卧倒起立示范作业教案三篇文档格式.docx
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当听到“卧倒”的口令或遭受敌火射击时,左脚向前迈出一大步,左腿弯曲,上体前倾,两眼注视前方,同时,左手顺左腿方向伸出,手指并拢稍向右,按照手、膝、肘的顺序着地,在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出。
左手握弹匣弯曲部,右手移握握把,成据枪射击姿势。
当听到“起立”的口令或敌火力转移、中断后,右手移握上护木将枪收回,同时左小臂弯曲回收并侧身,曲左腿与右腿下,而后用臂、腿协力支起身体,右脚向前一大步,左脚继续向前一小步,右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手,成持枪立正姿势或继续前进。
扩展资料:
单兵战术训练是指对单个士兵进行的战术训练。
目的是培养和锻炼士兵在各种情况下完成战斗任务的能力。
主要内容有攻防战斗和警戒,侦察、夜间等基础课目中的单兵动作。
进攻战斗中的单兵动作,主要训练利用地形地物,敌火下运动,准备冲击与冲击,打炸敌坦克等内容。
防御战斗中的单兵动作,主要训练进行防御准备,防敌原子、化学和火力袭击,抗击敌坦克和步兵冲击,消灭突入之敌等内容。
警戒、侦察,主要训练担任步哨、潜伏哨、游动哨和侦察员时的动作。
此外,还训练着装与紧急集合,判定方位,简易通信,观察与潜听,静肃行进,按方位角行进,与敌夜视器材作斗争等内容。
参考资料来源:
教育部—关于印发《高级中学学生军事训练教学大纲》的通知
双手持枪卧倒起立视频
卧倒起立示范作业教案二篇
蹲下起立教案
蹲下,坐2113下的动作要迅速,有节奏5261感,同时上体要正直,两眼有神;
两手五4102指要并拢,肘部稍向里1653合。
口令及要领:
口令:
蹲下,起立,坐下
要领:
听到“蹲下”的口令后,右脚后退半步,前脚掌着地,身体迅速蹲下,臂部坐在右脚跟上(膝盖不着地),两脚分开约60度,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。
蹲下过久,可以自行换脚。
听到“起立”的口令后,全身协力迅速起立,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
听到“坐下”的口令后,左小腿在右小腿后交叉,迅速坐下坐凳子时,左脚向左分开约一脚之长,手指自然并拢放在两膝上,上体保持正直。
听到“起立”的口令后,全身协力迅速起立,左脚向前半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。
卧倒起立示范作业教案三篇
批准人:
XXXXXX年XX月XX日
战术基础动作组训方案
作业提要
课目:
战术基础动作
内容:
单手持枪卧倒、起立
目的:
通过训练,使同志们学会单手持枪卧倒、起
立的动作要领,培养优良的战斗作风。
时间:
50分钟
方法:
讲解示范、组织训练、小结讲评
地点:
战术训练场
要求:
1.战术基础动作训练独特的特点就是“苦、累、脏”,
因此,同志们要发扬吃苦耐劳精神,自觉投入到训练中去;
2.苦练与巧练相结合,大胆摸索和反复体会动作要领,
努力提高训练质量;
3.积极开展群众性练兵活动,互帮互学,共同进步。
器材保障:
训练教材、自动步枪。
作业进程
作业准备
1.清点人数,组织验枪,整理着装装具;
2.宣布作业提要;
3.提示训练内容相关理论。
在战场上,士兵如突遭敌火力袭击,应迅速卧倒,防止
敌火力杀伤。
卧倒分三种基本动作:
双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。
着重训练单手持枪卧倒。
作业实施〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃40分钟
一、讲解示范
1.示范引路,对单手持枪卧倒、起立进行连贯示范,给
受训者一个整体直观印象。
2.边讲边做,讲一动,做一动,直至受训者看清弄懂为
止。
单手持枪卧倒、起立动作要领是:
听到“单手持枪卧倒”的口令,左脚(也可右脚)向前迈出一大步,同时身体前倾,按手、膝、肘的顺序侧卧,右手同时将枪向目标方向送出,左手接握下护木或弹匣弯曲部,全身伏地据枪射击。
听到“起立”口令后,右手移握上护木收枪,同时左小臂屈回并侧身,尔后用臂、腿的协力撑起身体,右脚向前一大步,左脚顺势跟进,继续携枪前进。
归纳动作要领:
“三收、两快一稳一正”。
即收枪、收手、
收左腿要迅速;
“两快”上步快,卧倒快;
“一稳”:
出枪稳;
“一正”:
出枪方向正。
二、组织练习
第一步:
迈步练习,时间10分钟
练习方法:
1.
2.模仿练习:
班长做一动,士兵跟着做一动。
分组练习:
可采取两人一组,强弱搭配练习,也可
采取三人一组练习。
3.评比竞赛:
让掌握要领好的典型示范并谈经验体会,
全班观摩。
常犯毛病及纠正方法:
1.左脚(右脚)向前迈出距离过小。
纠正方法:
强调迈步一定要大,重心前称,身体前倾。
2.卧倒时不能按照手、膝、肘的顺序卧倒,手臂前伸不
到位。
可放慢动作练习,使士兵熟练掌握卧倒顺序。
第二步:
分解动作练习,时间15分钟
1.分组练习:
新老兵分组练习,班长负责新兵,副班长
负责老兵。
2.单个练习:
对动作较差的个别战士实施单个指导,
及时纠正错误动作,加强训练的针对性。
3.集体练习:
全班根据班长的口令集体练习,副班长
协助纠正。
1.着地顺序不正确。
慢动作示范或练习,强调以手、腠、肘的顺
序着地。
2。
方向不正。
脚向前方迈步,右手正直送枪,指向目标。
第三步:
连贯动作练习,时间15分钟
1.体会练习:
方法是自己口令,自己做动作,班长逐个
检查纠正。
2.分组练习:
全班分三组进行,分别由班长、副班长和
一名训练骨干负责。
3.评比竞赛:
首先宣布评比的方法及标准,尔后2人组,
逐组实施。
班长计时,副班长登记成绩,及时进行表扬。
1.出枪不稳不快。
右手四指向前顶,虎口向下压,左手回接弹
匣,枪托夹于腋下。
或用送转压示范纠正。
2.起立慢
用“三收”示范纠正。
三、小结讲评
1.重述训练内容;
刚才,我们采取了分组练习、评比竞赛等方法进行了卧
倒、起立连贯动作训练。
2.估价训练效果,表扬手人好事;
训练中,大家勤于动脑,训练刻苦,评比竞赛的成绩较
好,均达到了大纲规定的训练标准。
特别是XX、XX同志的手多次磨破了皮,但仍然坚持训练,希望其他同志要向他学习。
3.指出训练中存在的问题和注意事项。
不足之处是少数同志的敌情观念不够强,希望在下步树
牢练为战的思想,视训练场为战场,尽量缩短训练与实战的差距。
作业讲评〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃5分钟
1.重述训练课目、目的、内容及重点、难点;
2.讲评训练情况,估价训练效果;
3.解答士兵提出的问题,阐述有关理论;
4.提出下一步考核验收时的有关要求等。
编写人:
XXX
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- 关 键 词:
- 卧倒 起立 示范 作业 教案