手掌穴位按摩的方法Word文档格式.docx
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12.
阴陵泉:
下痢里急后重,推之针之,桴鼓相应,所苦顿解。
13.
少海:
可缓解结肠痉挛,对痉挛性结肠炎的治疗有良效。
14.
神门:
治心脏病,精神病之要穴,可使心率减慢,对神经垂体高血压的动物,刺后可使血压降低。
15.
少泽:
电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。
16.
后溪:
配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。
17.
天宗:
对胆囊有收缩作用,针刺天宗,肩井,肾俞,对乳腺增生有很好的疗效,并提高免疫功能。
18.
攒竹:
针刺攒竹可使心率减慢。
19.
天柱:
可使头痛清醒,记忆力增强,针刺天柱,能解除支气管痉挛。
20.
大杼:
针刺大杼,飞扬,足三里等留针7分钟,可使血钙增加1mg%,留针15分钟增加3mg%,继续留针,血钙不再发生变化。
21.
风门:
常患感冒伤风之人,按之灸之,颇见功效。
22.
肺俞:
针刺肺俞,能解除支气管痉挛,改善气道阻力,治疗支气管哮喘有良好的效果,可延缓动脉硬化。
23.
心俞:
可使心率减慢,治疗心房颤动有良效。
24.
肝俞:
血小板增加,针刺肝俞可使胆道压力降,解除括约肌痉挛,对血糖有调作用,针刺后白胆固醇明显下降。
25.
脾俞:
针刺全血血细胞减少病人的脾俞,能使血小板增加,艾炙脾俞对放射治疗后白细胞数过低的癌症病人,可使的细胞迅速上升,针刺脾俞可降低胆道压力,解除括约肌的痉挛。
26.
胃俞:
对消化道溃疡,胃幽门痉挛,胃内容物滞留等具有明显的治疗作用,针刺可增强胆囊的收缩作用。
27.
三焦俞:
对肾与输尿管结故事石用三焦俞,肾俞,京门,天枢,气海为主穴,治疗后约半数患者能排出结石。
28.
肾俞:
针刺肾俞,能显著抑制钠潴留,故有利尿作用。
29.
殷门:
针刺殷门,肺俞可缓解支管哮喘证,一般在3~45min获得缓解。
30.
秩边:
可使孕妇子宫收缩增强,即时效果显著。
31.
至阴:
矫正胎位有显著疗效。
32.
涌泉:
对失血性休克动物的呼吸与循环机能有兴奋作用,有很好的降血压作用。
33.
照海:
能促进肾脏泌尿功能,日排尿量显著增多。
34.
内关:
配公孙调理三焦平衡,增强胃肠功能,双向调节心率。
35.
风池:
治风之要穴,有双向调整胃酸及胃蛋白酶。
36.
环跳:
针刺环跳,具有促进神经再生作用,可促进受损伤神经功能的恢复,可使胃酸及胃蛋白酶双向调节。
37.
悬钟:
此穴与细胞生成有关,也是嗜酸性折细胞的敏感穴,对嗜酸性白细胞有特异性。
38.
章门:
具有明显的抗组织胺作用。
39.
长强:
补肾,健脾,通络,固锐。
40.
大椎:
针刺大椎可使体温下降,针刺大椎可使的细胞增加,并明显左移,艾灸或电针,能提高网状内皮系统的吞噬功能,针刺大椎可治心房颤动。
41.
中极:
中极配关元,大赫有促进垂体──性腺功能的作用。
中极配血海,大赫,三阴交,可兴奋下丘脑──垂体系统,使黄体生成素增加。
中极配颊车,对垂体,性腺功能有一定影响。
42.
石门:
针刺妇女的石门并配合谷,经4~6次可使子宫变更达到避孕目的。
43.
鸠尾:
针刺鸠尾,对血压有调节作用。
44.
