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球场上最小的孩子小学三年级,最老的人大约有五十多岁。
我发现自己是球场上最放得开、笑得最多的人。
今天有两个孩子猜我35岁,另一个孩子看看我儿子,再看看我,猜我40岁。
一起打球的人都喜欢我,尤其是孩子。
他们和我一起疯玩,我逗得他们很开心。
一个孩子问我明天还来不来,我说明天我们要去游泳。
他显得很失望,然后要求我记下他家的电话,要我去打球时一定事先打个电话给他,他就不玩别的,来和我一起打球。
于是,我的地址簿上第一次出现了一个孩子的名字:
朱家伟。
第一次打球时,半小时后我即感到有些不适。
但几天下来,打一个多小时,依然丝毫不觉得累,依然在球场上腾跃。
今天的状态更是好,一连十几个三步上篮,气不喘。
更让我自己吃惊的是,几次因为球场上剩余的积水差点滑倒,我都反应非常迅捷地稳住了身形。
这都归功于我以前的锻炼。
一个同龄的朋友开玩笑说,想不到你这个年龄肌肉还这么好,你儿子倒全是肥肉。
我说,是啊,本来就是想帮孩子减肥的,想不到自己玩得这么开心。
我儿子1.77米,85公斤,偏胖。
但已经比先前好多了,他1.68时曾经达到过85公斤。
运动使我真实地感觉到了生命的活力,感觉到了自己真的还年轻。
我想,无论金钱、权力、名声,都不能带给人这种真实的快乐、由衷的欣喜。
我打电话给大妹,对她说,希望在我外甥女痊愈后,每天坚持运动。
打打羽毛球也好,每天不能少于45分钟。
与健康相比,金钱、知识、所有“重要”的事情,都是次要的。
突然我想到,那些占用孩子们的体育课的教师,应该受到最严厉的谴责。
五年前我曾经坚持跑步。
跑步比较枯燥,但我依然坚持。
后来我发痔疾,便不能锻炼了。
我一直念念不忘要锻炼身体。
最近重新开始运动,仿佛获得了新生。
现在即便有出版社约我翻译我最想译的书,如果要占用我运动的时间,我也不干。
除了非常特殊的情况,我不会为了任何事放弃运动。
如果来不及做饭,就不做,下馆子。
如果没钱下馆子了,就吃盒饭,甚至吃两个馒头也行。
但我不会放弃运动的时间。
在运动中我感觉到生命永远年轻。
把自己封闭在世俗的观念里,封闭在一个千辛万苦挣来的精致空间里,是衰老的捷径。
在绿地上,在运动场上,在野外,暂时忘掉所有的事情,自由地奔跑跳跃,像野生动物一样享受生命本身,这种快乐天堂也无法比拟。
今天最快乐的又一个原因是我们在回家的路上,看见了彩虹。
我儿子14岁第一次看见彩虹。
他曾经要求我带他去看彩虹。
我说,那是可遇而不可求的。
人的一生有许多事可遇而不可求,你再努力也无法办到。
但快乐你是永远可以做到的。
快乐与否在于你自己。
朋友们,从自己的牢笼里走出来,在你的身体状况允许的程度上,去自由地运动,去享受生命,不要顾虑,不顾及面子,不计任何得失,不要羞怯。
运动,只是运动。
快乐属于每一个人。
那时,你的快乐肯定远胜于打高尔夫的富豪,更胜于那些高官厚禄整日里盘算着如何欺骗民众、如何屏蔽和删除真理和自由之声的丑类。
生命在于运动演讲稿3
大家好,我是三三班的__,今天我代表三三班在国旗下讲话。
我演讲的题目是《学习校园文化,做一个快乐的读书人》。
校园文化承载着我们的精神风貌。
同学们可以看到,在学校的带领下,我们共同努力,使我们的校园现在焕然一新,到处充满着书香气息,各种警言标语都提醒着我们:
今天你读书了吗?
