体育教育《运动生理学》复习资料文档格式.docx
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5、通常以每100ml血浆中()的含量来表示碱储备量。
A、NaH2PO4B、NaHCO3C、H2CO3D、H3PO4
二、判断题
1、膜电位表现为膜内为正膜外为负。
()
2、兴奋在神经上的传导随神经延长而衰减。
3、动作电位具有“全或无”的特征及总和现象。
4、肌肉收缩产生张力的大小取决于横桥上能量释放的速率,而收缩速度取决于活化横桥的数目。
5、表面电极测出的肌电图是反映多个运动单位的综合活动电位。
三、名词解释
1、最大摄氧量2、兴奋-收缩耦联
四、简答题
1、血液的功能
2、兴奋在神经肌肉接点传递的特点
五、论述题
1、运动技能形成的过程及成因。
答案
一、选择题
AADBB
×
√×
√
1.最大摄氧量:
人体进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动,当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时,每分钟所能摄取的氧量。
2.兴奋-收缩藕联:
是指肌纤维的兴奋和收缩的中介过程。
其包括三个步骤:
电兴奋通过横管系统传导到肌细胞深处;
三联管结构处的信息传递;
肌浆网中钙离子释放入胞质以及钙离子由胞质向肌浆网的再聚积。
1.血液的功能:
血液在人体生命活动中主要具有四方面的功能。
①运输。
运输是血液的基本功能,自肺吸入的氧气以及由消化道吸收的营养物质,都依靠血液运输才能到达全身各组织。
同时组织代谢产生的二氧化碳与其他废物也赖血液运输到肺、肾等处排泄,从而保证身体正常代谢的进行。
血液的运输功能主要是靠红细胞来完成的。
贫血时,红细胞的数量减少或质量下降,从而不同程度地影响了血液这一运输功能,出现一系列的病理变化。
②参与体液调节。
激素分泌直接进入血液,依靠血液输送到达相应的靶器官,使其发挥一定的生理作用。
可见,血液是体液性调节的联系媒介。
此外,如酶、维生素等物质也是依靠血液传递才能发挥对代谢的调节作用的。
③保持内环境稳态。
由于血液不断循环及其与各部分体液之间广泛沟通,故对体内水和电解质的平衡、酸碱度平衡以及体温的恒定等都起决定性的作用。
④防御功能。
机体具有防御或消除伤害性刺激的能力,涉及多方面,血液体现其中免疫和止血等功能。
例如,血液中的白细胞能吞噬并分解外来的微生物和体内衰老、死亡的组织细胞,有的则为免疫细胞,血浆中的抗体如抗毒素、溶菌素等均能防御或消灭入侵机体的细菌和毒素。
上述防御功能也即指血液的免疫防御功能,主要靠白细胞实现。
此外,血液凝固对血管损伤起防御作用
2、兴奋在肌肉神经接点传递的特点
①只能单向传递,兴奋只能从神经末梢传给肌纤维,而不能反方向进行;
②有时间延搁:
从神经末梢的动作电位到达至肌膜产生动作电位,大约需要0.5~1.0ms;
③容易受环境因素和药物的影响;
④保持“一对一”关系,即运动神经每一次神经冲动到达末梢,便使肌细胞兴奋一次,诱发一次收缩。
运动技能的形成的过程
运动技能的形成既是一个复杂的神经过程,又是复杂地学习过程.一般地,运动技能的形成总是要经历由不会到会,由不熟练到熟练的连续变化过程.为了讨论方便,通常将运动技能形成的过程人为地划分为泛化、分化、巩固三个相互联系的阶段,而把运动技能的发展阶段称为动作自动化阶段.
(一)泛化阶段
在学习任何一个动作的初期,通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践,只能获得一种感性认识,对运动技能的内在规律并不完全理解.来自于体内外界的刺激,通过相应的感受器传到大脑皮层,引起大脑皮层细胞强烈兴奋.因为皮层内抑制过程尚未确立,所以大脑皮层中的兴奋与抑制都呈扩散状态,使条件反射暂时联系不稳定,出现泛化现象.这个阶段的动作表现往往是僵硬和不协调,不该收缩的肌肉收缩,出现多余的动作.这些现象是大脑皮层细胞兴奋扩散的结果.在此阶段中,教师应该抓住动作的主要环节和学生在掌握动作中存在的主要问题进行教学,不应过多地强调动作细节.应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作.
