给自己的一封信通用10篇Word文档格式.docx
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二、体育运动
学期刚开始的时候由于在家里面锻炼较少,所以身体比较僵硬,各项运动做起来不是那么自如。
过了一个周左右这种情况有所缓解,在做每一项运动时都比较积极。
后来早锻炼项目改成了大礼拜。
你通常早上起床比较晚,一般是正好卡着锻炼的时间起床的,刚起床就锻炼也不能把全部精力都投入到练功当中去,一般练着练着就困了,效果也不会很好。
到现在这个情况还一直存在。
即使晚上睡的很早早上起床之后也会很困。
但有时候如果早上露营或者做饭不管多晚睡早上你都能起来。
这可能是反映了我对大礼拜不是很感兴趣,或者说被自己的惰性所控制。
王老师也跟你们交流过这个,你也认识到了自己有哪些地方需要改进。
刚讲完之后你有一些改进,到了后来就又变回原来的样子了。
希望你能在剩下的几天认真对待早锻炼。
中午的锻炼项目主要是莲花生动功、抓踝走、小鸟飞、贴墙功。
莲花生动功这个学期动作是按照你所了解的标准做的,每个动作都比较认真。
学期末的几天王老师给你们播放了视频,纠正了一下动作,并让你们跟着视频学习,下次再锻炼的时候就能够准确的做好动作,能够把这项运动的功效发挥到最大。
抓踝走、小鸟飞每天我都会认认真真的做,一般抓踝走会比要求走的数量更多一点;
小鸟飞有几次多做了20个,其余时间按照规定数量做了80个。
贴墙功从开学到期末没有每天坚持练习,动作也不是很标准,之后要多加练习。
晚上有时候会跑桩,有时候会跑步。
第二个月和之后的一段时间基本上每天晚上会练舞。
到了第三个月的时候只有其余四个人在练舞了,你有时候跟着小班一起锻炼,有时候会自己跑步。
大约有两周至三周的时间晚锻炼不是很认真,有时候干脆不锻炼去做自己的事了。
这一方面希望在暑期能够有所改进。
三、做事方面
在做事方面你还是比较积极的,有能够帮忙的地方你基本上会去帮忙。
在打扫卫生方面你做的比较好的一点是在打扫图书馆时打扫的很快很干净,但到了之后在打扫教室的时候就没有这么认真了,可能有一个原因是三楼要穿拖鞋,抹地的时候有些别扭,要跪在地上擦,所以擦得不是很认真。
在厨房做饭的时候经常会忘记放盐,有时候盐会加的有点少,还有些时候菜没炒熟。
不过在学期快结束的时候再做了一次饭这些情况都有改进。
四、思维
1、语言表达
语言表达能力总的来说有一点进展,在学期末的时候保持了觉察,很少说然后、就是这些琐碎的词。
最近几天我都比较注意你的这些词的使用,在之后i也会多注意这些方面。
说多了这些比较琐碎的词可能表达会不清晰,对方也可能不能明白你想表达的意思,所以这一点还是比较重要的,我是比较希望你能够清楚的表达自己的意思并且表达清楚后能够更好地解决某一些事。
在《异类》中就有这样的例子:
由于表达不清楚飞机不能够安全的降落导致一飞机的人都丧命。
所以你更要好好的锻炼语言表达能力。
2、文字表达
在第九周到第十二周的时候周总是梳理的比较清晰的,其他的都比较模糊,很多问题都没有考虑的到,思考的深度比较浅。
和语言表达能力的作用一样,清晰的__更能让人明白自己的意思,所以把__写的比较清晰比较有深度这是你的一个目标。
在写这篇__的时候我能看到你是比较用心的在写的,希望你继续坚持。
五、心理个性行为品质
1、温柔
你的性格属于外向型,有时候也比较粗暴,说话的方式语气不会考虑别人的感受,你觉察到这一点后决定改变说话的方式。
我能够明显的看出你从开学到学期末在这一点上有明显的提升,希望你能够继续保持。
2、自律
这个学期自律这一方面做的还是比较差的,很多计划只是一时兴起才去做的,很少有能坚持两周以上的。
原因主要是对于一件事的热情不能持续,只有那些真正有很大兴趣的事情才会全力以赴的做。
至于要怎样保持对一件事的热情这个我还需要多学习多请教。
六、目标感
这个学期的目标感总的来说不是很强,只有大约两个月的时间是有强烈的目标感的。
目标感对于做事还是比较重要的,这个能够帮我判断我到底要不要做现在正在做的这件事?
