21全场紧人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守战术.docx

21全场紧人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守战术.docx

《21全场紧人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守战术.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《21全场紧人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守战术.docx（13页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

21全场紧人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守战术

专题二十一

全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人战术

一、全场紧逼人盯人防守

全场紧逼人盯人防守，是由攻转守时尽快紧逼对手，在全场范围内阻挠、限制其活动，并与队友协同配合，破坏对方有组织的进攻，是一种极富攻击性的集体防守战术。

全场紧逼人盯人防守与对手在全场范围展开激烈的争夺，不仅要求运动员具备充沛的体能、良好的防守能力和协作意识，而且要有顽强的意志品质和坚韧的战斗作风；因此在使用和训练全场紧逼防守过程中可以增强全队高昂的战斗士气，充分发挥速度和灵活性，对培养运动员积极主动、勇猛顽强作风，促进快速技术全面发展有重要作用。

（一）发展现状及发展现状

以争夺“球权”为中心的防守理念正在被越来越多的教练理解和接受，在这一理念指导下，相应的各种攻击性防守战术越来越受到重视，全场紧逼人盯人防守就是其中之一。

据2004年奥运会和2006年第15届男篮世锦赛统计，防守战术运用数量最多的是半场扩大盯人、区域联防和全场紧逼人盯人。

世界强队在全场人盯人紧逼防守上表现出来的最大特点是：

以高昂的士气和坚韧的作风，在全场范围内紧逼对手，从心理、体能和技术上给对手以巨大压力，使其难以运球和传（接）球，每前进一步都要付出极大的代价，主要表现在个人防守能力非常强，体力充沛，极富挑战性，不论对控球队员还是无球队员都防守得很严，在默契配合基础上的整体逼防具有强大的攻击性和破坏性。

当一对一防控球队员（包括持球、运球、传球）时，个人防守的攻击性和破坏性迫使其更多精力用于护球上，影响组织进攻，从而为其他防守同伴防对手接球和抢断球创造了有利条件。

严密控制有球队员是阻止对方向前推进和传、接球的关键。

全场紧逼人盯人防守在高水平队的比赛中经常使用，目前我国球队在世界大赛中与欧美相比，防守质量还存在较大距离，主要是后卫线队员紧逼对方控制球队员的能力不足，其他人防无球队员的突然摆脱接球也常常“晚半拍”，相互配合不够默契；控制对手能力差，使我队的紧逼防守相对松散，攻击力和破坏性不强，所以提高我国球队贴身紧逼盯人防守能力是一个重要问题。

（二）全场紧逼人盯人防守基本要求

1.一旦失去球权，每个人都要立即找人，首先控制持球人，离球越近贴的越紧，从心理、体力、技术上给对手以巨大压力，使其每前进一步都要付出极大代价。

全队要思想统一，行动一致，默契配合，制造声势压倒对方。

2.按照分工，五个人在全场范围内积极追、堵、挡、卡，抢占对手近球侧有利位置，人、球、区、篮、时间兼顾，积极阻断对手接球；严密控制持球队员的传、运、突、投，迫使对手在被动中发生违例和失误。

3.积极运用协防、挤过、穿过、换防、夹击和抢前防守等配合，破坏对方向球向篮切入（或突破）、相互掩护和中场策应。

4.注意造势，互相呼应，真假结合，虚实并用，抓住机会果断、准确地抢、打、断球，争取反击快攻。

5.在前场防守，一旦对方将球推进到他的前场，自己所防对手落后于球时，要迅速退回后场协防有威胁的攻击区。

（三）全场紧逼人盯人防守方法（示例）

盯（找）人方式分固定找人和就近找人两种：

固定找人多用在有充足找人时间的情况下，如本方中篮后、罚球时本方最后一次罚中后及暂停后的防守。

在攻守转换瞬间找固定的进攻队员比较困难，多采用就近找人，如想在对方抢到后场篮板球后采用全场紧逼，要就近找人。

1.前场紧逼防守（以对方掷端线界外球为例）

全场紧逼人盯人一般分前、中、后场三道防线进行积极攻击性防守。

前场防守是第一道防线，是制造防守气势，争夺防守主动权的重要阶段。

主要是防掷端线球队员和防接应队员。

如图21－1所示，当紧逼时机出现时，场上5名防守队员要迅速寻找到各自防守对象，并做好相应准备（防守位置和姿势等）。

挥动双臂，干扰破坏④的传球，争取造成对手掷界外球失误或5秒违例；、侧前防对手接球，争取断球或造成传接球失误；、控制性松动防守，准备断长传球和配合同伴夹击或补防。

图21－1

如图36－2所示，当场内队员⑤接到球时，❺立即紧防⑤，首先争取抢、打对手还未保护好的球，如判断出对手要传球，还要封堵其传球路线；与此同时，附近同伴可立　　　　　　　　　　　　即后撤协助夹击，或仍盯防快下接应的号队员，调整自己的位置，既防接球，又要准备补防快下接应的。

