图文细说足疗Word文件下载.docx

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（二）口诀：

腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然。

脚掌中心，肾反射区两侧。

调节腹腔脏器功能。

分开两边自上向下刮

（三）口诀：

排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。

（1）肾反射区在肾上腺反射区下，脚掌人字形交叉下凹陷处。

顺时针旋转

（2）输尿管反射区是连接肾与膀胱的一条弧线。

自上而下

（3）膀胱反射区位于足掌底面与足掌内侧交界处足跟前方。

直接重压

治疗泌尿系统疾病，如水肿、风湿性关节炎、肾源性高血压、肾与尿路结石。

（四）口诀：

足跟内侧一斜线，阴道尿道距舟间。

自膀胱反射区向上延伸。

尿频、尿急、阳痿、早泄、阴道炎症等。

在按摩时一定要保证方向正确！

！

我们该如何早期发现老年痴呆呢？

就是通过看我们大脚趾的外侧是否有一条硬线，如果有就说明您有老年痴呆的危险了。

如果我们脚上长脚垫，还有长咱们俗称的鸡眼，这都说明您的身体相应的位置出现了病变。

并不是因为穿鞋不合适导致的.

如果我们脚拇趾外侧已经有硬线了,是不是说明我们一定会得老年痴呆呢？

如果我们早期发现的硬线的存在,只要进行正确的自我按摩就能使硬线消失，预防老年痴呆了。

那我们应该做哪个反射区呢？

口诀：

拇根小脑连脑干，防止痴呆头脑健。

拇趾腹外侧根部。

有助于改善小脑萎缩及小脑、脑干功能失常，身体共济失调等。

长高个儿的秘诀到底在哪呢？

在脑垂体和生殖腺的反射区，一处每天点一百下。

垂体拇趾正中间，九大系统司令官。

足底拇趾趾腹中间。

调整垂体自身功能失调及内分泌紊乱。

足部治疗手法太多记不住该怎么办呢？

我们会教给大家一个傻瓜按摩法,这个按摩法尤其适合小孩，用您的手攥起来，给他从上往下去抓脚心,这样有助于他的消化。

做36下。

您再拿您的手刮他的脚面，这个您就可以给他开胸顺气，从上往下刮，也刮36下。

还有一个呢，就是一个用您的手，在脚外侧一圈,转36圈，它能把脊柱，胸椎、腰椎、底椎、尾骨、坐骨神经，膝关节、肩关节都疏通了，这样也转它36圈。

足部不同的纹路又预示着什么呢？

如果拇趾根只有一条线,就说明是贫血,这如果有两道线,这两条线中间又有个膨出,就说明有血压高

足部五趾功效多,专家详细告诉您

鼻区顺着拇甲弯，左鼻不通做右边。

拇趾内侧面延伸到趾甲根部。

鼻部疾患和上呼吸道感染。

二趾三趾治眼疾，消灭炎症保护眼。

脚底二趾、三趾根部。

治疗结膜炎、角膜炎、视力障碍、青光眼、白内障、眼底出血。

四五趾间治耳病，耳聋耳鸣中耳炎。

脚掌四、五趾根部。

各种耳疾及鼻咽癌。

甲状腺对于人体的作用不容小视，准备怀孕或者怀孕期间的妇女最好都去医院检查一下自己的甲状腺。

因为如果甲状腺出现问题的话，很有可能会影响胎儿的发育，严重者可能会使小孩出生后患上克汀病。

我们该如何自己在家检查自己的甲状腺是否正常呢？

方法很简单，只要我们经常摸摸自己足部甲状腺反射区是否有硬块就可以了。

另外，甲状腺不好也会使我们在甲状腺反射区长出茧子和脚垫，并且难以根除。

如果发现自己的甲状腺不太好的话，我们就要经常用力按摩甲状腺反射区。

而且经常按摩甲状腺的反射区还可以减肥！

因为甲状腺是内分泌系统中很重要的一个器官，有调节人体代谢的功能，对于减肥有很好的帮助，想减肥的朋友不妨一试。

说罢了甲状腺，我们要来说说多数男士的通病，就是肺的问题。

大多数男士由于抽烟，造成肺部多多少少都有一些问题，所以经常按摩肺部反射区可以很好的治疗哮喘和咳嗽。

另外，经常用刮板刮刮肺部反射区还可以有效地防止肺癌的发生。

但是，这里还要提醒大家，无论是按还是刮，都一定要很有力度的深入进去，越疼越要使劲按揉，这样才能达到很好的效果。

脾的反射区在心脏反射区的下面，即图中紫色部分。

脾是人体的免疫器官，分泌大量的免疫细胞，所以强健脾脏对于老年人提高免疫力而言是非常有必要的。

脾功能较弱的人，长期按摩这里可以起到很好的调节作用。

胃部反射区是在甲状腺反射区下一横指的位置。

经常点揉这里可以减轻胃疼胃胀之感。

另外，除了足底反射区以外，还可以用醪糟鸡蛋养胃。

交秋之时，每天早晨7—9点钟走的是胃经，这个时侯吃点醪糟鸡蛋可以让胃感到温暖，对于胃部有很好的保养效果。

胃部反射区下一横指是胰腺。

平时血糖不稳定的朋友，可以经常按揉这里，对于控制血糖有很好的帮助。

另外，在手上也有一个非常好的降糖方法。

在手中正中画一条虚线，将这条线等分为16份，每天以顺时针按9圈，逆时针按6圈的方法，按揉1、2、3、12、16这五个点，按揉9遍。

除了按揉之外，还可以艾灸1、2、3、12、16点，依旧是以9遍为一组，可以达到更好的效果。

十二指肠溃疡的患者，可以经常点按图中红色部位，此部位即十二指肠反射区。

这个位置是在甲状腺反射区下三横指的位置。

除了足部反射区外，耳朵上也有十二指肠反射区，根据图中所示，我们可以经常点按也可以起到很好的治疗作用。

小肠胀气或者小孩子积食都可以用手刮小肠反射区，即图中黄色区域。

如果感觉手部力量不够，可以借助刮板进行。

大肠包裹在小肠外围，它包括横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠，而大家经常提到的结肠癌，其实就产生在降结肠上，另外几个结肠都不太容易患癌。

