作文范文之英语作文减压的方法Word下载.docx
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如武侠、神魔类作品提供的是与现实相对抗的虚拟空间,人们单凭天马行空的想象,就能轻易获得对现实世界失望的补偿。
自嘲法这是一种有益身心健康的心理防御机制。
在事业、爱情、婚姻不尽人意时,在因经济上得不到合理的对待而伤感时,在无端遭到人身攻击或不公正的评价时,在因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时,你不妨用阿q的精神胜利法进行自嘲,来调适一下你失衡的心理,营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。
逃避法这是心理环境免遭侵蚀的“保护膜”,在一些非原则性问题上不妨采取逃避措施,假装“糊涂”,无疑能提高心理承受的能力,防止不必要的精神痛苦和心理困惑,有这层“保护膜”会使你处乱不惊,遇烦恼不忧,以恬淡平和的心境对待各种生活的紧张事件。
随境法这是心理防御机制中一种心理的合理反应。
培养自己适应各种环境的能力,古人云:
“随境而安。
”面对生老病死、天灾人祸等各种各样的负性生活事件,以一颗随遇而安的心去对待,可以使你减少许多不必要的痛苦,拥有一片宁静愉快的心灵天地。
【篇二:
how-to-deal-with-stress(如何面对压力)英语作文范文】
一.howtodealwithstress(如何面对压力)
1.为什么会有压力?
2.如何面对压力?
[写作导航]第一段先用定义法指出压力是什么,以及压力的危害;
第二段写压力的各种来源;
第三段写如何面对压力,可针对第二段的来源,举例说明各种解决方法;
最后一段提醒人们面对压力方法要对头,不可走歪路。
[范文]
stressisastateofbeingupsetthathappenswhenweareunderpressure.bothourfeelingsandourbodiesgetupset.wecanevengetemotionallyandphysicallysickifwehavetoomuchstressfortoolong.
stresscancomeatusfromeverydirection.forinstance,itcancomefromfightswithotherpeople.itcancomewhenwehavetoomanythingstodoandtoolittletimetodothem.itcanalsocomewhenwedonothaveenoughmoneytopayforwhatwewant.
sincestresscanmakeussick,wehavetolearnhowtodealwithit.therearegoodwaysandbadwaystodoso.weshoulddealwithstressingoodways,ofcourse.goodwaystocutdownonstressincludechangingourlifestyles.forexample,wecanlearneithertogetalongwithpeopleortostayawayfromthem.wecandecidewhattodonow,whattodolater,andwhattoleaveoffdoingforever.wecanalsofigureouthowtogetmoneyorwecancutdownonwhatwewant.
weshouldnotdealwithstressinbadwaysbecausebadwaystocutdownonstressjustleadtomoretroubles,forexample,skippingoutandleavingourworkundone,blamingourproblemsonsomeoneelse,stealingorcheating.
二.
中学生学习时间长、压力大,专家建议学生每天课后应采取适当的方式放松自己。
为此,不同的同学有不同的放松方式,有的爱看电视,有的听音乐,有的做运动?
请你谈谈你通过哪些方式放松自己并说说原因,谈谈你的感受。
theseniorhighschoolentranceexaminationiscoming.inordertomakeasuccessintheexamithinkit’shightimeforustorelaxalittle.orwe’llbetoonervoustoworkwellintheexam.
recentlyihavehadadiscussionaboutthewaysforstudentstorelaxwithterry,astudentfromclassonegradethree.(aswestudytoolongeveryday,everystudentshouldchoosewaystorelax.)inhisopinion,thebest
waysarewatchingtvandplayingcomputergames.healsobelievesthatsometimeshangingoutwithfriendsisntabadway.
however,imnotquiteagreewithhim.inmyopinion,watchingtvorplayingcomputergamesisnotagoodwaytohelpusrelax.ithinklisteningtomusicandplayingsportsaregoodwaysbecausetheycanhelpuskeephealthy.ioftenplaypingpongafterclassandifinditreallyhelpfultobothmyhealthandmystudy.besides,ithinkchattingwithourfriendsisntabadway.ithinkitcanhelpmegetonbetterwithmyfriends.
三.reducepressure(减压)
假设你们班要在下星期一举行题为“thewaysforstudentstorelax”的班会,请结合报道的内容。
用英语写一篇100字左右的发言材料。
内容包括:
1.简要介绍造成现在学生学习压力大的原因。
2.你认为来自于englishonline调查结果的放松方式是否有效,为什么?
