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我国体育舞蹈的发展历程
80年代初,随着改革开放的进一步深入,体育舞蹈在我国也进入可一个新的发展时期。
外国专家及优秀选手纷纷来华讲学、表演、交流、培训,体育舞蹈迅速从北京、广州向全国推广。
1989年,中国舞蹈家协会正式成立了“中国国际标准舞总会”,90年代后改名为“中国国际标准舞学会”,并于1987年举办了“第一届全国国际标准舞锦标赛”,以后每年举行一次。
基本知识部分
S在体育舞蹈中为英文Slow的缩写,意为慢。
在体育舞蹈中,Q表示该动作要快,一般跳1拍1步。
在体育舞蹈中S表示该动作要慢,一般跳两拍一步。
舞程向是指舞程的方向,是逆时针方向。
沿舞程向方向行进的路线叫舞程线。
在跳舞时为了防止碰撞,规定舞者必须按逆时针方向行进,这条路线就是舞程线。
重心所在的舞步叫实步。
舞蹈中的平衡是身体重心的准确分配。
组合是这指两个或两个以上的舞步型的组合。
准线是指双脚的位置或双脚方向与房间的关系。
舞姿泛指舞者跳舞的姿态。
滑步指在第二步双脚并拢的三步组成的舞步。
节奏通常指以一定规律反复出现、赋予音乐以性格的具有特色的节拍。
体育舞蹈的音乐速度是指每一分钟内所演奏的小节总数。
交谊舞的步法要素包括步速、步距、出步方向。
体育舞蹈足迹图示法是右足部分用实心画法,较易分辨。
脚跟着地再过度到脚尖的记录符号为H﹒T。
脚尖着地再过度到脚跟的记录符号为T·
H。
体育舞蹈对心理的益处体现在拥抱安全感、增强信心、轻松社交、优雅姿势。
自主学练体育舞蹈需要有恒心、毅力、动脑、勤练。
自主学练体育舞蹈的注意事项是姿势、基本握持、身体轴心、动作间的连接、音乐。
交谊舞常用的出步脚形方向有正步、侧移步、切克步、扣步。
交谊舞的种类有探戈、恰恰、三步、吉鲁巴、伦巴、迪斯科、四步。
交谊舞的步距一般分为一步、半步、超大步、碎步、并步。
交谊舞的步速通常有常步、快步、慢步、超长步、加长步、休止步。
体育舞蹈对身体的作用体现在心血管、肌肉弹性、关节、脊椎、呼吸系统
体育舞蹈的项目分类
1、按风格分类:
体育舞蹈:
A摩登舞(华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹)
B拉丁舞(伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛)
2、按竞赛项目分类:
摩登舞、拉丁舞和团体舞
摩登舞、拉丁舞、团体舞被称为“现代国际标准舞”。
团体舞是摩登舞和拉丁舞的混合舞。
由8对选手组成。
三、摩登舞
摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步、快步5种舞。
摩登舞又称现代舞。
摩登舞比赛必须男女交手跳舞。
摩登舞的风格:
端庄、含蓄、稳重、典雅和绅士风度。
摩登舞的基本功体现在腰功、脚功、头功。
摩登舞比赛男士穿燕尾服
1、Waltz,华尔兹音乐3/4拍,28-30小节/分钟。
亦称圆舞,是现代舞中历史最悠久,生命力最强的舞蹈形式。
华尔兹与慢三所采用的音乐是一样的。
起源于17世纪德国乡间土风舞。
早在12世纪的德国和奥地利维也纳地区的农民中流行,16世纪传入法国,做为一种宫廷享用的舞来跳,18世纪被誉为“欧洲宫廷舞之王”。
18世纪末正式在英国舞厅出现。
华尔兹的风格是:
典雅大方、动作流畅,旋转性强,热烈而兴奋。
升降、摆荡、反身、倾斜四大技巧在华尔兹中得到全面和充分的体现。
华尔兹的三大宗旨:
流畅、舒展、姿态。
