《健美操》教学设计方案.doc
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《健美操》教学设计方案.doc
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《健美操》教学设计方案终稿
芮城县第一职业学校杨江红
一、课的构思:
本节课选择健美操作为主要教学内容,对发展学生协调性、耐力性、和灵敏性等各项素质有重要的作用,充分体现了快乐体育的宗旨。
课堂上,教师营造一个轻松、自由、快乐的学习环境,适当提出一些问题,让学生带着兴趣和问题进行练习,并在练习中通过自己的积极思考、亲身实践和同伴间的探讨去解决问题,从而更深刻地掌握技术动作。
教师在教学的同时渗入“团结协作、友爱互助”,学会鼓励同伴等优良品德教育,让学生在课堂中得到全面发展。
二、教材分析:
健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动,在新课改中,占有很重的份量。
它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动,其特有风格是动作多变,刚健有力,舒展协调,在音乐的伴奏中,完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作,整体要求流畅自然,突出力度的有机变化,体现在男性的阳刚之气,女子的刚柔健美。
这项教学对学生的协调性有一定的要求。
三、学情分析:
本次课的教学对象为高一女生,她们中一部分人很喜欢健美操,也有一小部分人可能不是很喜欢,加上所教的学生的健美操基础很差,还有的同学从来没有接触过,怎么样才能让他们喜欢这项运动,以及在这项运动中获得快乐,我想这是我要尽快解决的问题,所以我所教的内容都是从头开始,先从基本的步伐开始,为了提高练习的兴趣,我把基本的步伐串联成简单的组合,并加入新元素,将新潮的健身房带操方式带入课堂,在教学中打破传统教学方法陈旧;教学气氛单调枯燥的局面;
四、教学目标
1.运动参与:
学生乐于参加健美操的学习,并在活动中增强自信;
2.运动技能:
学习健美操动作,掌握动作与音乐的协调配合,提高技能;
3.身体健康:
通过健美操的练习,提高学生的韵律感与协调性,增强体能;
4.心理健康:
学生能充分展现自我,发挥自己的才能,在健美操的展示中,体验获得成功的喜悦感,培养良好的自尊自信的心理健康素质;
5.社会适应:
通过各种形式的练习,培养学生创新精神;学会尊重并听取别人意见,互帮互学,形成良好的团队合作精神。
五、教学重点与难点
重点:
动作的规范和掌握
难点:
反方向动作的探究、学生的表现力
六、教学方法
以因材施教为原则,采用从易到难,循序渐进的教学方法,发挥学生的主动性和积极性;
通过递加法,分解法,节奏变换法等教学方法,使学生逐步学习组合动作,并且结合音乐巩固练习;
学习的过程中我们采用集体练习,个人练习,分组练习的方式来进行学习,通过比赛等形式让学生学的快乐,学的更加的自信;
通过分小组探究练习,教师巡回辅导,个别纠正,并发挥体育尖子生的作用,配合老师进行教学,将教学过程有条不紊的进行下去。
七、教学过程
1.激发兴趣,活跃氛围:
2.学习组合,人人参与
3.齐心协力,开拓创新
4.展示空间,亮我风采
5.快乐体育,放松身心
八、教学效果预计
预计整堂课的练习密度约为65%,练习密度中等,平均心率135~140次/分。
健美操课教案
教学
目标
1.运动参与:
学生乐于参加健美操的学习,并在活动中增强自信;
2.运动技能:
学习健美操动作,掌握动作与音乐的协调配合,提高技能;
3.身体健康:
通过健美操的练习,提高学生的韵律感与协调性,增强体能;
4.心理健康:
学生能充分展现自我,发挥自己的才能,在健美操的展示中,体验获得成功的喜悦感,培养良好的自尊自信的心理健康素质;
5.社会适应:
通过各种形式的练习,培养学生创新精神;学会尊重并听取别人意见,互帮互学,形成良好的团队合作精神。
教学
内容
主教材:
健美操基本步法及拓展
辅教材:
“动作组合”,”放松操”
场地
器材
体育馆
音响
MP3
扩音器
教学顺序
低冲击力步伐练习→高冲击力步伐练习→手部定型动作练习→学习健美操基本步伐→练习健美操的简单动作组合→分小组创编简单操,教师巡回指导→进行教学观摩表演→放松练习→师生评价→下课
课的部分
时
间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
开始部分
1分钟
1、建立良好的师生关系和学习氛围。
2、形成良好的课堂常规纪律。
3、培养良好的身体姿势和纪律作风。
兔子舞热身运动,活跃课堂气氛
用高低冲击力步伐循序渐进练习做准备活动:
提踵、加入手上动作、后屈腿跑、击掌打拍子
教授简单兔子舞基本步
提出本次课的教学内容、教学目标及教学要求。
按时集队,做到快、静、齐;认真听老师的讲话。
队形一:
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**********
**********
▲
*――同学
▲――老师
(共40人)
课的部分
时
间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
准备部分
4分钟
培养学生对健美操的兴趣,引导学生进入课的主题。
1、观看健美操表演,
2、介绍健美操的基本常识。
3、介绍健美操的基本步法、和简单动作组合
1、向学生介绍健美操的基本概念。
2、向学生展示健美操的优美动作,使学生产生浓厚的兴趣。
1、四列横排。
2、认真听老师讲解。
7分钟
1、创造一个愉快,轻松,和谐的教学环境,充分调动学生的学习兴趣.
