健美操兴趣小组活动记录文本Word下载.docx
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(2)围绕操场慢跑2周。
(3)拉伸操八个八拍。
2.基本部分:
(1)讲授健美操基本步行手型,及健美操的基本要求。
(2)学习手臂方位组合。
要求:
明确组织纪律性,听从指挥。
方法:
学生随音乐自主练习,教师循环指导。
3.结束部分:
(1)老师领做放松操
(2)小结本节课的学习情况。
效果
学生已经掌握健美操的步行手型,基本掌握手臂方位的组合练习。
健美操兴趣小组活动记录
三
45人
1.复习健美操基本步行手型、手臂方位组合
2.学习身体活动组合练习
(1)点名检查学生的出勤情况.
(3)拉伸操八个八拍。
(1)复习上节学习的手臂方位组合。
(2)学习身体活动组合练习。
学生随音乐能熟练做出手臂方位组合,教师循环指导。
学生能跟着音乐熟练做出手臂方位组合。
在老师的口令指挥下大部分学生能做出身体活动组合练习。
__健美操兴趣小组活动记录
四
1.复习手臂方位组合、身体活动组合。
2.学习跳步组合
(3)健美操基本步型手型。
(1)复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合。
(2)学习跳步组合练习。
学生随音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活动组合,教师循环指导。
在学生的认真练习下,学生可以跟着音乐熟练做出手臂方位组合和身体活动组合。
基本掌握跳步组合练习。
五
复习手臂方位组合和身体活动组合和跳步组合练习
(1)复习上节学习的手臂方位组合和身体活动组合,和跳步组合练习。
学生随音乐能熟练以上所学的内容,教师循环指导。
学生跟着音乐能熟练做出手臂方位组合和身体活动组合,和跳步组合练习。
六
学习快乐健身操的第一节伸展运动和第二节头部运动
(3)手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
(1)学习快乐健身操的伸展运动和头部运动。
教师讲解示范,学生跟着音乐自主练习,教师循环指导。
学生在老师的口令指挥下能做出伸展运动和头部运动,部分学生可以跟着音乐做出来。
七
1.复习前两节
2.学习第三节肩部运动
(1)复习前两节
(2)学习第三节肩部运动。
(1)老师领做放松操
(2)小结本节课的学习情况。
由于肩部运动比较简单学生掌握的很好,能跟着音乐做出前三节。
八
(1)复习健身操前三节
(2)学习第四节胸部运动
(1)点名检查学生的出勤情况.
(2)围绕操场慢跑2周。
(1)复习第一、二、三节
(2)学习第四节胸部运动。
学生可以跟着音乐节奏做出前四节操
九
(1)学习第五节体侧运动
(2)第六节体转运动
(1)学习第五节体侧运动和第六节体转运动。
教师讲解示范,学生跟着音乐自主练习,教师循环指导,纠正错误。
(1)老师领做放松操
(2)小结本节课的学习情况
学生可以跟着音乐节奏熟练做出前四节,基本做出第五、六节。
十
(1)复习第五、六节。
(2)学习第七节腹背全身运动
(1)点名检查学生的出勤情况
(2)围绕操场慢跑2周。
(1)复习第五节体侧运动和第六节体转运动
。
(2)学习第七节腹背全身运动。
学生可以跟着音乐节奏熟练做出前六节,基本做出第七节。
十一
(1)复习五、六、七三节
(2)学习第八节跳跃运动
(1)复习第五、六、七三节。
(2)学习第八节跳跃运动
学生可以跟着音乐做出前七节,在老师的指挥下做出跳跃运动。
十二
(1)复习前八节
(2)学习第九整理运动
(1)复习八节。
(2)学习第九整理运动
第九节比较简单学生和容易掌握,学生在老师的指导下基本可以跟着音乐做出来。
十三
复习全套操
复习整套操,。
教师讲解示范,学生跟着音乐自主练习,教师循环指导,纠正错误,按老师的要求进行练习,注意队形变换。
学生跟着音乐熟练做全套操出来。
十四
(1)复习全套操
