支撑跳跃屈腿腾越说课稿Word格式文档下载.docx

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动作协调，踏跳和推手动作快速有力、腾空高、落地稳。

六、教法学法：

教法：

为了更好的解决本节课的重难点，本节课我主要采用

⑴启发教学法：

通过语言，动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考。

⑵对比教学法：

通过不同学生的展示，其它学生经过评价，对比，激发学生学习的欲望。

学法：

本课学生主要采用尝试法，展示法，游戏法，评价法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。

七、场地器材

田径场，跳箱4个、大体操垫4个、踏跳板4个、磁带一盒、录音机一台。

跳绳50根。

八、教学流程

（一）导入部分：

（10’-12’）

1、课堂常规：

课堂常规是教学中不可少的手段之一，在课前对学生进行纪律教育，师生问好，交代课的内容、任务、并提出要求。

2、创设情景，引入课题

游戏：

（1）、跳绳跑进入到“跳房子”（可自己定）

a、教师摆好练习图型，不作任何示范，让学生大胆去尝试，让学生自创练习，允许出现各种错误。

b、通过游戏达到热身的效果，同时引出课题进行讲解示范，把学生引入完整的技术概念。

（2）、散点双人推手练习。

两人一组进行推手练习，快速将对方推开。

（二）探究学习、思考体验（12’-15’）

这一部分是课的主体部分，是解决教学重、难点的关键，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维、进行创新，本课主要采用以下手段来进行教学。

曲腿腾越跳箱 

1、提出问题：

⑴、“曲腿腾越跳箱”在你们的脑海中是什么样的动作呢？

（学生回答）

⑵、支撑跳跃动作中，起跳和推手的作用是什么？

2、讲解示范动作 

（1）、完整动作要领：

是经过有节奏的助跑、上板踏跳时积极蹬伸，同时快速向前上方做第一腾空、双手在跳箱上瞬间有力的推撑、使身体第二腾空腾越过跳箱、然后落地缓冲站稳。

（2）、助跑、起跳、落地：

两臂自然摆动，逐渐加快速度，单起双落、踏跳时积极蹬伸，同时双臂快速用力顶肩推手、制动双腿、提肩、展髋。

3、保护与帮助：

⑴、保护者站在练习者的正前方，双手扶其上臂、顶其肩、并顺势上提，迅速后退一步。

⑵、保护者站在练习者落地点一侧，落地时一手托其腹，另一手扶其背。

4、原地练习顶肩推手过跳箱：

起跳后含胸、紧腰、两臂主动前伸向下撑并立即用力顶肩推手，同时稍提臀、两腿快速向胸部收成团身、有意识下压制动。

5、落地

由前脚掌过渡到全脚掌，经过踝、膝、髋三关节同时弯曲，作弹性缓冲，成半蹲姿势。

（三）自主学练体验并展示（10’-12’）

⑴、学生分成四组，在组长的带领下，带着问题自主、合作、探究学习。

发现问题及时纠正。

⑵、展示对比：

由于中学生表现欲强，在尝试练习过后应给学生提供一个自我表现的舞台，看哪一组跳的最精彩、优美。

充分展示自己的成果，同时，也可以给其它学生提供一个互相学习的机会，激发他的学习欲望。

并在竞争中体会成功与协作。

⑶、注意安全，加强保护与帮助。

⑷、支撑跳跃动作中，起跳和推手的作用是什么？

答：

①、快速有力的起跳为第一腾空做好充分的准备。

②、积极有力的推手能使身体重心腾得又高又远，为完成第二腾空动作创造条件。

（四）、结束部分（6’-8’）

1、放松练习《荷塘月色》 

采用舞蹈练习来进行放松活动，教师和学生一起跟着轻松优美的乐曲节奏起舞，使学生身心得到调节和放松，得到美的感染和熏陶，在轻松愉快的气氛中结束本课的学习而感到兴趣盎然，余兴未消。

2、小结

⑴、通过学习，学生基本掌握曲腿腾越跳箱的动作，懂得起跳和推手的作用。

每个学生都是成功者，只要参与就没有失败。

⑵、通过学生和教师评价，指出优、缺点，并提出对今后的努力要求。

九、效果预测

1、掌握知识

80—85%学生掌握曲腿腾越跳箱的方法

2、运动量密度

练习密度：

30%---35%。

平均心率：

125—145次/分。

3、对学生思想品德、心理素质培养情况

能积极帮助有困难的学生，团结协作互相帮助的完成教学内容及增强学生集体荣誉感。

跨越式跳高说课稿

说课内容：

1.跨越式跳高，2.游戏“打鸭脚”自选.

