无龄感做最好的自己Word文档下载推荐.docx

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　　秦女士59岁：

退休后，我用当年“上山下乡”、“争先进夺标兵”的劲头，与年龄赛跑，与身材较劲……人啊，就是活个精气神儿。

我每天起床都鼓励自己：

“模特队的人永远18岁！

”

　　周女士30岁：

休好产假，我霎时觉得“上年龄了”。

变差的记性、宝宝长一岁我老一岁、发福的身材、老公的眼神，都提醒我韶华已去。

我好理解明星林志玲，因为她说：

“没有人追我，只有时间在追着我……”

　　第二部分：

百姓故事――“无龄感”，能带来“真灵感”？

　　每枚“吃货”，皆有颗“不老芳心”

　　（刘滨玢25岁公司职员）

　　春节，本市的五星级酒店开了“皇家料理”――厨师、食材、配料和厨房用具直接从国外空运，食客们边吃边观摩厨师的现场制作。

这桌“总统御厨”掌勺的料理，一餐要5万，相当于我这个大学毕业生工作第一年的工资。

　　别以为“一朝散尽5万块”是“新新人类”的创举！

我那52岁的老妈，还真去吃了！

老妈退休前是医院的营养科医生，厨艺闻名。

据说，再普通的原料经过老妈手，就美味无比。

连碗泡面，她都做出星级宾馆的范儿来。

　　退休后，老妈没事就发美食微博。

由于粉丝暴增，许多网站聘她做“试吃点评家”，她也忘记自己的“高龄”，拼命折腾，把自己捣鼓成“资深营养师、本市美食协会的成员、多家饭店的名誉顾问”。

她每次走进餐馆的气场，俨然女皇走进白金汉宫。

她自诩“美食家”，却改变不了我眼中“吃客”的印象。

　　花上万元吃一顿饭？

我拼命劝老妈打退堂鼓――咱工薪阶层，吃饭都是自掏腰包，何苦呢？

　　但老妈说：

“钱嘛，可以再赚，这种机会错过就没有了！

　　如果说“精打细算是中年阿姨的特征”的话，我妈只能算“少女”。

她凡事上抠门儿，唯独在吃食上挥霍。

最终，老妈以撰写软文为条件，将价格杀到了2万，又邀了5个美食协会的“高龄吃货”，“AA制”了一顿。

吃完后，她赞美了3个月，逢人就夸空运的鱼多么鲜嫩、大厨的手艺如何高超、料理怎样震撼味蕾……总之，她老人家貌似吃了这顿饭，年轻了20岁！

　　老妈的“圈子里”，多是90后的“吃族”！

老妈跟着他们混，越来越“幼稚”！

每次外出，老妈借鉴吃货们的经验，备好“餐图”。

全家人走得脚肿，才配得上“踏破铁鞋”的雅兴！

餐桌上，她一边吃，一边解析菜的高妙之处，搞得大家聊点别的仿佛都愧对美食。

　　一次，老妈拉着老爸向旅行团告假，在人生地不熟的台北，溜达了无数条小巷子，终于找到传说中的“四维路巷子”，买了刚从笼屉出来的热腾腾、有劲道的大馒头。

为了几块钱的馒头，他们折腾了一整天，误了飞机。

当我心疼机票钱时，老妈文艺地说：

“你知道什么？

这可是作家林清玄笔下的馒头啊，有一种传统乡野的香气，不吃这馒头愧对台湾之行啊！

　　我多次跟老爸讲：

“妈这么吃，你不心疼？

　　老爸总说：

“你妈这人啊，从小就爱吃，那些年大家条件差，想吃的都吃不到。

后来，日子过好了，我就由着她，能吃就吃。

你不知道啊，当年我们结婚的时候，我发过誓：

把身上肉剜给她吃都可以……”听听，多么可怕的“爱情宣言”啊！

吃货的情感世界真令人毛骨悚然！

　　不过，随着时间流逝，我发现“吃货老妈”带给我们的种种福利：

　　首先，不老心。

老妈几乎不生病，皮肤粉嫩皱纹少，她退休生活丰富多彩，登台演出时她宛若中年少妇，让许多同龄人羡慕嫉妒恨！

　　其次，广人脉。

老爸住院时，竟有一位素不相识的医生忙里忙外，照顾有加。

我后来才知道他也是“美食家协会”的成员。

看来，吃货间惺惺相惜、两肋插刀的友谊，经得起考验！

　　最后，乘龙婿。

我第一次跟“男神”约会时，老妈用一桌美味俘虏了他的心。

求婚时他说：

“老人‘爱吃会做’，说明她身体好、心态好，富有生活情趣。

有这么年轻的丈母娘，是我的福！

　　点评：

“人有所好，必然不老”。

将兴趣发展为特长之后，女性会更有自信心、更无“年龄感”。

人到中年，为自己的爱好多投资、多买单、多倾注心血吧，女性定会越活越精彩！

　　无龄感，打破“职场天花板”

