户外活动总结Word格式.docx
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户外活动总结Word格式.docx
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主题是:
我与祖国共奋进!
11月4日(星期天),我组织了我们班同学一同在学校侧门集合,从学校出发到从化汽车站乘坐开往太平的5线车到达南洋学院终点站下车。
然后,步行5公里之多来到了从化三百洞旅游区。
这五公里的旅程对我们班同学来说是有一定挑战性的,平时少出来锻炼的同学在行走了还没到一半路程的时候,已经喊苦喊累的了,但是我们能用良好的心理素质去克服。
其实,每个同学都有这些感受的;
因为在这炎热的天气里,步行了这么久,但还是看不到终点。
我看到了这些情况之后,便组织一起停留在路边的小亭子下休息。
让各位同学停下喝一口自带的水和食物;
同时,我和生活委员也给每位同学发一个活动前带来的橘子。
路上有说有笑,一路有经过南洋外语学校、村庄等。
这次长途跋涉,锻炼了同学们的耐力和意志,而且舒展了同学们紧张的学习压力,丰富了课余生活,提高了同学们体育锻炼的积极性。
一个多小时的徒步路程,在我的领队下,同学们的共同努力下,我们完成了远足里程,没有一位同学掉队,这原本以为我们同学有走不完全程的事情,在集体的努力下,竟然成功抵达三百洞山脚,可见集体的力量之大。
试想如果我们每位同学在工作学习中都能像在这次活动中那样,那么还有什么困难我们克服不了了?
我想一切困难在我们面前都会迎刃而解。
还有就是我们继续登山过程,三百洞海拔不是很高,路程也不是很长。
有些路坡度有点陡,走起来比较吃力,但还不是给我们征服了。
登山也要有技巧,不能太过心急、猛跑;
如此的话会很吃力,小腿肌肉绷得紧难受、甚至乏力,很难继续前行。
成功登上三百洞山顶,然后我们便开展各种拓展活动。
活动项目有:
水上飞、孤岛求生、水上单边桥、荡秋千、攀岩等。
活动刺激又好玩,搞笑的是:
有的同学在水上玩荡秋千时落水了,鞋子、裤子都湿了。
这次户外活动,加强班级凝聚力,丰富大家的业余文化生活,营造积极的班级气氛,增加同学们的活跃性,展示我们班级团结奋进,积极进取的精神。
不但提高了自身的能力,更进一步的拉近同学们之间的距离,也是的我们的集体更加团结。
篇三:
库尔勒市第三幼儿园大二班下学期户外活动总结
本学期我们积极贯彻落实《规程》精神,在保证户外体育活动时间的基础上,因地制宜,不断优化幼儿户外体育游戏活动,以进一步提高对开展幼儿户外体育游戏活动重要性的认识,真正促进幼儿身心的全面发展。
一、活动实施的原则性:
1、目标性原则
以幼儿发展目标为核心,将幼儿园的各种教育因素有机的结合起来。
新《纲要》提出的保教目标是制定幼儿发展目标的指导思想,幼儿发展卫生学是制定目标的理论基础。
大班组的幼儿身心发展特点是制定目标的现实依据。
根据实现目标的需要,选择相应的教育内容、教育方法及手段,克服过去教育工作中重内容出发,忽视教育目的的现象。
2、发展性原则
幼儿体育游戏活动的出发点和归宿是促进幼儿的发展。
发展不仅体现为幼儿知识、技能的增长,更体现在幼儿的心理机能和身体素质的提高,幼儿的发展规律既遵循一般的规律,又体现着个体的差异。
为此,我们班组对幼儿体育游戏活动的指导必须把着眼点放在促进幼儿身心各方面的和谐发展和素质的全面提高上。
从观察、研究幼儿入手,了解每个幼儿的发展需要,根据每个幼儿发展的不同特点,因人施教,促进每个幼儿在不同水平上得到充分的发展。
3、发挥教师主导作用与幼儿主动性结合相结合的原则