(2)并对学生分组进行练习
1.宣布本节课的主要内容,安全教育。
2.准备活动:
绕教学楼慢跑2圈
手臂方位组合、身体步法组合、跳步组合。
3.基本部分:
复习整套操,并进行分组,按老师的要求进行练习,注意队形变换。
4.结束部分:
学生跟着音乐熟练做全套操出来,学生分成五组进行练习,为明天的展示做准备。
健身操兴趣小组活动记录
十五
学生分组进行展示学习成果
在各小组长的带领下各组展示学习成果,老师打分。
学生在比赛中体验乐趣,并结束本学期的课程。
一
(1)健美操基本步法练习
(2)腹肌练习
一教师讲解组建健身操队的意义
二宣布本节课的主要内容,安全教育。
三准备活动:
拉伸韧带、活动关节、踢腿、摆腿
四基本部分
(一)健美操基本步法练习:
1.踏步练习2.侧并步练习3.开合跳4.吸腿跳
(二)腹肌练习
五结束部分:
1.老师领做放松操2.小结本节课的学习情况
学生兴趣很高,基本掌握所教的内容。
(1)学习健美操的基本步伐
(2)拉伸练习
一宣布本节课的主要内容,安全教育。
二准备活动:
三基本部分
(一)学习健美操的基本步伐:
1.后踢腿跳2.谈踢腿跳3.一字步跳4.弓步跳
(二)拉伸练习
动作比较简单,学生基本掌握。
(1)学习健美操的基本步伐
(2)拉伸练习
二准备活动:
1。
交叉步2V字步
3.小马跳
四结束部分:
1.老师领做放松操2。
小结本节课的学习情况
学生很好的掌握健美操的基本步伐,都能认真的进行拉伸练习。
1.学习健美操手臂动作2.柔韧练习
(一)学习健美操手臂动作:
手型(并掌、分掌、花掌、拳)2.上肢动作(屈、伸、摆、绕、旋转)
(二)柔韧练习
学生基本掌握健美操手臂动作,认真进行柔韧练习。
1.健身健美操基本动作
2.仰卧举腿
1.宣布本节课的主要内容,安全教育。
2.准备活动:
3.基本部分
(1)健身健美操基本动作
(2)仰卧举腿
学生很好掌握健美操基本动作,认真练习仰卧举腿动作。
2.推小车
3.健身健美操基本动作
4.推小车
5.结束部分:
学生很好掌握健身健美操基本动作,认真进行’推小车”练习,提高自己的力量素质。
大操场兴趣小组活动记录
1.学习健康活力操第一段
2.芭蕾手位
3.学习健康活力操第一段
4.芭蕾手位
学生基本掌握健康活力操第一段,在老师的带领下能做出芭蕾手位。
1.复习健康活力操第一段动作
2.学习健康活力操第二段动作
3.复习健康活力操第一段动作
4.学习健康活力操第二段动作
学生可以跟着音乐做出健康活力操第一段动作,基本学会健康活力操第二段动作。
1.学习健康活力操第三段动作
2.柔韧练习
3.学习健康活力操第三段动作
4.柔韧练习
学生学会健康活力操第三段动作,认真进行柔韧练习。
复习健康活力操
3.复习健康活力操
大部分学生在老师的指导下可以做出健康活力操,一半的同学可以跟音乐做出来。
复习健美操的基本步伐;
3.复习健美操的基本步伐;
学生可以跟着音乐做出健美操的基本步伐,大部分学生能在老师的带领下跟音乐做出健康活力操。
1.学习花穗健身操的基本动作
2.复习健康健康活力操
3.
(1)学习花穗健身操的基本动作
(2)复习健康健康活力操
学生能熟练做出健康健康活力操并可以进行队形的变换,基本掌握花穗健身操的动作。
1.复习健康健康活力操
2.创编花穗操
3.复习健康健康活力操;
创编花穗操
教师讲解示范,学生跟着音乐自主练习,教师循环指导,指导学生的创编花穗操。
学生跟着音乐做出健康健康活力操,学生分成五组进行创编花穗操。
1.复习健康活力操
2.自创花穗操
3.复习健康活力操、自创花穗操
学生非常熟练地掌握健康活力操,基本创编出花穗操。
3.复习健康活力操;
自创花穗操
学生已经非常熟练的掌握健康活力操和自创的花穗,为下次课的展示做好准备。
十六
健身活力操和自编花穗操的展示
3.健身活力操和自编花穗操的展示
各组同学展示的学习成果,在愉快的气氛中结束本学期的学习。
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