野外素质拓展活动方案Word格式文档下载.docx

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让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。

绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念

从各景区了解到有以下活动可供选择：

烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。

五、活动负责部门

六、活动具体方案

（一）地点：

安溪志闵旅游区

（二）时间：

拟定20__年11月日-日（二日游）

（三）活动流程

1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启

2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情

4、分享训练心情和经验

七、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：

衣服+裤子+皮带

野外素质拓展活动方案2

拓展训练是户外体验式教育体系中的一个重要组成部分，它与国际上流行的ProjectAdventure（简称PA教育模式）、High-5（五步进阶学习）、ExpeditionanyLearning（简称EL外展训练）等户外教育模式一样，既是一种教育理念，也是一种体验式学习的课程体系，更是我国现有传统教育必要的也是重要和有效的补充。

参训人员，团队拓展训练课程将达到如下目标：

1.挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培养在超越自我的信念和意识;

2.磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力;

增强学员的自信心和强烈的进取心，在工作中保持积极与乐观的心态;

3.加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分认识团队协作才能带来高效运行绩效;

一天课程安排

8：

00集合上车（地点可选）

9：

00到达户外拓展训练基地,开始场地类拓展项目

00-9：

30破冰：

问好、分组、团队圈、热身

训练目的：

这是安排在训练开始的系列活动。

透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。

同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。

30-9：

45旗人奇事

促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。

激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。

45-11：

30抓鬼行动

体会人与人之间的关爱，帮助。

克服不良情绪：

自私，长舌，冷漠，懒惰，带来的影响。

以积极向上的心态面对工作，生活。

11：

30-12：

00小结，分享。

12：

00休整，补充能量，午餐。

45下午团队拓展活动开始。

45—13：

45--盲人排队

非常状态下的沟通;

组织纪律;

学习方法;

学会倾听;

尝试（有效操作）;

策划、决策;

意志力的挑战。

14：

00—16：

30真人CS野战

CS野战是一项以团队协作、沟通、策划、决策为主的活动，有助于提高团队的分工协作，增强团队的凝聚力及运作效率。

16：

45：

17：

00总结、分享返回

个人装备:

防晒品、毛巾、饮用水、零食、长袖长裤、运动鞋、防风衣

友情提示

1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，应穿登山鞋或旅游鞋。

2、请爱护生态环境，维护公共卫生。

3、请参加活动者听从教练指挥，积极配合，不单独行动

参训单位收益：

进一步明确和认同团队目的，增强团队凝聚力;

学会相互配合，互相支持，增强团队精神和整体意识;

改善人际关系，形成积极向上的团队气氛;

促进沟通现信息交流，让人际交往更畅顺;

让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出;

增强团队应变性，从容各种挑战。

参训学员收益：

认识自身潜能，增强自信心;

克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;

调整身心状态，乐观积极地面对工作和生活的挑战;

认识团队的作用，增强个人责任感和参与意识。

野外素质拓展活动方案3

预算费用：

每人50元（多退少补）包括：

场地费+门票费+午餐费+培训费

目的：

1、增强班级向心力和凝聚力;

2、增进一班和五班同学的了解;

3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;

活动安排：

早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。

九点半正式开始拓展训练：

附：

执行方案

08：

50-09：

30开营仪式破冰仪式――做开训动员;

星光灿烂：

我们的团队我们的家

活动意义：

促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。

队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。

09：

30-10：

30信任背摔

内容：

每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。

1、了解有效的沟通的环节和步骤。

2、信任，是精诚合作的基石。

如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。

3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。

10：

40-11：

50生死电网

您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。

通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。

1、培养团队合作精神增进沟通。

2、体现协同工作在解决问题的作用。

3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。

寓意：

没有完美的个人，只有完美的团队!

中午

00-12：

30午餐6元标准餐

30-13：

40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念

下午

13：

40-14：

30互动游戏热身

40-15：

50挑战五分钟

比赛以游戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。

游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。

00-17：

00求生墙

在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。

如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。

1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。

2、这是整个拓展活动的精彩活动。

也是考验大家一天培训成果的时候!

你们敢接受这个挑战吗?

加油吧，精英们!

17：

20活动总结

活动备注：

活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。

1.拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。

2.据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。

3.这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。

4.这次活动，是为了增强班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。

野外素质拓展活动方案4

通过团队游戏培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力、释放激情。

培训计划

00抵达基地

09:

30精神整装，闯拓展培训第一关

[破冰]

形式：

15—20人组成一队，自我介绍

选队长：

主要领导者

起队名：

队伍的名字、队伍的文化和理念

编队训：

放下压力、敞开心扉

设计队徽：

本队的标志、前景与展望

设计队旗：

旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念

编队歌：

表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]

目标：

用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”

形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备

了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式

30户外场地培训，有效沟通与协作

[孤岛求生]

项目介绍：

将每队学员分为三组，安置在不同的岛屿上（珍珠岛、聋哑岛、盲人岛），在规定时间内完成各项任务，其中一项任务贯穿三个岛屿。

00午餐

30场地挑战类项目

[挑战no1]

现代团队越来越重视团队与成员之间的情感交流和对个人归属感的培养，而拓展则是实现这一目标非常重要的一环!

加深个人对团队的感情;

增进队员之间的沟通和交流;

增强队员之间的团队协作意识;

创造企业内积极向上的工作氛围,提升队员士气!

a能量传输

规则：

利用所给工具在制定人数后将“能量”传送到终点在“能量”向前运动过程中，禁止回流触手和掉落停止。

如出现犯规将退回起点从新开始。

提高整体协调能力，体现领导意识。

b巧接彩球

在规定范围内其中将彩球通过反弹，另一人将其接如容器整个过程不允许跨越教练所指定区域接球人不允许身体任何部位接触彩球，当彩球空心落入容器成功目的：

互动娱乐

c不倒森林

教练给予统一口令，所有队员围成一圈人与人相隔一秆所有队员右手后背不允许接触手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

整体的协调能力信任的重要性

d激情鼓掌

挑战no1的最后一项所有人围成一圈以鼓掌形式进行每队将总结4字代表自己团队的口号在教练所述规则完成在整个过程中需口径一致如有先后便从头在来最短时间完成者为获胜。

领导力团队合作力思维方式互换

30总结与评估

介绍：

每个队派代表展示一天培训的收获培训师对一天的活动总结颁发证书培训评估

经验分享，理论总结树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮评估培训效果

00返程

活动注意事项

1所需设备和资料：

由基地负责提供，需要特别通知个人携带的物品另行转告;

2在计划实施前将本次活动预先告诉参加的员工，以尽早做好准备;

3安全第一，严格按培训中规定内容行事，发扬团队协作精神，服从培训师和基地教练的统一安排，否则后果自负;