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它是弯道内突沿、外突沿和各条分道线的圆心。
应用固定标志标出。
(四)内突沿和外突沿
跑道的外突沿规则没有规定。
在人工合成的塑胶跑道上(8条跑道),第8分道线为跑道宽的标志线,标志线包括在跑道宽度之内,并与场外齐平;
非人工合成的跑道(如煤渣道,均安装有固定的外突沿,突沿高和宽约为5厘米,宽度不计入跑道的宽度之内)。
(五)直、曲段分界线
直、曲段分界线是通过圆心,垂直于纵轴线,把跑道的直段和曲段分开的线。
通常把终点线处的直、曲段分界线称为第一直、曲段分界线,然后按逆时针方向排列,依次为第二、第三、第四直、曲线与跑道内、外突沿交接处,应用明显的标志标出。
(六)直段和直道
直段是指两个弯道之间的直跑道,田径场有两个直段一个称为终点直段,另一个称为非终点直段。
一个直段长等于两个圆心之间的距离。
直道是直段和直段两端延长的一段跑道的总和,它与弯道有部分重叠。
直道供100米、100米栏和110米栏使用。
标准半圆式田径场的直道长度不得少于140米。
(七)分道宽和跑道宽
分道宽是指每条分道的宽度。
田径竞赛规则规定分道宽为米。
跑道宽是指跑道内突沿和外突沿之间的宽度,也称跑道总宽,其中内、外突沿的宽度均不包括在跑道宽度之内。
(八)分道线
在径赛跑道上两条跑道之间的界线称为分道线,分道线宽5厘米,包括在里侧分道的宽度之内。
(九)计算线
计算线是计算跑道周长和各条分道周长的线,也称实跑线。
田径竞赛规则规定,第一分道周长的计算线是距离内突沿外沿米处,其余各条分道的周长计算线是距离里侧分道线外沿米处。
二、标准半圆式田径场跑道的计算
(一)跑道周长(第一分道周长)的计算
1、弯道长的计算
半圆式田径场的两个弯道长度之和,正好等于一个圆的圆周。
根据圆周公式,则第一分道两个弯道的长(计算线长)为:
2π(+)=米
一个弯道长为π(+)=米
2、直段长的计算
两个直段长=跑道全长-两个弯道长
=400-
=米
一个直段长为米÷
2=米
3、跑道全长计算
跑道全长=两个弯道长+两个直道长
=+
=400米
(二)各分道弯道长度的计算(以分道宽米为例)
田径竞赛规则规定,第一分道计算线是距离内突沿外沿米处计算,其余各条分道计算线是距离里侧分道线外沿米处计算。
根据圆周公式,因此,各分道两个弯道的计算线长为:
第一分道(C1)=2π(r+)=米
第二分道[+(1×
)+]=米
第三分道[+(2×
)+]=米
第四分道[+(3×
+]=米
由以上计算,可得出计算各条弯道周长的公式:
(代表弯道周长,代表道次,代表弯道半径,代表分道宽)
这个公式适用于计算任何半径、任何分道和任何分道宽弯道的周长(有些场地分道宽为米)
(三)起跑线前伸数的计算
在有弯道的分道跑项目中,由于内、外道周长的差异,外道起跑线相对于第一分道起跑线前移的距离称为前伸数。
计算起跑线的前伸数的方法是以某分道的弯道长减去第一分道弯道长,即为该分道的起跑线前伸数。
(四)切入差
部分分道跑的项目,运动员跑完分道后转入里道,外道运动员切入里道比第一道运动员多跑的距离,称为切入差。
根据勾股弦定理,计算切入差的公式是:
(K代表切入差,S代表直道长,代表道次,代表分道宽)
此公式适应于计算任何半径、任何直段长、任何分道宽和任何分道的切入差。
部分分道跑项目,确定起跑线位置时,应将切入差加进起跑线前伸数内。
切入差示意图(单位:
(五)弯道长度的丈量和计算
半圆式田径场跑道,由两个相等的直段和两个半径相等的弯道构成。
丈量直道长度不需计算;
可以用钢尺或皮尺沿内突沿或分道线直接丈量。
