好姐妹退休祝福语Word格式文档下载.docx

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　　7、阵阵秋风袭人，缕缕问候传情：

天气渐冷，保护颈背重要，外套披肩不可少。

饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥。

适当运动身体，多喝水勿过劳。

愿健康！

　　8、又到秋季，饮食要注意：

不缺不补，过犹不及，进补适量要牢记；

莫纵食欲，谨防秋膘，热能适度疾病离；

谷类为主，粗细搭配，全面营养不可替。

保重身体！

　　9、冬天悄悄来了，养生迫在眉梢；

晨起一杯开水，五脏六腑都笑；

烟酒少沾为妙，习惯养成重要；

日日吃颗红枣，红光焕发人俏；

肢体重在保暖，科学锻炼不老。

　　10、夏季养生小秘方，助你消暑又降温，每天酸奶一小杯，预防腹泻是良方，蔬菜汤放梅干菜，养护肠胃市高招，白天久待空调房，运动出汗排毒妙。

愿安康围绕！

　　11、初冬来，天突变；

热浴足，促循环；

手搓耳，调肾气；

按摩脸，容光焕；

懂穴位，常按按；

多扩胸，肺通泰；

四肢凉，走走看；

勤锻炼，体无恙，祝康安！

　　12、落叶飘飘秋意凉，浓浓喜悦挂脸旁，天寒多穿厚衣裳，驱寒保暖得健康，天冷要把感冒防，身体强壮得健康，保持快乐心情爽，浓浓祝福送安康。

　　13、一场秋雨渐渐凉，消去了夏的炎热，带来了丝丝凉爽。

一条信息一颗心，昼也担心，夜也挂心，眼看白露天降霜，天凉切记添衣裳。

　　14、临近过节，食物油腻多；

适当进素食，清肠道，解负担；

创造绿色内环境，以内养外保健康！

愿你冬天幸福、平安！

　　15、秋季养生蔬菜，菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。

愿你秋日健康！

　　16、初春养生有道，分享给你可好？

多饮水促循环，少辛辣多果蔬，适量酒通经络，心情爽护肝法，勤运动气血通，早睡觉精力棒。

情意浓贴士送，愿你快乐安康！

　　17、金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。

　　18、白露时节，遍地轻霜，风吹叶黄，思念绵长。

季节流淌，雁归天凉，提醒朋友，勤添衣裳。

不管再忙，注意健康，锻炼身体，勤加预防。

问候温馨，常暖心房，情深意浓，祝君吉祥。

　　19、入秋时节到，早晚天转凉，注意添衣裳，工作虽然忙，锻炼不能忘，饮食要规律，烟酒伤身体，辛辣要少吃，果蔬不可少，养成好习惯，身体永康健。

　　20、冬季天冷，气温降低，少张嘴少说话，防止寒风进入嘴；

冬日天冷，气温降低，身体爱打颤了，多穿衣，少臭美，伸伸胳膊踢踢腿，收到短信快速回。

　　21、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；

上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；

中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；

下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；

睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

　　22、秋防感冒有诀窍：

冷水洗脸热水洗脚，盐水漱口早晚杀菌，晨起室外锻炼身体，窗户打开通风换气；

增减衣服不要着急，以免伤风受凉气。

愿秋季健康！

　　23、养生有“八伤”，烦恼伤心，啤酒伤胃，白酒伤肝，吸烟伤肺，思虑伤脾，食多伤肾，疲劳伤神，多欲伤身。

秋季养生避“八伤”，愿你快乐又健康。

　　24、暖意加油站：

为确保冬日温暖，身心不受寒冷侵犯，特奉上关心语一声，祝福话一片，外加真情火炉供供暖，欢迎时刻来连线，祝你冬季比春暖！

　　25、秋天养生门道多，互传短信秘方送，收敛肺气多食酸，滋阴润肺防秋燥，蔬菜宜鲜又多汁，养阴生津食水果，多吃豆类多饮水，盲目进补快停停，外出游玩心放松，心情愉悦最重要！