设计思想：

在“以人为本，健康第一”的教育思想指导下，依据学生心理、生理特点，结合教学器材、设施来设计，创造一个和谐、民主、宽松、愉悦的学习环境。

通过学习“跨越式跳高”来拓展学生思维空间，提高学生运动能力和健身能力。

做到以强身育人为宗旨，始终贯彻“授之以渔”的教育理念，为学生终身体育奠定基础。

一、说教材

（一）教材分析：

本教材内容在教材中所处的地位和作用。

《跨越式跳高》是《体育与健康》课程（人教版）第二册跳跃单元内容之一。

“跨越式”在生活中常被运用跨越跳过一定高度物的自然动作，更是许多孩子用来展示自己跳跃能力的方法。

跨越式跳高因简单易行，并具有发展弹跳力，提高身体灵敏性和协调性，锻炼身体的作用而深受师生喜爱。

“跨越式”跳高的学习不仅是深入学习“俯卧式”、“背越式”跳高的奠基石，也是其它跳跃运动项目学习的基础。

（二）教材重点难点：

跨越式跳高技术并不复杂，学生基本有了些跳高技术，但都比较自然随意。

根据多年教学经验，这节课我确定重点与难点为：

1.重点　起跳技术，过杆与落地技术。

理论依据：

跳高过程是人体运动由动能（冲力）快速转化成势能（高度）连续过程，主要通过起跳来转化；

而过杆姿势方法决定跳高的水平。

2.难点 

助跑、起跳、过杆及落地用力协调性、连贯性。

因跳高技术是一个需要完整动作过程，如果跑、起跳、过杆、落地不连贯，不能协调完成，那么整个跳高技术就不能掌握，就不能实现教学目标，所以定它为难点。

二、说学情

学情分析：

学生的身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期，这阶段学生思维敏捷，模仿能力强，体能恢复快特点，加之争强好胜，好奇心强，求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格，正是开展体育锻炼黄金阶段。

但由于个体差异大，独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些，自我抑制能力差，练习时间无法长时间集中弱点，所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习，又要考虑弱势群体的帮助，引导他们掌握技术的同时树立自信心，克服心理障碍。

力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。

三、说教学目标

根据学生的心理、生理特点以及学生的跳跃基础，结合教材的作用，这节课的教学目标是按水平四《标准》来确定学习目标的。

1.认知目标：

通过教学，进一步掌握跨越式跳高运动技能、技巧，运用所学跳跃各种障碍。

2.技能目标：

通过练习，熟练运用所学的跳跃技术安全的进行体育锻炼活动。

3.情感目标：

通过学习，建立良好的人际关系，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

四、说教法与学法

教法与学法是教学过程中一对不可分割的整体。

以教学目标为准绳，依据学龄特点，结合学生原有基础，在继承和发扬传统教学法优势基础上。

主要运用：

教法：

1.启发式教学法，通过语言、示范激发学生的学习动机，启发学生积极思考，创新火花。

2.纠正错误法；

由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作，提高学习的信心。

3.游戏法，用游戏活动的方法开展教学。

学法：

自主尝试法，合作探究学习法。

让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，通过学生自主去尝试，互相对比，讨论，观察、练习等方式获得新知。

五、说教学程序

根据认识事物的规律和运动技能形成的过程：

即泛化——分化——巩固——自动化的过程，结合学生的运动基础，本课教学流程为：

准备部分、游戏部分、基本部分、结束部分。

实施步骤：

（一）准备部分，约2分钟

常规工作后把准备好的挂图，分解动作图解，完整动作图片，跳高各技术组成部分要领及一些跳高运动员比赛图片发放、挂起让全班同学观摩学习。

意图：

让学生认识所学内容，明确任务、目标、方向。

（二）游戏“打鸭脚”（约7分钟）

玩法1、将全班分成若干组，用单脚支撑，在指定的圆池内跳动（直径5米），一人蒙眼在圈中间，用胶皮杆在地面划圈平扫，由慢到快，灵活扫动，扫到哪里，学生必须采用单脚跳躲的方法躲闪。