3.谈谈你个人自我放松的有效做法(至少三点)。
dearfellows,
notonlyadultsbutalsowestudentsoftenfeelstressedbecausewehavetoomuchhomeworktodo,andweareverybusystudyingeveryday,wedon’thaveourowntimetodowhatweareinterestedin.weareverytiredandsleepyallday,soweshouldlearntodealwithit.whatshouldwedotorelax?
fromtheresultofthesurvey,ithinkdoingsportswithclassmatesisagoodwaytorelax.becauseit’sgoodforourhealthanditcanmakeusrelaxed.
ialsohavethreewaystorelaxourselues.first,wecanlistentomusic.second,wecangotothemovieswithourparentsonweekends.don’tstudyathomealltheweekend.third,whenwefeeltired,wecanthinkaboutsomethinginteresting.
ihopemysuggestionscanhelpyou.
thanks!
四.
假设你是jane,你的好友mary在微博上说最近很累很不开心,而且很担忧即将到来的期末考试,请你在mary的微博中回复,给她一些建议,使她振作起来。
〔注意:
文中不能出现和学校等相关信息〕提示:
1.分析mary不开心的原因;
2.给她一些建议使她减少压力;
3.给她美好的祝福。
dearmary,
pressureisaseriousproblemintoday’sworld.iknowyouareundertoomuchpressure.youcan’tgetonwellwithyourclassmates;
youmayworryaboutyourexams.
i’malwaysunderpressure,too.myparentswantmetobethetopstudentinclass.sotheysendmetoall
kindsoftrainingclassesatweekends.
lastmondayevening,ihadatalkwithmymother.itoldheriwasnotlazy.ireallyfelttired.ineededtimetorelax.mymotheragreedwithmeatlast.soithinkaconversationwithyourparentsisnecessarytosolvetheproblem.
lesspressure,betterlife!
bestwishestoyou!
yours,
jane
五.补充:
cultureandcustoms(文化习俗)
不同的国家有不同的风俗文化,在庆祝节日方式上都是不同的。
在今天的班会课上,你班的同学们就“我们该如何看待外国节日对中国的影响”这个话题展开了激烈的辩论。
请结合短文内容,用英语写一篇题为“howshouldwetreatforeignfestivals?
”的作文,80词左右。
内容包括:
1.现在有哪些外来节日?
(至少列举3个)
2.它们对我们有哪些影响?
我们是否该庆祝它们?
为什么?
3.我们该如何看待外来节日?
howshouldwetreatforeignfestivals
nowadays,moreandmoreforeignfestivalsarecomingintochina,suchaschristmasday,valentine’sdayandaprilfool’sday.
someofthemarearousingincreasingattentionyearlyinchina.sosomepeopleareworriedwhethertheseforeignfestivalswillreplacethechinesetraditionalfestivals.
inmyopinion,weshouldcelebratesomemeaningfulforeignfestivalsbecausethesefestivalshelpuschinesetoknowmoreaboutthecultureofdifferentcountries.
ithinkweshouldloveourowntraditionalfestivalsandnevergivethemup.atthesametime,whynottrytointroducethemtoforeigncountries?
【篇三:
2016高考英语写作方法与技巧非常珍贵】
2016高考英语作文
〔一〕高考英语作文评分标准
1本体总分为25分,按5个档次给分。
2评分时,先根据文章的内容和语言初步确定其所属档次,然后以该档次的要求来衡量,确定或调整档次,最后给分。
3词数少于或多余要求字数的,从总分中减去2分
4评分时,应注意的主要内容为:
内容要点,应用词汇和语法结构的数量和准确性,上下文的连贯性及语言的得体性。
5拼写与标点符号是语言准确性的一个方面,评分时,应视其对交际的影响程度予以考虑。
英,美拼写汉词汇用法均可接受。
6如书写较差,以至影响交际,将分数降低一个档次。
7内容要点可用不同方式表达,对紧扣主题的适当发挥不予扣分。
{各档次的给分范围和要求}
第五档〔很好〕;
〔21-25分〕
1完全完成了试题规定的任务。
2覆盖所有内容要点。
3应用了较多的语法结构和词汇。
4语法或词汇方面有些许错误,但为尽力使用较复杂结构或词汇所致。
具备较强的语言运用能力。
5有效地使用了语句间的成份,使全文结构紧凑。
6完全到达了预期的写作目的。
第四档〔好〕;
〔16-20分〕
2虽漏掉一两个次重点,但覆盖所有主要内容。
3运用的语法结构或词汇方面能满足任务的要求。
4语法结构或词汇方面应用基本准确,些许错误主要是因尝试较复杂语法结构或词汇所致。
5应用简单的语句间的连接成分,使全文结构紧凑。
第三档〔适当〕;
〔11-15分〕
