五年级体育电子备课Word文档格式.docx
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三、游戏
明七暗七
方法:
游戏学生按教师里座位的顺序,听教师喊“报数”口令后,从教师一侧开始,蛇行进行报数,当报道明七(7、17、27、37…)和暗七(14、21、28…)时,隔过去不报,报下一个数。
看谁注意集中,报得有准有快。
30分钟
要求:
注意听讲,不许说话,禁止小动作。
保持安静
个人自己写自己的,不要商量
反应快,报数快!
报错、报慢同学罚说个小节目(脑筋急转弯、谜语等形式不限)
五年级第-1--周第--2---课次年----月-----日
1、复习小学生广播体操2、游戏
1、通过本课练习,使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。
2、通过游戏调整,使学生逐渐恢复体能
开
始
1集合整队报告人数
2师生问好
3宣布课的内容,提出课堂要求
4检查服装,安排见习生
2分钟
队形:
×
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
△
集合整队快、静、齐
课上遵守纪律,听老师指挥
准备活动
1、慢跑2圈
2、队列练习
反口令练习
3、徒手操
(1)上肢运动
(2)体转运动
(3)体侧运动
(4)俯背运动
(5)下蹲运动
(6)纵跳
(7)活动手腕、脚踝
7分钟
队形整齐,步伐一致,
口号洪亮
组织:
×
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
认真看老师示范,
认真跟老师练习,
动作规范、到位
基
本
一、复习小学生广播体操
1、雏鹰起飞
2、出生的太阳
20分钟
ΟΟΟΟΟΟΟ
ΟΟΟΟΟΟΟ
次数
时间
组织教法与要求
二、游戏
贴人
让男女学生各围成两个圆(走成一个圆)。
面向圆心,指定一名学生开始1-2报数,数2学生快速到右边数1学生后面,俩人一组队齐。
出任意一组学生一人跑一人追(在圆圈范围内),若跑的学生在贴人之前被追上,则要反过来追。
若贴到人则被贴的学生开始追。
5分钟
教法:
教师喊口令,领操员领做,学生跟做
1、逐节复习,学生跟做
2、连续练习,学生跟做
1、注意安全
2、轻拍追上的学生,
3、勿用力推、抓学生
结束部分
1放松练习
教师领做,
学生跟做
2成上课队形
课上小结
3师生再见,宣布下课
1分钟
教案
五年级-第-1--周第--3---课次年----月-----日
1、复习小学生广播体操2、发展跑的能力练习
1、通过本课练习,使学生重新熟悉小学生广播体操的动作路线。
2、通过游戏调整,使学生逐渐恢复体能
一课堂常规
二、准备活动
一、复习小学生广播体操
2、出生的太阳
10分钟
3、逐节复习,学生跟做
连续练习,学生跟做
二、发展跑能力练习
1、20米后蹬跑
2、20米高抬腿跑
3、20米后退跑
3次
4、
ΟΟ
------------------------------------
20米
结
束
后蹬腿跑时后腿蹬直
后退跑注意力要集中
ΟΟΟΟΟΟΟΟ
五年级第--2--周第--4--课次年---月----日
1、素质练习2、游戏
1、、通过学习,了解快速跑的动作技术要领
2、提高学生的速度素质,促进学生跑动能力的发展。
一、常规练习:
1、集合整队报告人数
2、师生问好
3、宣布课的内容,提出课堂要求
4、检查服装,安排见习生
2
分钟
7
跑步时队伍中安静不许有说话现象
一、素质练习
内容:
1、30米高抬腿跑
2、30米后等跑
3、30米垫步跳
4、30米快速跑
教法
1、教师讲解动作要领
2、学生以排为单位进行,听口令加速跑的练习
注意跑直线不要跑
二人三足
[目的]培养动作协调、敏捷和相互协作的能力。
[方法]将学生分成人数相等的两队,各成两路纵队站在起跑线后。
每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑
5
3、斜线
