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晴天您的大女儿的伞卖得好,雨天小女儿的鞋卖得俏。
”婆婆听后,脸色马上转阴为晴,由哭到笑,街邻又叫她笑婆婆。
哭婆婆变为笑婆婆的故事说明:
同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。
变换角度看问题,情绪自然调整过来了。
在迎考复习和高考中,要学会转移情绪,将自己的情绪调整到最佳状态。
在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;
或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;
或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。
考场上可做做深呼吸、望望窗外。
通过这些,调节了心理,优化了情绪。
三、自我减压
临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要考上大学,考上名牌大学。
要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。
只要以平常心对待考试,充分发挥了自己的水平就是胜利。
以怎样的心态对待复习与考试,对进入最佳状态关系很大。
若把复习与考试看成一种挑战,会激发自己很快进入状态;
把它看成一种锻炼,会以平和的心态投入;
把它看成一次机会,会以积极的心态迎接。
四、自我质辩
自我质辩是心态自我调整的良方之一。
比如,有“离高考越近,便越担心自己能力”的忧虑的同学,不妨进行如下自我质辩:
自问:
这种担心必要吗?
自答:
毫无必要,平时自己一向学习认真,虽不十分优秀,但只要认真做好考前准备,正常发挥,这次考试完全可以考好,根本不必为这无端的担心而苦恼。
又问:
这种担心有利吗?
没有,它有百害无一利,它松懈人的斗志,转移人注意目标,若不及早排除,到考后将悔之晚矣。
再问:
我该怎么办呢?
最要紧的是对考试充满自信,要有条不紊的地组织复习,扎扎实实地做好考前准备。
通过这样自我质辩,心中的担忧也就化解了。
五、积极暗示
积极暗示能强化自己的信心,消除烦恼。
消极暗示会降低人的信心,徒增忧心。
考生在考前就要根据自己的情况,进行积极暗示,自我打气。
“我行,我一定行”。
“我潜力大”。
“我进步大”。
“我喜欢挑战”。
如遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡。
从狐狸吃葡萄的故事中我们可以得到启迪,狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的,这并不是“自欺欺人”,而是“聪明过人”之处。
面对一颗自己确实吃不到的葡萄,与其在架下上窜下跳白费力,还不如说这颗葡萄是酸的,另找甜的——自己熟悉的、力所能及的,以长补短,同样可以成功。
通过良好的自我暗示,可以驱散忧郁,克服怯懦,恢复自信,激发兴奋点,把自己的心态、情绪,调整到最佳状态。
六、潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感,集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。
瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没任何安全保护措施,险象可想而知。
但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。
有人问他成功的决窍,他说:
“我走钢索时,从不想到目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。
”后来心理学把这种专注于做自己的事,不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。
考生要想获得成功,就应有这种瓦伦达心态。
在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了,不要无端地给自己预设困难,让自己还没开始就先怯场了。
只要你别把高考它看得那样神圣,那样高不可攀,你学习起来、应对起来就会轻松多了。
其实,每一个同学从入学开始,每天都在为高考作准备,每天都在一步步走近高考。
六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
七、正常作息
考前保证充足睡眠,蓄精养锐去迎接高考是非常必要的。
挑灯夜战,以牺牲睡眠时间去进行题海战术是得不偿失时。
殊不知题目浩如烟海,你再做一年、两年也做不完。
