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学生谈在学校中如何做?
(多个学生回答)
(三)感恩帮助过我们的人
除了父母和老师,社会上还有很多人值得我们感激。
请听《感恩之旅》。
黄舸7岁的时候,被查出患了一种令医学界至今束手无策的疾病,生命周期可能只有18年。
黄舸的生命也许就要走到了尽头,但是为了能对帮助过他的人说声谢谢,2003年,15岁的他和父亲用一辆三轮车踏上了“感恩之旅”,开始在全国寻访从未谋面的恩人。
如今父子俩已走过82个城市,行程1.3万公里,向30多名曾经帮助过他们的人当面道了谢。
父子俩一路上感受着感动,也传播着感动。
黄舸说:
“到好心人的家门口亲自说声谢谢,送上一束鲜花表达我深深的谢意,是我最大的心愿。
”这个心愿一直支持着他走到今天。
如果有一天离开人世,黄舸希望将自己的眼角摸捐给需要它的人。
问:
黄舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢?
(齐答)
生活中许多人向我们伸出热情的双手,当我们接受别人无私的关爱时,你的心情是怎样的?
现在让我们大声的向他们说一声“谢谢”!
(四)感恩社会
请看资料:
慈善家——霍英东
霍英东,汉族,广东人。
1953年创办霍兴业堂置业有限公司,任董事长。
霍英东先生是一位爱国的香港慈善家。
从小吃过不少苦的他聚财有道,散财也有道。
多年来他对社会的各类捐助金额接近200亿元,在推动各地教育、医疗卫生、体育、山区扶贫、干部培训等方面,
做出了许多的贡献。
材料中的霍先生的行为是回报什么呢?
记得去年我们班的同学主动参加了小戏艺术节的义务劳动,今年我们班的同学利用星期天又到车站义务打扫卫生。
我们班的同学人人有一颗服务社会的心。
想想我们为社会做些什么?
几个学生回答。
几年之后,如果我们班有的同学也象霍先生一样成为大款,你将怎样回报社会呢?
几个学生畅所欲言。
(五)感恩所有的人(感恩升华)
过渡:
我们的生活被爱包围着,我们不但感恩父母,感恩老师,感恩那些帮助过我们的人,甚至我们还感激那些伤害过我们人。
请看大屏幕,感激所有的人。
学生齐读:
感激所有的人
感激伤害你的人,
因为他磨炼了你的心志;
感激绊倒你的人,
因为他强化了你的双腿;
感激欺骗你的人,
因为他增进了你的智慧;
感激蔑视你的人,
因为他醒觉了你的自尊;
感激遗弃你的人,
因为他教会了你该独立;
凡事感激,学会感激,感激一切使你成长的人。
我们人人都要有一颗感恩的心!
齐唱《感恩的心》的主题句:
感恩的心,感谢有你,伴我一生,让我有勇气面对自己,感恩的心,感谢命运,花开花落,我依然会珍惜!
《学习自我调节情绪》
1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪,保持积极、向上的情绪状态。
尊重他人,关注他人的感受,适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适,自我控制的能力,能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点,明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:
学会排解不良情,在自己喜怒哀乐时,不忘关心他人。
教学准备:
一些反映不同情绪的图片。
适用年级:
小学四年级
教学过程:
一、暖身活动:
(5分钟)
大风吹,小风吹,台风吹:
活动程序:
所有人围成一个圆圈,先由一人站在团体中说:
“大风吹。
”,旁人问:
“吹什么?
”,如果那人说:
“吹穿红衣服的人。
”,那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说:
“小风吹。
”就反着进行。
“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动:
(30—35分钟)
(一)正常的情绪是人们心理活动的反应
导入:
在我们的学习和生活中,有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪,这些情绪正常吗?
它们会给我们带来多大的影响呢?
大家看图片想一想:
出示图片:
小明和小红的情绪表现。
课堂讨论:
1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴,是正常的情绪吗?
2、他们为什么都被老师批评了呢?
3、你有过这样的经历和心理体验吗?
分小组合作讨论交流,最后抽代表汇报。
小结:
正常的情绪是人们心理活动的反应,是合理的;
但任何过度(超出正常范围)的情绪,都会给
活动:
看关于中国女排与古巴的比赛的录像,讨论:
对同样的事情,为什么中国的观众与古巴的观众有不同的情绪表现呢?