(二)分化阶段
经过不断地练习,初学者对运动技能的内在规律有了初步的理解,一些不协调和多余的动作也逐渐消除,错误动作也逐步得到一定程度的纠正.此时,大脑皮层运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中.由于抑制过程加强,特别是分化抑制得到发展,大脑皮层的活动由泛化阶段进入了分化阶段.因此,练习过程中的大部分错误动作得到纠正,能比较顺利和连贯地完成完整技术动作.这时初步建立了动力定型,但定型尚不巩固,遇到新异刺激(如有外人参观或比赛),多余动作和错误动作可能重新出现.在此过程中,教师应特别注意错动作的纠正,让学生体会动作的细节,促进分化抑制进一步发展,使动作日趋准确.
(三)巩固阶段
通过进一步反复练习,运动条件反射已经巩固,建立了巩固的动力定型.大脑皮层的兴奋和抑制在时间上和空间上更加集中.此时不仅动作准确和优美,而且某些环节的动作还可以出现自动化.即不必有意识地去控制而能做出动作来.在环境条件变化时,动作也不容易受破坏.同时由于内脏的活动与动作配合得很好,完成练习时也感到轻松自如.
但是,动力定型发展到了巩固阶段,也并不是可以一劳永逸的.一方面,还可以通过继续练习精益求精,不断提高动作质量,使动力定型更加完善和巩固.另一方面,如果不再进行练习,巩固了的动力定型还会消退,动作技术愈复杂、难度愈大,消退得愈快.在此过程中,教师应对学生提出进一步要求,并指导学生进行技术理论学习,这样更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高,以便促使动作达到自动化程度.
(四)动作自动化
随着运动技能的巩固和发展,暂时联系达到了非常巩固的程度以后,动作即可出现自动化现象.所谓自动化,就是练习某一套技术动作时,可以在无意识的条件下完成.其特征是对整个动作或者是对动作的某些环节,暂时变为无意识.例如,走路是人类自动化的动作,在走路时可以谈话、看报而不必有意识地想应如何迈步,如何维持身体平衡等.
体育本科《运动生理学》复习资料2
一、单选题
1.通常以每100ml血浆中()的含量来表示碱储备量。
A.NaH2PO4
B.NaHCO3
C.H2CO3
D.H3PO4
2.横桥具有()活性。
A.ATP酶;
B.磷酸肌酸激酶;
C.氧化酶;
D.乳酸脱氢酶
3.磷酸原系统和乳酸能系统供能的共同特点是()
A.都可产生大量ATP
B.都产生乳酸
C.都能维持较长时间运动
D.都不需要氧
4.运动成绩与最大吸氧量相关性最高的运动项目()
A.100米跑
B.400米跑
C.10000米跑
D.800米跑
5.正常成年人红细胞数,男性为(),女性为3.5~5.0×
1012个/L。
A.4.0~5.2×
1012个/L;
B.4.5~5.5×
C.4.1~5.1×
D.4.6~5.6×
二判断题
1.膜电位表现为膜内为正膜外为负。
()
2.兴奋在神经上的传导随神经延长而衰减。
3.乳酸阈、通气阈与运动训练、运动成绩有着密切的关系,其意义在于评定有氧耐力、训练强度的制定、制定康复健身运动处方。
4.表面电极测出的肌电图是反映多个运动单位的综合活动电位。
5.渗透压的大小与溶质分子或颗粒数目有关,而与分子或颗粒大小无关。
三名词解释
1.最大摄氧量
2.减压反射
3.青春期高血压
4.肾糖阈
四简答题
1.简述Huxy的肌丝滑行理论
2.简述影响氧解离曲线的因素。
五论述题
运动技能形成的过程及成因。
参考答案
一、单选题
1-5BADCB
二、判断题
1-5FFTTF
1.最大摄氧量:
2.减压反射:
指颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射。
当动脉血压升高时,这一反射过程引起的效应是使血压下降,故称减压反射。
3.青春期高血压:
儿少从青春发育期开始到性成熟,由于心脏发育速度增快,血管发育相对滞后,加之性腺与甲状腺等分泌旺盛,|起血压升高,称青春性高血压。
4.肾糖阈:
