懒妈妈的懒办法文档格式.docx
- 文档编号:22444911
- 上传时间:2023-02-04
- 格式:DOCX
- 页数:24
- 大小:45.36KB
懒妈妈的懒办法文档格式.docx
《懒妈妈的懒办法文档格式.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《懒妈妈的懒办法文档格式.docx(24页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
这是个三鲜烩,包含了三种脂肪含量不那么高的营养食物,而且,不用油炒油炸,还是比较健康的大菜喽!
100克鲜鱼的脂肪量约为5克,远较猪肉的每100克含59克脂肪低;
鲜虾和蛋黄含有丰富的磷脂,对促进儿童脑发育一定的辅助效用。
第四道:
带粗粮的主食
三味蒸饭
上好的新鲜玉米棒一只,毛豆25克,鱼肉50克,米饭一份。
玉米棒用水煮熟,取下玉米粒。
毛豆入滚水焯熟透,捞出沥干。
鱼肉切小丁,过滚水捞出沥干。
三种丁搅拌,加调味料至匀。
盛一盅饭,将三种丁盖在饭上,上锅蒸15分钟。
建议妈妈买农民自种的玉米棒,那种鲜香糯软,是超市里的袋装冰冻玉米粒不能比的。
三种原料混合着米饭的味道,上锅一蒸,鲜香异常。
玉米富含脂肪和钙、磷、铁等无机盐及谷氨酸,具有促进脑细胞新陈代谢的作用。
糖醋土豆丝
土豆丝:
土豆切成细丝,清水泡几分钟。
锅内放猪油,葱花煸香,下入土豆丝,小火煸炒,加点盐、酱油调味,最后将醋和糖搅拌均匀,倒入土豆丝里再煸炒片刻即可,我喜欢将土豆丝炒得略粘,给洲拌上米饭吃,洲一般能吃三小碗。
萝卜丝也是如此做法,可以加上肉丝。
酸酸甜甜的小孩子都爱吃。
1:
肉末菠菜
材料:
菠菜,肉末,泡好的粉丝,少许虾皮
(1)锅内放油烧热,放入虾皮,肉末煸炒
(2)再放入切成段的菠菜,粉丝,加盐,炒熟即可。
2:
萝卜丸子
萝卜,肉馅,鸡蛋,葱花
(1)将萝卜洗净,削皮,擦丝,再用点油拌一下,以防水分流失。
(2)肉馅里加个鸡蛋,再加擦好的萝卜丝,盐,葱,少许淀粉,少许胡椒粉搅匀。
(3)锅内放油烧热,将肉馅做成丸子放进过内炸熟就好了。
3:
拌三丝
鸡蛋,黄瓜,火腿肠
(1)鸡蛋打散,放入热油锅里,摊成蛋饼。
取出,切成稍粗的条。
(2)火腿肠加热后,与黄瓜都切成条。
(3)再把黄瓜用盐,醋,味精,香油拌过后加入鸡蛋条和火腿肠即可。
这道菜也可以根据季节和孩子的口味做改动。
如可以用胡萝卜,芹菜,海带或者莴苣,粉丝,鸡蛋等等。
(4)大白菜汤
鸡汤,大白菜
鸡汤烧热,加入大白菜叶,加盐,少许鸡精煮熟即可。
(一)西施豆腐
豆腐一盒,香菇(蘑菇)冬笋,肉末若干,鸡蛋一个
起油锅,先放入肉末,冬笋,香菇炒一下,加入适量的盐,然后是豆腐,加入高汤(清水也可),待开后把鸡蛋花倒进去,然后用淀粉勾芡即成。
特点:
味道鲜美,容易消化,营养丰富。
(二)鱼圆汤
链鱼肉末,鸡蛋清,生姜水,淀粉
鱼肉末里加入鸡蛋清(可以稍微多些)、生姜水、淀粉,,搅拌到有粘性,用匙子做出一个一个圆子,放入温水中,至鱼圆浮起即可。
可以直接吃,也可以做成汤加入菠菜等。
做法有点复杂,但宝宝很爱吃,也很好吃。
(三)鱼头(鲫鱼)豆腐(罗卜)汤
包头鱼头(鲫鱼)一个,豆腐一盒(萝卜若干)
起油锅,先将鱼头(鲫鱼)炸一下,放入另外一只锅里,放一大块生姜加入清水,待开后加入适量黄酒与盐转为小火炖,等汤变成乳白色时加入豆腐(萝卜),待豆腐(萝卜)熟,起锅时撒些小葱即成了
营养丰富,做法简单。
(四)排骨莲藕汤
排骨若干,莲藕若干
将洗干净的排骨放入砂锅中,加入一大块生姜与清水用旺火炖至开后,加入黄酒与盐,转为小火炖,待排骨基本烂时放入莲藕,到藕酥即可
这个菜做法简单,而且清香扑鼻,冬天吃起到降火的作用.