我们不仅要做一个读书人,而且要做一个快乐的读书人。
书是我们的精神家园。
你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师,但通过读书,就有可能。
歌德说:
“读一本好书,就是和许多高尚的人谈话。
”你不可能回到过去,也不可能提前进入将来,但书籍可以把你带到过去和未来。
有人说,不读书的人只生活在现在,而读书人是同时生活在三个时代——过去、现在和未来。
你不可能走遍世界各地,但书籍可以把你带到地球的每一个角落。
只有读书能使我们拥有这一切。
同学们,让我们与书为伴吧,在知识的海洋中畅游,做一个快乐的读书人!
最后送大家一句话:
读书改变命运,习惯成就人生。
我的演讲完毕,谢谢大家!
生命在于运动演讲稿4
敬爱的老师们、亲爱的同学们:
今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
“生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!
让我们先来看看野生动物世界,它们风餐露宿、觅食求生,却没有什么生病现象,而人的一生呢,总是要受到疾病阴影的笼罩,这是为什么呢其重要差别就是在于运动。
科学家曾经做过这样的'
试验,将20~30岁的健康男性志愿者分为a两组,a组的人连续20个昼夜躺在床上,不准坐起、站立或在床上活动。
b组也基本如此,但每天允许在专门的器械上锻炼四次。
20个昼夜后,a组不少人从床上一站起,就头晕目眩,心跳加速,脉搏微弱,血压下降到危险程度,还有的竟昏过去。
而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。
从实验中不难看出,缺乏锻炼对健康有极大的伤害。
然而,由于现在青少年普遍缺少锻炼,健康指数出现了危险的信号。
据调查,近年来,我国学生体能素质连续下降十年,学生耐力持续下降二十年,肥胖比例明显上升,近视不良率也居高不下,这些都严重的影响了青少年的成长。
身心健康是我们成长成材的基础,正如教育部长周济叔叔所说:
“没有健康的体魄,即使品质再好,本事再大,也不能大有作为,更谈不上自已的幸福生活”。
然而,让我们高兴的是,当前,全国上下都非常关注青少年学生的健康问题。
20__年,为迎接北京奥运会,在全国深入开展了“阳光体育运动”,从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。
我们学校也积极的为同学们创造条件,专门开设了大课间活动,让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。
老师们,同学们,为了我们的学习、生活和事业,为了我们的家庭、学校和祖国,行动起来吧,让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律,坚持每天锻炼一小时,达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的目标,让我们的生活永远充满阳光,让我们永葆青春的激情和风采!
谢谢大家!
生命在于运动演讲稿5
在上个月底举行的校运动会上,运动员们都充分地发挥了他们敢于拼搏,积极进取的精神。
虽然结果有胜有负,但每一个运动员都是出色的。
然而,运动并不只是这些运动员的事。
运动是我们每个人都应该参与的。
适度的运动对我们益处多多,可以提高我们的身体素质,可以放松我们的身心,让我们能有充沛的精力和饱满的精神投入到学习中去。
国外研究显示,锻炼可以抗抑郁,经常锻炼可以有效地改善心情,达到缓解忧郁的效果。
定期锻炼不但能够帮助你增强肌肉,同时也可以预防感冒。
一项新研究显示,相比那些每周运动一次或不运动的人来说,每周坚持运动5次或以上的人们更少患感冒。
可见,锻炼对我们有很大的好处。
对于我们中学生来说,我们正处于成长的阶段,运动更有助于我们身体的成长,这是能让我们受益一生的。
我们学校设置了课间跑操,以及体育课、体锻课,都是为了能保证同学能有较多的锻炼的时间。
但是有不少同学却没有好好地利用这些宝贵的时间。
有的同学想方设法逃避跑操,有的同学在体育课和体锻课的时间聊天或者写作业。
这样是对自己的身体不负责的表现。
如果身体素质下降,抵抗力下降,就很容易病倒。
那不就是得不偿失了吗?