玩法2、将全班分成若干组，每组选四人先在圈外用小沙包打池内鸭子的脚，。

其它同学在圈子内跑动，被打到的换打的。

作用：

这个游戏通过躲、跳、跨、跑活动，发展学生弹跳及灵活性素质，激发学习兴趣，克服了心理的紧张气氛。

一是热身，放松肌肉、关节、神经为更强练习做好准备。

二是激活课堂气氛，减轻心理压力。

同时为学习跳远打下基础。

（三）基本部分 

约27分钟

1.游戏“猴子摘桃” 

3分钟

①你能找出让自己摘到更高的桃子的办法吗？

把桃（球）挂在不同高度，让猴子（学生）跳起摸球。

练习方法：

通过原地、短距离助跑，单或双脚起跳摸吊着的不同高度的球。

②你的脚能踢到多少个桃子（球）？

练习方法：

通过原地、短距离助跑，用脚尖踢不同高度吊着的球。

目的：

用游戏活动发展弹跳力，提高练习兴趣，练习不同起跳、摆腿技术。

意图：

让学生通过要摘桃就得跳起来，要踢高就得把腿摆起来，将本能的跳跃能力发挥出来。

达到起跳、腾空、落地、身体平衡素质练习。

2.讨论：

2分钟，出示讨论提纲

（1）跳高由那几部分组成？

（2）跑得快就跳得高吗？

让同学之间讨论学习内容、通过对图片、概念、动作要领学习从理论认识跳高是什么。

利用恢复些体力时间设问激趣，让学生带着问题进入下一阶段学习。

3.尝试“鲤鱼跃龙门” 

约4分钟

用“鲤鱼跃龙门”的故事发起尝试跳高练习。

学生根据自己的能力和基础，选择小组，尝试着跨越横杆，起跳高度自定，完成练习3到4次。

部分弱势可用橡皮筋代替杆或过斜杆来完成任务。

老师巡回观察，引导学生发现问题，让学生注意观察别人练习情况。

目的：

了解学生基础，发现问题，①助跑与起跳不能连贯；

②起跳方法不合理；

③腾空不过杆；

④心理紧张；

⑤女生中出现双脚起跳等问题。

收获：

初步认识跳高完整技术包括助跑、起跳、腾空过杆、落地四环节组成，体会到并非跑得快就跳得高。

用游戏方法复习跨越式跳高技术，用“成功”激发热情，用鼓励增强信心，变被动为主动。

为下一步教学准备。

4.讲解、示范，针对主要问题，交流改进方法：

约5分钟

①请两到三位跳高“高手”给同学们表演示范。

老师讲解动作要领，分析动作，分析大的问题。

②老师做分步动作与完整动作示范，并与学生交流、解答问题。

使学生在大脑里快速形成正确动作表象，了解自己的问题所在，能针对性的练习与改进。

③技术引导：

（口诀）助跑自然轻松要快，后步小；

起跳先脚跟后前掌，迅蹬伸；

身过杆，落摆腿，屈缓冲。

5.分组学习 

约9分钟

根据学生的水平基础重新分组，充分发挥体育骨干作用。

① 

学困生练习

这部分学生多为女生和独生子，身体素质差些，运动能力低。

从自己弱势出发，分步掌握到整体配合至基本掌握跳高技术，同时还要注意帮助他们克服心理障碍，减轻心理紧张状况。

方法：

进行分解强化训练为主，降低技术要求，用助跳器帮助起跳，从过斜杆起步，用橡皮筋做杆，用海棉垫保护，减轻心理压力。

反复练习，逐渐掌握各环节技术，达到可以完成助跑起跳过杆完成跳高动作。

是让学生建立完整的动作技术。

②一般生练习

这类学生有一定基础，自己通过认真观察和图片资料自学，在经过同学帮助和教师的点拨，很快掌握新知识。

通过多次反复完整动作练习，熟练掌握跨越式跳高技术。

根据自己存在“问题”通过不断次练习与改进；

观摩其他同学跳高动作；

与他人讨论助跑与起跳的结合技术，纠正错误、多余动作，寻找确定最适合自己的跳高方法。

熟练中巩固提高自己的跳高技术。

③优秀生练习

发挥骨干作用，帮助弱生，并向更高难度发起挑战，强调安全问题。

对部分身体素质好，运动水平高，掌握动作快，大胆鼓励他们自己根据获得信息，自己确定高度目标，并进一步探索其它跳高方法，如剪式、卧式、背式跳高，鼓励大胆创新，向更高的高度发起挑战。