(一)白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝汤)后,可立见功效。
猪排1000克,白萝卜500克,葱段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、盐各适量。
制作:
1、猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净,重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖90分钟,捞出去骨;
白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味。
2、锅内煮的排骨汤继续烧开,投入排骨和萝卜条,炖15分钟,肉烂、萝卜软即成。
有萝卜清香味,排骨肉好吃,汤鲜好喝。
主题:
营养的虾仁玉米鸡蛋羹
1,取三-四只鲜虾,包皮去屎,切碎(最好是泥壮的)
2,选择一些玉米粒胖碎待用,再选择一些青菜叶切碎(油菜叶,白菜叶,波菜叶均可)
3,将一个柴鸡蛋打碎,加适合开水,后将鲜虾泥,碎玉米粒,青菜叶加入鸡蛋中打均
4,加入香油,酱油,上锅蒸十分钟即可食用
妈妈宝宝喜欢的红枣连子百合银饵羹
1,到超市买一些干的银饵,连子(去苦心),百合,红枣(最好是干的)
2,用热水泡银饵,百合至软了为止
3,把银饵拿出去掉硬根切碎
4,将银饵,连子放入高压锅中加水,水盖过银铒即可,盖上锅盖十五分钟关火
5,打开锅盖,加入红枣,百合(因为这两样比较容易煮熟),用小火继续煮不用加压。
煮大概二十分钟至半小时,待百合和红枣煮软为止,加入冰糖适量
6,大功告成,香香的红枣连子百合银饵羹可以上桌了,哈,香甜润滑,滋补润肺,养颜美容,是宝宝和妈妈的最佳食品:
)
注:
红枣连子百合银饵羹以银饵为主,可以多放,其它的红枣百合连子可依照自己的喜好来放,我给爱爱每周做两次,爱爱可喜欢吃了!
!
好吃的肉豆腐糕
1.把肉剁成馅,或者买绞好的肉靡也可以,加姜末.酱油.水搅拌
2.把豆腐搓成泥,加到拌好的肉馅里,加盐.葱末.水淀粉.香油搅拌
3.把搅拌好的肉泥放在盘内,放蒸锅蒸15分钟即可
肉豆腐非常细,牙少的宝宝也能吃,特别适合不爱吃豆腐的宝宝,根本吃不出豆腐,如果家里有高汤就更好了,不放水放高汤,味道更香
注意:
葱姜一定要剁成末,豆腐买嫩豆腐,更好搓细
几款小儿疾病食疗方
便秘食疗方
便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。
小儿大便干硬,排便时哭闹费力,次数较常明显减少,有时2~3天甚至6~7天排便一次,即为便秘。
由于小儿肠道功能尚不完善,临床一般不宜用导泻剂治疗,如果导等,以防引发肠道功能紊乱;
而中药又因其味苦,多数婴幼儿不予配合,所以食疗无疑是一种简便易行之法。
临床按便秘的伴随症状不同,将其分为暂时性便秘和习惯性便秘两种。
前者较常见,多因饮食停滞,燥热内结,或热性病后耗伤津液造成,治疗宜清热通便;
后者多因脾胃虚弱所致,治疗宜健脾运脾,滋润通便。
1积热便秘特点是大便干燥,坚硬如羊粪,排便困难,可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。
治宜清热润肠。
(1)菜汁汤:
鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。
(2)萝卜汁:
红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁),白糖适量,共煮2~3分钟,温服。
(3)松子仁粥:
大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
(4)每日早晚空腹食苹果半个~1个。
(5)番泻鸡蛋汤:
番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。
将鸡蛋磕入碗中搅散备用。