这件事对我的目标有没有关系?
是不是可以不做这件事?
有没有能够产生更大价值并且与目标有关的事呢?
当做事问一下自己这些问题应该更能帮助你确定自己的目标并追随它。
七、暑假目标
1、前三天在家中完成断舍离。
在寒假的时候你也曾想在家里进行断舍离,但由于自己的惰性等原因没有进行整理。
当时也有一个想法是寒假时间比较短,整理或不整理都差不多。
但房间里还是比较乱的。
现在暑假时间比较充裕,并且你自己看到乱乱的房间心情也不会很舒畅,所以要进行一下断舍离。
2、阅读林徽因传及杨绛传并写出读书报告。
杨绛都是比较柔情坚强的女子,阅读他们的传记应该会对你有好处。
3、在8、15日之前完成暑假作业。
在8、15之后还会有其他的安排,也要留出一些时间来准备一下下一学期的事情。
八、暑假计划
5:
00起床
30晨跑(或散步)
7:
00早餐
8:
00学习(完成计划)
11:
00做午饭
12:
00午餐
30午休
1:
30学习(完成计划)
4:
30运动
6:
00晚餐
9:
00睡觉
以上就是我们一起梳理的总结,其中也有一些改正计划,希望你自己保持觉察,并坚持做这些计划,不断地完善自己。
暑假是个提升自己、锻炼自己的好时机,也能检测自己是否自律、是否有意志力等。
希望你能做最好的自己!
加油!
你的朋友
20__年6月29日
给自己的一封信2
亲爱的自己:
我是来自一年后的你!
你应该上中学了吧?
肯定学习很忙碌吧!
对于未来的路你是迷茫中带着些许恐惧吧,但是我想告诉你:
青春应该是以蜗牛的姿态前行的。
我想问你什么叫做“人生如棋,我愿为卒”?
什么又叫做“虽行动缓慢,可谁曾见过我后退一步?
”我体会你现在急切的心情,但是,你以蜗牛的姿态前行,虽慢但足以成功。
请允许我冒昧的问你:
“学那么快,你的脑子吃得消吗?
”不要想着在最后的日子里疯狂的做题,相信我吧,一口吃不成胖子,以蜗牛的姿态前行,放慢你做题的速度,放慢你的生活节奏,总之像蜗牛一样慢下来。
一年后啊,父亲从高处掉下来了,听到这个消息你不要哭,因为我替你哭过了,我仍记得:
行走在白色长廊之中,四周空空如也,寂寥的寒风充斥着整个走廊,我打着寒颤往前走着。
我不想让任何人知道我这样弱小,也不知道自己是如何熬过那段时光的,只记得那段时间自己很敏感,也或许就是那段时间,在那所医院,在父亲躺在病床上时,我学会了以蜗牛的姿态前行,所以想劝诫你也要试着学会。
“蜗牛背着那重重的壳啊,一步一步往上爬……”我总觉得自己像极了蜗牛,一步一步走着,而蜗牛的壳就仿佛是我肩头背负的责任。
我想要告诉你:
遇事不要哭。
这一点现在的我也仍未改掉,但你一定要改掉,这样世人才不会觉得你可怜而欺负你。
你可曾见过蜗牛流泪?
以蜗牛的姿态前行,以它遇事慢性,做事沉稳的姿态出发。
人生路漫漫,但白驹过隙之间,人生路漫长,但苦难是必要的。
你不必为了友情而伤透了脑筋,请不要忘了,她没有来之前,你就是一个人。
天下没有不散的宴席,在你孤单时多想想蜗牛,它总是一个人。
以蜗牛的姿态前行,是为了更好。
以蜗牛的姿态前行,是为了未来。
人的一生很短暂,你未体味它,它就消失了,所以,余下的时光你以蜗牛的姿态前行。
愿你我皆如此。
你最亲爱的自己
20__年__月__日
给自己的一封信3
育平:
嗨!
虽然我们没有见过面,但我对你的一切事情都了如指掌。
你是个平凡的女孩,有着男孩的天性,瞧,粉色的外套,粉色的裤子,粉色的鞋子,什么都是舒心的颜色,但你却过着男孩子的生活。
论体育,你有海潮的运动细胞;
论胆量,你有大胆的好奇心,总想把事情打破砂锅问到底。
每一次体育课,你都不玩玩跳皮筋、踢毽子,而是男孩子常玩的跑跑抓、地雷爆炸啊!
