体育与健康课程高中选项教学实施方案Word格式.docx
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我们在选项上采用了每学年进行一次选择,每学期进行一次微调的方式,既能尽量满足学生学习兴趣需要,又能根据需要合理配置场地器材。
五、其他
鼓励学生在完成11个必修学分的基础上修得更多学分,建议有志于向体育运动及相关专业方向发展的学生,至少再选择5个学分以上的体育与健康课程内容进行学习。
六、附:
部分模块设计方案
体操模块设计
学习目标:
1.培养兴趣引导学生积极参与体操练习,坚持做好课间操,学会根据自身需要进行自选和创编操实践,为终身体育奠定基础。
2.指导学生较好的掌握体操运动的基本知识技能及成套动作联系,掌握和运用安全保护技能。
3.有效的促进学生体能的发展,学会自编发展体能的组合动作练习,逐步形成健美的体形。
4.培养学生勇敢、自信和积极向上的情绪,逐步形成坚强的意志品质,提高学生自我调控情绪的能力。
5.培养学生合作精神和安全意识,互帮互学,提高学生的保护帮助意识,确保活动安全。
体操选项教学第一模块设计案例
一、模块一学习目标
1.学习了解五项身体素质的锻炼方法和原则。
2.学习掌握技巧的基本练习动作和方法。
3.发展身体素质,提高健康水平,培养体育锻炼习惯。
二、教学内容及学时(18学时,含理论2学时)安排
(一)理论部分(2学时)
1.树立健康第一的理念
2.五项身体素质的含义及一般锻炼方法
3.技巧的特点和锻炼价值
(二)实践部分(18学时)
1.素质部分(6学时):
(1)速度素质
(2)力量素质
(3)耐力素质
(4)柔韧素质
(5)灵敏素质
(6)综合素质
2.技巧练习(10学时)
(1)滚动练习
(2)前滚翻
(3)后滚翻
(4)侧平衡(燕式平衡)
(5)鱼跃前滚翻(单肩后滚翻)
(6)挺身跳(跪跳起)
(7)立卧撑
(8)直腿体前屈(直腿劈叉)
(9)靠墙手倒立
(10)仰卧起坐、仰卧举腿
注:
括号内为女生练习内容
三、模块评价
(一)考试方法:
1.综合素质(40%)(该项考试内容及标准附后)
2.技巧技能(40%)
3.学习态度(20%)
(二)评分标准:
1.综合素质评分标准(满分40)
2.技巧技能评分标准(满分40)
男生:
侧平衡(2分)前滚翻(2分)鱼跃前滚翻(4分)挺身跳(2分)
女生:
燕式平衡(2分)前滚翻成直腿坐(2分)单肩后滚翻成单腿跪撑平衡(4分)跪撑跳起(2分)
3.学习态度评分标准(满分20)
(1)课堂表现5分。
课堂学习态度是否积极、认真、端正,技术、机能表现进步程度。
(2)出勤情况15分。
每缺勤一次扣3分,缺勤5次及5次以上者不能参加考试。
四、学时安排
排球选修模块设计
排球选修模块一设计
模块评价:
考试内容、方法及综合评分
1.上手传球:
30%
(1)正面双手传球
方法:
二人自由组合,距离3-5不间断地传球
(2)达标与技评
A.20次以上为80-100分
B.10-20次为60-80分
C.10次以下:
不予技评
D.技评:
按技术要领、动作熟练程度、协调性给分
2.正面双手垫球:
30%(方法同传球)
3.理论考试:
4.出勤情况和组织纪律:
10%
排球选修模块二设计
一、正面上(或下)手发球:
(1)方法:
每人发6次
A男:
成功6个90-100分;
成功5个80-90分;
成功4个70-80分;
成功3个60-70分
B女:
若是下手发球,数目比男生标准少一个。
若是上手球,数目比男生少两个
技评:
二、4号位扣球30%
(1)二人一组,一人三号位抛球,另一人4号位扣球6次
(2)达标与技评:
男生同发球。
女生数目比男生少一个
三、理论考试:
四、出勤情况和组织纪律性:
排球选修模块三设计
第一项:
发球技评(30分)达标15分。
正、侧面发上旋或飘球,发10个球。
分值:
准备姿势、移动对准1/5分,挥臂击球3/5分,效果1/5分。
第二项:
垫球(技评30分,达标15分)
正面双手垫球,垫10个球;
与达标同时进行,分值相同。
准备姿势、移动时准1/5分,击球点1/5分,击球手型2/5分,用力及效果1/5分。
第三项:
裁判与技术运用能力(各15分,算入技能分)
六对六教学比赛,看裁判员判断、哨音及手势;
运动员技能动作运用水平如何。
第四项:
出勤情况和组织纪律性:
10分
健美操选项模块设计
一、学习目标
健美操模块一
1.使学生了解和掌握健美操的基本理论知识,及时了解健美操的发展动向