番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。
(6)黄豆皮100克,水煎服,日3次。
(7)蜂蜜30~60克,芝麻油10克,开水冲服,早晚各1次。
2虚证便秘特点是大便时秘,排便困难,或大便先干后稀,并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症。
(1)韭菜汁:
韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。
(2)新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜同饮,连用半月左右。
(3)萝卜籽10~20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1~2次服。
(4)黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。
或黑芝麻10~20克,炒香,打碎,与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内,日1~2次。
(5)地瓜煮食。
(6)黄芪苏麻粥:
黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。
将黄芪、苏子、火麻仁洗净,烘干,打成细末,倒入200毫升温水,用力搅匀,待粗粒下沉时,取药汁备用。
洗净粳米,以药汁煮粥。
适用于气虚便秘。
(7)杏仁羹:
杏仁10~20克,山药50克,胡桃肉20克,蜂蜜适量。
将前三味洗净去皮打碎和匀,加蜂蜜,加水适量煮沸,频服。
(家庭常备中成药:
偏于热积便秘者,可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;
偏于体虚者,可备启脾丸、灵菇合剂等。
风寒感冒饮食疗法
风寒感冒:
特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等,治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的药物做药膳:
(1)神仙粥:
大米50~100克,生姜3克,入沙锅同煮1~2沸,再放入连须葱白5~7段,待粥将熟时,放入米醋10~15毫升,稍煮即可。
此粥要趁热服,食后宜盖被青卧,以微微出汗为佳。
(2)姜糖饮:
生姜10克(洗净),切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入15克红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
(3)菜根姜片饮:
白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。
(4)荆芥防风粥:
荆芥10克,防风12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克。
水煮前4味药,去滓取汁;
再加用水煮米成粥,加入药汁及糖即成。
(5)香葱饮:
香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用,尤其适用于幼儿急疹。
(6)家庭常备中成药:
正柴胡饮,三九感冒灵冲剂,藿香正气液等。
腹泻食疗方
小儿脏腑娇嫩,消化系统功能不健全,临床上各种原因均可导致胃肠功能紊乱而引起腹泻。
轻者仅表现为大便次数增多,大便稀软,重者则泻下无度,伴脱水、酸中毒,甚至危及小儿生命。
所以一旦发生腹泻,家长要及时就诊,彻底治疗。
在药物治疗的同时,辅以食疗,疗效会更好。
1伤食泻多由饮食不节引起。
临床表现为泻下酸腐,伴有不消化食物残渣,肚腹胀痛,恶心呕吐,舌苔厚腻。
治宜消食导滞。
(1)山楂萝卜饮:
生山楂15~30克,白萝卜250克,切碎煮汁,频服。