丈量弯道则需要计算。
1、正弦丈量法
正弦丈量法也叫直弦丈量法。
它是一种已知弧长(弯道长),然后用正弦定理计算其弦长,再以弦量弧丈量弯道长度的方法。
400米第三道起点正弦丈量法(单位:
2、余弦丈量法的计算
余弦丈量法是根据任意三角形中,已知的两边和它们的夹角,应用余弦定理计算角的对边长度丈量弯道长度的方法。
余弦丈量法只要一个丈量基准点,就可以计算和向外丈量各条分道上所需要的位置。
余弦丈量法要比正弦丈量法省时、省力、工效高、因此被广为采用。
余弦放射式丈量法
三、跑道的画法
在举行田径运动竞赛和测验之前,要进行田径场地跑道的画线工作。
为了使画线工作做到准确、迅速,画线前应了解和熟悉场地情况(包括周长、半径、直段长等),找出弯道的圆心和直、曲段分界线,掌握和计算各种丈量的数据,准备好画线使用的器材(如画线器、钢尺、钉耙尺、白灰等),并将跑道扫净、整平并洒水。
较正规且管理较好的场地,内、外突沿上标有各种位置的标记,这样更有利于跑道画线工作的顺利进行。
(一)分道线的画法
画分道线,应以跑道内突沿为基准,各分道线均为5厘米的白灰线。
分道宽为米,分道线应包括在里侧分道宽之内。
画直段分道线时,在直、曲段分界线上,以内突沿外沿为基准,由里向外每隔米做一次标记,然后用拉直的绳子连接相对应的两个标记点,在绳子靠近内突沿的一侧画出5厘米的白线。
画弯道分道线时,一般用自制的钉耙(两钉之间距离米),先画出线的痕迹,然后再沿痕迹内侧画出5厘米宽的白线;
也可用画线器直接画出。
(二)分道跑项目起跑线和终点地段的画法
为了便于竞赛工作的进行,田径场地的终点通常是固定不变的。
一般是把终点线画在第一直、曲段分界线上。
终点线宽5厘米,应与跑道直段的内、外突沿垂直,其后沿应与第一直、曲段分界线重合。
(三)不分道跑项目起跑线的画法
1、起跑后进入直道的项目起跑线画法
标准半圆式田径场上的1500米跑比赛是起跑后进入直道的项目。
其起跑线画法是以第三直、曲段分界线上离内突沿30厘米处为圆心,向后以100米为半径画弧与跑道内、外突沿相交,以弧线为起跑线后沿画5米宽的白线即为1500米跑的起跑线。
用同样的方法,以103米为半径再画虚弧线,这条虚弧线就是1500米跑起跑线的集合线。
上面这种画法由于半径太长,画弧时容易出现误差。
下面介绍另外两种方法:
(1)抢道切入差点连接法
(2)余弦点连结法
2、起跑后进入弯道跑的项目起跑线的画法
标准半圆式田径场上的3000米、5000米、10000米跑,是起跑后进入弯道跑的项目。
为了使运动员的初跑段距离相等,3000米和5000米的起跑线画法是在第三直、曲段分界线处,从内突沿外沿向外量30厘米得一点,然后从此点向前在弯道计算线上量30米,以此点为圆心,30米为半径,由第三直、曲段分界线内突沿开始,向外画一条逐渐展开的弧线与跑道外沿相交,以此弧线为后沿画5厘米宽的白线即为3000米和5000米的起跑线。
再以33米为半径,在起跑线后面虚线即为起跑集合线。
10000米的起跑线,在第一直、曲段分界线处,其画法与3000米和5000米相同。
上述画法因30米长度的是弧线,以它为半径画渐开线不易操作,所以也可以采用正弦点连接法和余弦点连接法。
画完起跑线(弧线)后,再以起跑线的各点向后丈量3米,所得的点相连画成虚线(弧),即为起跑集合线。
(四)接力区的画法
接力区的画法是先在各分道上量出各棒的起点,然后在第2、3、4棒起点的前、后10米处各画5厘米宽的白线构成接力区。
接力区长为20米,前面的线叫接力区前沿,后面的线叫接力区后沿,前、后沿线均包括在20米接力区内。
直道上的接力区线应与内、外突沿垂直,弯道上的接力区线其延长线应通过弯道圆心。