华尔兹是后退发力驱动。
可以每小节跳四步的舞步有:
犹豫步、追步(前进并和步)、前进锁步、后退锁步。
华尔兹的舞步基本上是1拍跳1步,每小节3步。
踌躇步,又称犹豫步,重心停留于一脚超过一拍。
锁步是两脚前后交叉的舞步。
Weave----纺织步或迂回步。
华尔兹舞集升降、摆荡、反身、倾斜于一体。
华尔兹舞中身体的摆荡,动力来源于腿部,而非肩膀。
反身动作要求舞者用肩膀带动腿和脚跳舞。
华尔兹舞中的升降是通过脚、腿和身体发展所形成。
2、Tango,探戈舞音乐2/4拍,30-34小节/分钟。
探戈舞步分S和Q,其中S占1拍,Q占半拍。
起源于非洲中西部的民间舞蹈探戈诺舞。
现在跳的探戈大家称之为欧洲闪式探戈。
探戈舞步独树一帜,斜行横进,步步为营,俗称“蟹行猫步”。
探戈的风格是:
动静交织,潇洒奔放,头部左顾右盼,快速转动。
舞步分S和Q,S占1拍,Q占半拍。
跳探戈舞时,要求膝关节松弛,微屈,重心下沉,脚下干净利落,不拖泥带水。
探戈强调在出步和落脚时收紧身体,这样的动作刚劲有力,落脚轻柔,干脆利落。
探戈握持紧密、停顿、劲暴,如同生活中吃醋的爱情故事,火辣和性感。
目前世界五大探戈类型:
阿根廷、英式、美式、台湾、竞技。
探戈是前腿发力驱动。
探戈舞步介绍:
四快步、追步、刷点步、左足摇转。
探戈没有升降摆荡有着倾斜和强烈的反身动作
3、SlowFoxtrot
狐步起源于美国黑人舞蹈。
狐步的风格:
典雅大方、动作舒展流畅、行如流水、轻松飘逸、舞步平稳大方、悠闲自在、从容恬适。
跳狐步时,要求身体挺直,膝关节放松,臀部和髋部要固定。
狐步的音乐:
4/4拍,30小节/分钟。
狐步的舞步介绍羽步、三直步、陀螺旋转、右齿形步。
4、QuickStep:
快步舞从美国民间舞改变而成。
快步舞的风格是:
轻松快活,富于激情。
快步舞的舞步介绍:
四快跑步、醉步、跳转步、快钟摆步。
快步音乐:
4/4拍,50小节/分钟。
节奏(SSQQ),(SQQS).
5、VienneseWaltz
维也纳华尔兹起源于奥地利北部山区农民舞,是历史最悠久的舞蹈。
维也纳华尔兹的风格:
动作流畅、连绵起伏、旋转性强。
维也纳华尔兹的节奏:
3/4拍,速度为60小节/分钟。
四、拉丁舞
拉丁舞包括伦巴、恰恰、牛仔、斗牛、桑巴5种舞。
拉丁舞的风格:
浪漫、激情、多元、音乐扇情、完美体型、快乐、自由。
拉丁舞囊括了体育、时尚、舞蹈、戏剧、幽默等内容,精致美丽的拉丁服装、服饰也是拉丁舞的一部分。
拉丁舞的三要素:
灵魂、性感、平衡。
为跳好拉丁舞,需要优先考虑的四个原则:
音乐、线条美、默契、速度。
学跳拉丁舞的三大武器:
修身装束、开心第一、接受自己,塑造形体。
拉丁舞的三动:
转动、律动、移动。
在拉丁舞中的重心分别是自身的重心、舞伴的重心、舞伴两人之间的重心。
跳拉丁舞,男士一般穿黑色舞鞋,女子穿高根有襻凉鞋,鞋可加镶嵌亮饰。
1、Rumba,伦巴舞音乐4/4拍,四拍跳三步,27小节/分钟。
伦巴舞起源于古巴。
被誉为“拉丁舞之魂”。
伦巴风格:
文静、含蓄、柔媚、抒情以表达情侣之间的爱情为主题。
伦巴讲究压、拉、收、发。
“压”似万千柔情浓缩,“拉”把思念无限牵引,“收”是久别重聚,“发”浓情爆发。
伦巴是四拍跳三步。
伦巴舞步介绍扇形步、手接手、曲棍步、右陀螺转。
黑迟拉丁风格的四种流派:
经典派、现代派、野性派、另类派。
2、Cha-cha-cha,恰恰舞音乐4/4拍,29-32小节/分钟。
恰恰是四拍跳5步。
恰恰舞由非洲传入拉美后,在古巴获得很大发展。