生命在于运动。
在运动中,我们不仅会拥有健康的身体,坚强的意志,而且能感受到成功的喜悦,体会到合作的重要,增进彼此的感情。
希望同学们能懂得运动的重要性,适度地进行体育锻炼,并且每天坚持。
我运动,我健康,我快乐。
生命在于运动演讲稿6
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家好!
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言,这句话已得到千千万万人的共识。
然而随着电视机、电脑逐渐进入各家各户,体育运动就被我们挤到了生活的角落里。
近年来,我国学生体能素质和身体耐力连续下降,而青少年的近视率在不断
地增加。
我们也不难发现,有些同学天气一凉就生病,上上楼梯就喘气。
同学们,这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?
也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼身体。
其实,运动不在于多,而在于持之以恒的坚持。
早上来到学校可先到操场走两圈;
晚饭后在家附近慢走十分钟,这些时间有吧。
这些看似简单而且不花时间的运动,如果持之以恒地去做,一定会收到事半功倍的效果。
我们不仅要认真上好体育课,做好课间操。
我们还要利用好课间十分钟,即使不走出教室,也让自己站起来走动走动。
要知道,与其马马虎虎的对待,不如积极认真锻炼,达到健身的目的。
老师们、同学们:
露出你们的笑脸,做个运动的自己,快乐的自己,健康的自己!
我的演讲完毕,谢谢大家!
生命在于运动演讲稿7
亲爱的老师、同学们:
很荣幸能在这,在亲切而庄严的国旗下做演讲。
今天我演讲的题目是生命在于运动。
法国作家伏尔泰说过:
生命在于运动;
而我们民间也有更为直白的说法:
人勤病就懒,人懒病就勤。
说得其实是一个意思,就是健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。
所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:
常运动,多运动。
然而,有些同学则认为体育锻炼是浪费时间。
上体育课不积极,甚至有的同学装肚子疼来逃避体育课;
课间操也在装模作样、应付了事;
眼保健操就更不用说了,所以有些同学站久了就会晕倒。
这让我想起了原先的我,一点都不喜欢运动,经常感冒耽误上课。
后来,爸爸要求我晨跑,当时我极力反对,既耽误时间又消耗体力的事我可不想干,可是爸爸坚持让我晨跑。
刚开始,我没跑几步就呼呼喘粗气,跑上几百米就得休息一会儿。
坚持了一段时间,我的体质增强了。
现在的我不但身体好了,学习也有了很大的进步。
同学们,运动,不仅仅是锻炼身体,增强体魄,还会有别样的收获。
你想啊,浸润在阳光中,运动的生命便在阳光里展现风采。
那是多么美好啊!
没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。
寒冷的冬季已经到来,为了抵御严寒,增强身体免疫力,越来越多的人都在参加各式各样的体育运动。
!
同学们,让我们行动起来吧!
让我们的校园生活因运动而充满生命力!
让我们的运动在安全、文明、有序的环境下,向着更快、更高、更强迈进!
让我们牢记:
我运动,我健康,我快乐!
生命在于运动演讲稿8
早上好!