1基本完成了试题规定的任务。
2虽漏掉一些内容,但覆盖所有主要内容。
3应用的语法结构和词汇能满足任务的要求。
4有一些语法结构或词汇方面的错误,但不影响理解。
5应用简单的语句间的连接成分,使全文内容连贯。
6整体而言,基本到达了语气的写作目的。
第二档〔较差〕;
〔6-10分〕
1未恰当完成试题规定的任务。
2漏掉或未描述清楚一些主要内容,写了一些无关内容。
3词法结构单调,词汇项目有限。
4有一些语法结构词汇方面的错误,影响了对写作内容的理解。
5较少使用语句间的连接成分,内容缺少连贯性。
6信息未能清楚地传达给读者。
第一档(差);
〔1-5分〕
1未完成试题规定的任务。
2明显遗漏主要内容,写了一些无关内容,原因可能是未理解试题要求。
3语法结构单调,词汇项目有限。
4较多语法结构或词汇方面的错误,影响对写作内容的理解。
5缺乏语句间的连接成分,内容不连贯。
6信息未能传达给读者。
不得分〔0分〕
未能传达给读者任何信息:
内容太少,无法评判,写的内容均与所要求内容无关或所写内容无法看清。
〔二〕高考英语作文评分标准详解
一般来说,写作题的高考评分标准包含评分原则、内容要点、给分范围及要求、说明和参考范文五个部分。
其中内容要点以及词数、标点、书写等方面的原则比较容易理解、操控和落实。
但“评分时,应该注意的主要内容为……应用词汇和语法结构的数量……上下文的连贯性和语言的得体性”等评分原则,“应用了较多的语法结构和词汇;
语法结构或词汇方面有些许错误,但为尽力使用较复杂结构或较高级词汇所致,具备较强的语言运用能力;
有效地使用了语句间的连接成份,使全文结构紧凑”等给分要求、以及“对紧扣主题的适当发挥不予扣分”等说明,相比照较抽象,不易捉摸。
一、如何理解“应用了较多的词汇”
这里所说的“词汇”,可以从高级词汇的使用、同义词的使用、短语的使用等方面去理解:
〔一〕高级词汇的使用
评分标准第五档次的要求中提到,“词汇方面有些许错误,但为尽力使用较复杂结构或较高级词汇所致”。
这里所说的“高级词汇”,指的是大纲中没有列入或没有识记要求,但在实际运用中却出现比较频繁的词汇,比方frustration,awkward,awfully,concern等词,都可以算作是“高级词汇”。
考生假设能够适当地运用一些高级词汇,定会给评卷老师留下深刻的印象。
problem.)
2.thepetdogissolovelythatalmosteverybodylikesher.(换作高级词汇:
thepetdogissocutethatalmosteverybodylikesher.)
3.thequestionisreallydifficulttounderstand.(换作高级词汇:
thequestionisreallyconfusing.)
4.hehadtofaceallthepossibledifficulties.(换作高级词汇:
hehadtocopewithallthepossibledifficulties)
〔二〕同义词的使用
英语中有些词的使用频率非常高,比方interesting,clever等,在表达时大家都很喜欢用,这样很容易令文章入千人一面的窘境中。
但如果我们能够使用它们相应的同义词,就可以做到与众不同,给评卷者带来清新的感觉。
例如:
1.itwillbeveryinteresting.(换作同义词:
itwillbealotoffun.)
2.hewassocleverthathecouldcountallthewayupto100atoneyearold.(换作同义词:
hewassosmartthathecouldcountallthewayupto100atoneyearold.)
3.lastsummerivisitednewjerseywithmyparents.(换作同义词:
lastsummeritourednewjerseywithmyparents.)
〔三〕适当利用短语取代单词1.ican’tfindanywaytosolvetheproblem.(换作高级词汇:
ican’tfindanysolutiontothe
总体而言,使用短语的难度比单词要大一些,因此适当运用短语更能显出作者的功力。
1.suddenlyihadagoodidea.(换作短语:
suddenlyicameupwithagoodidea.)
2.takeamomenttoseewhatishappeningaroundyou.(换作短语:
takeamomenttoseewhatisgoingonaroundyou.)
3.everyoneshoulddohisorherbest.(换作短语:
everyoneissupposedtodohisorherbest.)
二、如何理解“应用了较多的语法结构”
固定句式〔如感慨句、复合结构、强调句型等〕、定语从句、现在分词短语等都属于较复杂的语法结构。
这些
〔一〕使用固定句式结构的正确使用,可以使文章的语言充满层次感,从而较好地反映写作者的语言运用能力。
1.shewasrobbedofherpursebutshehadnotimetocallforhelp.(使用beforeonecandosth.结构:
shewasrobbedofherpursebeforeshecouldcallforhelp.)
2.theenvironmentwillneverimproveuntileverybodytakescareofit.(使用倒装结构:
notuntil
〔二〕使用现在分词结构
everybodytakescareofitwilltheenvironmentimprove.)
现在分词结构可以表达伴随、原因等状语,因此几乎在任何文章中都可以用得上。
现在分词短语可以使句子的
表达更加简洁、生动,而且也使前后两个动作的衔接更加紧密。
1.nowadays,wecaneasilytravelfromoneplacetoanotherandthisbridgesthegapamongdifferent
racesorcultures.(换作现在分词短语:
nowadays,wecaneasilytravelfromoneplacetoanother,
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