高中羽毛球模块教案文档格式.docx
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要求:
快、静、齐
准备活动
1.跑步
2.关节操
1.体育班委带队,绕场地慢跑两圈。
体育委员口令,组织学生做关节操。
第一节:
扩胸运动
第二节:
体转运动
第三节:
体侧运动
第四节:
全身运动
第五节:
弓步压腿
第六节:
仆步压腿
膝关节、腕、踝关节绕环。
1.组织学生跑步
2.与学生一起做关节操,利用自己的标准动作无声提醒学生注意练习的质量。
组织跑步
关节操
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新授:
1.羽毛球握拍方法。
10
2.羽毛球基本站立姿势。
1.学生找准羽毛球各条棱的位置,知道正确的羽毛球握拍方法,反复练习。
2.学习正手握拍方法和反手握拍方法,知道不同的用处。
3.学生在正确观摩示范后,练习基本站立姿势。
4.并按基本站立姿势结合正确握拍姿势,做好随时准备起动。
1.正解示范,讲解正反手握拍方法。
2.组织学生练习,并做巡回指导,及时纠正学生的错误。
3.结合正确的握拍姿势,示范正确的预务接球姿势,即球场上的基本站立姿势。
一.组织
3.素质练习
原地深蹲起
4.选项练习
篮球、乒乓球、羽毛球。
25/女生,30个/男生
3组
学生根据自己的喜好,进行练习。
老师口令,组织学生共同练习。
学生自主练习时,参与学生的运动。
散点、各场地。
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结束部分
1.放松练习
2.讲评本堂课情况
3.归还器材,师生礼别。
1.学生根据老师的要求进行放松练习,身心俱放松。
2.学生进行自我评价和相互评价,反思自己学习情况,
1.组织学生进行放松练习。
2.讲评本堂课情况,
布置课外作业。
器材
羽毛球十六副,羽毛球若干。
教学反思:
本地风大,学生们的练习条件达不到,对上课的效果有很大的影响。
因为羽毛球是一款比较普及的运动,学生原有的错误动作很难改正,将要花很长时间来纠正错误动作,这也将会影响教学进度和教学效果。
羽毛球2
羽毛球(脚步移动、熟悉球性)
1.让学生在正确的基本站立姿势基础上,做好各个方向的移动,掌握好各个移动的动作要领,
3.学生认真练习,80%以上的学生能正确掌握移动技术。
1.体育班委整队,带到操场,查点并报告人数。
2.师生问好
一、羽毛球移动技术
1.跨步
2.垫步
3.交叉步
二.熟悉球性练习
1.颠球
2.拣球
1.学生们在知晓羽毛球移动的动作要领和动作方法基础上,进行练习,同时知晓各种移动的运用时机。
2.跟随老师示范做各种练习。
3.学生在正确观摩示范后,进行练习,同学之间相互帮助、指正。
在移动时做各种接球挥拍动作。
1、把球用球拍垂直上抛,然后接住,如此反复数练习。
2、把地面上的球用球拍拣起,主要练习手腕发力。
1.正解示范,讲授各种移动步法的应用时机,讲解各种步法的做法、动作要领。
2.组织学生练习,并做巡回指导,及时讲评,及时纠正学生的错误。
俯卧撑20个/男生,10/女生。
乒乓球、羽毛球。
学生在移动时重心控制得不好,脚步变换还是有一定的问题,有待提高,学生不能静心练习基本功,有一点好高骛远,直想打比赛。
羽毛球3
羽毛球(羽毛球场地介绍、简单规则介绍)
1.让学生在了解羽毛球场地的规格、各条线的宽和长、单双打场地的不同,并结合场地了解一些简单的规则。
1.体育班委整队,带到羽毛球教室,查点并报告人数。
检查各人着装。
2.体育委员口令,组织学生做关节操。
3.强调移动时的重心位置。
复习:
3.持拍练习,在练习的同时注意握拍的正确方法,控制好基本的站立姿势。
做好各种挥拍的准备。
1.现场介绍羽毛球场地。
素质练习
1.羽毛球场地纵向摸地
2.原地纵跳
加进一些意念放松的内容。
教学反思
规则不易掌握,条理不是很分明。
腕关节用力方法还是有待提高。
羽毛球4
羽毛球(正手发球)
1.让学生掌握正确的正手发球的方法,知晓发球的规则(击球点不能过腰)学会并掌握正手发球的动作技术。
全身能协同用力,整个动作连贯、优美。
并了解这是单打比赛时常用的技术。
2.体育班委整队,带到操场,查点并报告人数。
学生成二路纵队绕篮球场慢跑
1.正手发高远球
动作要领:
用正手握拍,以正拍面将球击得又高又远,球飞行到对方端线上空后突然改变方向,垂直下落至端线附近的一种发球。
2.复习强化羽毛球的移动。
1.学生两人一组,相向而立,两人之间空出距离较远。
3.学生在正确观摩示范后,练习正手发高远球,注意发球挥拍时机与球下行时击球时机的契合。
4.接球的同学按基本站立姿势结合正确握拍姿势,做好随时准备起动。
作击球挥拍动作。