恰恰舞是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。
恰恰风格:
俏皮、逗趣、轻快。
3、Samba,桑巴舞的音乐为2/4拍,速度为48-56小节/分钟。
桑巴舞起源于巴西。
桑巴舞是在移动时沿舞程线绕场进行,因此它是拉丁舞中行进性的舞蹈。
桑巴的风格:
动作粗犷,强烈起伏、舞步奔放、敏捷、富有强烈的感染力。
桑巴舞舞步介绍扫步、垫步、辫子、碎移步。
4、Jive,牛仔舞起源于美国西部。
音乐4/4拍,44小节/分钟。
牛仔舞的风格:
欢快、热烈、诙谐、风趣。
牛仔舞舞步介绍背后换手、踢步、连步、摇摆风车步。
5、PasoDoble,斗牛舞起源于西班牙。
音乐2/4拍,60小节/分钟,一拍跳一步。
在舞蹈中,男士表现斗牛场上的斗牛士。
女士作为男士手中的斗篷。
斗牛的风格:
英武、敏捷、自豪。
斗牛舞舞步介绍跺步、踢踏步、斗篷步、原地踏步。
五、体育舞蹈比赛
世界性和全国性的比赛有锦标赛、公开赛。
世界体育舞蹈比赛分专业和业余,每类都有不同级别和层次的比赛。
体育舞蹈比赛时团体舞一般由8对选手组成。
体育舞蹈比赛时决赛一般有6对参加。
体育舞蹈比赛团体舞成人不少于5种舞。
体育舞蹈成人摩登团体舞比赛的音乐时间定为4′30〞-5′30〞包括进退场地。
成人拉丁团体舞的音乐时间定为B、4′30〞---5′包括进退场地。
体育舞蹈比赛从预赛至半决赛采用淘汰制比赛方式。
体育舞蹈比赛中决赛采用顺位法决定单项和全能的名次。
舞程的方向是逆时针方向。
体育舞蹈比赛的场地是长方形。
体育舞蹈比赛场地的大小23米×
15米。
体育舞蹈比赛专业选手背号为黑底白字。
体育舞蹈比赛业余选手背号为白底黑字。
体育舞蹈比赛场地长的两条边线叫A线,短的两条边线叫B线。
体育舞蹈比赛是所有参加同一组别的选手同时进行比赛。
体育舞蹈比赛的裁判是站在比赛场地四周进行评分的。
体育舞蹈比赛各参赛对数一般决赛6对,半决赛12对,第一次预赛24对。
体育舞蹈比赛决赛时每曲2分30秒,其他赛时每曲不少于1分30秒。
跳摩登舞,男士一般穿黑色舞鞋,女子穿5-8厘米的高根船鞋,鞋面可加镶嵌亮饰。
摩登舞比赛男士穿燕尾服,女士穿不过脚踝的长裙。
体育舞蹈比赛男士不能留长发长须,女士为短发或长发盘髻,可加头饰,不可披长发。
体育舞蹈的记分方法以顺位法为依据。
体育舞蹈的裁判是直接判名次的。
拉丁舞比赛中违例动作是拖举上肩、跪腿。
在第一、二次预赛中裁判着重于基本技术、音乐表现力、舞蹈风格、动作编排的评判。
在半决赛时裁判员着重于动作编排、临场表现、赛场效果的评判。
在体育舞蹈决赛中裁判员应从基本技术、音乐表现力和舞蹈风、格动作编排、临场表现和赛场效果全面的评价选手的完成情况。
体育舞蹈比赛时上场裁判员的人数必须是单数的。
全国性、国际大赛设裁判员7-11名。
英国皇家教师协会的会员业务等级包括学士、会士、范士。
世界体育舞蹈比赛的专业裁判获得学士资格必须掌握5种舞蹈的50个以上的动作组合。
世界体育舞蹈比赛的专业裁判获得会士资格必须掌握5种舞蹈的100个以上的动作组合。
世界体育舞蹈比赛的专业裁判获得范士资格必须掌握10种舞蹈的100个以上的动作组合,并兼有考官资格。
体育舞蹈比赛中主持人是司仪、广播员、宣传鼓动员、观众代言人,是场上的中心人物。
体育舞蹈比赛自始至终在主持人的指挥和控制下运行。
体育舞蹈比赛时团体项目常用的队形有三角形、圆形、菱形、V”字形、直线形、勺形、平行线形、箭头形。
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- 体育 舞蹈 理论