(2)内金粉、鸡内金2个,烧灰,米酒调服。
(3)麦芽、神曲各15克,莱菔子6克,水煎频服。
(4)苹果1个,微火上烤熟或隔水蒸熟,大孩子食果,婴儿可挤果汁饮服。
(5)家庭常备中成药:
小儿消食片、小儿化积口服液、多酶片、食母生等。
2湿热泻夏秋季节多见,特点是大便稀薄有黏液,或呈蛋花样便,常伴有腹痛、腹胀、发热、口渴、小便黄少、肛周发红等。
治宜清热利湿。
(1)马齿苋粥:
鲜马齿苋250克(或干品60克),洗净,切碎,水煎10~20分钟,去渣,加入适量大米,煮成粥,频服。
(2)茶叶10~15克,开水沏饮;
或水煎加红糖30克,煎至发黑分服;
或茶叶适量,食盐少许,水煎分服。
(3)乌梅10克,煎汤代茶饮。
(4)生葛根汁、藕汁各等份,调服。
(5)胡萝卜250克,捣碎,水煮开10分钟后,过滤取汁,再加水至500毫升,加糖适量,煮频饮。
(6)绿茶蜜饮:
绿茶5克放入水中,加沸水冲泡,盖盖浸5分钟,调入蜂蜜适量,趁热顿服,每日3~4次,可治疗菌痢。
(7)家庭常备中成药:
黄连素等。
3寒泻多由饮食过凉或腹部着凉引起。
表现为大便清稀,日久难愈,夹有不消化物,臭气不甚,肠鸣隐痛,手足发凉。
治宜温中祛寒止泻。
(1)锅巴炭:
饭锅巴50克炒成炭,研细末,每次3~6克,日2次。
(2)柿饼2个,放米饭上蒸熟,分两次食用。
(3)姜糖饮:
生姜5片,红糖50克,清水适量,煮沸即可,趁热饮用。
(4)糯米固肠粥:
炒糯米30克,淮山药15克,共煮粥,熟后加胡椒末少许。
加糖或盐食用。
(5)绿豆、胡椒各等量研末,每次服3~6克,日3次,开水送服。
(6)外治法:
胡椒粉少许放于膏药上贴脐部,或大蒜头捣烂,贴足心或脐部。
藿香正气液、苍苓止泻口服液等。
4脾虚泻多见于久泻之后。
特点为便稀,多饭后即泻,不臭,有不消化物,时轻时重,伴面黄体弱、睡时露睛等症。
治宜健脾止泻。
(1)山药羹:
炒山药研粉,每次10~15克,开水调糊,沸水冲服,每日服2次。
(2)山药蛋黄粥:
生山药(干)30克研细粉,温水调成稀糊状,煮沸,加熟鸡蛋黄2个,调匀,每日空腹食2~3次。
(3)焦米汤:
大米适量,洗净,晒半干,炒至焦黄,100毫升水中加焦米6~10克,文火煮1小时,加食盐少许,饮汤。
(4)高粱米第二遍糠30克,放入锅内炒成焦黄色,有香味,除去上面多余的粗壳,每次3克,水冲服,每日服3次。
(5)酸石榴皮适量水煎,加红糖,频服。
(6)无花果5~7个,水煎服。
参苓白术口服液。
平胃散、婴儿散等。
此外,家庭常备药物中,还应包括米雅、斯蜜达等胃肠黏膜保护剂
汗证食疗方
汗证是指在安静状态下,全身或局部汗出过多,甚至大汗淋漓。
中医将白天无故汗出者称\"
自汗\"
;
夜间睡眠出汗,醒后汗自止的称为\"
盗汗\"
。
无论自汗或盗汗,多与体质虚弱有关,治疗宜益气养阴。
1、气虚出汗以自汗为主。
临床表现为面色苍白,动则汗出,体虚易感冒,舌淡苔白。
治宜益气敛汗。
(1)糯米小麦粥:
糯米、小麦各等份,煮粥,加红糖适量,每日晨起空腹服。
(2)黄芪小麦粥:
小麦50克,黄芪20克,红糖适量。
加水煮粥,做早点饮用。
(3)黄芪红枣汤:
黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎1小时。
食枣喝汤,每日分2~3次服。
(4)羊肚汤:
浮小麦或糯米50克,羊肚1个,红枣5枚。
羊肚洗净去污,小麦或糯米用清水洗净浸透,同红枣装入羊肚中,放大碗里,隔水蒸至肚熟透为止,待凉,用少许油、酱油调味,每日食2次。
(5)核桃莲子山药羹:
核桃仁300克,莲子300克,黑豆150克,山药粉150克,分别研压成粉后均匀混合,加入米粉适量,每次1~2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹,每日2次。
2、营卫不和主要表现为自汗。
平素怕冷怕风,易打喷嚏,晨起尤甚,有时半边肢体汗出或伴肢体欠温,舌淡苔薄而少。
治宜调和营卫。
可选下述方:
(1)黄芪牡蛎饮:
生牡蛎20克,小麦50克,红枣5枚,黄芪15克。
生牡蛎入水先煎20分钟,再加入其他药物,继煎20分钟,去渣,温服。
(2)枣姜汤:
红枣500克,焙干去核,生姜500克,切片,炒甘草和炒食盐各60克。
四种药物共为细末,每日晨起空腹服6~10克,可用开水冲调服。
(3)小麦红枣桂圆饮:
炒小麦30克,红枣5枚,桂圆10克,水煎20分钟,频服。
(4)红枣大米粥:
红枣、大米各适量,共煮为粥,常食。
3、阴虚出汗表现以盗汗为主,常伴午后潮热,两颧潮红,或手足心热,虚烦难眠,或咽干音哑。
舌质嫩红,舌苔薄少。
治宜敛阴止汗。
(1)百合蜂蜜饮:
百合(鲜者为好)100克,蜂蜜100克,隔水共蒸1小时后晾凉。
每日早晚各服1匙,开水冲服。
或百合煮稀饭,吃时加蜂蜜。
(2)泥鳅汤:
泥鳅150~200克,以热水洗去鱼身黏液,剖腹去内脏,用适量油煎至黄焦色,加水适量,文火煮至汤浓,加适量盐,饮汤。
(3)山萸肉百合煎:
山萸肉、百合各30克,浓煎,加冰糖适量,频服。
(4)桑椹乌梅饮:
桑椹、乌梅各10克,水煎10分钟,入冰糖适量,每日2~3次分服。
(5)黑麦煎:
黑豆、浮小麦各30克,水煎,加适量冰糖,每日分2~3次服。
(6)萝卜腰花:
猪腰1个,去臊腺后切成腰花,加胡萝卜50克炒熟。
每周吃1~2次。
(7)复方浮小麦饮:
糯稻根50克,浮小麦50克,麦冬12克,地骨皮9克,加水2碗,共煎至1碗,去渣,加红糖适量,每日分2~3次服。
健脾消食药膳
适用于脾胃虚弱、胃纳不佳、体弱食少者,常用药物有山楂、山药、神曲、麦芽、茯苓、莲子肉等。
配用食物有萝卜、肉、蛋类。
常用药膳:
1萝卜饼:
白萝卜250克,面粉250克,瘦猪肉100克。
将肉与萝卜剁碎成馅,加葱、姜、盐、味精等,做成馅饼,蒸熟或煎熟食用。
治食欲不振、食后腹胀之症。
2山楂萝卜排骨汤:
山楂50克,白萝卜150克,排骨100克。
先将排骨煮熟,再入山楂、萝卜同煮至熟即成。
适用于食欲不振、腹胀嗳气者。
3里脊肉粥:
猪里脊100克,粳米100克,食盐、香油、味精适量。
先将里脊肉切碎,与米煮粥,粥成后加调料即成。
能益胃助食。
4花生仁粥:
花生仁45克,粳米100克,冰糖适量,也可加山药30克或百合15克,煮粥。
能健脾开胃。
5莲子粥:
莲子肉50克,粳米100克,煮粥食用。
有益胃健脾之效。
6山药饼:
山药200克,鸡内金50克,共研细粉,加水做成同等大小饼20个,烘熟,每次1个,每日2次。
能消食健脾。
适用于脾虚食少者。
咳嗽食疗方
嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一,现代医学的急、慢性支气管炎、气管炎、部分咽喉炎均属于此病范围。
中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类,一般继发于感冒之后的称为\"
外感咳嗽\"
,没有明显感冒症症的称为\"
内伤咳嗽\"
小儿咳嗽除了要遵医嘱服药外,饮食要清淡、易消化,忌食腥荤辛辣之品。
此外,可用下述药膳辅助治疗。
1、风寒咳嗽:
特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,鼻塞疏清涕等,治疗宜宣肺散寒止咳。
(1)紫苏粥:
紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。
先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。
(2)葱白粥:
大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。
(3)杏仁萝卜煎:
杏仁(甜)10克,生姜3片,白萝卜100克,水煎服,每日1剂。
(4)核桃生姜饮:
核桃肉5枚捣烂,生姜汁适量送服。
通宣理肺丸。
橘红丸、橘红痰咳液等。
2、风热咳嗽:
特点是咳嗽,痰黄黏稠,鼻流浊涕,咽红口干等。
治宜疏风清热,化痰止咳。
(1)二汁饮:
鲜藕汁、梨汁等份,生服。