　　（乔雅慧外企销售总监）

　　“70后”的同事曾感喟：

“刚毕业时，憧憬着加薪;

加薪后，盼着升职买房生娃……我们一样样拥有，却一次次发现‘不过如此’。

现在，我反倒羡慕公司的实习生，他们那么有冲劲、有活力、脸上写满不知死活的青春……”

　　的确，大家到这个年龄，事业再往上走，非常困难，要往下滑，也不容易，许多人就安于现状，“搁浅”了激情。

有人迷上中医养生、有人扎进股市、有人二度创业、还有人用新奇的婚外情来重寻自我……

　　作为外企的中层管理者，“中国、女性”的两个特质成为我难以逾越的“职场天花板”。

这些年，我勤勉努力，细细密密地编织了自己的销售网络。

可以说，职场纵然变幻，我无失业之虞。

貌似可以“安度晚年”，但我不甘步入“半退休状态”，更不愿有“大妈和阿姨”的心理状态。

　　看到新闻上“八旬老太玩高空跳伞”的视频，我问自己：

“80岁的老人尚有如此活力，我何尝不能进行‘另一种跨越’呢？

”我将目光投向自己的团队，希望从年轻人身上寻找超越“年龄感”的“真灵感”。

我看到年轻人对于成功的渴望、对于自我的探索、对于新事物的好奇心和适应度……每当我与他们一起登山、K歌、宿营、健身时，那种沉睡在我心灵深处的“活力基因”再度被点燃！

　　渐渐地，我再度找到“早起上班”的动力。

与从前一样，我每天6点半出门，在高峰期之前赶到公司。

室内体操之后，我会分析数据、做总的销售计划。

然后，我用一段时间针对每个人的具体情况，手写便签来安慰、劝勉、鼓励他们。

这项工作大概需要一个半小时，当年轻人走近办公桌时，首先能看到我娟秀的笔迹。

我写的便签上，既充满清晰的思路，又饱蘸心灵的鸡汤，年轻人逐渐发现：

自我总结、自我计划、自我超越，是一件与实际工作紧密结合的“乐事”。

我更多与年轻人畅谈，以他们的视角来看待问题。

偶尔，我还在便签上画幅漫画、贴张表情贴纸……当然，我详细注明近来工作的重点，告诉他们我所能提供的帮助，永远是便签的主要内容。

　　就这样，团队的士气与业绩渐渐“被激活”，销售业绩连创新高。

这群80后90后的年轻人，都收获了经济的实惠、宽广的舞台、厚实的人脉和爆棚的自信。

　　与年轻人的亲密接触，让我收获了“超年龄”的“存在感”。

我爱上健身、蹦极、登山，对新事物、新技术、新资讯充满好奇。

人家说“心态决定外貌”，我让心理年龄保持在30岁，可比玻尿酸和微整形“管用”多了！

当我和读高中的女儿逛街时，常被误认为是姐妹！

　　原以为这些收获已足够，不料我还“无心插柳”般地迎来事业的再度飞跃！

当老总将那个一直属于“外国国籍、男性性别”的职位交给我时，他说：

“我每次早来公司，看到你办公室亮着的灯，听到你与员工真诚的恳谈，看到你充满活力的状态……我相信你可以胜任更有挑战性的工作！

为更多人带来激情与机会！

源自性别与年龄的“职场天花板”，是困扰职场女性的一大问题。

如果中年女性能与年轻人更多互动，以爱心来服务他们，以智慧来引导他们，就必然再度激活生命的“活力基因”，收获意外的职场惊喜。

　　老公，咱跟年龄赛个跑吧！

　　（方钟华44岁中学老师）

　　每周，陪着老公看“中国梦想秀”的节目。

他总感喟：

“老了，老了，没梦想了，看人家的梦想，全当是饮鸩止渴吧……”

　　谁能想象，这个40岁就喊老的男人，曾经酷似刘德华呢？

老公参加工作后，一直是上司身边的“得力干将”，常年陪着上司在外面应酬，身材越来越走样，身体也每况愈下。

　　这几年，老公的应酬少了，每天回家就做“土豆沙发”，更是越来越胖。

早晨，他总要精心地将头顶那几撮疏疏落落的乌发，伸直拉长，均匀覆盖到每一寸头皮上。

他常自嘲说：

“头上的‘地中海’，要做到WiFi信号全覆盖啊！

　　我常笑他腰太粗，皮带要像“韩服”一样束到腰线以上。

女儿也笑他爸穿的衬衣西裤，活像“抹胸装”！

老公还不服气地追忆青春：

“想当年，我是名副其实的校草啊！

再帅的小伙，也经不起时光的摧残啊……”

