,而且它们本身也很可能不会实现。
要制订大计划,盯住高处,并盼望着它能够实现。
要记住,一个高尚的、有逻辑性的图像一旦被记录下来,就不会消逝。
在我们离开这个世界很久以后,它将会作为一个鲜活的现实,坚定地向世界宣布它的存在。
记住,我们的儿子们和孙子们、女儿们和孙女们,将会做出一些让我们吃惊的事情。
我们必须记住这一点,那就是,人们通常只会跟随那些知道自己向哪里去的人——那些有计划的人。
你知道吗,有计划的人是不可阻挡的,因为没有人有一个计划去阻挡他们。
如果没有一个实现伟大目标的计划,我们就是在计划着失败。
所以,我们总是要有一个计划的。
为什么今天不好好看看自己的计划是什么呢?
制订一个追求伟大的计划吧!
祝你有激动人心的一天。
第十五天:
想象早上好,欢迎来到本月的第15天。
今天我们来看看“想象”这个词。
这是一个多么有力量的词啊!
请记住,人类是地球上唯一能通过运用其创造性想象力、或者称为视觉化思考能力、或者是画面思考能力,来引导其成功机制的生物。
拿破仑说过,想象力统治这个世界。
爱因斯坦说得更简单,想象力就是这个世界。
你想象的世界的样子,你认识它的方式;
一个人在心理是这么思量的时候,他生活的世界就是这个样子。
今天,那些研究人类动力的科学家、医生和心理学家都认为,人类的神经系统不能区分一种真实经历、和一个被形象地、有感情地、详尽地被想象出来的经历。
所以说,好好掌控你允许在你的潜意识层里被想象出来的信息,是如此重要。
选择在于你。
每一天,在你的周围,都有各种各样的力量,让你产生各种不同的思维图像。
对于你和我来说,很重要的是,我们要不断朝着实现我们内在潜力的方向迈进。
我们要把握好这个想象的过程,并且时刻检测这个过程。
在潜意识状态里,你一次只能处理一个形象。
所以,要妥当地把握好它。
只有两种类型的图像,一种是你热切地、自信地、充满期待得到的;
另一种是在你的潜意识、或意识里毫无容身之地的形象。
这样一来,你就掌控了你的人生。
想象的能力是所有人类活动的跳板,以及人类自身成长的主要源泉。
因此,让自己有一个清晰的思维图像吧,并把感情倾注于其中;
紧紧抓住它。
你会得到精彩的一天的。
我们明天再见!
第十六天:
创造力早上好,欢迎来到第16天。
今天,需要我们去思考、沉思、以及应用到我们生活中的,是“创造力”这个词。
一直以来,我都惊叹不已,人类竟然有着如此多的创造力。
我家里有两个小孩,我的女儿三岁,我的儿子十个月。
从这些小孩子的思想和经历里涌现出来的创造力,我总是感到惊叹。
很多研究发现,无数的人是极具创造力的,然而,随着时间的推移,到了某个时期,我们中间大部分人都失去了创造性地表现自我的意愿。
注意,我并不是说我们失去了创造的能力,我们并没有失去我们的创造力,而是失去了让我们的创造力表现出来的意愿。
研究表明,在五到七岁之间,我们中间70%以上的人,都失去了这一意愿。
在我们五岁的时候,测试显示,95-96%的人是富有创造性的。
到了七岁的时候,只有10%的人具有创造力。
到了十岁的时候,只有2%的人具有高度创造力,然后,这种创造力就一直延续下去了。
只有2%的人具有高度创造力。
这种能力就在那里,你有,我也有。
问题在于,我们是否愿意把它表达出来呢,我们是否愿意面对被拒绝、失败甚至被嘲笑的可能性。
所有这些事情,都是当你和我愿意去充分表现我们每一个人都具有的创造力时,都是可能发生的。
让我们把今天变成富有创造力的一天吧。
寻找一些情况,让你可以去表达在你的潜意识里流动的想法、意念等。
去寻找一些你可以变得富有创造力的情形。
不要考虑别人是否能接受,不要给自己戴上眼罩,或者自我设限;
不要考虑什么才能被别人所接受等等这些问题,放纵一下你的思维吧。
今天,让我们更愿意去表达我们的创造性吧。
也许你想把它留在心里,这也没有关系。
试验一下,尝试一下。
让今天成为富有创造性的一天吧!
第十七天:
言语言语,不管是隐藏在思想中,还是从口中说出来,都蕴含着巨大力量。
早上好!
欢迎来到本月的第十七天。
显然,我们都知道,今天我们要谈谈什么词,那是“言语”这个词。
记载在史册里的众多词语,在关键的时刻,都扭转了世界的轨迹。
我最喜欢的历史人物是温斯顿·
丘吉尔。
在第二次世界大战爆发的时候,他对英国人民说:
即使欧洲大陆的墙就要倒塌了,但是我们不能逃离,不能失败。
我们要坚持到底,我们要在海上作战,我们要在沙滩上作战,我们要在机场上作战,
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