2、通过高低冲击力基本步法进行热身,使学生快速进入运动状态,防止热身活动不充分以致拉伤
低冲击力基本步伐
高冲击力基本步伐
1、讲解示范。
2、口令指导学生进行模仿练习。
3、教师评价,纠正错误动作。
1、认真听和看老师讲解示范。
2、在老师口令带领下进行练习。
队形二:
基本部分
一
12分钟
1、学习健美操基本步伐,学习简单动作组合。
2、能跟着音乐节奏进行动作练习,提高音乐的节奏感和动作的协调性。
3、循环练习可以发展学生的身体素质,提高机体对中等运动强度的适应能力。
1.学习健美操基本步伐
单并步,双并步,交叉步,开合跳
2.学习简单动作组合。
第一个八拍:
单并步(手略)
第二个八拍:
上三步吸腿(手略)
第三个八拍:
交叉步(手略)
第四个八拍:
开合跳(手略)
1、教师做动作示范(正面示范)。
2、教师分解动作示范,提出要求。
3、先教腿部动作,后教手部动作,分解练习。
4、教师口令带领学生进行完整动作练习。
5、音乐伴奏下,教师带领学生进行循环练习。
6、教师语言提示下学生自己跟音乐伴奏进行练习。
1、认真观看教师完整示范与分解动作示范。
2、学习腿部动作及手部动作。
3、在教师口令带领下进行动作练习,初步掌握动作。
4、在教师带领下跟着音乐完成动作。
队形三:
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▲
课的部分
时
间
达成领域目标
教学内容
教师指导
学生活动
基本部分
二
11分钟
1、运用健美操的简单动作组合进行小组自由探究反方向练习,培养学生的自主能力和创新能力。
2、练习过程中,学会尊重并听取别人的意见,互帮互学,形成良好的团队合作精神。
3、体会学习成功的喜悦。
1.分小组练习,教师巡回指导,鼓励创新动作。
2.分组进行展示,评出优胜组,
1、分小组,提出要求和安全注意事项。
2、教师到各小组进行提示指导练习。
3、上课队形集中。
4、小组检阅:
选出一个练习效果最好的组,进行教学观摩表演,给予表扬及鼓励。
(时间允许情况下四个小组都进行展示。
)
观看作业
1、由每组负责的同学带领迅速到达练习场地进行练习。
2、在教师提示引导下进行小组自由创编练习,自己喊口令完成动作组合。
3、音乐伴奏下进行教学观摩表演。
队形四:
分四大组练习:
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**********▼
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结束部分
5分钟
1、学会呼吸放松。
2、舒缓身心,让所有的学生在轻松的音乐声中达到放松恢复的作用。
一、柔韧放松练习。
二、小结。
三、师生再见。
1、在音乐伴奏下,教师带领学生进行柔韧放松练习,口令提示。
2、教师总结本次课的整体情况,表扬好的提出不足。
1、学生在教师带领下听音乐进行柔韧放松练习,注意呼吸配合,体验内外合一的境界。
2、认真听教师总结本次课的情况。
队形五:
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