头天睡眠不足,第二天大脑就处于半休眠状态,思维就处于抑制状态,结果复习无效率,考试就发呆。
但也不能走另一极端,认为考前要松手大休一周,停止复习,专调心态,这也会适得其反。
心理学家认为,人们如长期处于紧张的工作学习中,大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式,使人能适应紧张的工作学习。
如果突然停下无事可干,原来的生物钟就会打乱,心理模式就无从所适,考生会产生失落、不安和心慌等不适的心理现象,所以考生在考前还是按原来正常的作息时间作息。
八、笑对考场
心理学研究表明:
人的表情与人内心体验是相互促进的。
笑与自信的体验是一致的,相互促进的,充满信心使人微笑,微笑使人增强信心。
考前与考中微笑,内心就会自然滋长自信的体验。
考场遇到同学面带微笑,打打招呼就会相互鼓励,遇到监考老师面带微笑,主动问好,老师也自然向考生问好,这样在不经意中就消失对考场的陌生感、紧张感,获得心理上的安全感。
九、坦对现实
既然参加较大的考试都有一点紧张,那就面对现实,坦然面对考场。
四川理科状元张力以688分考入北大,他说:
“我在考试时有点紧张,但是我想,这样的考试每个人都会紧张,谁在考试时调整得快,谁就能考得更好。
结果,我坦然面对紧张,我得到超常发挥。
”所以当你进入高考考场感到有些紧张时,不要过分在意,不妨提醒自己,这是完全正常的,高考状元也紧张,相信紧张很快就会过去。
考前睡得着是好事,睡不着是常事,也要坦然对待。
因为紧张,夜不能寐的事情是常有的。
这时最可怕的不是没睡好,而是因为没睡好而带来的失败心理——这回我完了。
十七、八岁,正是人生中身体机能最好的时候,即使一夜失眠,对第二天的考试也影响不大,而影响大的倒是自己先乱了方寸,恐惧害怕。
十、保持平常心
无论最终考试结果如何,都请同学们保持一颗平常心,古训道:
“勿以物喜、勿以己悲”,如果考试成绩理想,那么就要为即将展开的大学生活做准备,提前学习大学课程或者背诵大学英语词汇等,争取在大学校园里做个佼佼者;
而对于没有拿到理想分数的同学们,也不要灰心丧气,一蹶不振,应该尽快从悲伤失望的情绪中走出来,分析整个高考复习各个环节出现的问题,以备来年再战。
总之,保持一颗平常心,坦然面对一切可能发生的事情,那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境,都能够泰然处之,并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
备考细节30问
试前一天如何安排?
合理设定生活节奏
不必打破日常生活规律而刻意创造一种轻松的氛围。
高三学生通常每天都要学习到很晚,身体的生物钟已经从某种程度上适应了这种节奏,突然打破了这种规律反而会感到不适。
所以考生只要按照日常习惯稍提前一些(在晚9点半左右)睡觉,早6点起床就可以了。
如果出现睡眠困难,可以在睡前少食一些有助于催眠的食物,如苹果、牛奶,也可听几段舒缓、优美的音乐,但尽量不要服用镇静药。
有些学生为了放松情绪而去跳迪斯科、玩电子游戏,这是绝对不可行的。
适当的复习
在这一天仍旧在做大量的题或是索性什么也不做都是不合理的。
过多做题不仅会使人更加疲倦,而且若遇到难题还会降低考生的自信心,增加紧张和忧虑。
就像热身运动一样,复习一些基础的知识要点是很有必要的,想一想简单的问题,使大脑处于一种较活跃、清醒的状态,但量不宜大,时间不宜长。
也可以读一些报纸杂志、看看电视,在放松情绪的同时丰富知识,也许还能为第二天的作文开拓思路。
充分的物质准备
最好考生亲手准备第二天要用的东西,在这个过程中自然地想象考试的常规环节,逐步认可并愉快地接受现实。
a.准备舒适、宽松、透气性好的衣服,如棉、麻质地,避免考场中暑。
b.按要求准备好考试用具,如文具、手表等,确认它们的准确性和可用性。
c.备足在外饮食、交通的费用。
d.依天气情况准备雨具。
合理的饮食
忌暴饮暴食。
毫无疑问,考生需要营养丰富的高质量食物,但量不宜过多,否则会发生困倦,难于保证大脑充足的供血,降低神经系统的兴奋性,影响反应速度。
所以只要按照以往习惯,有侧重地选择含蛋白质、卵磷脂和能量较多而且易消化的食物就可以了。
注意饮食卫生。
炎热的夏季,细菌多,高考生胃肠疾病发病率高,因此必须保证食物的新鲜清洁,防止出现腹泻从而消耗体力;
少食容易引起胃肠不适的食物。
放松情绪
正确认识考试。
高考本质上与平时考试并无明显差异,只是作用不同罢了。
而高考绝不是我们实现人生价值的惟一途径,只要我们尽了力,就不要总去担心、害怕。
进行适当的文娱活动。
洗澡、把紧张的感受告诉亲密的人。
在此期间来月经的女生要调节好心态,科学证明这通常不会影响考试的正常进行。
家长也应尽量避免过多地讨论考试的事情,如果有重大变故,也应在高考结束后再通知考生。
途中——
2.赶考途中交通受阻怎么办?