我们班组对幼儿进行户外体育游戏活动的指导是有计划、有目的的对幼儿施加教育影响、促进幼儿全面发展的过程。
因此教师的作用体现在根据幼儿的发展需要、计划、组织幼儿园的户外体育游戏活动,为幼儿提供良好的教育环境,激发、引导幼儿主动与环境相互作用。
在教育过程中观察、指导幼儿,在发挥教师主导作用的同时,应充分认识到幼儿的发展是一个积极主动的过程,没有幼儿的主动参与,任何教育难以获得良好效果。
因此,要尊重幼儿兴趣与需要、注意、激发幼儿的内部动机,调到幼儿的主动性和积极性,克服了长期以来以教师为中心,忽视幼儿发展需要和幼儿主动性的倾向,同时,也要注意防止出现新的“儿童中心”,消弱教师作用的现象。
4、活动性原则
活动是幼儿与环境相互作用的桥梁,是幼儿活动发展的基本途径。
因此,我们根据幼儿发展的需要,提供适当的教育环境,开展多种形式的、以幼儿动手动脑为特点的教育活动,活动多方面的经验,促进幼儿主动参与活动的倾向。
5、整体性原则
不同形式、不同方面、不同途径的教育均对幼儿的发展有重要作用,因此,我们充分发挥教育的整体功能,使体、智、德、美等方面的教育,多种形式的教育过程,大班组与家庭的教育成为相互联系、相互渗透的有机整体。
克服重智轻德、重课轻游、幼儿园教育与家庭教育相脱节的现象。
二、工作实绩:
1、我们发现大班组内普遍存在体育游戏器材品种匮乏、使用率低、目的性不强、器材投放不合理等问题,我们将就提高体育游戏器材在幼儿体育活动中的使用价值进行研究,寻求合理运用体育游戏器械的规律。
充分运用社区资源,充分搜集废旧物品和自然物制作各种体育器械;
探索创新,发挥体育器械的多种功能;
因地制宜,为幼儿选择适当的体育器械。
2、体育活动的方法多种多样,而我们经常使用的游戏的方法组织幼儿练习,把枯燥的动作和身体素质的练习变成有趣的模仿活动或有情节的游戏活动,使幼儿轻松、愉快的参与活动,达到增强体制、促进全面发展的目的,我们将精心设计新颖多变的游戏活动,在具体形式和内容编排上进行改革,有目的、有计划的积极引导幼儿探索游戏的玩法,促进幼儿的发展。
3、以课程理论为指导,优化幼儿每日“一小时”户外体育活动,教师原来习惯于按照事先编排好的教学内容来实施幼儿每日“一小时”的户外体育游戏活动,注重表面形式,头脑中缺乏目标意识,我们在工作中加强教师的园本培训,树立目标意识,掌握科学的教育策略。
从体育游戏的多维效应、多种角度见够户外活动的形式,多给幼儿一些自由的活动空间,使户外体育游戏活动更有特色。
4、活动基本形式:
(1)个体活动:
教师根据当前目标的需要和幼儿的活动兴趣提供环境,投入玩具和材料引发幼儿主动活动。
同时,教师亦注意在活动过程中观察、指导幼儿,对于较长时间内一种或几种行为练习的幼儿给予适当指导,以使幼儿通过个体的活动获得发展。
(2)小组活动:
活动的主要作用是满足幼儿不同的活动兴趣,照顾幼儿不同发展水平,有利于教师因人施教、个别给予身体锻炼技能上的重点指导,培养幼儿的集体意识、合作精神及协调人际关系的能力。
(3)集体活动:
集体活动以传授身体锻炼的新知识、新技能为主,这些方面的知识技能适宜通过集体教育传授给幼儿。
活动形式相互配合、相互渗透的,相互转化为有机整体。
5、活动过程:
教师收集开展优化幼儿户外体育游戏活动研究用的资料,组织教师进行学习,提高教师对优化幼儿户外体育游戏活动指导的理论水平,做好开展工作。
三、不足之处
大班幼儿因为面临升入小学,在活动中偏重于知识、技能的传授,幼儿自选游戏和小组游戏偏少,集体户外体育游戏活动较多,没有为幼儿的个体发展提供更多的机会。
在今后工作中,我们将继续努力将户外体育游戏的特色活动提高到一个新的台阶!