我真的想问问你到底是不是天生女孩子的身躯,男孩子的性格,从你的言语,行动中,我可以看出你的性格,粗心大意,马虎的不得了!
记得有一次,数学课,平日里,我可以看出你很讨厌数学课,然而这节课你却表现的很好,紧接着,老师让你们做课堂作业,你很早就做完了,但你却忘了检查,老师把作业发了下来,你的作业上打了个大大的×
,因为你把7写成了1,后面的计算自然也错了,所以说你太马虎。
当然,你还有很多优点,如你尊敬师长,为人谦和,善于结交朋友,因而拥有众多好姐妹……
天色已晚,就先聊到这吧!
再见!
期待你的回信。
祝你
早日改正缺点!
身体健康!
万事如意!
另一个你:
育平
20__年12月27日
给自己的一封信4
亲爱的一个月前的我:
前一月的我,我要感谢你。
因为你前一个月的艰苦努力,成就了后一个月中在奥数比赛中获得荣誉的我。
在六月的那一个个日日夜夜,你总是利用课余时间,做了一道又一道的奥数题,打倒了一只又一只的“拦路虎”,在面临“山重水复疑无路”时,总能克服重重险阻,最后达到“柳暗花明又一村”的境界。
记得有一次,你因为有一些题目不会做而倍感压力,大发脾气。
可是过后,你才发现:
无论你怎样闹腾,不会做的题还是不会做,于是你冷静下来换一种思路思考起来。
半小时后,所有难关迎刃而解,你也很快乐。
所以我要感谢当时冷静的你。
在比赛前的晚上,你有7页考卷没复习完。
你尽量克服住自己的睡意,咬紧牙关,进行最后的冲刺。
所以,我也要感谢当时坚持到底的`你。
7月1日早上,全国奥数总决赛在厦门开赛了,因为你那一个月的艰苦努力,让自己得到了好成绩,获得了铜奖,抱一个大奖杯自豪地回了家。
当然,我也不会忘了感谢辛苦付出的你。
谢谢你,一个月前的自己。
祝
你继续好好学习,天天向上!
一个月后的你:
肖宝
给自己的一封信5
寫給20__年元旦的自己(愿望达成就是新年礼物)
今天是20__年1月18日,(看了眼日历,如果还在原公司上班的话,今天可是个发工资的好日子)前段时间在B站看到了一个“与十年后的自己对话”的视频,突然感慨万分,emmm…我恐怕没有那么多的耐心等到十年以后,不如就“就近原则”吧,写给一年后的自己。
今年的我马上就要25周岁了,以前一直都觉得25岁很遥远,(在少年时期的)印象里,25岁应该事业有成、结婚生子,现在看来…狗P不是!
不得不吐槽一下年少时候的“无知”和“想当然”,详情也可以参考——小时候长辈常常提问“长大后想要考清华还是北大啊?
”的两难抉择。
本该谈恋爱的年纪,我却“倔强”地单身(三年),所以今年啊,很想知道自己会不会脱单啊?
(双手合十默默祈祷,是真的很想遇到一个靠谱的人,谈谈恋爱,一起走进婚姻殿堂,顺便再生两个小朋友);
再者烦恼的就是工作的事情了,今年的自己一定要努力了,争取考上事业编(工作稳定,五险一金),目前的要求是希望自己考上三支一扶,好事多磨,好工作慢慢来嘛,当然要是可以考上其他“一步到位”的好工作就最好啦!
最后,希望家人身体健康,一直健康。
另外希望(计划):
去看孙燕姿的演唱会
存款1万
去旅游(西安、重庆(成都))
「也不知道綠團今年會不會回歸」
一年后…再更!
不见不散!
给自己的一封信6
亲爱的严玲楚:
十年的时光悄然而去,现在的你已经考入理想的大学开启了美好的大学生活。
但不管如何,请你一定别忘了十年前的你,别忘了曾与你一同玩耍的好伙伴,不能把曾给你温暖和爱的父母和老师忘怀。
当然,请你也不要把你的童年舍弃同时学会感恩、自信和宽容。
现在的你,如果选择世间美德,那么就恳请你先把宽容先挑出来吧!
宽容能安慰他人受伤的心灵,同时也可以把你免于陷入痛苦的沼泽!
它会使你忘记痛苦,切记!
当别人使你痛苦时别忘记那个人也是痛苦的!