如果考生乘坐的是私家车或出租车,可让司机打开双闪灯,其他车辆在行驶中一般会予以避让。
如果遇到塞车的情况,可以求助交通警察,向他出示考生的准考证,但要注意不要把准考证弄丢了。
如果乘坐的是公共汽车,可以向司机、售票员说明自己是参加高考的考生,要求下车,改坐地铁、出租车或其他交通工具,或者求助于交通警察。
提前选择路线的时候,要充分估计好行路时间所选路线的畅通状况,如果有出现拥堵的可能,则要考虑提前出门、准备备用路线或更换路线。
3.骑车去高考的路上与别人撞了车或撞了人怎么办?
如果是骑自行车去考场的考生,考试前一天晚上必须检查车辆,以保证车辆完好并可正常行驶。
要保证途中有充足的时间;
在路上骑车的时候,要精神集中,慢速行驶。
如果自行车出现掉链子或车胎被扎等紧急情况,可以将车辆锁在路上安全的地方,借助出租车等其他较快速的交通工具先去考试,回头再处理自行车。
如果不幸发生车祸,不涉及自己生命危险、伤势不十分严重的,应坚持按时到考场;
如果撞了别人,态度一定要和缓,向事主说明情况,取得事主的谅解。
请记住,任何时候解决交通事故的最快捷的手段都是由交通警察来处理,向交通警察说明情况,出示准考证,警方会向考生提供一切有可能的便利。
如果在此情况下估计自己不能准时赶到考场,也要向交通警察寻求帮助。
4.走路去考场路上不慎崴了脚或不能行动时怎么办?
走路去考试的考生,更应该提前一些出门,留出充裕的时间。
走在路上,考生应该让自己的心理尽可能地放松,不要想过多有关考试的事情,以免神经紧张,这样比较不容易发生意外。
过马路的时候要听从信号灯或交通协管员的指挥,走人行横道或过街通道或过街天桥。
考生如果走路去考场时出现崴脚或摔伤等意外情况,如自己尚能行动,应该拦招出租车坚持去考场参加考试;
如果自己行动有困难,应拨打110或向交通警、巡警求助,甚至向路人求助。
切记,一切以保证考试进行为重,不要因为马上去就医而耽误考试时间。
考场——
5.《准考证》丢失或忘带怎么办?
考生遗失《准考证》,一边通知家长尽快寻找将准考证送达考场,另一边尽快与学校带队老师联系,在老师的帮助下与监考老师进行协商。
6.到考场发现忘带某样文具怎么办?
1.向同一个考点认识的同学求救,看他们有没有多的同类文具可以借来使用;
2.向监考老师请求帮助,考场应该会帮助考生解决文具问题的,别不好意思,耽误了答卷。
请注意千万不要再回家取,一切应该为了在保证考试顺利进行的大前提下保持最稳定的情绪。
但是最好还是在出家门之前检查要带的全部物品,尽量不要出现这种情况。
7.考试时所戴的眼镜(包括隐形眼镜)出了问题怎么办?
一般来说,戴眼镜的同学如果有条件,应该事先准备备用眼镜,特别是用隐形眼镜的同学,必须准备备用眼镜。
万一眼镜出现问题却没有备用眼镜的情况,就应该以使自己眼睛舒适为原则进行紧急处理,防止损害眼睛的情况(比如只有一只眼睛戴眼镜)出现。
考试时最好带一瓶能够使眼睛舒适的滴眼露,以备使用。
8.发现自己进错考场或找不到自己的考场怎么办?