4×
100米接力还应在各分道接力区后沿的10米处画一条虚线为预跑线,预跑线宽5厘米,不包括在10米预跑区内。
(五)抢道标志线的画法
在标准半圆式田径场举行正规比赛时,800米跑和4×
100米接力跑都是先分道跑,后不分道跑。
运动员先分道跑一个弯道(800米)或三个弯道(4×
400米接力)后才能由外道向里道切入。
这条跑完规定距离可以开始切入里道的线叫抢道标志。
抢道标志线的画法是:
在第三直、曲段分界线上从跑道内突沿向外量30厘米,以此点为圆心,以直段长(米)为半径,在第二直、曲段分界处画弧与跑道内、外突沿相交、然后以此线为后沿画5厘米宽的白线便是抢道标志线
第三节田赛场地
田赛场地是指在田径场跑道内侧和直道外侧的空地上合理地设置跳跃和投掷项目的场地。
设置田赛场地时,应注意以下几点:
1、要充分利用田径场上的空地,合理布局和安排田赛场地。
2、学校田径场上的田赛场地,要根据学校的客观条件和实际需要进行设置。
既要保证一定数量的《体育教学大纲》和《国家体育锻炼标准》中规定的田赛场地,用于体育课教学和课外体育活动,又要考虑设置一个较为标准的田赛场地,以供学校田径代表队训练和田径运动竞赛活动的开展
3、田径竞赛规则规定的田赛场地,是针对标准田径场地和举行大型正规比赛的田赛场地。
学校田径场上的田赛场地,不一定完全按照规则规定的场地要求进行设置,应结合学校实际情况合理布局。
4、设置田赛场地时,要注意避免或尽量减少田赛与径赛以及田赛与田赛项目之间使用时的相互干扰。
要特别注意投掷项目场地的位置设置,以保证使用安全。
5、学校田径场,多数为综合运用的运动场,为了便于早操、课间操和球类项目的开展,两直段中间的场地,尽量不要设置沙坑和推铅球场地。
一、跳跃项目场地的要求
跳远和三级跳远的落地区,宽至少为米,长一般为8—9米。
落地区沙面与起跳板表面在一个水平面上。
起跳板用木料制成,长米±
,宽米±
,厚米±
,涂成白色,埋于地下。
起跳线至落地近端的距离;
跳远为1~3米;
三级跳远为男子不少于13米,女子不少于11米。
跳远、三级跳远的助跑道宽米±
;
长为40—45米
(二)跳高场地
跳高落地区的海绵包,长至少5米,宽3—4米。
海绵包应高出地面,其厚度不少于70厘米。
跳高架立柱与落地区之间至少应有10厘米的空隙。
跳高助跑弧线的半径至少应为20米,条件允许时,至少应长25米,起跳区应平坦、坚实。
(三)撑竿跳高场地
撑杆插斗用木料、金属或其他坚硬材料制成(插斗规格详见田径竞赛规则)。
撑竿跳高落地区的海绵包,长、宽各5米。
落地区海绵垫高为米。
助跑道宽为米±
,长40米~45米上述田赛跳跃项目的场地规格,是《田径竞赛规则》对标准场地和正规比赛提出的要求。
学校田径场上的跳跃场地(包括落地面积、助跑道长度和起跳板位置等),应从实际情况出发进行设置。
二、投掷项目场地的画法
(一)推铅球场地
铅球投掷圈内沿直径为米,有效落地区为°
角扇形面。
场地画法:
在离投掷圈圆心20米处,两条落地区标志线相距12米,即每离开圆心1米,落地区标志线的横距增加60厘米。
在落地区内,可根据学生的水平,确定适当距离,以投掷圈圆心为圆心,每隔1米画一条投掷距离标志弧线。
画线要求:
推铅球场地线的宽度均为5厘米,线宽不包括在投掷圈的直径和扇形落地区之内。
投掷圈外两侧的75厘米直径延长线,其后沿通过圆心。
标准场地和举行正规比赛时,要求推铅球场地设铁质投掷圈和木质抵趾板,其设置要求详见《田径竞赛规则》。
(三)掷标枪场地
掷标枪场地助跑道宽4米,起掷弧半径为8米,有效落地区为约29°
角的扇形。
助跑道长为30—米.