我是四
(1)班的孙__,今天我演讲的题目是《生命在于运动》。
近年来,我国学生体能素质和身体耐力连续下降,而青少年的近视率在不断地增加。
也许,你会说,我们每天的学习都那么紧张,根本没有时间锻炼身体。
指导教师:
刘爱华
生命在于运动演讲稿9
同学们:
大家好,我是来自8(11)班的徐__,今天我要说的主题是:
生命在于运动。
这是法国著名文豪,启蒙运动的巨匠——伏尔泰所说的名言。
这位伟大的哲学家喜欢游泳、爬山、骑马、击剑等运动。
一直到80岁高龄时,他还和朋友一起登山看日出。
可以说,运动占了他生命中很大的比重,我们也足以看出他对于运动的重视。
生命先是源于运动。
在数十亿年前,一些物质在不停运动时才偶然构成了生命。
如果粒子不做无规则运动,地球或许到现在还是一片荒凉。
生命也是盛于运动,那些远古藻类的不停运动使它们覆盖了大半个地球。
而等到我们的先祖出现,迁徙运动使他们走出了非洲大草原遍布全球,他们跨过山和大海,穿过雨林兽群,在崇山峻岭间奔跑追逐野兽,在湍急溪流中扑腾寻找食物。
他们每天都在不停运动着、寻找着可以果腹的食物,可以说,生命还依托于运动。
如果我们的先祖不运动,大自然的残酷法则便会把他们淘汰。
当然,运动的意义并不止肢体上的,也同样指精神上的运动——思考。
因为思考,我们才让工具这一名词变得不再陌生。
因为思考,我们才能玩弄火种于股掌之间。
也正是因为思考,人类社会才能不停滞地向前发展。
思考,让我们的生命凌驾于其它生命之上。
先祖们持续了万万年的运动才诞生了现在的我们,但随着现代社会的不停发展,我们似乎也渐渐丧失了他们的“运动”精神。
我们的体质变得不像原来了。
一届运动会下来,校园里似乎都会平添几副拐杖。
我们的思考能力也不像从前了。
在面对一道稍难点的理科题时,我们好像都已经习惯于放弃,去选择直接翻看答案。
那么,为了实现“生命在于运动”,作为初中生的我们应该怎么去做呢?
以下是我的几点建议:
1、全面锻炼,注意均衡。
作为正在身体发育阶段的我们,锻炼身体是为了增强体质,打下牢靠身体基础。
所以,我们不能仅凭个人兴趣爱好,应该把诸如跑、跳、投掷、攀登等基本活动能力项目作为锻炼主要项目。
2、坚持不懈,持之以恒。
体育锻炼时,我们要有毅力,有勇往直前,坚韧不拔的精神。
使锻炼成为自己的习惯。
3、循序渐进,逐步提高。
不能一口吃成胖子,我们应该为自己分别制定短期与长期的运动目标,在身体承受范围内不断超越,逐渐提高。
4、合理分配用脑时间,可以采用:
清晨记忆。
上午思考。
晚上复习。
睡前回顾的学习方法。
5、养成自主思考的习惯。
面对做不出来的题目,我们可以选择先放一放,一段时间后再换个角度思考。
或许就能看出解题的思路。
运动,是生命的体现。
从数十亿年前的草履虫开始,运动就已经成为生命中不可或缺的一部分。
正如伏尔泰说的那样:
生命在于运动!
同学们,让我们为了自己,为了未来,一起运动起来吧!
生命在于运动演讲稿10
早上好!
生命在于运动”,这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
响应全国亿万学生阳光体育运动的号召。
民间有句谚语“冬练三九”,鼓励人们不怕严寒。
坚持参加冬季长跑,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能磨炼坚强的意志。
冬季天气寒冷,长跑锻炼中,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,消化加强,新陈代谢旺盛,可使身体素质得到提高。
中医认为,冬季参加长跑能提高大脑皮质的兴奋度,增强体温的调节能力,使身体灵敏,准确地调节体温,适应寒冷的环境。
坚持冬季长跑的人们,抗寒能力较强,不容易发生感冒和冻伤。
中医学还指出冬季参加长跑,由于受到冷空气的刺激,造血功能活跃,对疾病的抵抗能力增强。
此外,冬季还有昼短夜长、阳光微弱的气侯特点,多在室外活动,能弥补阳光的照射不足。
阳光中的紫外线能杀死人体及衣服上的病菌,起到“消毒”作用,还能促进身体对钙磷的吸收利用,助长骨骼生长发育,对青少年来说意义尤为重要。
老师们、同学们,让我们一起跑起来、动起来吧!
最后我用古希腊的一段格言与大家共勉:
如果你想睿智,跑步吧;
如果你想健康,跑步吧;
如果你想健美,跑步吧!
谢谢大家!
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