世界养生日，祝愿朋友科学养生，健康一生。

　　26、秋去冬将来，花谢花开，我的思念随之弥漫开来，随着寒冷冬意飘到你身边，给你带去一丝温暖，带去我的祝福！

季节更替，愿你心情美丽，平安好运。

　　27、白露天气渐转凉，劝君适时添衣裳，早睡早起锻炼忙，多食果蔬享健康，时刻保持心情朗，吉祥如意幸福长。

祝白露节气快乐！

　　28、奥运养生有道，一忌天天熬夜，以免精神损伤；

二忌紧张兴奋，心态最好平常；

三忌饮食失调，方便食品要少；

四忌久坐不动，多多伸伸懒腰。

愿你观赛欢畅！

　　29、告诉你长寿的秘诀，就是“九多九少”：

少肉多豆，少盐多醋，少食多嚼，少衣多浴，少药多练，少车多步，少虑多笑，少欲多施，少言多行，你做到了吗？

　　30、一阵秋风一阵凉，百草枯黄气温降，平时工作多忙碌，天凉莫忘添衣裳，身体健康放心上，短信问候忙送上，字虽短情谊长，只愿朋友幸福又安康！

　　31、冬季养生有六宜，友情提示须牢记。

微微出汗毛孔通，手脚保暖勿受凉。

多多运动勤锻炼，多喝开水补水分。

多晒太阳日光浴，注重调养精气神！

　　32、冬季易抑郁，妙招帮你忙：

多多晒太阳，室内光调亮；

坚持多运动，增强免疫力；

闭目养养神，舒缓去压力；

多吃深海鱼，调节好情绪。

贴士送上，快乐伴你！

　　33、初夏，喝苦瓜汁可排毒解热。

苦瓜含生物碱、尿素类等苦味物质，榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有效成分，有助解热防暑、消除疲劳。