大二班
XX年7月
篇四:
踏路素质拓展协会“宿舍长治家”
为了加强宿舍之间的交流和沟通,按照会计系开展文明宿舍创建活动要求,同时促进各个寝室之间的团结友爱和文明互助。
弥补现行体育教学不足,提高学生体育锻炼的积极性,丰富课余生活,培养社会适应能力。
我们举行了“宿舍长治家”户外活动。
本次活动于XX年4月20日中午12:
30九号楼户外举行。
由会计系9号公寓主办、踏路素质拓展协会承办。
此次活动参加的嘉宾有:
本次活动分为两部分,首先是宿舍成员分组进行游戏。
经过我们的精心挑选,选择了三个游戏。
齐心协力,能够提高我们的团结协作能力,增进同学们的团队精神;
贴鼻子游戏考验大家的信任度;
而音乐椅子游戏则能够锻炼大家的反应速度。
游戏过程中老师们的积极参与更使本次活动达到了一个高潮。
活动第二部分为XXX对本次活动进行总结
通过本次活动,我们意识到团结互助的重要性,面对更多的压力,更多的挑战,我们能够用良好的身体和心理素质去克服。
篇五:
户外活动行前准备与活动总结
行前准备与活动总结
第一节野外活动的第一步
一、心理准备
1、保持平常心
对于首次参加野外徒步穿越活动的人来说,野外穿越无疑充满了神秘感和新鲜感。
这种兴奋会使人暂时忽略掉许多困难。
然而当你真正融入到野外生活之中,搭帐篷、烧火、取水、做饭等日常生活中易如反掌的事情,都成为必须花时间和精力去准备的事情。
登山前辈常说,登山最大的挑战其实是自己的内心。
登山者要有一颗自信但实际的心,而且要对自己诚实。
冷静清醒的头脑,是在作出该强行通过危险地带还是撤退的决定时所不可或缺的。
请注意,若没有正确评估自己的实力和周围环境的状况,我们会因为过度自信而让自己陷入险境。
2、做好吃苦耐劳的准备
短期的艰苦生活一般人都能忍受,但是长时间的野外生存活动,需要耐心和毅力。
许多意料之外的困难,容易使人失去信心和兴趣,要下意识地培养自己抵抗恶劣环境(如寒冷、饥饿)的能力和吃苦耐劳的精神。
3、培养团队精神
野外徒步穿越对个人来说是件艰苦的事情,但如果一个团队的人团结起来,就可能变成轻松有趣的事情。
此时,形成一个友爱互助的氛围
是非常重要的。
团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任,努力发挥自己的优势,与队友进行优势互补,提高整体的战斗力。
在集体活动中,不同性格的人需要相互理解和磨合。
有些性格在集体生活中常常会碰壁,比如过分以自我为中心、脾气暴躁、不爱帮助别人、盲目自大、特立独行等,这些性格都是团队生活的大忌。
参加者应培养自己的团队精神,努力使自己融合到集体中去。
参加者可以在平时训练中以组为单位进行活动,建立相对固定的活动小组,有利于相互之间的交流和进步。
4、假想练习
陌生的环境容易造成紧张的情绪。
在野外生活的人,由于固有的生活模式被打破,常常会出现不同程度的恐惧、失眠等现象。
由于野外环境的未知,对于可能出现的意外,如毒蛇猛兽、气候变化、方向迷失等,人们会感到胆怯和不知所措。
这就需要克服心理障碍,进行一些相应的加强心理素质的锻炼。
例如在训练中模拟野外生存环境,或以小组为单位讨论遇到困难时应采取的办法,未雨绸缪,防患未然。
比如在暴风雨快要来临的傍晚,你在山上迷路,可能要在荒野的寒风中淋雨度过一夜,装备不足、物资短缺,你将作如何应对?