肾糖阈是指当血浆葡萄糖浓度超过200mg/dL时,近端小管对葡萄糖的重吸收达到极限,尿中开始出现葡萄糖,此时的血糖浓度即为肾糖阈。
是肌肉收缩机制的一种理论。
主要指:
横纹肌收缩时在形态上的表现为整个肌肉和肌纤维的缩短,但在肌细胞内并无肌丝或它们所含的分子结构的缩短,而只是在每一个肌小节内发生了细肌丝向粗肌丝之间的滑行。
结果使肌小节长度变短,造成整个肌原纤维、肌细胞和整条肌肉的缩短。
其证据是:
肌肉收缩时,肌细胞的暗带长度不变,明带长度变短,而肌球蛋白(粗肌丝)在暗带,肌动蛋白(细肌丝)在明带。
(1)pH和PCO2
血液pH降低或PCO2升高,Hb对O2的亲和力降低,P50增大,曲线右移,可释放O2供组织利用。
PH值对Hb与O2的亲和力的这种影响称为波尔效应医学`教育网搜集整理。
(2)温度
温度升高时,曲线右移,可释放更多的O2供组织利用。
反之,使曲线左移。
(3)2,3-二磷酸甘油酸(2,3-DPG)
血液PO2降低时,红细胞内的无氧酵解作用加强,产生2,3-DPG.2,3-DPG浓度升高,Hb对O2的亲和力降低,氧离曲线右移;
反之,则曲线左移。
运动技能的形成的过程 运动技能的形成既是一个复杂的神经过程,又是复杂地学习过程.一般地,运动技能的形成总是要经历由不会到会,由不熟练到熟练的连续变化过程.为了讨论方便,通常将运动技能形成的过程人为地划分为泛化、分化、巩固三个相互联系的阶段,而把运动技能的发展阶段称为动作自动化阶段.
(一)泛化阶段 在学习任何一个动作的初期,通过教师的讲解和示范以及自己的运动实践,只能获得一种感性认识,对运动技能的内在规律并不完全理解.来自于体内外界的刺激,通过相应的感受器传到大脑皮层,引起大脑皮层细胞强烈兴奋.因为皮层内抑制过程尚未确立,所以大脑皮层中的兴奋与抑制都呈扩散状态,使条件反射暂时联系不稳定,出现泛化现象.这个阶段的动作表现往往是僵硬和不协调,不该收缩的肌肉收缩,出现多余的动作.这些现象是大脑皮层细胞兴奋扩散的结果.在此阶段中,教师应该抓住动作的主要环节和学生在掌握动作中存在的主要问题进行教学,不应过多地强调动作细节.应以正确的示范和简练的讲解帮助学生掌握动作.
(二)分化阶段 经过不断地练习,初学者对运动技能的内在规律有了初步的理解,一些不协调和多余的动作也逐渐消除,错误动作也逐步得到一定程度的纠正.此时,大脑皮层运动中枢兴奋和抑制过程逐渐集中.由于抑制过程加强,特别是分化抑制得到发展,大脑皮层的活动由泛化阶段进入了分化阶段.因此,练习过程中的大部分错误动作得到纠正,能比较顺利和连贯地完成完整技术动作.这时初步建立了动力定型,但定型尚不巩固,遇到新异刺激(如有外人参观或比赛),多余动作和错误动作可能重新出现.在此过程中,教师应特别注意错动作的纠正,让学生体会动作的细节,促进分化抑制进一步发展,使动作日趋准确. (三)巩固阶段 通过进一步反复练习,运动条件反射已经巩固,建立了巩固的动力定型.大脑皮层的兴奋和抑制在时间上和空间上更加集中.此时不仅动作准确和优美,而且某些环节的动作还可以出现自动化.即不必有意识地去控制而能做出动作来.在环境条件变化时,动作也不容易受破坏.同时由于内脏的活动与动作配合得很好,完成练习时也感到轻松自如. 但是,动力定型发展到了巩固阶段,也并不是可以一劳永逸的.一方面,还可以通过继续练习精益求精,不断提高动作质量,使动力定型更加完善和巩固.另一方面,如果不再进行练习,巩固了的动力定型还会消退,动作技术愈复杂、难度愈大,消退得愈快.在此过程中,教师应对学生提出进一步要求,并指导学生进行技术理论学习,这样更有利于动力定型的巩固和动作质量的提高,以便促使动作达到自动化程度. (四)动作自动化 随着运动技能的巩固和发展,暂时联系达到了非常巩固的程度以后,动作即可出现自动化现象.所谓自动化,就是练习某一套技术动作时,可以在无意识的条件下完成.其特征是对整个动作或者是对动作的某些环节,暂时变为无意识.例如,走路是人类自动化的动作,在走路时可以谈话、看报而不必有意识地想应如何迈步,如何维持身体平衡等.
