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《影响力》读书心得体会范文3篇
《影响力》读书心得体会范文(3篇)
《影响力》读书心得体会1
很长一段时间,人都非常的浮躁,而最近发货的事情太多,甚至连手机都懒得看。
时间总是要挤出来,最关键的是要让自己浮躁的内心平静下来,所以在睡觉之前,我把手机关机充电去了,自己开着台灯静静的看着书。
看书——竟然变得很困难,视线在书本中划过,思绪却不能跟上。
我让自己每天看一章书,每章做一个小结,一本书再做一个总结。
把一些心得写下来,供自己闲暇时翻翻,让空空的脑海,慢慢装下些知识。
我不想长篇大论,只把自己认为好的记录如下(第一张)
1、“绝大多数人缺乏的并不是改变事物的勇气,而是改变事物的技巧”——我们要总结这些技巧,在交际上,在生意场上。
每一次的失败、挫折都是技巧的提升。
2、“当我们把绝大部分的努力用在事后补救,而非预防时,实际上就是在默默地宣布,我们不知道如何影响人们的思想和行动,我们放弃了。
”——我们要把精力放在事先的预防、事先的安排,这是最节省时间、精力和金钱的方式,尤其对我们做生意的时候要着重考虑。
我们要做好计划、规划,我们要尽量避免将精力用在事后的补救。
3、“首先我们要怎样发现别人的成功,然后怎样明确少数关键行为,最后,只要日常坚持执行,这些行为将保证我们取得成功”——张有为老师的成功,名企业深度游学研修杜平等等他们的成功都有都有他们的关键行为,我们借鉴、模仿去做的时候,我们也在逐步走向成功。
4、“观察他人的行为会极大地影响我们自身的行为”——这个就是榜样的力量,在张老师的学生群里,这种作用尤为明显。
唯恐自己落后了。
5、“影响力的确是可以研究、检测并掌握的“——因为人是可以互相影响的。
6、“如果你想改变世界,必须改变人们的行为;而如果你要改变他们的行为,必须首先改变他们的思维方式。
”——思维决定了一个人的行为方式。
一个富翁的思维和一个乞丐的思维是不一样的,所以他们对于同一件事情的看法是截然不同的。
我们如果要将乞丐变成王子,那么必须首先让他的思维是王子的思维。
7、“我们需要作出的改变不要太激进”——我更加赞同循序渐进的方式来改变,没有什么事情是一下子改变的,除非是哪种人生不能承受之痛。
8、“我们在生活的每个方面都必须这样做。
”——每个方面我们都要视自己为影响力大师,因为我们要影响我们的企业和企业里面的员工。
9、“那些策略”——注意不能是单一的策略,世界是复杂的,生意是复杂的。
10、“影响力策略本省并没有积极和消极之分……我们一直致力于将其策略用于高尚的事业”——我们要做的积极做的有意义。
小结:
我们要思考如何学习和掌握这种影响力的力量。
《影响力》读书心得体会2
今天终于把备案的问题搞定,博客恢复正常访问。
但还是有插件的问题,不知道是什么原因,导致我的博客占用数据库CPU过用大,经常资源超标。
会经长出现乱码或WP的安装界面。
这几天正在一点点的试,哪位读者有这方面的经验,欢迎用邮件联系我。
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不管遇到什么情况,我都会想办法继续更新这个博客的。
还是回到学习上面来,这段时间买了一些把以前看过觉得还行的书,包括《影响力2》、《说服力》、《直觉》、《14天快速提升记忆力》、《幸福的方法》等等,又重新阅读了一遍,会在接下来的几天时,分享一下我的心得。
今天介绍的是《影响力2》,这本书的原名是《Influencer》,并不是《Influence》的作者罗伯特·西奥迪尼(RobertCialdini)写是,而是5个管理专家合著。
这本书的书名就是运用了影响力的技巧,让你误认为是《Influence》(影响力)的续集。
虽然网上对这本书的有一些负面的评论,但这本书还是值得一看。
书中提到的很多观点虽然是从管理方面说的,但对提高学习效率也一样适用,比如下面这些话:
“在改变世界方面,绝大多数人缺乏的并不是改变的事物的勇气,而是改变事物的技巧”。
这句话,跟我办这个博客的本意相近,大多数人都对快速学习有兴趣,就是不知道从什么地方开始,这个博客就是帮助大家提高学习的效率。
“一个关键理念就是:
少数的行为能够带来巨大的变化”。
如果你能仔细观察和反思自己的行为,找出是哪一点阻碍学习,并想出改进办法,学习的速度和效率就会突飞猛进。
“观察他人的行为会极大地影响我们自己的行为”。