二、身体准备
1、身体检查
投身户外前对身体做个全面的体检,确保自己拥有健康合格的身体条件去进行户外活动,并视身体状况定期进行身体检查。
体检应包括如下内容:
项目包括
一般史病史、生活史、过敏史
运动史过往的运动情况与户外活动的相关经验
体表检查检查皮肤、粘膜、皮下脂肪、腺体、淋巴结等
一般临床物理检查心血管系统、消化系统、呼吸系统、口腔检查等功能检查心肺功能、神经、消化系统和泌尿系统的功能检查等化验检查血液、尿液检验等
特殊检查x光、心电图、B超检查等
其中的心肺功能检查尤为重要,可采用踏板实验进行评定,踏板实验练习能评测心肺功能同时显示体能状况。
可以通过现在的测量数据与进行身体素质训练后的数据对照,评测通过训练后自己的心肺功能与体能状况是否有所提高,这是一种简单有效的数据测试方法,很多的运动队伍也是采用这种测试办法来检查某一阶段的训练效果。
方法是整只脚踏在高度不超过20cm的踏板上,膝盖和腿部要伸直,身体向上挺,保持身体平衡,然后下踏板,换另外一只脚继续,频率为每分钟上下24次,每次练习时间为3分钟。
休息30秒,测量脉搏,用15秒内脉搏的跳动次数乘以4,得出每分钟运动后的脉搏次数,将测到的数据与下表提供的数据相对照:
男女不同年龄组踏板实验后数据——运动后每分钟心跳次数男子等级20-29岁30-39岁40-49岁50岁以上
优秀70次以下75次以下78次以下80次以下
良好76-85次80-87次82-89次84-91次
合格86-101次88-103次90-105次92-107次
不合格101次以上103次以上105次以上107次以上
女子等级20-29岁30-39岁40-49岁50岁以上
优秀86次以下88次以下90次以下92次以下
良好86-93次88-95次90-97次92-99次
合格94-110次96-112次98-114次100-116次
不合格110次以上112次以上114次以上116次以上
2、体能训练
体力是户外运动的基础。
登山者尤其需要体力和耐力。
登一些简单的山似乎不需要什么特别的训练,但到了体力实在不够的时候,才会深深感觉到平时训练的必要。
体能因人而异,你必须为即将参加的户外活动做好体能准备。
如果没有一个好的身体素质,户外活动只会让你极度疲劳,无暇感受大自然的美妙,享受不到户外活动中的很多乐趣。
如果你以前没有参加过户外运动,一开始要慢慢来。
一星期走两次,每次三公里,再加上周末一次五公里的徒步。
如果感觉不错,再慢慢加码到一天能舒服行走15公里,徒步5—7小时。
记住徒步的时候背包,开始的时候轻一点,逐渐增加重量,直到10
公斤以上。
坚持周末去爬个1-2天的山是一个不错的训练方式。
如果还想向技术攀登方向发展,平时应该加强一些攀岩方面的训练。
为自己制定体能训练目标,但一定要保证这些目标是现实的和力所能及的,否则失望就会不知不觉地袭来,从而扫兴。
可以在平时从下面几个方面进行锻炼:
目的方法
耐力训练慢跑、游泳、骑自行车等
力量训练深蹲起、仰卧起坐、提踵、俯卧撑等
速度训练山地变速跑,山地越野跑等
柔韧性训练压腿、踢腿、弯腰等
灵敏度训练篮球,羽毛球等
平衡能力训练溯溪,海岸线,平衡木等
负重能力训练不超过自己体重的三分之一
三、知识准备
人人都知道,在下水游泳前必须学会将身体浮在水面的技巧,否则很容易溺水而死。
反之,一个会游泳的人,想跳水自杀也死不了。