考生在高考之前,应该有一个“踩点”的过程,以此来熟悉到达的路线,计算途中所需的时间,这样一般就不会找错考点。
要注意,行程中最好多留出一些时间以防路途中意外的出现。
一旦发现自己找错了考点,应该马上通过拦招出租车等快捷的手段赶往应去的考点。
在走进考场的入口,会有老师查准考证;
一旦发现考场有误,要及时向已到的考场的老师求救,老师会帮助你通过最便捷途径到达你该进入的考场。
每个考点的考场分布通常有明确标志,进入考点后,可以先?
看分布图,也可以向考点的老师询问自己的考场应该怎么走。
9.考试出现“记忆堵塞”怎么办?
教育专家认为引起记忆堵塞产生的最基本原因是对考试准备的不足。
因此,治疗记忆堵塞的最好办法就是预防。
为了减少记忆堵塞产生的可能性,就要在考试前进行充分的、有规律的复习。
如果在考试过程中发生了记忆堵塞现象,不妨尝试下面几种方法。
1.保持镇静。
记忆堵塞在非常紧张的环境里更容易发生,所以这时你要保持镇静,否则会越紧张越想不起来。
然后再慢慢地努力回忆问题的答案,如果仍不能回想起来,就暂时搁下这道题,开始做别的题,过一会儿再来做这道题。
2.联想。
克服记忆堵塞的另一个办法是联想。
你不妨回忆老师在讲课时的情景或自己的复习笔记,把回忆起的内容迅速记下来,然后看能否从中挑出一些有用的材料或线索。
3.利用其它试题,后面的试题也许会给你提供某些线索。
10.上一门科目没有发挥好怎么办?
高考是对一个人综合能力的检验,一门考试的好坏并不能反映出你的全部,首先要相信自己的能力,相信自己尽力去答题了,暂时不要去过问结果,因为不管结果如何已是不能改变的了。
高考的数门功课排列是有规律的,完全有可能遇到的第一门不是你的强项。
对一个学生来讲,最后高考分数的取得是各门科目综合的分数。
“考一门丢一门”,分数不会因你多想一点而多一分。
此时,你更应该集中精力,去看看下一门要考科目的书,再次温习巩固一遍,“临阵磨枪,越磨越亮”,你应该想着“下一门考好了,不就能把上一门的分数给补回来了吗”。
11.由于组织方的失误而造成考试不顺怎么办?
高考有严格的考试监考规定,但不怕一万就怕万一,偶尔考试组织方会出现这样那样的问题。
一旦考生遇到以下问题,不要慌乱。
应该及时和监考老师沟通,在最短的时间里获得帮助。
开考后,考生如果发现部分试卷混装、错装,与所考科目不符,监考员会将这些试卷收齐密封交主考,并申请换发试卷。
由主考请示区县招办,动用备用试卷。
将错发试卷密封存保密室,并对接触错发试卷人员立即隔离,其中考生下科考试单独进行,直到失密科目开考。
教育专家提醒:
开考前,考生一定要看清监考老师在黑板上写明的试卷的页数和大题数,然后认真、仔细通览全卷,若发现试卷有重印、漏印或字迹不清现象,考生应立即向监考老师声明,监考员将通过场外联络员报告主考,申请动用备用试卷。
考点主考请示区县招办,核实后,补发备用试卷,将情况登记在册,并报告上一级招生考试机构。
身体——
12.高考前夜得了急性病怎么办?