在确定好投掷方向和投掷区位置以后,先画两条相距4米的平行线构成掷标枪的助跑道,助跑道长30~米(非标准场地和非正式比赛可适当短些)。
然后以助跑道投掷区平行线中间O为圆心,以8米为半径,向投掷方向画弧交投掷区平行线于A、B两点构成起掷弧。
在起掷弧线两端各画一条约长75厘米,宽7厘米的直线,此线与助跑道两平行线垂直。
连接OA、OB并将其延长,就构成掷标枪场地的落地区。
在落地区内,可根据学生水平,确定适当距离,以起掷弧圆心,每隔5米画一条投掷距离标志弧线。
掷标枪场地线的宽度,除起掷弧和起掷弧两端的75厘米直线为7厘米外,其余均为5厘米。
所有线的宽度都不包括在规定的长度(距离)和角度线之内。
标准场地和正规比赛时,起掷弧要求用木料制成,漆成白色,埋于地下,其表面与地面齐平。
第四节小型田径场跑道的设计和计算
有些基层学校,由于场地面积受到限制,不具备修建标准半圆式田径场地的条件,就只能就地设计修建非标准的小型半圆式田径场。
设计小型田径场时,一般都应把第1分道计算线的长度定为整数,如200米、250米、300米等,这种周长为整数的跑道起点相对集中,便于教学、训练、竞赛和锻炼使用。
设计小型田径场,应根据场地条件和使用需要,确定好分道宽。
尽可能设6条以上分道,分道宽米。
如果条件不允许,分道数可以减少,但最少不得少于4条;
分道宽也可以略少于标准宽度,但最少不得少于1米.
小型半圆式田径场的设计步骤与计算方法如下:
1、丈量空地的长和宽,确定分道数、分道宽和场地四周余地。
2、初步计算弯道内突沿半径,公式如下:
空地宽-2(跑道宽+余地)2(半径)=空地宽-2(跑道宽+余地)÷
2
3、根据半径,计算两个弯道第一分道计算线长。
公式如下:
(两个弯道长)
4、计算直段长。
一个直段长=空地长-2(跑道宽+余地+)
5、计算跑道全长。
跑道全长=2个弯道长+2个直段长
6、调整跑道全长为整数。
可在弯道或直段减去整数的多余数。
7、落实设计方案,绘制场地平面图。
场地平面图的绘制步骤为:
画场地纵轴线;
②在纵轴线上找出中心点和确定圆心;
③画直、曲段分界线;
④画弯道内突沿和外突沿;
⑤画直段和直道。
(如下图)
举例:
有一场空地,经丈量长105米,宽48米,计划修一个6条分道,分道宽1米(跑道宽6米),四周各留余地2米的半圆式田径场。
(1)初步计算弯道内突沿半径:
(2)计算两个弯道第1分道计算线长:
C=2×
×
(16+=米
(3)计算直段长:
一个直段长=105—2×
(6+2+16)=57米
(4)计算跑道全长:
跑道全长=+2×
57=米
(5)调整跑道全长为整数:
为使用方便,应将米的周长调整为200米。
调整的方法有两种,一种是修改原设计方案的弯道长,另一种是修改原设计方案的直段长。
如修改原设计方案的直段长,可将多出的米分别在两个直段上减去(每个直段的减去米÷
2=米).这样修改后的一个直段长为57-=米,弯道仍保持原设计不变,跑道全长为+2×
=200米。
但这样调整后,直段距离较短,因此,还可以考虑修改原设计方案的弯道长。
如修改原设计方案的弯道长,需要重新设计弯道的半径。
计算新半径的公式如下:
新半径=原半径-周长多余数÷
2π
=16-÷
=
跑道全长=2×
(+)+2×
57=200米
(6)落实设计方案,绘制场地平面图;
绘图时,要注意延长一侧或两侧的直段,使直道尽量能进行100米跑的比赛和测验。
两个弯
道长
每边留余地
200
250
300
350
一直
段长
跑道宽
空地
面积
15
1
42×
94
16
44×
93
17
46×
92
18
48×
91
96
19
50×
90
115
20
52×
88
113
21
54×
112
22
56×
111
23
58×
110
61×
141
24
60×
109
63×
140
25
62×
108
65×
139
26
67×
138
27