总结出:
情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事,会因所持的人生态度不同而有不同的感受。
要想积极地对待生活,应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。
另外,生活的视角也需要调整。
人的眼睛就像是一部摄像机,随时拍摄生活的各个场面,如果不调整“拍摄”的视角,总是悲观地盯着生活中的阴暗面,看不到光明的一面,就会感到烦躁、忧愁、焦虑,许多不良情绪就会产生。
如果你能够关注生活中积极的、美好的一面,你就会从中体会到生活的美好,从而使你感受到生活的乐趣。
乐观的生活态度也就会在潜移默化中形成。
(三)排解不良情绪
(情景):
小明画画非常好,曾获得美术比赛一等奖,他是班级的宣传委员。
一天中午,他正在出版报,很多同学围观,不少同学赞叹,小明听后心里美滋滋的,脸上始终洋溢着微笑,画得更起劲。
这时,小刚过来,对板报提出了一些批评,小明不高兴了,回头生气地看着小刚,小刚还在说,小明扔下粉笔,冲着小刚大声地说:
“你行,我不干了。
”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
(提问):
小明的情绪有哪些变化?
我们同学中有无类似的感受?
说明小学生的情绪有什么特点?
总结:
小学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化,“破涕为笑”之类的表现时常见到。
讨论:
小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响?
多变的情绪,不能使我们专心做事;
这不仅影响自己的精神状态,而且影响人际交往。
甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰,凭着一时的冲动,做出一些违纪、违法的事情。
所以,我们更应该对情绪进行调节。
现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过?
请举例说明.
1、烦恼大本营
例:
1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦;
2、考试成绩不理想,感到伤心;
3、老师表扬别人而自己不如别人,嫉妒他人;
4、父母、老师批评自己,心情烦闷;
5、别人有好朋友,自己没有,感到郁闷;
6、别人在背后说自己坏话,心生怨恨;
7、上课回答问题出错,觉得自己好笨;
(给学生几分钟时间,让他们“倾诉”,同时我们老师可知道他们的真实心理)
2.活动名称:
烦恼大拍卖
师:
一节课时间毕竟有限,这个“倾诉”的环节就先到此结束,如果大家还有什么要跟我说,可以写在本子上。
师;
刚才大家的“诉说”,反映的都是自己有不良情绪,而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利,那我们能否给他们出出什么主意,帮助他们调节自己的情绪?
过程:
分组竞赛。
学生大胆发言,各抒己见,且言之有理
预设目的:
1、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点:
学生情绪容易冲动,多随情境的变化而变化。
2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法:
心理放松法(如深呼吸,笑乐放松法,肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。
3、明白情绪是可以调节的,是可以控制的。
(四)喜怒哀乐,不忘关心他人
创设情境,分析交流(课件展示)
教师提问:
他们的情绪表达合适吗?
为什么?
小组讨论:
1、在你伤心难过时,有没有人安慰过你?
2、你是否也很善解人意,照顾过别人的情绪?
3、在我们表达自己情绪时,怎样照顾别人的情绪,做一个善解人意的人?
三、活动总结:
今天我们共同探讨了关于情绪调节的话题,从活动中同学们知道了情绪是人们心理活动的反应,不正常的情绪会给自己带来不同程度的影响,希望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪,只有这样你的生活才会永远充满阳光。
课后延伸:
我们都经历了5.12地震,在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌,想一想我们该如何克服呢?
辅导建议:
1、正确认识地震等自然灾难。
2、学会调节这种恐慌情绪。
情景:
昨天晚上12点,本来已经躺在床上睡着了。
突然对门的人在大叫着“地震了·
·
"
.心里一惊一下就醒了。
站在窗口看着外面,到处是黑压压的人和手机上闪闪的光。
心里开始有种发凉的感觉,手指有点颤抖了。
一种本能让我觉得很害怕,很难受。
他们说今天的天空也不对,灰蒙蒙的给人一种不好的预感。
随着大家我也朝着天空看看,也许出于心里的害怕。
今天的天空看来真的有点怪异,好像真的有一种要爆发的感觉。
其实没有感觉到任何地震的迹象,但是心里确是很害怕,很害怕。
恨不得马上就想走到楼下。
心里不停地泛着嘀咕,地震真的要了吗?
我该怎么办?
学生讨论:
我们该如何克服这种恐慌情绪呢?