体育本科《运动生理学》复习资料3
一、名词解释:
1、肺活量2、搏出量3、动作电位4.青春期高血压
二、简答题:
1、分析最大吸氧量产生的机制及其影响因素?
2、简述影响动脉血压的因素?
3、设计一节有氧耐力练习课内容,并说明你的设计依据和练习方法、距离、强度、时间等。
三、论述题:
1、分析“极点”和“第二次呼吸”产生的机制。
2、比较肌肉工作三种形式的特点?
指出它们在体育实践中的意义。
一、名词解释
1.肺活量:
最大吸气后,尽力所能呼出的最大气量为肺活量。
2.搏出量:
一次心跳一侧心室射出的血量,称为搏出量。
3.动作电位:
由外界刺激引起的膜电位迅速而短暂波动,称为动作电位。
4、青春性高血压:
儿少从青春发育期开始到性成熟,由于心脏发育速度增快,血管发育相对滞后,加之性腺与甲状腺等分泌旺盛,|起血压升高,称青春性高血压。
二、简答题
1、试述最大吸氧量产生的机制及其影响因素。
答:
机制:
最大吸氧量主要决定于心脏的泵血功能和肌肉利用氧的能力。
故将心脏的泵血功能称为最大吸氧量的中央机制,而把肌肉利用氧的能力称为最大吸氧量的外周机制。
影响因素
(1)遗传。
(2)年龄、性别。
(3)训练。
2、简述影响动脉血压的因素?
(1)心室舒张末期容积。
(2)心肌收缩性能(3)动脉血压(4)心率。
三、论述题
1、分析极点和“第二次呼吸”产生的机制。
极点”及其生理机制
进行具有一定强度和持续时间的周期性运动时,在运动进行到某一段时程,运动者常常产生一些难以忍受的生理反应,例如:
呼吸困难、胸闷、头晕、心率急增等,这种状态称为“极点”
极点”是机体在进入工作状态阶段产生的生理反应其原因主要是内脏器官的功能惰性与肌肉活动不相称。
这不仅影响神经肌肉的兴奋性,还反射性地引|起呼吸循环系统活动紊乱,这些功能的失调又使大脑皮层运动动力定型暂时遭到破坏。
第二次呼吸”及其生理机制,极点”出现后,如依靠意志力和调整运动节奏继续运动下去,不久,一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失,动作变得轻松有力,呼吸变得均匀自如,这种状态称为“第二次呼吸”。
第二次呼吸”产生的原因主要由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服,氧供应增加,乳酸得到逐步清除;
同时运动速度的下降使运动的每分需氧量下降又减少了乳酸的产生,于是出现了“第二次呼吸”
2、比较肌肉工作三种形式的特点?
指出它们在体育实践中的意义。
缩短收缩
(1)特点:
肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时肌肉缩
短,肌肉收缩产生的张力方向与阻力相同,肌肉做正功。
(2)意义:
在人体运动中缩短收缩起着发力、加速等作用。
拉长收缩
(1)特点:
当肌肉收缩所产生的张力小于外力时,肌肉积极收缩但被拉长,肌肉收缩产生的张力方向与阻力相反,肌肉做负功。
在人体运动中拉长收缩起着制动、减速和克服重力等作用。
等长收缩
(1)特点:
当肌肉收缩产生的张力等于外力时,肌肉积极收缩,但长度不变,等长收缩时负荷未发生位移,从物理学角度认识,肌肉没有做外功,但仍消耗很多能量。
(2)意义:
等长收缩是肌肉静力性工作的基础,在人体运动中对运动环节固定、支持和保持身体某种姿势起重要作用。
3、有氧耐力练习内容:
绕校园持续跑20分钟
依据:
有氧耐力主要由糖、脂肪有氧氧化供能,因此,必须采用强度较小,持续时间长(5分钟以上)的练习。
练习方法:
持续练习法,即较长时间不间断的练习。
强度:
心率控制在130-150次/分,或强度阈=(最高心率-安静心率)50-60%+安静心率
持续时间:
20分钟
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