游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过小旗跑回到起跑线,把布带子解开交给第二组,游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完队为胜。
[规则]必须在起跑线后把脚绑好,不准抢跑。
若中途带子散开,应在原地绑好后再继续跑进
2成上课队形
3师生再见,宣布下课。
收器材
1
同上课队形
教
具
运动量曲线
练习密度预计
五年级第--2-周第--5-课次年---月----日
1、800--1000米走跑交替2、小足球
1、通过本课学习,使学生了解800--1000米走跑交替的动作要领
2、提高学生的耐久力,促进学生心、肺功能
3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯
齐步及立定
一、100米走跑交替
按一定速度跑一段,接着放松走一
段,如此交替进行走和跑1000---1200米的练习。
要点:
全身协调用力,时刻注意走和跑的姿势应正确、放松、自然。
15分钟
跑步时队伍中安静不许有说话现象,第二圈可以加速跑
沿操场进行
1、教师讲解、示范要领
2、学生4路纵队,沿操场100米快跑,100米慢跑(不许讲话)
跑步时不许讲话
二、小足球
脚弓传球
练习:
两人面对面传球
10
钟
话
易犯错误:
呼吸节奏掌握不好
纠正:
教师讲“二三步一吸,二三步一呼”的方法。
开始的速度快,以后越跑越慢
教师用语言或信号加以提示,控制跑的节奏。
(让掌握节奏的学生领跑)
结束本分
1成上课队形
2师生再见,宣布下课。
3
同上课队形
标志桶4个
五年级第-2--周第-6--课次年---月----日
1、800--1000米走跑交替2、游戏
正步及立定
按一定速度跑一段,接着放松走一
2、学生4路纵队一字排开,沿操场进行30”走30”跑练习(不许讲话,听教师吹哨变换)
跳绳接力
按上课队行将学生分成人数相等的四个纵队站在起点线后,听到教师口令迅速开始,绕过标志先后迅速返回看那队快。
1、不许越线
2、绕过标志物
20
15—20米
----------------------------
五年级第-3--周第-7--课次年---月----日
1、800--1000米走跑交替2、跳绳
2、学生4路纵队一字排开,沿操场10钟定时跑,5分钟快跑,5分钟慢跑。
跑步时不许讲话,不许走着
二、跳绳
两人一组自由跳绳
150次/组×
3组
纠正:
五年级第-3--周第--8-课次年---月----日
教材内容:
1、小足球2、游戏
1、通过课堂学习,使学生了解近距离传球的动作技术
2、提高学生的身体素质以及跑动能力
一、传球练习
学生按上课队形两排面对面站好。
前后两人一组进行传球练习
1、教师讲解示范
2、学生原地模仿练习
3、学生跑动练习
二、游戏
丢球(包)
目的:
提高反应和奔跑能力。
邻人不许暗示,否则罚暗示人当“丢球人”。
追赶者用手拍击上即可。
沙包30—50个
20个小足球
30%---32%
教案
年级五-----第--3---周第--9--课次-------年----月----日
发展身体素质的练习游戏
通过训练是学生身体得到适量的恢复,逐渐进入锻炼状态为以后更好的进行体育锻炼做准备
课的内容
组织教法与教学
开始部分
2
一、准备活动
1、徒手操
(1)上肢运动
(2)扩胸运动
(3)体侧运动
(4)体转运动
(5)俯背运动
(6)踢腿运动
(7)跳跃运动
(8)活动手腕、脚踝
原地转法
齐步及立定
认真跟老师练习,动作规范、到位
一、发展身体素质的练习
1、原地高抬腿
2、原地纵跳
3、慢跑200米
2次
1、教师讲解,提出要求
2、学生分成4小队,第一次开始
3、教师讲解要领
4、第二次开始
5、教师带领学生调整呼吸
1、学生认真看示范并模仿练习
2、动作到位
3、遵守纪律,保持安静
组织教法与要求
贴人
25分钟
30%
五年级第-4--周第--10-课次年---月----日
1、800--1000米走跑交替(考核)2、球类活动
(4)俯
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- 年级 体育 电子 备课