讲解方法:
第一步:
把能引起你紧张、恐惧的各种场面,按由轻到重依次列成表(越具体、细节越好),分别抄到不同的卡片上,把最不令你恐惧的场面放在最前面,把最令你恐惧的放在最后面,卡片按顺序依次排列好。
第二步:
进行松弛训练。
方法为坐在一个舒服的座位上,有规律地深呼吸,让全身放松。
进入松弛状态后,拿出上述系列卡片的第一张,想像上面的情景,想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步:
如果你觉得有点不安、紧张和害怕,就停下来莫再想像,做深呼吸使自己再度松弛下来。
完全松弛后,重新想像刚才失败的情景。
若不安和紧张再次发生,就再停止后放松,如此反复,直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步:
按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。
注意,每进入下一张卡片的想像,都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准,否则,不得进入下一个阶段。
第五步:
当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时,便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼,若在现场出现不安和紧张,亦同样让自己做深呼吸放松来对抗,直至不再恐惧、紧张为止。
学生按上述方法进行练习,直到感觉心情舒畅为止。
《培养心理承受能力》
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。
教学重.难点:
培养学生的心理承受能力.
教学具准备:
小学生跳楼事件的报道材料.
教学过程:
一、
用实例引导思考
1、
老师带着同情、惋惜的感情讲述两个小故事。
a本市某小学的一位高年级学生,头天下午放学时,告诉老师有人欺负他。
老师说“知道了”,没当场解决。
第二天该生便在自家跳楼身亡。
事后,家长、老师在日记中了解到他是因常受别人欺负想不开而寻短见。
B一所农村小学的低年级学生,因长期完不成作业,受到老师批评,放学回家用红领巾把自己系在门柄上勒死。
2、
引导学生围绕下列问题思考:
(1)
两名学生的死给家庭、社会带来了什么?
(2)
他们的死都和哪些因素有关?
(3)
如果你是老师,在对待学生时会不会有稍微的疏忽和冷漠?
(4)
两名自杀的学生都有一种怎样的心理?
这种心理状态健康吗?
3、
全班交流。
4、
教师小结
二、
拿子照自己
教师引导学生用下列情形对照自己
(1)当家长批评或者责骂自己时自己有怎样的表现?
(2)当老师对你的态度稍微有一点冷漠自己有怎样的表现?
(3)当你遇到其他方面的压力或困难时,你有怎样的表现?
学生交流
点拨
三、看录象激起兴趣
播放录象
学生阅读材料
学生讨论
四、
揭短会经受磨难
学生自愿上台接受揭短,其他学生从长相、穿衣、习惯、为人处事、学习、纪律等方面揭他们的短。
老师指导
五、
写感受
《做家务的能手》
教学目标:
1、使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德;
2、从小培养爱劳动的好习惯;
3、减轻父母的负担,增强劳动观念。
教学重点:
1、养成爱劳动的习惯;
2、掌握劳动的技巧。
教学难点:
经常做家务
导言
同学们这节心理健康教育课,我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。
二、质疑
1.你们在家里做家务吗?
经常做吗?
2.能够做哪些力所能及的家务劳动?
举例说明
三、表演
具体内容:
星期天,小华在家里帮助妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别高兴,可是妈妈看见了,却责怪她说:
“玻璃擦得不干净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了”。
(1)小华和妈妈的做法对吗?
(2)不对的地方应怎么做?
四、小品
具体内容:
奶奶正在打扫卫生,小刚放学回来了,就喊:
“奶奶我渴了,快给我拿饮料。
”奶奶赶紧说:
“好好好,我马上给你拿去”。
小刚的做法对吗?
他错在哪里,他该怎么做?
五、幻灯出示判断
1.小明帮助爸爸抱柴。
(
)
2.五芳和小朋友玩,奶奶让她去打酱油,她不去。
3.妈妈不在家,小红自己做饭。
4.刘丽高兴时,就帮妈妈做家务,不高兴时,就不做。
5.宋佳在班级爱劳动,在家就不干了。
)
六、通过刚才的学习,同学们有什么感受?