你和你身边的人在互相影响,不管是好的还是坏的行为都会互相影响,要是你能找到一个有好学习习惯的人并跟他一起学习的话,自己也会改变。
最好去跟杰出人士或专家成为朋友,你也会受他影响并做出改变的。
“如果你改变世界,必须改变人们的行为;而如果你要改变他们的行为,必须首先改变他们的思维方式“。
想做出实际行为之前,必须要改变观念,相信自己能办到,并考虑好怎么去做再去行为,效果能更好一些。
书中提到了影响力的三条原则,大家应该知道:
1、谨慎地寻找那些关注关键行为的策略;
2、发现并改变少数关键行为;
3、找到补救行为。
《影响力》读书心得体会3
很高兴继续与大家分限自己的心得,这段时间博客上文章的目标是——意志力。
我会写一部分跟意志力有关的文章来展视我的看法和观点。
《影响2》这本书在学习方面带来给我不少的新的想法和心得。
特别是第5章,我把这章的主要内容摘录一下,非常推荐你自己阅读一遍这章。
1、每个人都有希望
基因并不像学者者过去认为的`那样,对人的体能、思维灵敏度,甚至自律能力起决定性作用。
学者及哲学学们一直以来所说的基因天才或终身的性格特点是后天习得的,就像人们学习走路、说话或吹口哨一样。
这意味着你可以改变现状,就能够养成德韦克所说的“成长型思维模式”。
只是尚未找到正确的方法去发挥它
注:
“成长型思维模式”:
在遇到挫折的时候,并不认为自己失败,而是不断尝试使用新的方法来解决问题。
这种人虽然先天能力并不是非常突出,但往往能在后来取得更大的成就。
2、意志力很大程度上源于技巧
书中以中著名的糖果实验为例。
1965年,米契尔博士和艾伯特班德拉进行一项研究。
在多次观察中发现,将不能推迟享受的孩子们和懂得如何推迟享受的示范人员放在一起。
不能推迟享受的孩子们可以通过观察成功者来效仿这些行为。
实验得到结论,推迟享受者更善于抵制短期诱惑。
他们不仅仅是绕开诱惑;他们运用具体、可学习的技巧转移自己的注意力,关注获得第二块糖果的长期目标,而非眼前短期的享受。
3、大多数技巧源自练习
心理学家安德斯埃里克森(AndersEricsson)提出,任何领域的佼佼者之所以使同行相形见拙,是因为他们非常注重“刻意练习”(deliberatepractic)。
“熟生成巧”的前提是有正确的练习法。
但里克森主张,取得杰出成就的人之所以成功,依靠的就是细心而有指导的练习,也就是有技巧的练习,除此别无他法。
他的研究显示,超凡的技巧、不凡的成就、社会精英的地位,并不是由基因决定的;而在于是否能够通过“刻意练习”提高自己的技能。
例如,埃里克森描述了花样滑冰运动员在冰上的不同训练;有望参加奥林匹克运动会的选手们要不断练习他们尚未掌握的技巧;滑冰俱乐部孤人则相反;他们练习已经掌握的技能;业余滑冰者可能会有一半的时间在滑冰场和朋友聊天,而根本不练习。
简单来说,花同等时间滑冰的滑冰者,由于他们不同的练习方法,最终取得的成绩也各不相同。
在埃里克森的研究中,这一发现适用于任何一种技能,包括记忆复杂的清单、下棋、比赛拉小提琴以及学习各种现有的运动技能等等。
它也适用于一些较复杂的活动,如演讲、与人相处、进行谈判等等。
通过刻意练习提高成功,不仅仅适用于花样滑冰、下棋和学习小提琴等活动,而且适用于与同事相处、激励团队成员改善质量标准、情感交流、以及细腻、敏感的人际交往等。
我们之所以面临许多重大而顽固的问题,是因为我们缺乏技巧(这又源于缺乏刻意练习),而不是源于基因的优劣、缺乏勇气或性格缺陷。
长期以来,人们认为自律能力是一种性格物质,杰出的成就源于天赋,而实际上它们增均源于一种能力,即正确的练习具体技巧的能力。
学会练习正确的行动,就能学会抵制各种诱惑,学会与上司的谈话不再尴尬。
【附赠精品范文2篇】
【附赠范文一:
《励志读书心得体会范文(3篇)》】
励志读书心得体会1
《别和自我过不去》一看书名,便有一股想一口气将这本书看完的想法。
于是便用了几天的时光,好好读了下这本书,让我感触颇深。
这本书是李可欣写的,这本书书从88个方面分析人可能存在的心理问题,这些心理问题是某些你所不能或者不愿意意识到的人生侧面的反应机制。
它们囚禁了你,使你感到恐惧。
它们实际上是虚假人生的雇佣军。
你所有的信仰、感觉、思想、观念和恐惧都透过形形色色的行为表现出来。
然而,这些普通的行为能够揭示出最不一般的动机。
透过倾听自我行为的回音,你就减缓了反应机器的运行,从而帮忙你深刻的理解自我。
在我们的生活中可能为这些事烦恼:
我为什么总是干蠢事?