　　他“一路往老年狂奔”，让我实在看不下去了。

干脆一咬牙，给他办了张健身俱乐部的金卡，还许诺他消费完就换辆好车。

运动几次后，老公来劲了，每天拉着我健身，还监督我“别偷懒”！

　　一边运动，一边聊天，我们夫妻的心境越来越好。

说来也怪，运动让心态跟着年轻起来。

我把心中不愉快的事情说出来，老公便和我一起用“运动”的角度重新审视。

评不上的职称、别人家的别墅、老同学的宝马车、邻居孩子的钢琴弹到八级……这些让我眼红的事情换个角度看，也就那么回事儿。

在大汗淋漓中，我们都觉得生活担子轻了，心理年龄小了。

　　一天，老公突然蹦出一句很有哲理的话来：

“老婆，生命在于运动，一踏上这跑步机，我就觉得自己可以把青春追得上！

看来，咱们还没老呢！

　　老公的积极心态带动了我。

既然老公对自己战胜高血压、高血脂、水桶腰都有信心，那我更要保持身材，越来越年轻！

运动贵在坚持，我们互相鼓励，坚持了半年。

老公的腰围果真缩小了，我呢，肚子上的肉肉也少了点。

人家都说，我俩都看着年轻至少5岁。

　　我们的运动从健身房渐渐延伸出去，常约朋友自驾jeep郊游，为生活充电，向年龄逆行……周末，我们带孩子一起爬山，在青山绿水间，重新找回那份对生活的热爱……我们的夫妻生活和谐多了，仿佛回到年轻时充满激情和能量的感觉。

有时候，我们把女儿丢给公婆几天，开车去疯玩一阵。

有时候，我们一起参加年轻同事的活动，去听听演唱会，找回年轻时的兴趣爱好。

　　不知不觉中，我们与下一代人的关系更亲密了。

我的学生们越来越喜欢我，我和他们沟通，并不感到有太大代沟。

女儿自豪地告诉别人：

“我妈很酷，我爸很帅，同学都喜欢到我家玩！

运动和健身是“减龄”的不二法门！

随着生活水平的发展，越来越多的中年男性对“保持体型、永驻青春”也觉醒起来。

女性要敦促鼓励，成为家庭的“运动倡导者”！

　　第三部分：

各国女性的“减龄”秘笈

　　法国：

法国女性坚信“心灵的保养”比“脸蛋的逆时光”更为重要。

她们认为“阅读和学习”是最好的驻颜术。

在巴黎，八旬老太开始学外语、攻学位、写诗集的情况，屡见不鲜。

一位优雅博学的女士，会让人觉得她“永远20岁。

　　荷兰：

荷兰女性喜欢“激情运动”的减龄方式，她们极有规律地体育健身，积极参与足球等运动。

在西部城市哈勒姆，“祖母级摩托车赛”非常受欢迎。

人们说：

这项只有祖母才能参加的运动，能让女性年轻20岁！

　　意大利：

意大利女性笃信“爱情是青春永驻的法宝”。

她们常参加“拥抱比赛”、“接吻比赛”、“情书朗读比赛”等活动。

在威尼斯圣马可广场，盛装出席狂欢节的老年夫妻彼此亲吻着，洋溢在白发妇人脸上的，是少女般的微笑。

　　第四部分本刊观点：

无龄感，每天年轻一点点

　　“无龄感”，是女性在成熟的过程中，保持着一种“不为年龄所累、不断上行和学习”的态度。

女性在结婚生子、步入中年之后，难免会对心中弥散的暮气感到无所适从。

这时，“无龄感生活”能够助您一臂之力。

您不妨交一些年轻的朋友、做一些时尚的事情、从事富有朝气的运动、帮助职场后辈不断成长、将某种爱好做到极致、用浪漫为爱情保鲜、用旅行为生活点赞……

　　“无龄感”还意味着用豁达之心直面岁月的流逝。

这种“不断上行”的过程，是一种历经挫折又迂回向上的精神成长――阅尽人世，我们却仍保持足够的好奇;

受过伤害，我们却依旧投入地去爱和被爱。

只有让自己的心灵充实和丰盈起来，才能像少女一样憧憬着美好的未来！

努力让自己变得更美好，女人才能越活越年轻，将春天带给身边的每一个人！