七、竞赛
1.整理书包比赛;
2.以小组为单位,选学生参加做菜比赛;
一组:
做糖拌柿子;
二组:
黄瓜凉菜;
三组:
炒鸡蛋。
八、总结
这节课的学习,同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动,从小养成爱劳动的好习惯。
九、教学后记
全班同学都能够帮助父母做家务,而且决心经常去做,并且做好。
板书设计:
做家务的能手
主动、经常做家务
《
相信努力、相信自己》
我校近期的一份关于考试心理问题的调查突显了一个问题:
学生们过分的焦虑、紧张的心理。
这份调查显示:
一、二年级有近一半的孩子认为考得好会令他们很快乐,没考好是最让他们不高兴的事情之一,六成的同学表示如果没考好,就有可能受到父母的责备;
三、四年级的同学90%认为考得好会令他们心情愉快;
五、六年级的同学95%表示没考好会直接影响他们的心情。
我校简校长介绍:
不论是低年级、中年级还是高年级的孩子,考试成绩都严重影响着他们的心情,孩子的快乐与不快乐完全受制于一次考试。
且随着年级的升高,考得好与差对孩子的影响日益明显。
所以正确的、健康的、良好的考试心理对于学生是多么的重要。
六年级的学生将要面临毕业考试,如何树立正确的、健康的、良好的考试心理对于他们是非常有必要的。
1、让学生明白考试的目的,做好考试前准备;
2、消除学生们过分的焦虑、紧张的心理;
3、教育学生要以正确的态度、良好的心理参加考试。
教学重点、难点;
消除学生们过分的焦虑、紧张的考试心理。
树立信心、考试成绩不理想的心理准备。
课前准备:
1、学生预习:
有关考试心理活动大写实。
收集有关“相信努力、相信自己”的各种名言、警句等材料;
彩色笔。
2、教师准备:
图片;
课件;
录音机。
教学过程
一、引人新课:
1、教师活动
教师:
同学们,非常难得我们的考试即将来临。
2、学生活动
学生讨论:
请部分成绩较好的同学谈自己有关考试心理活动情况。
也可以每一小组选一位代表来汇报自己的感受。
(大家鼓励)
设计意图
让学生主动参与、乐于探究。
二、讲述新课:
图片的插入
(质疑)教师:
同学们的心情都是可以理解的。
今天我们就来探讨一下什么是良好的考试心理?
(板书课题)
看到课题你们想了解什么?
学生质疑:
1、什么是良好的考试心理?
2、怎样消除临考的紧张心理?
3、考试前的准备是什么。
4、如何正确对待考试成绩。
(让学生板书问题)让学生讨论问题。
汇报理解:
总结理解。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。
师生互动、平等参与。
更进一步让学生发挥自己的独到见解、表达自己的真情。
鼓励学习临考放松方法。
靠终身的学习、创造和努力。
师生互动、平等参与。
学生板书
(课件的插入)
1、探究学生的感受。
老师:
现在老师探讨一种“减压法”
(歌曲的插入)
游戏:
“相信努力、相信自己”的各种名言、警句(制作)做练习题。
(用健康教育笔记本)
学生自评、互评。
相信学生、就是相信自己。
勤于动手,培养学生搜集和处理信息的能力。
课题的延伸,充分发挥学生的智能、培养学生的分散思维。
激活
练习题
1、对考试采取什么态度?
A什么都不考虑,只求考出自己的真正水平。
B怕考不好被老师批评,家长责骂。
2、考试前你如何准备?
()
A合理安排复习时间。
B注意休息
C适当补充营养
D准备好考试所需用品
E以上均做到
教师鼓励:
未来的世界只有靠他们自己,
板书设计:
相信努力、相信自己
-----良好的考试心理
1、什么是良好的考试心理?
2、怎样消除临考的紧张心理?
3、考试前的准备
4、正确对待考试成绩
学会交友
【教学目的】:
培养学生正确的人际交往态度,帮助学生掌握人际交往的基本技能,提高学生与人交往的实际能力,培养学生做一个快乐的健康的人。
【课前准备】:
1、课件设计
2、小品编排
【教学过程】:
一、导入:
你有朋友吗?
你喜欢交朋友吗?
在生活中,有的人拥有很多朋友,与朋友一起学习,一起生活,遇到问题一起商量,一起解决,说说笑笑,真开心呀!
这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友!
二、活动:
1、找朋友游戏
要求:
以组为单位,每组出一名学生,数到“一”。
第一次:
3个同学一组迅速抱成团。
第二次:
4个同学一组迅速抱成团。
第三次:
5个同学一组迅速抱成团
(学生分组做“找朋友游戏”。
游戏之后数一数:
我赢了次,我输了次。
)
2、谈一谈
(1)我找到朋友时心里感到。
(2)我没找到朋友时心里感到。
(学生谈心里感受)
3、交朋友的秘诀
(1)仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的?
(学生归纳交朋友的秘诀)
看课件
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