河工大阳光健康跑活动要求河南工业大学Word格式文档下载.docx
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00—22:
00,每学期最少完成30次跑步,参与学生自行安排时间。
2.距离:
每次参与阳光健康跑女生距离不少于1500米,男生不少于2000米。
3.速度:
女生速度不能低于1.5米/秒,男生速度不能低于2.0米/秒。
4.地点:
阳光健康跑地点为莲花街校区,分别在田径场、学生宿舍楼、钟楼广场、图书馆、教学楼等地点设置20-30个考勤点,参加跑步的学生按照系统给出的随机线路进行健康跑活动。
二、活动要求
1.大学一、二年级学生必须参加阳光健康跑活动,三、四年级学生自愿参与。
参加阳光健康跑活动的学生,每人每天限跑1次,男生每次跑步有效数据为2公里,女生每次跑步有效数据为1.5公里,跑步时间不得超过16分钟或少于6分钟,否则,系统将默认为无效。
为鼓励学生多参与长跑活动,超出规定要求次数的,在学生期末体育成绩上给予适当的加分。
2.跑步过程中不得使用任何代步工具,如发现上述行为,本学期长跑活动以作弊论处,并给予相应的处理。
3.凡因伤、病等原因不能参加跑步活动者,必须由学生本人提出申请,填写长跑免试证明,提供校医院或三甲医院出示的证明、病历等相关材料,由所在学院负责教学的主管领导签署相关意见后,交体育学院核实后酌情处理。
4.阳光健康跑每学期最少完成30次,方可正常评定体育课成绩,如未完成平时表现成绩为0分,超过40次(含40次)者体育成绩加5分,超过50次(含50次)者加10分,体育课成绩最高为100分。
所有长跑记录以阳光长跑管理系统为准。
5.在学期规定时间内,一、二年级学生参加跑步次数不足30次者,每学期第一周至第二周为补跑时间,补足上学期缺跑次数,同时体育课考试合格者视为补考合格。
6.针对阳光健康跑设立体育奖学金,每学期末按照“运动世界校园”跑步系统排行榜,对排名前20名的学生发放体育奖学金。
三、跑步系统具体操作方法
下载“运动世界校园”APP软件,打开手机软件,创建账号,录入基本信息,输入学号和密码,点击“开始”,根据系统给出的随机路线进行跑步,每到一个点,系统会自动识别并记录,学生可以通过手机查询当天跑步的里程和所用时间。
四、注意事项:
1.在参加跑步过程中,务必注意校园内的来往车辆,经过坡道路面时减慢跑步速度,以确保人身安全。
2.杜绝运用交通工具或冒名顶替进行跑步。
3.严禁身体不佳或酒后进行跑步。
4.对于阳光健康跑有疑问的同学,请到体质健康达标&
阳光健康跑办公室咨询。
二〇一六年年九月一日
附:
阳光体育锻炼系统“运动世界校园”APP使用说明
一、简介
“运动世界校园”APP是一款鼓励高校莘莘学子走出宿舍,健康生活的运动软件,学生只需拿一部手机,就可以在校园里随时跑步,无需排队打卡,且跑步过程中软件自动记录跑步数据,充分利用碎片时间,让运动更方便的走入各位学子的日常生活中。
二、使用流程
三、功能介绍
方法一:
进入APPstore(ios)/应用宝或各类应用市场(安卓)——搜索“运动世界校园版”——下载安装
方法二:
扫描以下二维码——进入应用市场——下载安装
若APP使用过程中,还有问题,请联系以下任何一种方式:
(1)“随机终点”和“约定终点”两种跑步模式可随意选择,只要完成跑步任务,都计入成绩;
(2)开始跑步后——系统自动在校园内生成五个感应点位,请沿着感应点位的路线跑(点位没有顺序,可随便跑)——直至完成本次跑步任务,并保存成绩——此次跑步完成。
A.随机终点跑
随机终点跑规则:
(1)须跑完所选择公里数(如:
2公里);
(2)五个点位至少经过3个感应点位;
(3)经过的3个感应点位中必须包含1个必经点位;
★完成以上规则,才能保存成绩,并计入课外活动成绩。
★若下载过离线地图,跑步过程中可断网离线跑,但保存成绩时需连网保存。
B.约定终点跑
约定终点跑规则:
(2)五个点位至少经过2个感应点位+1个终点;
(3)结束跑步前,必须跑到终点;
★加入约跑后,5分钟内没有进行跑步,将自动退出约跑。
每日有效公里数:
2公里;
每周有效公里数:
14里(有效公里数以学校规定为准);
超过有效公里数的里程不计入成绩,但会计入排行榜,作为奖励时的依据。
成绩记录:
包含个人已完成、未完成、约跑(仅个人)的成绩。
若要查看约跑记录,可在约跑列表里查看。
每天统计校园排行榜,排行榜统计以实际跑的公里数为准;
体育学院
2016年8月29日
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