以点带面，共同发展。

老师巡回参与小组练习，全面兼顾不同水平学生，重点放在学困生和一般群体上。

根据学生能力的强弱，动作水平的高低，按其不同级别，要求不同，练习方法不同，满足其不同的要求，使每个学生各取所需，自得其乐。

6.创造记录 

以小组为单位，发起挑战，不断提高跳越高度，并找到自己最好和跳高成绩。

要求，学生进行自我展示，对自己与他人点评、互评，用掌声鼓励同学。

小组长记录情况。

老师参与技术薄弱组的活动，进一步指导和鼓励。

让学生将所学展现出来，用实力证明自己，我能行。

对学生学习情况全面检查，培养学生的综合能力。

7.放松练习 

2分钟

在一曲“让我们荡起双桨，小船儿推开波浪，海面荡漾着美丽的白塔……。

”《让我们荡起双浆》歌曲音乐伴奏下，让同学们根着老师用些节奏轻快，难度小的动作放松机体，缓和情绪，恢复体力。

（四）学习总结 

把同学集中起来，认真听取每个小组长的简单汇报，用提问方法帮助同学复习所学知识内容，明确“要想跳得高，必须弹跳好和必须要的助跑速度与起跳的合理结合，此外不同的跳高姿势，在腾空中身体重心高度与横杆间有着不同的距离，因此，选择过杆技术是跳高的又一个条件。

”大家知道今后努力方向。

回收器材，下课

六、预计课的效果：

学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。

全班同学能基本掌握正确动作要领，完成率在85%左右。

预计课的练习密度为35%左右，最高心率为150--160次/分，平均心率达到120--130次/分。

让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。

七、场地器材：

跳高架8付、橡皮筋4条、录音机1台、海绵垫12张、小黑板2块、跨越式跳高挂图一套、各阶段动作练习图片、动作分解图片（多张）录音机一台，录音带二盒。

七、教学过程 

（一）准备部分（10~12分钟） 

1.课堂常规（2分钟）：

提出要求，对学生进行纪律性和安全性教育，以利于教学的顺利进行。

（1）体育委员整队，清点人数，并向老师报告出勤情况；

（2）师生问好！

（3）老师宣布上课内容、目标和要求；

（4）检查着装；

（5）安排见习生。

2.准备活动（8~10分钟）：

通过组织慢跑热身和自主热身练习，使学生的主要肌肉和关节得到有效的活动，提高学生的神经兴奋性，为基本部分教学做好身心准备。

（1）组织热身：

学生成二路纵队在体育委员的带领下绕田径场慢跑400米；

（2）自主热身：

自由分组轮换，分别利用毽球、跳绳、足球、体操垫等器材在一定区域内进行活动。

（二）基本部分（30分钟） 

1.栏间跑的具体教学步骤（25分钟）：

分组不轮换，采用直观教学法和讲解法，使学生在大脑皮层建立动作表象，采用分解练习法等对学生进行系统性教学，逐步使学生掌握正确的栏间跑技术，培养学生的栏间节奏感，提高障碍跑的运动能力。