膻中:
膻中配内关,足三里治疗冠心病,心绞痛,有效率89.2%。
人体穴道:
(一)身部
身体穴道说明
B1打隔、咳嗽、喉咙痛
B2酸痛疲劳
B3消化不良、减轻压力、头痛
B4晕船、增进食欲
B5舒缓焦虑
B6失眠
B7舒缓手腕酸痛
B8膝盖酸痛、风湿痛
B9胃不舒服
B10舒缓膝盖问题、水肿
B11眼睛疲劳、宿醉
(二)脸部
脸部穴道说明
F1舒缓头痛、使眼睛明亮
F2解决青春痘、粉刺问题
F3减轻鼻塞、眼睛容易流泪症状
F4舒缓抽筋、晕眩
(三)手部
手部穴道说明
D1鼻窦D6腰部
D2耳朵D7直肠
D3肩膀D8眼睑
D4肝脏D9胃
D5胆D10脖子
〈包括手的背部〉
足底对应穴位及病症
涌泉穴取穴法:
取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,人体涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
(详见此足底穴位图解相关图示)
主治疾病:
此穴的主治疾病为:
神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
大敦穴取穴法:
取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于人体的足部,大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
(详见此脚底穴位图相关图示)
主治疾病:
此的主治疾病为:
目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。
除此之外,自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。
此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
太冲穴取穴法:
取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,太冲穴位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中。
以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,压至能感觉到动脉映手,即是此穴。
此穴的主治疾病为:
肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。
此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。
太白穴取穴法:
取定穴位时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。
(详见此足底穴位图相关图示)
胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。
此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
太溪穴取穴法:
取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
(详见此足部穴位图解中相关图示)
肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一。
申脉穴取穴法:
取定穴位时,可采用仰卧或正坐的姿势,申脉穴位于人体的足外侧部位,脚外踝中央下端一厘米凹处。
(详见此足部穴位图中的相关图示)
增进耐性、怕冷症(怯寒症)等。
此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一。
丘墟穴取穴法:
取穴时,可采用仰卧的姿势,丘墟穴位于足外踝的前下方,当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。
(详见此足部穴位图中相关图示)
主治症状:
此穴为人体足少阳胆经上的主要穴位,主治症状为:
可以使头脑清晰、能使自己情绪稳定,能承受不幸等心理压力等。
昆仑穴取穴法:
昆仑穴位于人体的脚踝外侧,在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。
(或足外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
)(详见此脚部穴位图相关图示)
头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠
结石、下痢等。
此穴位为人体足太阳膀胱经上的主要穴道之一。
足临泣取穴法:
取穴时,可采用仰卧的姿势,足临泣穴位于足背外侧,第四趾、小趾跖骨夹缝中。
(详见此脚部穴位图相关图示)
此穴的主治症状为:
胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。
此穴位为人体足少阳胆经上的主要穴道之一。
行间穴取穴法:
取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,行间穴位于人体的足背侧,大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。
(详见此脚上穴位图相关图示)
宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。
里内庭取穴法:
取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,此穴位于脚底部,在第二趾根部,脚趾弯曲时趾尖碰到处。
约第二趾趾根下约三厘米处。
食物中毒、荨麻疹等。
下痢穴取穴法:
取定穴位时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,此穴位于足背部位,脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。
指压此穴,对于治疗下痢非常有效。
高血压点取穴法:
此穴位于脚的大拇趾趾根上,有粗的横纹。
在其中央是称为“高血压点”的穴位。
(详见此脚底按摩穴位图相关图示)
指压此穴位,对于治疗高血压很有疗效。
第二厉兑取穴法:
取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,第二厉兑位于人体的足部,第二趾甲根、边缘中央下方的二毫米处。
主治疾病:
呃逆、呕吐、食欲不振等。
第三厉兑取穴方法:
第三厉兑位于人体的足部,第三趾甲根边缘下方约二毫米处,稍微靠第二趾。
(详见此足底按摩穴位图相关图示)
指压此穴位,对于治疗烧心、嗳气很有效果。
穴位作用注解图:
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梦飞服装的日
手掌穴位按摩的方法:
能治疗全身疾病!