我为什么如此偏执多疑?
我为什么这样容易丧失信心?
我为什么总是怀疑自我的潜力?
我为什么个性在意别人对我的看法?
我为什么在平静的生活中也感到心力交瘁?
如果你正在因为这样的行为、习惯和想法的困扰而得不到你理想的生活,那么我推荐你看看这本书。
一旦你认识并理解了自我人格中的某个方面,你就有潜力摆脱桎梏来看自我了——将“真实的自我”同虚假外表进行比较。
正是这种自觉想楔子一样插入你行为的机制中。
一旦发现了真实的自我,罩在你身上的那层虚假的外壳就变得没有好处了,因为它惟一的目的就是防止你看见自我。
透过审视自我的各个方面,你逐渐除去虚假的外衣。
每当一个反应分析曝光后,你就向真实的自我走近了一步,直到清除所有的屏障。
当你逐渐感到真实的自我时,罩在外面的壳开始出现裂缝。
然后整个外壳消融殆尽,一个无所畏惧、充满信心的'真实自我最终显现出来。
你会开始理解自我为什么这样做,这样思考或者这样感受。
对自我行为的全面理解使你到达了心理上的自觉。
这也许并不足以将你从机械行动中立刻解脱出来。
但是,你不舒适的感觉会在你的生命年龄中加上一个心理钝齿。
即使你没有自觉地下决心去立刻改变这种行为,但对此类危害性行为的继续感知会最终导致变化。
在任何状况下,打破行为反应的机械性后,你的生命就会进入一种新的感知水平。
尽管你还有同样的行为反应,但它们已经不再是机械自动的了。
你每次要自觉地决定去做出某种具体行为。
即使最顽固的习惯行为也能够在慢慢消解,直到完全消失。
当你的生活不再是机械运动的时候,你就开始看到真实的自我,你就开始了真正的生活。
本书中的88个案例就是让你能够获得一种内省潜力——客观地看待自我。
一旦你有了这种潜力,你就能够停止生活中的各种机械行为。
励志读书心得体会2
我一直认为励志类的书籍基本是满页的慷慨激昂和壮志成成,《正能量》完全纠正了我的偏见。
拿起这本书的时候,只是随意的翻阅,开篇的撕书练习马上激起了我的好奇心。
他要求我在阅读这本书的过程中,将读过的部分撕掉。
或许大部分读者并不会照做,这个读书习惯的小小改变,我确实感觉到头脑经历了一个微妙的但是真实的改变,抑或是思想,抑或是感受。
心里一直在暗示读完这一页就没了,我便更认真的体会每一个文字的内涵,更细心的推敲每一句话的蕴意。
《正能量》并不是简单枯燥的说教,解读了心理学家威廉〃詹姆斯提出的“行为导致情绪的产生”这一理念,他认为:
“人们可以通过对某种情绪的表现而获得相应的情绪感受。
”这也就是所谓的“表现原理”。
不管属于哪个社会阶层,也不管从事何种工作,正能量都是我们所渴望的。
它并没有那么稀缺,或者遥不可及,将每个生活细节坚持下去,说不定哪天就会突然发现,我们不再是那个仅仅麻木重复自己旧行为模式的人,而是变成一个能够控制自己的人生、对身边的环境作出
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