而登山这种运动,在一般人看来,有没有技术似乎并没有明显的差别。
对于简单的登山活动确实如此,但遇到冰坡或峭壁时,登山技术就显得尤其重要甚至性命莜关了。
为了能安全、快乐地登山,我们必须熟悉各种登山技巧。
比如进入荒
篇六:
实践证明,户外活动对促进小学生身心发育起到较显著的效果。
首先增强了小学生体质,提高了小学生机体对外界环境变化的适应能力和对疾病的低抗力,增强了小学生生理机能指标。
其次是提高了小学生的身体素质,增强了动作的灵敏性、协调性、耐力和速度。
促进了小学生个性和潜在能力的发展,培养了小学生勇敢、活泼、愉快开朗的,性格,充分调动了小学生的主体能动作用,发展了智力和感知能力。
一、有利于小学生各种良好习惯的形成.我校纪录的几种方式:
⑴小学生成长档案
⑵活动摄影
二、构建小学生感兴趣的主题络,开展主题教育活动
我校本着符合小学生生活的、容易取得所需材料的、可运用家长和社会资源的、方便小学生实际操作的五大主题络建构原则,形成了“月份主题教育系列”,开展了月份主题教育活动,成人与小学生共同建构、共同表达、共同成长,使主题活动的探索过程逐步成为小学生不断主动学习发展的过程和教师在反思中实施教育,教育能力螺旋式上升的过程。
(1)以新教材为基点,改革教学模式
针对当前课程理论庞杂纷繁,课程模式日趋多元的现象,我校运用现代教育理念,根据课程改革的要求,以教师和小学生为主体,坚持“生活即教育”的原则,具体做好以下几点:
(2)创设丰富的教育活动
新课程观明确提出一日活动都是教育的观念,如何设计好教育活动方案是一日活动的关键,为了设计出活动目标明确、活动材料充分、活动手段多样、具有可操作性的、适合小学生年龄特点的详细的活动设计,全体教师做到了以下几点。
(3)开展以研讨型听评课、指导型听评课、检查型听评课为一体的综合系列听评活动。
分阶段推进实施过程评价。
为了进一步加大对教学的督导检查力度,我校分阶段推进实施过程评价,11、12月份推行了教育活动达标考核,做法是每名教师申报一节主题活动中的教育活动,由园长牵头,两名副园长参与的考核评价小组跟踪活动并现场对活动进行剖析,为教师缩小理论与实践间的差距,为促进教师的专业化成长搭建了有利的桥梁。
三、优化教学过程,培养小学生的创新意识。
本学年,我校确立了以“乐心、乐学、乐友”为核心的教育总目标,即:
使小学生心智愉悦、活泼开朗、乐于发现、乐于学习、乐于交往。
同时,根据总目标进一步确立了由班级生活活动、活动区学习活动、游戏活动为主要内容的新的活动。
将小学生在园的一日活动从班级的固定模式中突破出来。
小学教师案头工作的改革是实施新课程、新教材,以及真正
实现教师保教工作重心转移的需要,我校针对教师教学科目多,教学任务重,教师对教材的内容研究不细不精的现状,改革备课方式,尝试应用年级备课(预设课程),做到资源共享。
1、提出改革备课方式的总要求。
要求教师根据自身特点与能力,活动手段多样、具有可操作性、适合小学生年龄特点的详细的活动设计。
2、调整完善学期计划、月目标、周目标的结构形式。
学期计划主要包含小学生发展现状分析、学期目标两项内容。
月目标主要包含上月情况分析、本月工作重点、领域、活动名称、主要活动目标等内容。
周目标主要包含本周教育目标、生活活动指导、
3、补充教案活动设计格式和具体要求。
在坚持原有活动名称、活动目标、活动过程、效果分析的内容基础上又增加了活动流程和教案评析两项内容。