　　34、大寒时节养生药膳：

牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。

用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

　　35、秋来青草黄，朋友安康记心上：

运动锻炼身体好，驱寒感冒不来扰；

心儿不随风景萧，多把快乐来寻找；

心情多闪耀，阳光多清爽，愿你人生轻松似秋水天长！

　　36、立秋来得真快，秋老虎悄悄袭来。

因为对你想念，短信捎来关怀：

白天注意防晒，小心酷暑难耐；

中午打个小盹，精力补充回来。

记住我的关怀，生活更多精彩！

　　37、冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。

　　38、夏季尽量穿浅色衣服。

深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；

同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。

　　39、冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。

　　40、冬季保三暖，头暖、背暖和脚暖；

冬季防烫伤，盥洗烫伤、被窝烫伤和取暖器烫伤；

冬季养生三原则，秋冬养阴、养肾防寒和元忧平阳。

祝你冬季健康！

　　41、秋季是诗，读出的是美好；

秋季是文字，写出的是思念；

秋季是寒风，感受的是清冷；

秋季是关怀，出门别忘添衣；

秋季是问候，三餐营养搭配；

祝你安康！

　　42、初秋寒气渐长，？

衣莫要匆忙；

早睡亦要早起，调理顺应阳气；

饮食多酸少辛，润肺益胃生津；

坚持锻炼身心，疾病难以近身。

养生短信祝你健康。

　　43、春风吹，春雨笑，春日暖暖阳光照；

夏来到，艳阳照，**四射船涨高；

春末夏初心情好，朋友送福呱呱叫，千言万语诉不尽，唯有祝君万事好。

　　44、秋风袅袅叶儿飘，情谊暖心云端绕，早睡早起别赖床，适当秋冻防感冒，蜂蜜核桃当零食，银耳百合清肺膏，好友聚聚常聊聊，把酒言欢心情好。

愿秋日快乐，健康永伴！

　　45、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，平日多吃苹果，芝麻煮粥独到。

温馨关怀送上，快乐安康没跑！

　　46、锻炼不在朝夕，贵在持之以恒；

活动不在多少，贵在量力而行；

膳食不在丰富，贵在营养均衡；

小病不在吃药，贵在心理调顺；

养身不在刻意，贵在自然顺心；

你我不在常聚，贵在友谊常存。

愿好友健康永驻，幸福长存！

　　47、冬季养花卉，尽量趋阳光。

盆土莫过湿，烂根易死亡。

塑料袋覆盖，耐寒能力强。

除去残弱枝，病虫灾害防。

土质要疏松，施肥莫过量。

怡情草木，身心舒畅。

　　48、冬季多吃“黑”，改善手足冷，黑米补肝肾，明目活血棒，黑枣润心肺，养血安神忙，黑豆消胀气，养阴补气方，黑木耳益胃，润燥滋补强。

愿你冬日健康！

　　49、春季养生要牢记，切莫急着脱棉衣。

骤暖还寒天易变，一旦着凉伤身体。

加强锻炼是真理，体魄强健疾病离。

祝你春季身体棒，快快乐乐总如意！

　　50、春季养生有妙招，伸个懒腰身体俏，新鲜空气吸入肺，顿时感到很舒适，添衣保暖要加强，防止疾病来侵入，祝君健康多快乐！

　　51、秋分季节已来到，昼夜平分人人晓。

此时阳消阴要涨，注意养生很重要。

心态平和养神气，轻缓运动气血环。

注意保暖护好脚，添衣盖被莫忘掉。

愿你健健康康过秋分，幸幸福福快乐长！

　　52、春季养生要学习，养肝护肝莫忘记。

保护阳气记心底，葱姜韭菜可多食。

寒性食物莫要食，黄瓜莲藕要少吃。

增甘少酸健身体，天天快乐又美丽！

　　53、早春流感预防，四步轻松搞定：

一是控制传染源，不与病人接触，少去人口密集处。

二是切断传播途径，生活当中勤洗手。

三是若为易感人群，打疫苗增强抵抗力。

四是生活要有节奏、不过度疲劳、不熬夜，也有助于少得病。

祝你春季健康，笑容最闪亮！

　　54、养生贴士话衷肠：

冬季饮酒要适量，经常喝茶益健康，气盛便干吃水果，胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累，适度晨练体质强，祝冬季心舒畅，身体更棒棒！

　　55、白露将至，秋意微凉，秋思寄心上，日不短来夜不长，拼搏健康两不忘，成功向你闪光芒！

朋友牵挂长，记得添衣裳，冷暖多提防，盼你事事喜洋洋！

　　56、一年四季风光好，春风拂面最宜人，身体健康注意好，才会带来好心情！

多吃谷类补蛋白，百病不侵抵抗强；

多吃蔬菜多喝水，维生素能帮大忙。

望你天天有福气，每天开心幸福长。

　　57、最近天气老耍酷，不是降温就下雾。

诸葛赤壁借东风，我趁变天送祝福。

天气变时祝福到，祝福里面捎暖意。

祝你健康到永远！

　　58、入秋之后防秋燥，合理饮食要记牢：

多吃萝卜莲藕好，豆浆和粥透透熬，柑桔萝卜和葡萄，汁液生津效果妙，润肺化痰有疗效，益胃消食是高招，生活细节想周到，早晚加衣要记牢，受凉容易得感冒，早睡早起精神饱，乐观情绪少烦恼。