身体侧对网,两脚左右开立,自然伸臂平举于胸前,右手持拍,自然屈肘与身体右侧,,身体向右后转,左肩对网,右臂随肘向右后上提,上体微展开,手腕尽量伸展,把球拍后引到一定高度。
1.正解示范,讲解正手发高远球的动作要领,特别是击球刹那拍面的方向。
学生用力方法不易掌握,重心变换不是太明显,拍击球的拍面方向,以及击球点的位置掌握还不是很到位,击球后动作不是太优美。
羽毛球5
羽毛球(正手后场高远球技术)
1.让学生掌握正确的正手后场高远球技术,在同伴发来的正手高远球体会接球的方法,准确判断来球的方向与落点中,注意击球时的拍面方向。
2.发展学生的专项练习,学生间能相互配合,相互指正动作,能从对方的动作中汲取营养,达到共同进步
3.体育班委整队,带到操场,查点并报告人数。
1.正手后场高远球
拍前对准拍面。
击球时,前臂带动手腕朝前横切推送,使球的飞行弧线略高于网顶,下落到对方前发球线附近。
2.A同学发正手高远球,B同学接,用出正手后场高远球技术,两人配合默契
3..发球后和接球的同学按基本站立姿势结合正确握拍姿势,做好随时准备起动。
3、高远球徒手挥拍
首先要判断好来球的方向和落点,侧身后退,使球处在自己的右肩稍前上方的位置。
左肩对网,左脚在前,右脚在后,重心在右脚上。
左臂屈肘,左手自然高举,右手持拍,手臂自然弯曲,将球拍举在右肩上方,两眼注视来球。
击球时,右上臂后引,随之肘关节上提明显高于肩部,将球拍后引至头部,自然伸腕(拳心朝上)。
然后在后脚蹬地,转体收腹的协调用力下,以肩为轴,上臂带动前臂快速向前上方甩腕,在手臂伸直的最高点击球。
击球后,持拍臂顺惯性往
前左下方挥动并收拍至体前。
与此同时,左脚后撤,右脚向前迈出,身体重心由后脚移到前脚上(图)。
正手高球也可起跳击球,随即在空中转体,并完成引拍击球动作。
击球动作是在球将从空中最高点落下的瞬间完成。
25/女生,30个/男生*3组
羽毛球6
羽毛球(发球规则,正反手挑球技术)
1.让学生掌握的正反手挑球技术,能熟练的掌握技术,用好腕关节的发力,使拍子成为手臂的延长线,提升自己的运动水平。
2.促进学生腕关节运动能力,学生间能相互配合,做好各项练习,并努力改变原来不正确的握拍方法。
能熟练地运用球拍。
4.体育班委整队,带到操场,查点并报告人数。
3.脚步移动
第七节:
腕指肘肩关节专项练习
2.正手后场击高远球技术
新授
1.正反手挑球技术
1.学生自已练习正手发高远球,注意击球时机和球拍接触时的拍面方向,以及击球后的顺势动作。
2.击球的同学,前臂带动手腕朝前横切推送,使球的飞行弧线略高于网顶,下落到对方前发球线附近。
3.准务击球的同学要做好正确的预备姿势,随时做好向来球方向起动的准备。
1.正解示范,正手发和击高远球的动作要领。
正手发高远球
正、反手挑球技术:
正手:
击球前,前臂充分外旋,手腕尽量后伸,击球时,从右下向右前方至左上方挥拍击球。
在此基础上,若球拍向右前挥动,挑出的是直线高球,若球拍向左前方挥动,挑出的则是对角高球。
反手:
击球前,右臂往后拉抬肘引拍。
击球时,前臂充分内旋,手腕由屈至后伸,闪动挥拍击球。
若球拍由左下向左前上方挥动,则球向直线方向飞行;
若球拍由左下向右前上方挥动,则球向对角方向飞行。
羽毛球7
羽毛球(学习反手发网前球技术)
1.让学生了解在什么情况下发反手网前球,知晓发网前球的动作要领,力道的控制,认真学习,掌握技术。
不断提高自己的技能。
3持拍移动
3.持球拍做各种移动。
一、反手发网前球技术
反手发网前球是用反手握拍以反拍面击球,使球轻轻擦网而过,落在对方前发球线附近的一种发球。
在双打比赛中经常运用技术。
2.复习正手发高远球和后场接高远球技术。
1.6组学生在网前做反手发网前球技术,其余同学先在一边复习正手发高远球和正手接后声高远球技术。
8分钟一轮
2.接球按基本站立姿势站立,正确握拍,随时准备起动。
接好球。
2、把地面上的球用球拍拣起,主要练习手腕发力。
与正手发球的区别:
正反手及手腕的感觉,正手发网前球手臂用力轻,在向斜前上方挥拍时,主要用前臂力量,击球时拍面从右向左斜向切击球托后部,反手发网前球要排面与地面成四十五度夹角,靠手腕的内旋将球推出去,使球贴网而过,正好落在对方前发球线附近的发球区内。
1.集中讲解反手网前球技术,示范并讲明动作要领。
2.组织学生分组练习,并做巡回指导,及时讲评,及时纠正学生的错误。
对共性错误集中讲解。
3.组织学生(优秀生)做小型的比赛,学生集中观看,并结合已学技术进行现场指导,让学生在实践中提高自己的技术。
学生练习秩序好,自觉练习
多动脑筋,提高技术,把羽毛球技术作为终身体育的一项技能。
移动
1.学生相向而立,听老师的口令,及时准确地完成老师练习要求
2.挺身跳:
男生:
20次/人*2组
女生:
10次/人*2组
老师口令,组织学生共同练习
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