篇七:
【最全】大学户外活动总结范本
12级珠宝2班金牛岭户外活动总结为了加强班级凝聚力,丰富大家的业余文化生活,营造积极的班级气氛,增加同学们的活跃性,展示我们12珠宝班级团结奋进,积极进取的精神。
于是我们12珠宝1班和2班在XX年10月13日开展了为期一天的“金牛岭户外活动”,这次活动全部由我们12珠宝一二班委负责,受到了班主任和同学们支持,这次活动达到了预期的目的,现简要总结如下:
一、基本情况
(一)准备阶段
由班委会决定,在班委会的组织与策划下,各班委分配任务,并带头做好各项准备,具体事项如下。
①在10月12日时,由一班和二班的部分班委去活动地点确定踩点及安放“宝物”等事项。
②在10月12日,班委会组织了部分班委去购买活动中所需的材料、地毯、绳子以及奖品等。
③在10月13日早上9:
00由班主任和一二班班长在海职院东门组织集合。
(二)活动过程
XX年10月13日上午9:
00时这次策划已久的班级户外活动顺利拉开序幕,正式开始。
早上9:
00在班主任和班委会的带领下到活动地点—海口市金牛岭公园,休息一下后,这次户外活动的重要部分
——《寻宝大行动》,开始了,班上的同学都积极的参与到其中,各组成员分工协作,由班主任和两位班长担任裁判,班委带领“寻宝人”在指定范围内“寻找宝物”。
时间过得飞快,一个小时“寻宝”活动结束了,看着大家手捧着自己的劳动成果,脸上充满了笑容。
之后,我们进行第二个户外游戏《真心话大冒险》。
大家的热情把活动推向了一个又一个的高潮。
活动一直持续到中午。
早上的活动一结束,然后就进行午餐。
一个多小时后,下午的活动正式展开,首先进行的是《多人多足》团队竞技合作活动,每个人都和旁边的人互绑脚踝,手搭着手共同走向终点。
这考验着我们的团队协调能力。
终于进行到了《老鹰抓小鸡》的游戏时间,每一个同学都玩得不亦乐乎。
一天的金牛岭户外活动终于结束了,大家伙聊了一会儿时间,就各自散去了。
因为大家积极参与到活动中,这次活动开展的很顺利。
(三)心得体会
在这次活动中增加了班级中同学们的活跃性,大家积极投入到班级活动中,怎家了班级的凝聚力,体现了班级团结协作良好风貌。
(四)整体总结
1、各班委团结协作积极参与组织本次活动,不但提高了自身的能力,更进一步的拉近同学们之间的距离,也是的我们的集体更加团结。
2、这样的活动建立了一个班级相互交流的平台,大家在一起团结协作,增强了班级凝聚力,这样的活动值得提倡与发展。
(五)存在问题及建议
此次活动虽然顺利完成,但也存在一定问题,例如:
1、户外活动时有极少数同学行为拖拉,不跟随集体行动,没有更好的融入到班级中。
建议:
在今后的生活中班委加强教育,做好思想工作。
2、这次活动进行时,还有一些同学擅自先走一步,不能更好的完全参与到这次班级活动中。
在以后类似的活动开展时,应该做好安排,更好的让全班同学都参与其中。
2、在活动中部分材料准备数量较少,如绳子等。
班委会做好预测,将活动准备充分。
总结人:
12珠宝2班班长孙肇群
总结时间:
XX年10月19日
篇八:
小班户外活动总结
时间过得真快,转眼间一个学期结束了,在一学期中老师们在原有基础上设计了多种户外活动游戏,根据幼儿的年龄特点锻炼他们各方面的能力,更好地确保幼儿的
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