祝你健康常微笑，快乐天天来报到！

　　59、拍打足三里，暖胃又健脾；

擦胸增腺素，健康又长寿；

弹耳把眼运，健脾又健肾；

要想心脏好，快走和慢跑。

送你养生歌，一秋常安康。

　　60、春天养生，重在养肝；

事无巨细，注意分担；

饮食调养，少酸多甜；

多喝茶水，排毒养颜；

走走看看，豁达心宽；

寒从脚起，保暖为先；

贴士挂念，祝你康健！

　　61、春去夏来，让忙碌统统“夏”班，让烦恼全部“夏”架，让爱情的小雨天天落“夏”，让好运时刻“夏”发，让祝福的话语及时“夏”达。

让幸福追随一夏。

　　62、人的血脉似长江，一处不到一处伤，一脉不通，百病众生，血通气通，生命旺盛，生命在于运动，运动就是要促进血液运动！

　　63、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：

早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；

忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；

戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。

　　64、清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空气，激活活细胞；

饭后别运动，睡前洗个澡；

喝酒应适量，香烟要戒掉；

干活别太累，保持心态好；

养成好习惯，健康乐陶陶。

　　65、饮食防流感，健康又有效：

喝牛奶，营养好；

饮菜根，细菌跑；

喝姜汤，寒气消；

吃水果，皮肤好；

蒸食醋，病毒少；

喝开水，防干燥。

冬天到，愿你身体好！

　　66、秋天到，气候燥，冰糖雪梨润肺高；

凉风起，秋乏闹，枸杞泡茶精神好；

天黑早，秋月明，别总熬夜玩电脑；

叶渐黄，秋愁扰，笑口常开别烦恼。

愿你乐逍遥！

　　67、秋季养生歌，衣装适宜防着凉，静养心神须乐观。

秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。

肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。

适度饮水最重要，养阴益气是关键。

　　68、春天到啦，记得给心情打扫打扫，喷喷开心的泉水，把忧伤都赶跑；

拿起轻松的铁铲，把压力统统铲掉；

洒上幸福的化肥，愿你天天心情好！

　　69、春季健康司令部做出新的“驻扎规划”：

饮食由“蔬菜水果联军”占据、作息有“早睡早起军团”负责、“懒觉”由“晨跑”上将接替。

希望你能认真贯彻“司令部”的决定，取得“春季保健康”战役的胜利。

　　70、大渴不大饮、大饥不大食，美酒不过量，好菜不过饱，吃饭把握的原则是：

宁可锅里放坏，不可塞进肚里烂！

　　71、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。

秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；

水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；

辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。

秋季养生注意好，身体健康幸福到。

　　72、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！

　　73、吃得好脂肪高，调理肠胃最重要，冷水澡适度泡，早起晨练少不了，爱健康，碍身体。

朋友天天祝福你！

　　74、立春节气悄然至，编条短信发出去，祝愿朋友心真诚，互尊互爱春花开。

立春节气祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大无限，事业春华满秋实。

立春节气祝朋友快乐幸福喜洋洋！

　　75、处暑温馨提示：

近日高温持续不减，请大家注意防暑，把健康放在首位，工作不要太拼命，要懂得劳逸结合，晚上注意保证睡眠，保持好良好的心态，这样才能有个快乐轻松的心情，祝朋友们处暑快乐，喜气弥漫！

　　76、大暑到，天酷热，降暑养生要注意：

多饮水，多喝粥，解暑畅快精神佳；

冬瓜汤，绿豆汤，滋补身体又消暑；

吃西瓜，吃苦瓜，瓜瓜当家人健康。

　　77、骄阳当空照，微风伴**，尝尽八味菜，欣赏四方景，绵延登高路，翠绿显荫萌，山顶绕云烟，回音声声浓，快乐暑期游，滋味美不停！

　　78、夏季，许多女孩怕晒黑，晒后就立即做美白面膜，殊不知，这极易使皮肤发生过敏反应，诱发炎症。

晒后宜选用补水或镇静修复类面膜。

　　79、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；

适当糊涂，不多计较，烦恼全消；

膳食合理，营养不少，身体重要。

季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！

　　80、大约在冬季，最需好身体。

冰天映雪地，养生送给你。

经常深呼吸，泰然有正气。

见人笑嘻嘻，自然很和气。

爱情甜蜜蜜，当然有喜气。

友情暖暖的，悄然添暖气。

短信要回的，不然会生气。

冬季养生，祝你健康！

　　81、食醋解酒：

食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，从而减轻了酒精的毒性。

　　82、秋季养生，贵在得法，蜂蜜银耳，贴心防燥，生梨葡萄，润肺首要，莲藕山药，湿邪不扰，早睡养阴，熬夜要少，秋愁来闹，常笑就好，慢跑登山，免疫提高，关怀送上，愿你安康！

　　83、春捂秋冻是规律，少酸多甜以养脾；

万物勃发有生机，户外运动别忘记；

多吃青菜少油腻，防病防寒纳阳气。

又到春季，愿你有副好身体，健康自在心惬意！