!
〖附详图〗
通过按摩手上的穴位,自己给自己治一些常见病,是一件方便、经济而又无副作用的事,在阅读文字介绍及穴位图(穴位图在文字介绍之后)后,就可以实施了。
中医认为手部经络穴位丰富,既有手三阳经、手三阴经及其穴位循环与分布,又有十四经的沟通联系,众多经外奇穴的分布,治疗手穴能治疗全身疾病。
手是一个全息元,刺激相应的穴位可调整相应组织器官的功能,改善其病理状态,从而起到防病治病强身健体的作用。
一.循环系统
二.消化系统
三.呼吸系统
四.内分泌,代谢系统
五.神经系统
六.运动系统
七.生殖系统
八.五官
手穴治療老年性便秘
手穴点穴治疗耳鸣
假性近视的手疗法
一.循环系统
高血压
高血压是一种以动脉血压升高,尤其突出的是舒张压持续升高的全身性慢性血管疾病,主要与中区神经系统和内分泌液体调节功能猕乱有关,也与年龄、职业、环境、肥胖、嗜烟等因素有关。
中医理论认为主要由于肝肾阴阳失调所致。
具体治疗方法:
治疗高血压要首先按压阳谿、合谷、落零五穴及整个血压反应区。
手法是用力按压。
用一根一束的牙签强刺,会获得更高的疗效。
良好的心脏功能,是保证血脉通畅的必要条件。
所以要促进全身血液循环,必须加选手心的心包区,手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
在体检或是定期检查时,如果医生说你的血压高,应立即开始做穴位疗法,用牙签刺激穴位,按摩穴位,很快血压就出现下降。
每天坚持治疗,血压会持续逐渐下降。
按摩的穴位:
腕骨、血压反应区、零落五、心包区、合谷、阳谿
低血压
通常收缩压在100毫米汞柱以下,便为低血压,底血压者往往血管收缩力差,血流不畅。
因此,血液不能流到毛细血管的每个角落,以心脏为主的血液循环系统功能不良,从而出现低血压特有的症状:
站起来时眼前发黑,手脚冰凉、耳鸣等。
在治疗低血压时,需选择与心脏关系密切的心经、心包经及与心包经关系很密切的三焦经上的穴位。
取手腕掌侧的神门、太陵穴,手背的阳池、中渚穴,这四个穴位都是治疗低血压很有效的穴位。
另外,还可加取手心的心包区和手背的血压反应区,这两个区带也是治疗低血压敏感区。
常时间慢按揉、轻捻搓。
刺激要领是柔和而轻松。
血压反应区、中渚、神门、太陵、心包区、阳池
二.消化系统
便秘
便秘是食物滞留肠中,其中的水分被过多吸收而引起的。
如果排泄不畅,废物滞于肠中并被吸收进入血液,一定会引起各种内脏功能失调。
请伸开您的五指试试,用力撑五指,也许会感到中指和食指间胀痛吧,胀痛部位是第二二间穴,该穴利于通便,伸五指这里出现胀痛,就是反映便秘的症状。
按压第二二间穴。
能促进通便,在按压揉搓该穴的同时,加揉食指的大肠穴和手碗的神门穴。
只要揉到好处,即使是顽固的便秘,也能很快治愈。
第二二间神门大肠
腹泻
通常腹泻是因为胃肠消化功能不良,吃下的食物在肠内发酵所致,因此,欲止住腹泻,必须很好地提高肠胃的消化吸收功能。
下痢穴是特效穴中的特效穴,用手指用力按压此穴,便意会立即消失。
出现严重腹泻时,刺激此穴,症状也会减轻。
此外,食指的大肠穴,小指的肾穴,手背的外劳宫穴,手掌的的健理三针区等对治疗腹泻也很有效。
外劳宫、下痢点、大肠、健理三针区、肾穴
消化不良