他可能图了一时的痛快。
但在以后的日子里,他会永远内疚。
所以,请你以宽容处事,这样在以后的日子里,你会惊奇地发现痛苦会一扫而散,随之取代的是五彩的彩虹。
从古到今,哪个会宽容的人不会快乐?
不让人敬佩?
古话说得好:
宰相肚里能撑船。
只有这样,才能使你把一些人看得很重要的金钱、地位看得很轻,使你心平气和。
并且平和安稳地度过每个夜晚,等第二天阳光洒满大地时,一切怨恨便会消失……宽容是一件宝物,请你一定要毫不吝啬地使用它,让以后的日子充满欢声笑语和阳光。
古人云:
“滴水之恩当以涌泉相报。
”现在的你一定要学会感恩懂得感恩,你要感恩老师的谆谆教诲,感恩父母的养育之恩,同时也别忘记所有帮助过你的人。
如果没有他们的帮助,就没有你的今天。
当然,我更希望现在的你拥有自信,不要像十年前一样连上课举手发言都不敢。
自信,是与人沟通的“神器”。
自信是筑起成功的基础。
你如果拥有了它,便会有不一样的气质,让人感觉到不一样的能力,这样会使你更加楚楚动人。
自信随处都需要,所以请现在的你绽放自信的笑容,来迎接美好的明天。
愿
宽容、自信和感恩给你带来幸福
十年前的严玲楚
20__年7月
给自己的一封信7
您好!
第一次给你写信,还有点不适应。
首先祝你学业有成,笑口常开!
下面我们就开始切入正题吧。
还记得小时候立下的雄心壮志吗?
应该没忘记吧。
现在已经是20__年了,你实现了吗?
还有没有勇气去回答。
其实,实现它的途径只有一条,那就是靠“艰苦的劳动+正确的方法+少说空话”。
只有这样,机会才能随之而来的,你说是吗?
你已经进入树立梦想的第十六个冬天,而机会也一直随着你走完了十六年。
只是有许多次,你都未能发现它,甚至有时你发现了,但是你却没有勇气去面对它。
现在的你,还是一个小小的你,你就懂得了追星,但是华丽的词语背后都要靠勤奋、靠锲而不舍,从而成为耀眼的新星。
“机不可失,时不再来”,这八个字就是教育人们要把握机会。
歌星林依轮,当年也只是音乐队的一个无名小卒,就在一次演唱会上,其他队员都因拉肚子而不能参加演出,只好由他一人包揽,算是开了一个小小的个人演唱会吧。
这固然是机会,但单凭这一次偶然的机会也是没有用的;
它能够有今天,主要还是靠艰苦的劳动,靠不懈的努力,靠少说空话。
另外,机会也是有条件的。
“武打明星”成龙叔叔真可谓是无人不知,无人不晓。
人们都说他能够走红,完全是靠机会。
可是,记者在了解有关他成名方面的事实,才知道,他自幼就学习武功,每天勤学好练,终于“功夫不负有心人”,他成为了一代名人。
所以,在这里,再次奉劝并敬告你,不要盲目追星了,更不要想着“一夜成名”。
“星”的机会不属于你,但你也有自己独特的机会。
要知道,机会决不会青睐懒惰者与懦夫。
靠自己努力,机会一定是属于你的!
祝你:
学习进步,好运连连!
亲爱的自己
20__年1月9日
给自己的一封信8
你好!
很久很久没有和你聊天,没有述说内心世界的惶恐了。
我还是最初的那个我吗?
亲爱的,又是一年过去了。
不要总是以为自己还是孩子,我们总要长大。
在过去的一年里,我总是不断前行,有不停回望,总是在路过以后才发现刚刚路过的风景是那么美,可为什么……我们路过的时候我们不能用心去欣赏,用心去感受它的美丽,为什么总是在忧愁,路过了。
回头才发现错过了……
亲爱的自己,曾经你一直以为幸福在远方,在可以追逐的未来。
现在才发现,那些一起疯过的人、握个的手、流过的泪、爱过的人,所谓的曾经就是幸福。
亲爱的自己,20__年做个真真的快乐女生吧!
