排球正面双手垫球教学设计文档格式.docx
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本课的教学对象是高中学生,他们比较喜欢排球运动,对简单的排球技术有一定的了解,同时有很强的求知和模仿能力,但对排球单一技能的本质缺乏足够的理解和认识,排球技能掌握粗糙。
在本次课的教学中,运用哨子、口令为指导,提升学生对排球垫球的想象空间。
本课从学生的学情入手,力求让学生在‘积极参与、身心愉悦、充分体验“的氛围中掌握技能理解内涵。
让他们在练习的过程中体验成功和快乐,以此来提高学生对排球运动的兴趣和运动技能。
五、教学内容
排球正面双手垫球
六、教学目标
1、认知目标:
使学生了解教学内容的基本步骤,理解准备姿势和移动的技术动作,基本掌握正面双手垫球的基本原理。
2、技能目标:
进一步提高准备姿势和移动的技术动作;
初步学会正面双手垫球的动作要领;
发展学生的各项身体素质和协调能力。
3、培养学生有组织、有纪律、顽强、勇敢的优良品质。
七、教学重难点
重点:
保持正确的击球点和击球部位
难点:
全身协调用力击球的
八、教学方法
直观教学法、分解法、合作法、重复练习法
九、课前准备
体操垫5块排球8个
十、教学过程
如下表
排球正面双手垫球教案
授课年级:
高中学生人数:
43授课时间:
授课人:
金英
内
容
排球正面双手垫球
形式
分组重复
教
学
目
标
重
点
难
全身协调用力击球的击球动作
顺
序
课的内容、要求
组织教法
强
度
主体和主导活动
组织形式及要求
课
前
导
入
激
发
兴
趣
10’
1、体育委员集合整理队伍,检查人数,向教师报告
2、师生相互问好
3、宣布课的内容、任务及其要求
4、如图所示,慢跑游戏“喊数抱团”。
同时听教师提示积极配合:
规则:
由教师喊数,学生认真听,喊到几,则由几个学生围作一团,多于或少于规定数目的同学,主动做俯卧撑2个。
5、行进间徒手操。
、扩胸运动
、单臂后振
、双臂绕环
、腹背运动
、弓步压腿
、侧压腿
①
②
③
④
1、体育委员整队,听口令快速成四列横队
2、报告人数、事、病假人员
3、清点人数、安排见习生
4、同学们认真听并看教师示范、提示,积极热身
5、轻松面对,积极参与
6、学生围如图2顺时针方向运动,停则围,始则散。
图1
要求:
快、静、齐,呼号响亮,精神饱满。
图2
动作协调,节奏感强舒展大方有力度
小
习
体
验
能
力
培
养
12’
技
拓
展
提
升
素
质
18’
一、复习准备姿势和移动技术
准备姿势动作要点:
两脚稍分前后开立比肩宽,脚尖稍内扣朝前。
重心下降并前倾,脚后跟稍提起,重心落在前脚掌,膝关节适当弯曲。
两臂放松置于腹前,两眼注视前方。
二、正面双手垫球技术:
1、动作方法:
成准备姿势,击球前先预判好来球速度和弧度,当球飞到腹前一臂距离处,两臂前伸插入球下,击球时两手掌根靠紧,手指互握,两臂夹紧外翻形成一个平面,用腕关节以上约10cm处击球后下部,击球瞬间两臂主动前送,借助蹬地力量和身体力量将球送出,击球后做好下一个动作的准备。
2、技术分析:
(“六个字”:
“插、夹、提、移、蹬、跟”)
(1)垫球手型:
叠掌式。
(2)击球部位:
腕关节以上10厘米左右。
(3)击球点:
腹前一臂距离处。
3、教学重点:
4、教学难点:
学生在复习过程中针对本组出现的问题,参照教师示范,逐渐提高技术水平
教法:
启发、引导、指导、示范、保护帮助、鼓励、评价。
1、前后交叉步移动;
2、向前、后跨步移动;
3、移动综合练习。
1、集合队伍,讲解示范、指导;
分组垫球如图4。
2、结合教师讲解示范。
3、观察学生练习,及时用语言提示学生动作,激发学生练习的积极性。
转换队形如图5。
4、巡回指导学生练习。
5、注意学生易犯的错误动作预防及纠正:
①击球部位用掌根。
②击球时屈肘。
③击球后,小臂不会前送.及时纠正错误,改正,保护帮助、鼓励学生。
④击球时,重心高,脚步移动慢。
6、积极参与到学生的练习中,正确引导并培养学生竞争及协作意识。
7、掌握学生练习次数,时间和节奏。
图3
练习认真,互相帮助,注意安全。
1、中间站一个同学,给边上同学抛半高球,分八组进行垫球练习。
图4
理论与实践相结合
有明确的插、夹、提
2、分八个小组进行抛垫练习
图5
3、摸草坪分道接力或往返3—5趟排球网下沿和底线。
图6
中
中上
强度
身
心
放
松
5’
一、放松运动:
师生互动放松。
1、手拉手四步踢腿放松操;
2、四步转身拍手拍脚;
二、学生自评教师总评
三、下课师生互道再见,收还器材
1、师生参与放松。
2、教师客观评价学生的学习过程,并对本课完成任务情况给予肯定。
学生对自己,积极评价
图7
积极调整放松。
小强度
育
器
材
脉
搏
曲
线
图
运动
密度
40-48%
平均
心率
120-125次∕分
教学反思:
本节课我贯彻了“健康第一”的思想,以正面双手垫球为主要内容,展开课堂教学。
通过游戏使学生积极参加运动和活跃课堂气氛,教师讲解、示范,学生分组练习,在轻松的氛围中学到知识、锻炼身体、掌握技能。
使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。
1、在教学过程中,我觉得强调以下几点对于排球技术的掌握非常重要:
(1)垫球手型。
(2)击球平面(点)。
(3)击球动作:
插、夹、提、移、蹬等。
强调击球过程中手臂必须伸直,夹紧,手腕下压,提肩等。
(4)球性的逐步熟悉程度。
通过本课教学,学生的自学、讨论、合作与交流方式,教学效果明显,学生在愉快的合作、竞争中逐步完成教学任务,培养了学生的终身体育意识。
大多数的学生基本掌握了垫球的技术,但由于对球性的熟悉程度和身体素质不同,学生完成垫球技术动作的质量存在差异。
因此,排球垫球练习还应在以后课课练适当安排时间。
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