若是比较严重的急症,必须及时到医院就诊。
如果能在家通过常备药物治疗或缓解的,就服药解决。
家长可为考生准备以下药品“救急”:
感冒:
劳累、缺乏睡眠使免疫力下降,易犯感冒;
使用空调者,室温过低,造成室内外温差过大,更易感冒。
可服用感冒清热冲剂,一日三次,每次一袋;
或用藿香正气水,每次5至10毫升,一日2次;
西药服阿司匹林(巴米尔),每次一片。
头痛:
很多原因都可引起头痛,感冒、高血压、用脑过度引起的血管痉挛都可以引起头痛。
对症处理,镇痛片、撒利痛为复方制剂,止痛效果较好,均可选用。
胃痛:
过多冷饮,不规则进食、进食过快,都可引起胃痛,可服用颠茄片8至16毫克止痛,亦可服用胃舒平、乐得胃等。
咳嗽:
感冒、气管炎、哮喘等都可以引起咳嗽,处理咳嗽可服用急支糖浆,川贝清肺糖浆,甘草片含服缓慢化解,常可收到良好的止咳效果。
胃肠炎:
常由不洁进食引起,有恶心、呕吐、腹泻,重者出现低热。
可服用黄连素,一天3次,每次3片;
654-Ⅱ10毫克或颠茄片8至16毫克。
痛经:
一般在行经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服,属正常现象。
高考期间紧张劳累,常使痛经加重,可服阿司匹林或扑热息痛(必理通)一片。
中暑:
由高热湿度过高引起,体内产生的热量不能及时散失,预防上应降温。
保持空气流通外,应多饮水,穿宽松衣服。
治疗上可服风油精6滴或十滴水一小瓶。
失眠:
过分紧张,无法抑制,可造成失眠。
服用谷维素、养血安神及有调节神经作用的药物,必要时服安定片促眠。
阿司匹林等用于治感冒、止头痛及痛经;
黄连素治腹泻;
654-Ⅱ治腹痛;
十滴水等防中暑,可作为最简单的急用备药。
13.在考试过程中尿频、拉肚子怎么办?
根据考场要求举手示意,向监考老师说明情况,征得监考老师同意后,方可上厕所。
14.答题时突然犯困怎么办?
如何避免?
考生如果精神过度紧张,很可能会在答卷中途觉得困倦,特别是在完成某一项或某一题,觉得“松口气”的时候,容易出现打哈欠的现象,这可能是脑部暂时缺氧的表现。
这时只要精神不松懈,精力不分散,将注意力集中在试题上,“困意”很快就会过去。
考生应在考试前一周,逐步调整自己的生物钟,按照考试时间安排自己的作息。
15.入考场前突觉不适怎么办?
如果考生在进入考场前觉得自己不舒服,不必过分害怕担心,稳定一下自己的情绪。
如果是拉肚子等急症,应该服一些藿香正气、泻立停等应急药物来做紧急治疗。
如果是鼻子出血等症状,应该向所在考点的医生索要止血物品来止血。
考生应该携带一些自己常发病症的药品,但记住不要吃镇静药。
考生如果感觉到任何不舒适,最好的办法是求助所在考点的医师。
16.考试前发现没戴手表怎么办?
如何掌握考试时间分配?
如果进考场之前发现没带手表或计时工具,可以看同一考点的同学有没有多余的计时工具可以借用;
如果没有或已经进入考场,可以向监考老师说明情况,借用老师的手表。
如果考生实在借不到计时工具了,也要向监考老师说明情况,请求能否让监考老师在监考过程中每隔一段时间就进行一下提示,以便在考试过程中掌握时间。
考生在高考前应该已经做过多次考试模拟,对分配时间应该已经有一定的经验,在没有计时器的情况下不要慌张,要沉着应对。
同时考生应该事先避免这些“忘带东西”的问题出现,在考前的头天晚上应把第二天要带的所有文具、物品检查清理,集中放置并要求自己的家长协助检查。
17.考试中出现异常情况,如考生有趁机作弊现象怎么办?
考试中,如考生或监考员有发烧、咳嗽、气喘、呼吸异常等症状,考生要严格执行监考员的统一指令,如有趁机舞弊、传递信息等行为,将根据有关规定从严从重处理。
18.高考期间一日三餐应该注意不吃哪些东西?
除了要避免吃油腻的食物外,不要吃过多的味精,有的家长为了使饭菜更有味道喜欢多放味精。
过咸食物对大脑有危害,过多摄入高蛋白食物,如牛肉、鸡、蛋、虾、花生等都不是明智之举,其他如汽水、冰水等应少饮,以免影响食欲。
甜食不宜过多食用,以免引起疲劳,蛋白质摄入量要充足,有助于增强记忆、平衡大脑兴奋抑制作用,瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、糖醋鱼等食物中均含有大量蛋白质。
要多吃些新鲜水果、蔬菜,既可供给丰富的维生素、矿物质,又能促进肠蠕动,防止便秘,还有清热解暑的功效。
另外,临考期间还可多吃些富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等。
食谱
19.哪些食品对缓解情绪有作用?