69×
137
161
28
71×
135
160
29
73×
134
159
30
75×
133
158
31
77×
157
32
79×
156
33
81×
155
34
83×
153
85×
152
小型半圆式田径场地的设置布局范例
第五节田径运动场地的基本知识
一、塑胶田径场地基本知识简介
田径运动场地,一般有三种类型的面层,第一种为自然草皮场地;
第二种为非合成材料场地,如煤渣跑道,19世纪60年代以前,世界大部分地区的比赛是在这种场地上进行的;
第三种为现代合成材料的田径跑道表层,称为塑胶场地,也称为“塔当”跑道。
其面层为聚氨酯胶粘合的一层防滑颗粘,有助于提高塑胶跑道的摩擦系数。
最早正式采用塑胶场地比赛的是在1968年墨西哥举行的第19届奥运会。
目前世界上举行的较大规模的田径比赛,都是在塑胶跑道上进行的。
1975年在北京举行的第三届全国运动会上,我国第一次使用了塑胶跑道。
近年来各省市都先后建成一些塑胶场地,所以全国性的比赛都是在塑胶跑道上进行的。
(一)塑胶田径场地的优点:
1、塑胶田径场地(跑道)由于地质坚硬又有弹性,对提高速度和弹跳都极为有利,是当今世界田径成绩大幅提高的因素之一。
2、塑胶田径场地的维修和使用方便,不用经常平整、画线和洒水。
3、不受天气影响,雨、雪天气照常使用。
4、场地色泽鲜艳。
美观、整洁。
(二)塑胶场地使用的注意事项:
1、塑胶场地铺设竣工后,需保养两周后方可使用。
2、进场需穿专用跑鞋(钉鞋)、普通运动鞋、平底鞋,严禁穿皮鞋、高跟鞋进入。
3、严禁在场地上吸烟,乱扔烟头,隔离热源以防损坏表层。
4、机动车辆及重载车辆禁止进入场内。
5、严禁用刀子及其他利器破坏场地。
6、严禁乱吐口香糖,防止机械油污染,以防跑道无法清理。
7、季节性的保养,应每年进行两次大规模清洗,建议用高压水管冲刷整个场地。
清除积雪时,一定要用扫帚扫净。
8、在日常保养中要经常清除废物,如表面被油类浸污,可用稀皂液或洗涤剂溶液冲洗,一般用清水冲洗即可。
二、煤渣田径场地的保质和维修
为了保证田径场地的质量,延长场地的使用年限,确保田径运动教学、训练、竞赛和群众性体育活动的顺利开展,要制定田径场地使用规定,对使用田径场地提出要求。
例如,各个项目要在规定的区域内进行练习,尤其要规定不得在跑道上进行投掷项目练习;
雨后场地泥泞时,不得使用;
每次使用完毕后,应进行整理和清扫。
学校的田径场,不仅是进行田径运动教学、训练、竞赛和开展课外群众性体育活动的场所,也是对学生进行精神文明教育和美育教育的环境,因此,还应该做好田径场地的美化和卫生工作。
应尽可能地在田径场周围栽些树木,及时清除场上的杂物和杂草,不得在场地上随意画线等。
要把田径场地的使用规定和要求写在牌子上并公布在适当的地点,使大家了解并经常进行检查。
为了使田径场地保持平坦,跑道和助跑道具有一定的弹性,场地渗水和排水能力强,从而提高田径场地的质量和使用效益,因此,必须对田径运动场进行保养和维修。
(一)经常性地保养和维修
每次用完场地后,要及时进行平整。
有条件的应进行喷水和碾压。
发现场地有坑洼或起跳板、内突沿、外突沿有损坏时,要及时进行维修。
要及时清除场地上的杂物和杂草。
使田径场地始终保持较好的质量。
(二)季节性地保养和维修
一般在入冬前或雨季前,对场地应采取保护性措施,如疏通排水沟等。
冬季或雨季过后,要维修场地,如平整跑道、清除杂物、填满沙坑的沙子等。
学校可利用寒假、暑假,对田径场进行两次季节性地保养和维修。
(三)翻修场地
田径场跑道经过一定年限地使用之后,由于表层受到风雨的侵袭,引起表层板结和渗水性差,此时,应根据具体情况对场地进行翻修。
翻修场地通常是把跑道或助跑道的表层翻起,把土块打碎、过筛,再根据比例加入适当的煤渣、白灰或黄土,
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