胃具有消化食物的功能,是人体的能量之源、精力的基础。
即使平时很健康的人。
因莫种原因得了胃病,身体很快会变瘦,声音也往往变小,为了应付繁忙的工作和充实地度日,保护好自己的胃,使胃处于健康状态是十分必要的。
治疗消化不良的区带是手心稍下的健理三针区,因为该区是提高以胃肠为主的各种内脏功能的特效区带,如给予充分的刺激,一定会提高胃肠消化能力和整个内脏的功能,再加刺食指根部附近的三间穴、食指第一关节掌側的大肠穴和合谷穴,胃的消化功能就会不断提高,温暖这些穴位,香烟灸最好。
睡前身体松弛时,用香烟灸8-10次。
不知不觉便会忘记胃的位置,同时会感到精力充沛、活力洋溢。
三间、健理三针区、合谷、大肠
胃痛和胃溃疡
吃了太凉、腐败和不好消化的食物,或过饱,过饮时,第二天肚子发胀,恶心,同时出现胃痛。
胃痛得严重时,甚至发生休克,这就是胃痉挛。
当突发胃痛或胃痉挛时,为了止痛,最好采用穴位治疗。
治胃痛最好的穴位是胃肠穴点,手心稍下方的胃肠穴,它与胃和肠有密切的关系。
如按压刺激此穴,可以抑制胃肠功能。
具有止痛的效果。
,同时按压手背拇指根部稍靠下的落零五穴,也很有效。
治疗胃溃疡的穴位:
胃肠穴,手背的胸腹区,食指上的前头穴,中指的中魁穴,每天用香烟灸这些穴位7-14次,能抑制胃酸分泌。
所以胃的情况会渐渐变好。
胃肠穴、落零五、胸腹区、中魁、前头点。
痔疮
俗话说"
三个大人,一人痔"
患痔疮的人之多,可想而知。
究其原因,有人说是饮食习惯所致,也有人说是生活习惯引起等等。
一般的情况下,静脉血管中有静脉瓣,可以防止血液返流。
不知为何,只有肛门静脉没有瓣,造成血液返流,淤滞。
血液长时期淤滞,这一部分便因淤血而鼓起。
甚至破例出血,所以治疗痔疮的要点,应放在提高肛门括约肌的收缩能力上。
以促进血运,防止静脉血液滞流。
用香烟灸会阴穴,由于使肛门括约肌受到锻炼,提高了肌力,所以能很好地止住出血。
每天早晚灸15--30次,一定要耐心仔细地灸,才能收效,除会阴穴外,手背上的合谷穴和手掌侧食指第一关节的大肠穴也是治疗痔疮的好穴位。
用手指按压这两个穴,也会很快收效的。
大肠、会阴点
烧心
因烧灼痛症状出现在心口窝,所以称为烧心。
多数病人是因为胃酸分泌异常,特别是胃酸分泌过多造成的。
胃酸逆流上行到食道,所以才感到食道附近疼痛。
治疗烧心的穴位疗法,是手背中央的胸腹区和中指第二关节背侧的中魁穴。
还有手掌下的胃肠点穴,用力按压这几个穴位或揉搓区带每天做7-10次,如果再配以香烟灸,效果会更好。
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中魁、胸腹区、胃肠点、
恶心
吃了腐败不洁的食物和没熟透的水果,或是因机体疲劳、精神紧张等原因引起的恶心和呕吐,不可避强止呕,能吐则应尽量吐出,此时,应用提高胃肠功能和促进消化吸收的穴位,这些穴位都在食指上。
治疗穴位是指甲边上的商阳穴和第一关节的大肠穴,手法是深压缓揉,感到疼痛就行了。
如若达不到此种程度,多花工夫揉搓大肠穴。
按摩的穴位:
肝穴(大肠、商阳、神门)
三.呼吸系统
感冒
"
感冒为百病之源"
。
感冒会引起支气管炎、肺炎、肾炎、甚至引起心脏病等。
把感冒不当回事,容易延误治疗,造成严重并发症。