中国食品学会理事、营养师顾甘泉建议,草莓、白菜可缓解紧张情绪。
草莓里的果胶能让人产生舒适感;
柠檬能使人精力充沛,提高接受能力。
每天食用半个洋葱头可以稀释血液,从而改善大脑氧的供应状况,可消除过度紧张和焦急情绪。
核桃是对付需要长时间集中精力的理想食品。
生姜能增加对大脑的供氧,使人的思路开阔。
另外,食用红枣、莲子、白木耳、牛奶、香蕉等可以减轻压力,放松考生紧张的情绪。
20.高考期间食欲不振怎么办?
在高考日益临近之时,许多考生都犯起了吃不下,吃不香的毛病。
健康专家指出,焦虑等紧张情绪,导致胃酸分泌功能失调,引起食欲下降。
专家建议在餐桌上尽量避免谈及学习,以免考生因心理负担过重而降低食欲,菜肴应清淡,少油腻,不能太甜、太咸或刺激性太强;
胃口不好时,可依习惯适当吃点酸、辣食物;
花样多变,注意菜的色、香、味。
多准备些新鲜开胃、清热功能的酸性饮品,这样将更利于营养充分吸收。
如在食用鸡、鸭、鱼等高蛋白质食物时,加适量的醋,能使蛋白质充分分解,利于机体吸收。
用醋或蒜泥调制开胃的小菜,还能杀灭细菌,预防肠道病。
21.考试期间是否需要午睡?
没法睡怎么办?
对于高考期间要不要午睡的问题专家建议也不尽相同,事实上是否午睡应该因人而异。
如果平时有午睡的习惯,那么考前和考试期间都应养成午睡的习惯。
午睡一般小睡半个小时,不要超过半个小时,这样做既能达到使大脑休息的目的,醒来时头脑也会很快清醒。
家长可以尽量为考生安排午睡的环境,保证孩子能精力充沛地迎接下午的考试。
如果没有条件,尽量安排考生在相对安静的地方闭目养神。
如果学生平时中午没有睡觉习惯,那么可以不要睡午觉。
因为上午的考试结束后,考生的兴奋点已启动,如果午睡,兴奋点到下午就要重新启动。
这和机器的启动道理是一样的,启启停停,可能不利于下午的考试。
考生可以根据自己的情况选择可行的方法。
22.怎样治疗考前失眠?
失眠往往产生于对考试过于紧张的心理,以及对失眠后果的过于担心,所以只有不怕失眠才能不失眠。
据有关专家介绍,完全没有睡着觉的情形是很少存在的,因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。
失眠的真正危害正是在于失眠者过度夸大了失眠所产生的消极影响,因而在考前和考试中不断给自己以消极的心理暗示。
所以解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。
为了帮助考生尽快入睡,专家向考生推荐了两种方法:
一、上床后熄灯躺下仰卧,先做3至5次深呼吸,然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点,并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢地圆周运动50次,再换成缓慢地勾画五角星轨迹50次。
如果感到心情改变不大,则重复上述意念运动程序数次。
然后再进行两次深呼吸,就对自己进行一次暗示:
我已经睡着了,这样就可以起到良好诱导入睡的效果。
二、躺上床之后,不必马上入睡,让自己处于无意识的状态。
首先要告诉自己,打疲劳战得不偿失,睡眠是必需的;
不要过分关注自己是否入睡,可以想一些轻松的事情,告诉自己一定会成功的,根本不用焦急。
其次想象自己很舒服地像漂在水面上,很快就可以入睡了,有了良性的心理暗示后,情绪就会放松,入睡也就容易了。
23.高考期间女生应如何度过生理期?
对于女生来讲,考试时遇上“倒霉
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