（1）通过观察、模仿等方法，进一步明确栏间跑的技术概念及动作要点，模仿练习1分钟；

（2）“跨栏坐”练习，练习2分钟；

（3）栏间跑技术模仿练习，学会体会栏间跑的节奏，练习4~6次；

（4）行进间从栏侧做连续摆动腿攻栏练习，练习3~5次；

（5）行进间从栏侧做起跨腿的提拉过栏练习，练习3~5次；

（6）用适宜于自己的节奏，跑动中从栏侧跨过3~5个栏，练习3~5次；

（7）用较合理的节奏，跑动中连续过5个栏，练习6~8次；

（8）分层练习：

按能力分组，降低栏高或调整栏距或减少栏数。

学生练习时，教师巡回指导，调动学生进行自评和互评，及时给予表扬与鼓励并纠正错误。

2.素质练习（5分钟）：

以上肢练习为主，分四组进行练习，各小组自主选择练习内容

和练习方式，可以合理利用有效教学资源，教师在旁观察与指导。

（三）结束部分（3~5分钟） 

有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生身体机能，愉快地结束本课。

1.学生围绕老师散点集合；

2.放松练习（2分钟）：

在音乐伴奏下，教师引导学生揉捏、拍打、抖动、摆动大小腿，做深呼吸，放松身心，逐渐恢复心率；

3.小结本课学习情况；

4.布置课外作业；

5.安排学生归还器材；

6.师生再见（下课 

）。

八、运动负荷 

学生参与各项练习很积极，课堂气氛活跃，顺利完成了教学任务，课的教学目标基本实现。

预计本次课的平均心率为130~140次/分，预计课的练习密度为35~40%，练习强度较大。

九、场地器材 

本次课在田径场直跑道上进行，所需器材有栏架20个、体操垫4块、跳绳8根、毽球10个、足球2个、挂图10张、展板2块、录音机1台、口哨1个、秒表1只。

各位评委老师，大家好：

根据《新课程标准》结合本次说课给出的命题，我确定说课的内容是《蹲踞式跳远》，它是《新课程标准》中水平三五年级第一学期跳跃单元的第三节课。

很高兴能够有这样一个交流平台，与大家共同学习，同时希望各位评委老师给予指导。

一、教材分析

跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动；

是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。

跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在小学体育教学中占有重要的地位。

二、教学目标和重、难点

根据我对教材的理解和分析，结合教学对象的实际情况，我制定了如下的教学目标和重、难点。

1、在学习与体验中解决“学会”的问题。

2、在练习与探究中解决“会学”的问题。

3、在实践与拓展中解决“乐学”的问题。

腾空技术是本课教学核心所以我将空中动作确定为教学重点

依据中学生肌肉力量和身体的协调能力还不是很完善我确定本课的难点为腾空角度与高度

三、学情分析

五年级的学生正处于生长发育的开始时期，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。

学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，并已基本掌握。

四、教法与学法

本次课在教法与学法的运用上通过灵活分组、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。

多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。

五、课前准备

大体操垫8块、音响一套、CD碟、短绳32根、弹跳板4个、跳箱盖4个、高处悬挂物4个、展板一块

学习评价卡片和场地布置学生自带学习评价卡片，卡片设计重在体现学习过程与情感体验的评价。

场地设置重在解决沙坑少的问题，提高练习密度和效果。

六、教学过程

本课本课我主要设计了以下四大部分，1、激发兴趣活跃身心；

2、自主学习合作探究、3、快乐拓展彰显个性4、恢复身心陶冶情操。

下面我就对教学过程的四个部分依次进行阐述

（一）激发兴趣活跃身心阶段（7分钟）

选择了和主教材相关的两项内容：

第一项内容花样dj跳绳，它是我校的校本教材。

短绳与各种风格的跳跃动作的协调配合加上令人兴奋的DJ音乐，动作欢快活泼、俏皮洒脱，学生非常喜欢而且乐此不疲，锻炼跳跃能力的同时也达到了热身的目的，而短绳也是下面学习的辅助器材。

专项辅助练习采用连续跨越短绳障碍的形式，学生体验快速跨越一个又一个障碍的愉悦感受，再一次发展了跳跃能力，两项活动为主教材的学习作好了身体和技能上的铺垫。

（二）自主学习合作探究阶段（25分钟）

1、复习巩固——助跑与起跳（4分钟）

助跑与起跳是蹲踞式跳远完整技术的起始技术，它直接影响后面腾空与落地技术的衔接与掌握，因此在这部分我把学生存在的重点问题设置成卡片的形式贴在展板上，让学生对号入座、按问题分组，针对性强，便于教师指导，利于提升动作质量，同时安排骨干生协助练习，促进团结合作、关注个体差异、培养学生骨干。

为新授课做好铺垫。

2、传授新知——腾空与落地

在这里我围绕教学目标，设置了五个环节

环节一：

设疑导入尝试体验（4分钟）

教师提出疑问：

你想知道自己能跳多远吗？

怎样才能跳得更远呢？

你们有没有注意到今天的场地上多了明显的距离标志，听到这学生自然会很兴奋，有跃跃欲试的冲动，教师抓住这一契机进行合理引导：

要想取得好成绩，正确的技术是关键，出示动作挂图及要领提示，引导学生自主学习，尝试体验，学生可自由分组，提示学生记住初始成绩，教师适时进行安全提示与帮助

环节二：

学习新知把握重点（6分钟）

通过上一环节的尝试比较，很多学生都有想跳得更远的愿望，希望通过改正技