感冒不仅在寒冷的冬季,而且在全年四季都容易发病。
感冒的早期治疗很重要。
在易感冒的季节应特别注意预防。
位于食指的二间穴、手掌的鱼际穴、手腕的太渊穴三个穴位。
在感冒初期,用这三个穴位治疗,可很快治愈。
把六到十二根牙签扎成一束,用强刺手法治疗。
鱼际区也称胸腔呼吸区、只专治感冒、哮喘等呼吸道疾病的区带。
加刺食指的大肠和商阳穴、无名指的肺穴、小指的前谷、手腕的阳池会有效地防治感冒。
前谷、二间、商阳、阳池、大肠、胸腔-呼吸区、鱼际、太渊、肺穴
哮喘
哮喘病,是一种常见病。
发作严重时,整个晚上都止不住。
病人很是痛苦。
手掌上有许多治疗哮喘有效的穴位。
哮喘穴,位于食指中指分岔处的手掌上。
该穴是治疗哮喘穴位中最为有效的穴位,哮喘发作时,应首选此穴,在家里,用香烟灸很有效。
感到烫时,把香烟从穴位上方移开,隔一会儿,再灸一次,共灸8--16次,哮喘发作便会止住。
如果讨厌香烟,可把4-5根牙签捆成束,刺激此穴也可。
用尖头压,每次压三秒种,反复压,共压8--16次,请注意,刺激不可太强。
另外,三间穴和肺穴对止喘也有效。
三间在哮喘发作最痛苦时,可用于止喘,其操作手法与哮喘穴相同。
刺激胸腔-呼吸区带有预防发作的作用。
对这个区带,轻轻揉摸,按压或搓,能提高呼吸器官功能,减少哮喘发作次数。
肺穴、哮喘点、三间、胸腔-呼吸器区。
四.内分泌,代谢系统
肥胖
众所周知,从保健角度看,肥胖是诸病之源。
肥胖压迫各种内脏器官,是引起内脏病的导火线,而且也会给腰和膝增加负担,是体力显著下降的根本原因。
超过标准体重的人,必须努力减轻体重,预防糖尿病、心脏病等疾病的发生,也应积极防止脂肪增长。
为了合理减少食量,保持已降低的体重,科学的办法是自然抑制食欲。
减肥可以刺激手掌的喂-脾-大肠区和手背的胸腹区两个穴位,这样的刺激会抑制胃肠功能,抑制食欲。
饭前半个小时,用5-6根的牙签束,强刺激12次即可。
如果用捏的方法,达到捏痛的程度,也同样有效,在穴位治疗的同时,每天要按时按量吃三餐,饭后不吃零食,每天检查体重是预防肥胖的秘诀。
胃-脾-大肠区、胸腹区。
更年期综合症
中老年妇女出现肩酸痛,头痛,头重,失眠、心烦意乱等症状时,一定会叹息道:
我进入了更年期了吧。
对于妇女来说,更年期是人生必经的一个生理过程,更年期综合症是由于植物神经紊乱和激素平衡失调造成的。
症状各式各样,个体差异很大。
只能对症治疗。
其要点有二:
一是促进激素分泌,提高生殖器官机能,二是消除心中疑虑。
提高生殖功能可刺激小指第一关节掌侧的肾穴;
加刺位于肾穴之下的命门穴,手掌小指侧的生殖区,手背的阳池穴;
手掌中央的心包区、无名指指甲旁的关冲穴,对安神宁心,调节植物神经也有效。
每天用香烟灸这些穴位和区带8-10次,同时在做家务活的空闲时间里,认真仔细地按压这些穴位和区带,更年期的种种症状一定会减轻。
阳池、心包区、肾穴、命门、生殖区
失眠
思睡而不眠,夜半常醒,有这种情况的人有许多人是想尽一切半法睡好,但总也睡不好。
如果越想:
睡不好,明日不能专心致志的工作或睡不好会伤身体,就越不能入睡。
吃
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