　　　　图21－2　

●变化

防对方掷界外球时，为了防控球能力较强的重点队员接应（如核心后卫⑤），有时可以采用两名队员夹击他的方法，如图21－3所示，❹可以放弃④与❺共同夹击⑤，让④将　球传给控球能力较差的⑥。

要求❹面向或侧对⑤，❺在⑤的后面防止他快下接长传；❻积极抢⑥的接球，❼❽根据场上变化调整位置积极抢断⑦⑧的接球。

图21-3

如果掷界外球时，对手前来接应的两名队员控球能力相当，可以采用机动夹击的方法，如图21－4所示，号防守队员背对界外掷球队员。

图36－4

图21－5所示，号队员面对界外掷球队员。

以上几种情况，当其它进攻队员接到球往前推进或夹击不成功时，夹击的队员要迅速改为一对一防守，或迅速回撤，加强中、后场防守力量。

图21－5

如果对方抢到后场篮板球，防守队决定全场紧逼时，要首先紧逼抢获篮板球的对手，其他人采用就近找人的方法，尽快贴上紧逼，与对手展开争夺。

对方在掷边线界外球时，有时不逼掷球人，夹击对方准备接球的队员。

2.防推进阶段

图21-6

防对方向前场推进主要是防运球。

如图36－6所示，如果夹击不成，接到球的队员⑤运球，原防守队员❺立即调整防守位置和姿势积极防运球；❺堵中放边，逼迫对手沿边路运球或传球，诱使对手进入在中线边角处，组织夹击和轮转补防；在防守过程中积极堵，不断干扰对手，迫使其更多精力用于护球，无法抬头观察全场，延缓其推进，伺机抢、打、断球；在防守过程中，允许对手横传、后传、可放其高长吊传，要重点防其直传。

后场的、准备配合队友堵、夹运球突破的队员，其它队员也迅速调整各自的位置。

图21－7所示为中场角夹击与轮转补防。

❺逼⑤运球刚过中线，与对进行夹击，两人要封堵其传球路线，寻找机会果断抢、打其手中的球，而轮换补防⑦，❻补防⑧，顺时针轮补，调整到1对1紧逼防守状态，防对手接球和抢断球。

图21-7

当对方进行掩护配合时，及时采取挤过、换防或穿过，积极破坏对方的掩护。

对方高大队员在中圈附近进行中场策应时，防守他的队员要尽早视破意图，提前堵截策应路线，阻断策应传球；一旦对方在中场接到球进行策应配合时，后场防守队员一定要紧盯自己的对手，切断其接球路线，其他人快速退回后场，积极抢占人、球之间的路线，破坏对方的策应配合。

3.后场紧逼防守

后场防守首先要防抢攻。

若中场夹击不成功，对方推进到三分线附近，既要防突破队员在三分线附近的突然跳投，又要防其他角度的队员（0度、45度、

90度角）接球投三分，同时还要谨防对手空切篮下传接球上篮。

过了这一阶段，则要按照半场扩大紧逼人盯人防守方法（详见“半场人盯人防守”）继续防守。

如果在前场和中场由于换人和轮换补防出现防守队员内、外配对失调，强弱力量不均等现象，要寻找适当时机调整过来，增强后场防守实力。

（四）全场人盯人紧逼防守战术训练

1.训练要求

（1）全场紧逼人盯人防守要强调全队整体防守意识，提高队员观察判断力、反应抢防速度快、脚步移动、防守技术和2－3人的配合能力，在半场人盯人防守的基础上，结合进攻全场紧逼人盯人防守组织训练。

（2）按照前、中、后三段防守任务和配合要求，加强1对1、2对2、3对3分解训练，提高各段防守质量，然后过渡到全场；全场防守暴露出来的问题，再分段逐一改进和强化，全场和半场训练相结合。