不要像20__年那样。
身边的人总是看见我整天都是开心、率直的像个小孩、所以人都羡慕我、其实你们怎么会知道、射手座的女孩前一秒人后还在伤心的哭泣、你可能没有发现她的眼中有泪、后一秒人前、即刻洋溢灿烂的笑容,你们怎么会知道夜深人静的时候、她总是在窗前对着夜空、对那繁华的夜上海苦楚。
有时候,我感觉自己就想向日葵。
向着太阳的正面永远都是明媚鲜亮的、照找不到的背后却将悲伤留给自己。
亲爱的自己,20__年已经结束了,新的一年里,我希望你可以更坚强,更勇敢!
不要抱怨自己没有美丽的面孔,不要抱怨你没有一份好工作,不要抱怨没有人爱护你,不要抱怨你不是富二代,尽管生活有太多的不如意,你都要一一去克服。
20__年,你好!
我想说20__年我的生活将会更精彩、我可以把握我的20__!
给自己的一封信9
你好。
你从刚刚来到这个世界,一直到现在,已经有十二年了,在这十二年当中你经历过生死离别,也度过了一个又一个美好的时光,而那些美好的时光中最值得纪念的莫过于这个夏天了,你忘不了在考试前夕和同学们一起用功复习,也忘不了当你独自一人来到考场,同学们全都来到考场外,嘻嘻哈哈地“嘲笑”
你是“光杆司令”,那看似令人烦恼而又不能发火的话语包含着六
(2)班全体同学之间的友爱,更忘不了毕业的那个下午,你捧着毕业证书,草草的离开了,一切都结束了,你再也听不到老师一遍又一遍的唠叨,再也听不到同学们爽朗的笑声,只能通过一沓厚厚的同学录,从前的课本,毕业证书,还有毕业留影来回忆从前那些令人快乐的时光。
记得你刚刚来到校园时,十分懵懂无知,也十分天真可爱,也不善交流,一直到四年级,同桌十分搞笑,每天都趁着你给老师改作业的空当,悄悄地把你桌上的东西藏起来,有一次,他彻底把你惹怒了,你一天都没有理他,他就戏叫你“老大”,你的外号就这样产生了,无论你走到哪儿,都会似有似无地听到一两句“老大”,也就是这样,让你认识了许多的朋友,也慢慢的让你变得开朗大方,这个外号也一直叫到了现在,以至于每当你看到这两个字,都会想起你那群可爱的朋友。
这个暑假就要过去了,你拥有这世界最珍贵的友谊,亲情,也拥有健康的身体以及花样的年华。
祝你抬头看向明天。
给自己的一封信10
你好吗?
还在为自己的梦想而奋斗吗?
你还记得儿时的梦想吗?
是当一名优秀的设计师,设计出各种各样的衣服?
还是一名著名的画家,画出高薪的作品?
还是一位穿着白大褂漂亮的护士,为人民解除病根?
你的梦想成功了吗?
或许,你现在己是一名优秀的设计师了。
再想一想你小学、初中时的成绩,如此之差,那样的成绩能干嘛!
又或者你还在为自己的生活而拼命赚钱呢!
你还记得以前说过要孝敬父母嘛?
给父母买几件衣服,买父母想吃的东西,就这么简单,你做得到吗?
又或者你现在还在为自己的生活而在担心,没时间陪在父母身边。
那要记得时常打个电话回家,问爸妈过的怎么样,告诉爸妈你过的很开心。
还记得你小学、中学时的同学,记得就多联系,不记得就快跟他们联系吧!
我想她们也一样和你一样想念她们,有了她们的陪伴,我相信你的生活比前面更精彩。
有了工作会感到压力大吧!
不要压力太大哦!
多学会放松自己,多逛逛街、喝喝茶,和朋友聊聊你心中的开心和伤心。
今天才给你写信,你不会怪我吧!
不过,只要你现在的生活过得自在,我就会感到很欣慰,也就不会担心。
不过,我还是送你一句话,不管你的人生道路有多辛苦,都要面带微笑的坚持下去哦!
我会永远支持你。
对,你是有很多朋友,但又有几个是知心的呢?
或许有几个,又或许一个也没有。
知心朋友,是能够一起分享喜怒哀乐的人。
你有吗?
没有的话也不要灰心,我相信总有一天会有的。
人与人之间相处,本来就会有很多矛盾,不是你打我骂,就是她们本来对你不怀好心。
或许,你有能力,工作努力,勤奋会给别人带来不满而有所作为,而是要和她们和谐相处,这样大家都会开心。
为自己未来的日子而努力、奋斗吧!
就算有困难,也要自己克服,有一句话怎么说的阳光总在风雨后。
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__月__日
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