2.掌握健美操的基本动作,了解健美操运动的特点
3.保持中低强度的有氧练习,提高健康水平
健美操模块二
1.让学生掌握健美操的相关理论知识,及时了解健美操运动的发展动向。
2.使学生在大众一级套路的基础上进一步提高健美操基本技术和技能,提高协调性和韵律感,培养良好姿态;
3.提高学生对健美操的创编能力,充分展现个人特长,增强其自信心
二、基本教学内容与学时安排
(32学时,含理论2学时、机动2学时)
(一)理论部分
模块一
(1)健美操运动的起源与发展
(2)健美操运动的特点及其健身价值
(3)健美操运动的概念与分类
模块二
(1)介绍健美操的基本动作与基本技术
(2)健美操的比赛及其欣赏
(3)简介健美操的编排及评判方法
(二)实践部分
1.基础练习部分:
包括常用手形、身体姿态、各种步伐(选其中部分)。
2.套路练习部分:
(1)《全国健美操大众锻炼标准》1、2级。
(2)低强度的组合套路的学习。
(含流行课)
(1)《全国健美操大众锻炼标准》3、4级。
(2)中强度的组合套路的学习。
3.能力培养部分:
自编组合套路4×
8拍。
三、学时安排
教学方案:
32学时,含理论2学时、考试2学时、机动2学时
完成目标:
基本目标
四、模块评价
(一)内容
1.理论部分(占20%):
笔试
2.技术部分(占30%):
套路动作考核:
考核标准同“评价标准”
3.能力部分(占30%):
自编组合套路考核:
模块二自编4×
4.学习态度(占20%)
(1)课堂表现(占5%)
(2)出勤情况(占15%)
(二)评分标准
1.理论部分:
满分20分,以卷面成绩为学生实际得分。
2.技术部分:
满分30分,按照课程评价方法与标准给学生评分(三)评价方法与标准:
评价标准:
91-100
能在音乐伴奏下准确、规范地完成整套动作,动作幅度大,有力度,有较好的乐感和表现力。
81-90
能在音乐伴奏下熟练并较规范地完成整套动作,动作幅度较大,有一定表现力。
71-80
能在音乐伴奏下按节拍完成整套动作,动作基本规范。
61-70
能够完成整套动作,有多处失节奏,熟练性不够。
60以下
不能独立完成整套动作。
3.能力部分:
满分30分
4.学习态度:
满分20分
课堂学习的态度是否积极、认真、端正,技术、技能表现进步程度。
每缺勤一次扣3分,缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。
武术模块设计
一、学习目标:
1.掌握武术运动基本技术,了解武术运动的特点;
2.通过武术理论教学,加深学生对武术的基本理论认识;
3.加强武德教育进一步培养学生严谨的学风和良好的道德品质。
二、学习重点:
武术运动的起源
武术项目特点及锻炼价值;
武术基本功练习;
(1)各种基础的平衡和跳跃动作
(2)各种组合动作。
(3)各种器械方法
三、学习内容安排
技术考试(60%)──武术基本功
优秀(90─100分):
动作规范,劲力协调精神节奏等方面均表现良好;
良好(80─90分):
动作规范,劲力充足;
中等(70─79分):
能顺利完成动作,动作规格较好;
及格(60─69分):
能独立完成动作,动作基本正确。
理论考试(30%)
出勤(10%)
1.加强专项技术教学,使学生掌握多种组合练习,并根据武汉竞赛规划基本能自编套路。
2.培养学生形成良好的体育锻炼习惯,能制定个人训练计划。
3.养学生的竞赛组织和临场指军能力,鼓动学生积极主动关心和参与学校体
1.手型、械法、步(型)法、身(型)法
2.初级棍术4段
(一)技术考试(60%)──初级棍术4段
(二)理论考试(30%)
(三)出勤(10%)
模块三
1.让学生认识了解太极拳的起源与发展,及其运动特点和健身价值;
2.培养学生形成良好的体育锻炼习惯,并能制定个人训练计划。
3.通过太极拳的学习及练习,让学生理解太极拳所富有独特的韵味和较深的哲理以及对人身、心均有良好积极作用,从而能引导别人去练习太极拳。
1.太极拳主要手型、手法、步型、步法、腿法、身型和身法
2.太极拳基础组合动作
3.学习16式太极拳
(一)技术考试(60%)──16式太极拳
优秀(90-100分):
动作正确,身法中正、步法稳定、手法松柔、呼吸顺畅;
良好(80-90分):
动作基本准确规范;
中等(70-79分):
及格(60-69分):
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