（3）着重培养以速度耐力为主的体能训练，培养团结协作、相互呼应、协同配合顽强拼搏、永不言弃的防守作风和意志品质。

（4）对弱侧和离球较远的无球队员要不断调整防守角度和距离，进行控制性防守；防突破训练要减少犯规，提前抢占位置，被突破瞬间，用胸部去阻挡对方，避免用手臂去阻挡、拉扯，对手停球后，看准机会敢于果断下手打球（动作要快、准、狠）。

（5）全场紧逼防守一定要高强度、高标准、严要求、全力以赴、进行“三从一大”训练，同伴之间大声呼应声张气势，不停地提示队友追防！

夹击！

补防！

换防！

全面调动作风、体能、技术和协同配合能力，破坏对方攻势。

2.训练步骤与方法

（1）讲解示范：

讲清要求和基本方法，强调重点、关键环节和容易出现的问题；讲解与示范、演示相结合。

分析法能增加运动员的直观印象，如观看世界强队有关比赛，分析、对比，不仅能够给队员留下清晰全面的视角，掌握全场紧逼人盯人的配合规律，而且能提高队员的观察判断能力，知道成功或失败的原因，找出差距，设法改进。

（2）分解训练（比赛片段训练法）：

按前、中、后三段（6个阶段）分解训练；要求行动及时到位、动作准确规范、配合熟练，这是提高全场紧逼人盯人防守战术质量的基础。

（3）完整训练：

5对5进行全场紧逼人盯人防守训练。

先在进攻队引导下（较慢速度）熟练全场防守过程，逐步增加进攻力度，然后全场攻守对抗，增加防守对抗难度。

（4）比赛训练。

有加减分和输、赢量化指标的队内教学比赛、参加邀请赛、访问赛和正式比赛，与不同水平的对手进行实战对抗，在比赛实践中运用、检验训练效果，发现问题，不断改进提高。

3.练习方法

（1）全场防守步法、1对1防有球和防无球的抢、打、断球练习：

个人防守能力是全队集体防守的基础，要求在大强度下训练出真功夫。

（2）防接发球及防突破

如图21－8所示，练习防接球时的抢位、封断和瞬间的贴身防守、练习由防接球变为防突破、练习被突破瞬间的追防、及个人防守时顽强拼搏和决不气馁的精神。

球权交换或过中线，一次练习结束，换下一组。

　　在此基础上加大难度，进行2防2，按前场紧逼接球、防运球及其变化要求，积极夹击、　　　　　图21-8

抢断，力争断球或使对方5秒违例。

要求：

每一个细节一定要规范到位，只有这样，个人防守才具有全程攻击性，整体防守才不会因某一环节出现漏洞而功亏一篑。

（3）防接球、夹击、补防训练之一

　图21－9

如图21－9所示，重点练习两人前后夹击防重点队员接球。

接球后❹和❺夹击，补防传球切入的，防其接应被夹击的。

防过中线，一次练习结束，球权交换，下一组练习。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　在此基础上加大难度，进行3防3。

（4）防接球、夹击、补防训练之二

如图21－10所示，背对端线，

图21-10

和一起夹防对方的核心控球队员，防其接球。

一旦他接到球，要立即夹击，同时，盯防，准备补防切入接应的。

过中线，一次练习结束，球权交换，换下一组。

在此基础上加大难度，练习4防4。

（5）机动夹击练习

如图21－11所示，背对端线，配合同伴防、接球，不论其中谁接到球，都立即与同伴进行夹击。

准备补防切入接应的。

　　球权交换或过中线，一次练习结束，换下一组。

图21-11

（6）中路夹击（迎上堵夹、追防夹击）及轮转补防（顺时针及逆时针）

图21-12

如图21－12所示，❺逼迫⑤走边角，到中场角附近，迎上堵防，和一起夹击，同时向方向移动防接球，向方向移动，兼防和，向方向移动，兼防和。

如图21－13所示，放弃，和一起夹击，同时向中圈附近移动，防中路跟进的接应被夹击队员，调整位置，兼防和，而则严防接球。

要求：

每次结束（球权交换或教练吹哨时，一次练习结束），要求场上每名防防守队员按一定方向轮转一次位置，体会一下其它位置的防守，以增强对

图21-13

整体防守的理解及判断。

　（7）全场5对5紧逼人盯人防守配合

　　各阶段防守和轮转夹击补防熟习以后，进行全场攻守转换对抗训练。

要求进攻队运用传切