(2)萝卜冰糖汁:
白萝卜取汁100~200毫升,加冰糖适量隔水炖化,睡前1次饮完,连用3~5次。
(3)葱白梨汁:
葱白连须7根,梨1个,冰糖适量,水煎服。
(4)丝瓜花蜜饮:
洁净丝瓜花10克,放入瓷杯内,以沸水冲泡,盖盖焖浸10分钟,再调入蜂蜜适量,趁热顿服。
(5)橄榄萝卜饮:
橄榄400克,萝卜500~1000克,煎汤代茶饮。
(6)蜂蜜萝卜汁:
白皮萝卜1个,洗净,挖空中心,将蜂蜜100克装入,置大碗内,加水蒸熟服。
(7)红皮萝卜洗净(不去皮),切碎后加入麦芽糖2~3匙,搁置一夜,将溶成的萝卜糖水频频饮服。
(牛蒡粥:
鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升,粳米50克,共煮粥,趁热服。
(9)家庭常备中成药:
急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。
3、痰温咳嗽:
特点是咳嗽痰多,痰液清稀,早晚咳重,常伴有食欲不振、口水较多等症。
治宜燥湿化痰。
(1)橘皮粥:
鲜橘皮30克,洗净,切丝,大米100克,加水煮粥。
(2)薏仁粥:
薏苡仁50克,粳米100~200克,共煮成粥,常饮服。
(3)二陈二仁粥:
陈皮9克,半夏6克,茯苓12克,薏仁15克,冬瓜仁15克,粳米100克。
前五料水煎,沸后约10分钟,去滓取汁。
加粳米及适量水,同煮为粥。
(4)薏米杏仁粥:
薏米50克,杏仁(去皮尖)10克。
薏米洗净,加水煮成半熟,放入杏仁,粥成加少许白糖。
(5)柚皮饮:
柚子皮适量,水煎服。
(6)常备中成药:
4、痰热咳嗽:
咳嗽,吐黄痰,伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。
治宜清热化痰。
(1)荸荠海蜇饮:
荸荠200克,海蜇皮100克,水煎,分服。
(2)秋梨白藕汁:
秋梨去皮、核、白藕去节,各等量,切碎,取汁,频服。
(3)芦根粥:
鲜芦根150克,竹茹15克,生姜3克,粳米50克。
先煎前二味药取汁,入米煮粥,待熟时加生姜,稍煮即可。
(4)杏仁糖:
带皮苦杏仁、冰糖各等份,研碎混合,刺成杏仁糖,早服各冲服3克。
(5)核桃仁150克,冰糖200克,山楂50克。
先将核桃仁水浸糜成浆,再将山楂熬成汁,去滓,入冰糖及核桃浆同煮熟。
随意食。
(6)冬瓜子15克,加红糖少许,捣烂后开水冲服,一日2次。
(7)常备中成药:
急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜竹沥、鲜竹沥等。
5、气虚咳嗽:
特点是咳嗽日久不愈,咳声无力,痰液清稀,面白多汗等。
治宜健脾益气,补肺止咳。
(1)豆腐煲:
豆腐250克,红糖50克,生姜5片,慢火煲1小时,每晚睡前食用,连服1周。
(2)杏仁、萝卜、猪肺汤:
猪肺、白萝卜各1个(切块),杏仁9克,共炖烂熟食。
(3)海带根500克,生姜75克,红糖适量。
加水熬成450毫升的浓缩糖浆,每次15毫升,日3次,10在为一疗程。
(4)黄芪粥:
黄芪20克,粳米50克。
黄芪加水500毫升,煮至200毫升,去滓。
入淘净粳米,加水煮至粥成。
温热顿服。
(5)猪肺薏仁粥:
薏米150克,猪肺1个,切丁,共煮成粥。
(6)花生红枣汤:
花生米、大枣、蜂蜜各30克,水煎。
食花生、枣,喝汤。
日2次。
儿康宁、四君子合剂。
6、阴虚咳嗽:
特点是干咳少痰,咳久不愈,常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。
治宜滋阴润肺止咳。
(1)门冬粥:
天门冬15~20克,粳米60克,冰糖少许。
先煎天门冬取汁去滓,入粳米同煮为粥、粥成加入冰糖。
每日早
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 妈妈 办法
![提示](https://static.bdocx.com/images/bang_tan.gif)