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因为艾叶有气味芳香、容易燃烧、火力温和等特性,所以是最佳灸料。
艾绒
由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎,筛除杂质,而得到的软细如棉的物品。
由于加工的程度不同有粗细之分,粗者多用于温针或制作艾条,细者多用于制作艾炷。
按艾叶陈放的年份可分为:
新艾绒和陈艾绒。
陈艾绒用年份来命名,如:
一年陈艾绒、二年陈、三年陈……五年陈艾绒等。
质地以陈年者为佳。
艾灸分类
艾灸可分为艾炷灸、艾条灸、温针灸等多种灸法。
具体的分类如下图所示:
下面来说几种比较典型的艾灸方法:
(一)艾炷灸
制作艾炷
将纯净的艾绒,放在平板上,用手搓捏成大小不等的圆锥形艾炷,一般艾炷的高1cm左右,直径0.8cm左右,燃烧完1柱为一壮。
艾炷灸可以分为直接灸和间接灸两种。
直接灸
将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸。
若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。
若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。
间接灸(又称隔物灸)
指用药物或其他材料将艾炷与施灸部位的皮肤隔开进行施灸的方法。
有隔姜、隔盐、隔蒜等多种方法,所隔的材料不同功效也不一样。
1、隔姜灸、隔蒜灸
做法:
将鲜姜切成直径大约3~4cm,厚约0.3~0.4cm的薄片,中间以针刺数孔置于施灸部位。
将艾炷放在姜片上点燃,艾炷燃尽,换炷再灸,直到皮肤红润不起泡为止。
功效:
治疗因感寒而致的呕吐、腹痛、痛经以及风寒痹痛等。
隔蒜灸与隔姜灸的方法基本相似,只需把姜换成蒜即可。
它的功效有清热解毒、杀虫等。
2、隔盐灸
将纯净干燥的食盐填敷于脐部,或于盐上再置一薄姜片,上置大艾炷施灸艾炷燃尽,易炷再灸,连续施灸,不拘壮数,以期脉复、肢温、证候改善。
治疗急性寒性腹痛、吐泻并作、中风、四肢发凉等。
(二)悬灸
指将艾条(由棉纸包裹艾绒制成的圆柱形长卷)点燃,约距施灸部位皮肤3~5cm左右进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般施灸10~15分钟。
悬灸根据施灸的手法可分为温和灸、雀啄灸、回旋灸三种。
温和灸多用于灸治慢性病,雀啄灸、回旋灸多用灸治急性病。
1、温和灸
将艾条的一端点燃,对准施灸部位,约距皮肤2~3厘米左右,进行熏烤,使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸10~15分钟,至皮肤出现红晕为止。
2、雀啄灸
艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离,而是像鸟雀啄食一样,一上一下活动地施灸,一般施灸10~15分钟。
3、回旋灸
艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤虽然保持一定的距离,但不固定,而是均匀地左右移动或往复回旋熏烤施灸。
(三)温盒灸
将温灸盒置于所选的施灸部位中央,点燃艾条后,放在施灸穴位上方的灸盒中铁纱上,盖好封盖以调节温度,每次每部位20~30分钟,一次可灸数穴。
一般需要灸治者均可采用。
对小儿、妇女及畏惧灸治者最为适宜。
四大养生要穴
(一)足三里
(延年益寿穴)
定位:
位于小腿前外侧,距胫骨外缘一横指;
功能:
有调节免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、通经活络等;
主治:
急慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、冠心病、贫血、支气管炎、支气管哮喘、头痛、失眠、神经衰弱等。
艾灸疗法
温和灸:
每次10~15分钟,以局部温热红晕为宜,前三天每日灸,后可隔日一次,10天为一疗程。
直接灸:
于施灸处涂抹凡士林(避免艾柱滚落),当艾柱燃近皮肤或有灼痛感时移去,继续试第二状(一柱为一状),每次灸5~7状,每日1~2次。
(二)关元
(培肾固本穴)
位于腹部前正中线上,脐中下3寸(食指、中指、无名指第二关节和小指第一关节宽度的和,即3寸)处;
有培肾固本,调气回阳的功效。
能增强生殖系统功能,提神免疫能力,防止衰老,主治诸虚百损,能状一身之气;
阳痿、早泄、遗精、月经不调、遗尿、尿闭、膀胱炎、肾炎、健忘、神经衰弱、身体虚弱等。
距皮肤3~5cm处施灸,以局部有温热感,但无灼痛为宜。
灸10~20分钟,灸至皮肤潮红、身体舒适为宜。
每两日施灸1次。
(三)中脘
(健脾益胃穴)
位于上腹部前正中线上,脐中上4寸处;
健脾益胃
食欲缺乏、腹胀、腹泻、腹痛、恶心呕吐、便秘、黄疸、神经衰弱、慢性肝炎、慢性胃炎等。
对知觉迟钝者或小儿,应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度,以免灼伤皮肤。
灸10~15分钟,以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为宜。
每日一次或隔日一次。
(四)命门
(补肾状阳穴)
于背后第二腰椎之下,与脐相对。
也可取一绳子过脐水平绕腹一周,与后正中线交点即为命门穴;
对肾气不足,精力衰退者有固本培元的作用;
遗尿、遗精、阳痿、早泄、月经不调、前列腺炎等。
灸10~15分钟,以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。
隔姜灸:
生姜切片0.2~0.5cm厚,用针扎数孔,把姜片放在命门穴上。
将艾柱放置姜片中心施灸,如有疼痛感可提起姜片,反复进行。
每次灸3~5状,隔天进行一次。
常见疾病的艾灸
(一)感冒
感冒的取穴主要有风门、大椎、合谷、外关等。
大椎,位于在第7颈椎与第一胸椎棘突间隔上;
风门,位于在第二胸椎棘突旁开1.5寸;
合谷,位于伸开拇指、食指二指,在第1、2掌骨间微凹处。
外关,从阳池穴上三寸,尺桡骨之间。
灸法:
每穴灸10~20分钟,每次选3~4穴,每日1次。
(二)胃痛
胃痛的取穴主要有足三里、中脘、期门等。
足三里
位置:
位于犊鼻穴下3寸,胫骨外一横指
胃痛,腹痛,腹胀,
艾条灸5-15分钟,艾罐灸20-30分钟。
中脘穴
腹部正中线,脐上4寸处;
胃痛,反胃吐酸,呕吐,消化不良;
期门穴
在胸部,当乳头直下方,第六间隙,前正中线旁开4寸。
胸胁疼痛,乳腺炎。
艾条灸3-5分钟,艾罐灸10-15分钟。
艾灸的注意事项
施灸的先后顺序
施灸的部位应先上后下,先阳后阴;
施灸用的艾柱应先小后大;
施灸时的状数应先少后多。
施灸的禁忌
1、对实热证、阴虚发热者,一般不宜灸疗。
2、对颜面、五官、有大血管的部位、关节活动部位,不宜采用瘢痕灸。
3、孕妇的腹部不宜施灸。
注意事项
1、出现水泡,小水泡不要擦破,任其自然吸收;
大水泡用消毒针刺破后放出水液,涂甲紫药水。
2、施灸后,忌大怒、大劳、大饥、大饱、受热、冒寒等;
灸疮化脓期间要注意休息,严防感染。
3、施灸时注意安全,防止艾火脱落,烧损皮肤、衣物。
4、对于过饥、过饱、过劳、酒醉、情绪不稳定者,不宜立即施灸。
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