所以如果大便不太通畅的朋友，就可以经常用手或者刮板来刮肠道的反射区。

另外，杨奕老师特别为便秘的朋友支了一招，就是在您晚上睡觉的时候，躺在床上点按肚脐100下，可以很好的解决便秘问题

得了腰椎疾病的中老年人该怎么办呢？

足部内侧有脚弓，颈胸腰骶尾相通。

胸椎反射区位于第一跖骨小头下方，

腰椎反射区上接胸椎下接骶骨，

骶、尾骨反射区前接腰椎、后连坐骨神经反射区。

胸椎反射区主治肩背酸痛，

腰椎反射区主治腰背酸痛及腰椎间盘突出，

骶骨、尾骨反射区主治骶骨损伤及坐骨神经痛。

多按揉32标注的反射区

那除了足部还有其它的地方能治疗腰椎吗？

第二掌骨也是全身的反射区，按揉第二掌骨腰椎的反射区.

专家说的有特殊功效的足部按摩膏改怎么制作呢？

用云南白药的粉末和凡士林油，一比一的比例兑在一起便可

足外侧主要是坐骨神经和肩肘的反射区

坐骨神经疼痛该怎么办呢？

可以用比较钝的物体点按耳朵上的坐骨神经反射区。

口诀:

坐骨神经跟外缘，调理此处去病患。

足跟外侧，沿跟骨结节向前呈一带状区。

坐骨神经痛，尾骨损伤后遗症等。

人体为什么会长骨刺呢？

骨刺是人体自我保护的产物，是支撑身体的，常做专家教的膝关节的操可以把骨刺磨圆滑，减轻身体的痛苦。

乳腺反射区位于足背二脚趾与小脚趾之间的圆形区域。

女性患有乳腺增生等问题，可以通过按压得到改善。

乳腺反射区还分为四个区域，1、2区域如果出现增生或囊肿属于轻度疾病，如果3、4区域出现增生或囊肿就要引起重视。

特别要注意的是区域4，因为这里临近淋巴组织，如果患有疾病很容易扩散到全身，所以要经常用手刮区域4，检查是否有硬物，一旦出现硬物要及时就医。

淋巴组织集中分布于人体的颈前、锁骨、耳后、颈后、腋窝、腹股沟和腘窝。

经常按摩淋巴组织可以增强人体免疫力，有效抵抗癌细胞。

淋巴组织分为上下身，通过足部的上下身淋巴反射区也可以起到很好的保健作用

通过肝部反射区可以发现脂肪肝，您相信吗？

用手按摩右脚肝部反射区，如果发现里面有软疙瘩说明有脂肪肝，每天按摩36或100下，就可以减轻脂肪肝。

如果您患有胆囊炎或者胆结石，就一定要多做胆的反射区，通过按摩胆的反射区可以促进结石的排出。

另外专家提醒您，早点一定要按时吃，因为不吃早点会对胆造成伤害，长期下去就容易出现结石和胆囊炎。

老年人容易患上慢性阑尾炎，年轻时不注意，吃完饭就去做剧烈运动，很容易造成阑尾的损伤，如果您有慢性阑尾炎就要经常按摩这里。

回盲瓣，是位于大肠和小肠之间的一道门，这道门的作用就是让小肠的东西顺利进入大肠，但是大肠有再多的东西也不可能返回到小肠。

经常点按回盲瓣，可以促进肠道蠕动，有助于排便。

斜方肌反射区主要针对是身体的肩颈部位的肌肉。

如果脖子感觉不舒服，很皱巴，可以通过斜方肌反射区的按摩得到缓解。

另外，我们还可以在肩颈部用梅花针配合拔罐进行放血治疗，同样可以缓解疼痛之感。

很多人都会被扁桃体的问题所困扰，所以，为了预防扁桃体发炎，我们平时可以按揉足部的反射区。

另外，两手向下拉耳垂也可以起到有效的预防作用。

气管炎是很多人头疼的问题，对于患有气管炎的朋友，不妨多按摩足背上气管的反射区。

这里不仅是对应着气管，同时也是食道的反射区，有食道炎的朋友也可以按摩这里。

胸部淋巴反射区紧挨着食道气管反射区，点按淋巴反射区可以增强人体的抵抗力，预防很多疾病的发生。

内耳迷路是人体的平衡器官，晕车晕船的朋友，经常按摩这里可以有效缓解晕车症状。

日常的头晕也可以通过点按这里得到缓解。

同时专家还提醒各位容易晕倒的女孩子，头晕的时候沏上一杯白糖水，也可以治疗头晕。

打嗝怎么办有时候我们会经常出现咯哒咯哒打嗝打不停的情况，不仅影响形象而且还很难受，一旦这样该怎么办杨老师给您支一招。

您可以用食指点按耳后最凹陷的部位13下，这样就可以止住打嗝了