儿童专注力训练Word文档下载推荐.docx

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这一部分主要是做阅读理解的训练，让孩子学习专心听故事、看故事中，还需要理解其中的内容。

●传话游戏：

回到家中可以问问孩子，学校老师有没有交代哪些活动？

学校老师有重要事情一定会有联络单，或是其它的联络方式，让孩子尝试讲出来，或要孩子将母亲交代的事情到学校跟老师说，让他练习长时间的记忆；

在听的过程中孩子需要一定的专注力，才会记得住，这是孩子必须养成的责任和习惯。

在这部分，亲师沟通相当重要，这样才能做出正确的引导。

在家中也可以先练习，像是去书房跟爸爸说一件妈妈交代的事情，从近距离短时间的练习，到远距离长时间的传话。

●走直线、平衡木：

让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线（固体→液体），还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。

在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球丢到。

●益智游戏：

象棋、扑克牌（排顺序、捡红点、心脏病）、跳棋、孔明棋，这些活动都需要高度的专注力，以及足够的认知，才能有胜算的机会。

认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。

　　基本上，所有的学习活动都需要一定的专注能力，才能做到有质量的学习。

所谓的专心，不仅是孩子固定坐在位置上罢了，还需要两眼的注视、耳朵要有听到，还要能理解、内化，才有达到学习的功效，也就是至少要能在过程中眼到、手到、心到。

在以上的活动中，介绍不同的视觉专注、听觉辨识、动作模仿、理解等活动，其实只要掌握这个要素，每个活动都是专注力训练的活动。

建议家长，在家人与老师合作下，确实沟通以了解孩子的活动量及不专心的状况，并做出一简单的观察纪录，协助医师对孩子的状况做出判定，医师在更明确的了解评估后，也可能就直接建议利用药物治疗来协助孩子的学习。

　　除了活动外，建议父母也要做以下的环境、训练方式的审视及调整。

把下边的1数字一口气读下来，不要有停顿，并要求把错误的次数纪录下来

635083786900987564 

5547267596736726771

476687098776635798 

4966877356760986552

968767597898658090 

9958768626754890997

867756650980865456 

4374867658459678965

275978098797969990 

9349796067865446818

397566254321097544 

2568676428596781514

609870987657745965 

3386587547909864789

697868754898675851 

1475338673920008654

100846325289602876 

4927469372528500378

285746285037251435 

3392726790507379573

938726492726409479 

275635495462417596

184********4936284 

4838757364859473850

509763865865658995 

47198765747906558991

453479685625850960 

23965862139696796565

157********4950967 

38968358350868574879

459635856285809009 

07586457412876544185

486554718989574854 

49785589858989598589

879657479848643470 

78686596856951019659

4＋76＜9579＋692－9695 

299＋9＜65＋895＋6579＜853

78964＜75435＋6857 

7868＋575474＜787895

34＜7584＋658960－95 

06＜8－574678674－7856

496487－565＋57967 

59＜78685＋8－96585＋985

53－5＜897＋86＋75－7589 

96－787＋5743646＋2369

38÷

68554÷

7887－ 

597×

685＜84908796÷

6

舒尔特方格测试法

世界著名的“舒尔特方格”测试法。

“舒尔特方格”不但可以简单测量注意力水平，而且是很好的训练方法。

“舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时常用的基本方法。

由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被应用，而只出现在极少数心理咨询室里。

其实，测量和训练都是极为简单的。

先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如图：

图由 

1CM×

1CM的25个方格组成，格子内任意排列1——25的共25个数字。

测量时，要求被测者用手指按 

1——25 

的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，考官一旁记测评录所用时间。

数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。

考核标准：

超强：

舒尔特找数测试时间1分钟以内

强：

舒尔特找数测试时间1分~1分30秒以内

中：

舒尔特找数测试时间1分30秒~2分30秒

弱：

舒尔特找数测试时间超过2分30秒

每天花出几分钟来和孩子一起挑战一下。

并记录时间：

第一次：

秒 

第二次：

秒

第三次：

第四次：

第五次：

第六次：

家长可做出以上方格纸片，任意填写1到25，每天都让孩子进行专注力锻炼。

长久下来，孩子的专注力一定得于提高。

5×

5的方格是基础。

也可以做6×

6，1到36的方格

7×

7，1到49的方格

30秒之内找完的伙伴将成为“专注力大师”。

小学生听觉注意力训练,有效培养孩子听课专注度

训练目的：

训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真完成作业，考试不粗心，提高学习成绩。

训练方法：

每天晚饭后练习10分钟，要坚持才有效。

第一关 

听课不走神题

提高听课注意力和听课效率

1.数字传真

家长每个数字串读一遍，孩子听完后凭记忆写下听到的数字。

例：

56821 

258642 

2599186

每组5个就行，每次8到10组

2.听字训练

家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“ 

一 

”字用笔画个勾，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。

这一天早晨，它醒 

了。

那两个老鸟都找食物去了。

一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害 

虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。

这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱 

的，并为民除害。

第二关 

听写训练题

1.词语思维

家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。

课桌 

洗衣机 

篮球 

电视机 

自行车 

书包 

电冰箱 

作业本 

苹果 

电风扇 

手机 

打火机 

飞机

2.找差异训练

仔细听下面几组句子中的甲 

乙两句话，快速找出乙句中与甲句中不同的地方

第一组：

甲：

森林里动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。

乙：

树林里动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。

第二组：

我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。

我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出全世界最美丽的花送给妈妈。