初四年级心理辅导活动课最佳方案Word文档下载推荐.docx
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)
介绍张海迪和桑兰的人生历程及其相关图片。
(张海迪,1955年秋天在济南出生。
5岁患脊髓病,胸以下全部瘫痪。
她虽然没有机会走进校门,却发奋习,学完了小学、中学全部课程,自学了大学英语、日语、德语和世界语,并攻读了大学和硕士研究生的课程。
1983年张海迪开始从事文学创作,先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说,编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
获得了全国“五个一工程”图书奖。
从1983年开始,张海迪创作和翻译的作品超过100万字。
现为作家、全国政协委员。
)(桑兰出生于1981年2月,浙江人。
原国家女子体操队队员,在全国性运动会上曾获得跳马冠军。
1998年在纽约市长岛举办的友好运动会上不幸因脊髓严重挫伤而造成瘫痪。
在美国治疗期间,以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。
2001年1月14日,桑兰接受申奥形象大使聘书,成为2008年北京申办奥运会的形象大使!
)
因此,挫折是每个人都会遇到的,只是挫折的大小、轻重因人而异罢了。
挫折是人生道路上的正常现象,几乎不可避免。
究竟是什么原因造成挫折呢?
③造成挫折的因素(有自然因素、社会因素、家庭因素、个人因素)
第一、自然因素,包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等;
同步地展示干旱、洪水和海啸的图片。
虽然现在科技发展得快,可以预测和抵抗一些自然灾害,但也不是完全能够避免。
第二、社会因素,包括恐怖事件、战争、社会动乱等;
展示9*11事件和伊拉克战争的图片;
战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。
第三、家庭因素,包括婚异、贫困、失去亲人等;
展示离婚和贫困的照片。
第四、个人因素,包括智力、生理缺陷等;
这给青少年的生理和心理容易带来负面影响;
学习了解挫折后,对挫折有了一定的认识,就请大家谈谈自己遇到过哪些挫折?
(家庭、生活、学习等方面)
④挫折对人的影响
挫折影响的两重性:
第一、消极影响:
给身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦;
第二、积极影响:
使人得到考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点;
经过刚才对张海迪、桑兰两位人物的认识,我们看到她们都经得起考验,在挫折中磨练、崛起,值得我们学习,但我们在日常生活中,仔细观察一下,并不是所有的人都可以这样面对挫折,不同的人以不同的态度面对挫折。
⑤面对挫折的不同态度
第一、消极态度(向挫折屈服):
因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔,甚至自暴自弃;
第二、积极态度(勇敢战胜挫折):
面对挫折冷静思考,分析原因寻找解决办法,走出困境,并成为强者。
折对人造成怎样消极影响还是积极影响,关键在于我们以怎样的态度面对它,用消极态度面对挫折,它就对人产生消极的影响;
反之,用积极的态度面对挫折,它就对人产生积极的影响。
因此,我们应该用积极的态度面对挫折,下节课将会学习到。
小结:
通过本节课的学习,我们懂得了不管是凡人还是名人,人生难免有挫折,挫折对人有积极和消极的影响,不同的人面对挫折的态度是不同的,我们应该用积极的态度面对挫折。
挫折与成长
辅导目的:
1、使学生知道人生必遇到挫折,认识挫折的价值。
2、基本上能分析挫折的类型及产生的原因。
3、学会正确对待挫折,战胜挫折的基本方法,迈向成功。
辅导方式:
1、讲述及讨论
2、讲故事。
3、帮助别人诊断与自我诊断。
辅导前准备:
1、设计美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息,最终取得成功的8张投影片。
2、课前请同学收集名人如张海迪、贝多芬等战胜困难取得成功的故事。
3、有关挫折的类型及产生原因的投影片。
4、内心独白表。
5、小波个案投影片。
6、“成功路上步步高”投影片。
辅导时间:
2节课
辅导场地:
教室或电化教室。
辅导步骤:
1、教师引言:
人们在日常生活和工作学习中,并不总是一帆风顺的,有时会碰到不称心如意的事。
当人们在某种动机的推动下,达到目标的行动受到阻碍,因无法克服而产生的紧张状态与情绪反应,就是我们通常说的“挫折”,同学们在生活和学习中也遇到挫折,如某同学学习很勤奋,但考试却意外不及格。
某学生高兴地约同学到家玩,却遭到父母的反对等,这些都是挫折。
请同学们在课前发下的“内心独白”中写出你成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法和做法。
附:
内 心 独 白
成长历程中最大的挫折
当时的想法
当时的做法
挫折的类型
产生的原因
解决挫折可选择的办法
自己具有的优势
确定的目标
战胜挫折合理的做法
(在学生填写时,教师注意观察学生写的内容,为后面教学作准备)
2、教师请几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
3、教师:
从同学们的介绍中看出,挫折是客观存在的,每个人的成长都会遇到不同的挫折。
那么,我们应该如何对待挫折呢?
请看投影片《轮椅斗士》。
教师边放投影,边介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年张士柏在高位截瘫后仍自强不息的感人故事:
(1)13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤,造成高位截瘫,胸部以下毫无知觉。
(2)沉重的打击,使张士柏及其家人都很悲伤,士柏的父亲鼓励他要自立自强。
(3)张士柏在父亲及家人的鼓励下,树立了坚定的信念,决不能就此倒下,放弃自己。
(4)张士柏出院后升上高中,成为学校里唯一的轮椅学生。
(5)在学校里,张士柏的身体是最差的,可他的毅力是头等的。
每天清晨起床,坐在轮椅里学习,直到深夜睡觉,有时昏倒在课桌上,醒后咬紧牙关,仍坚持学习。
(6)张士柏以惊人的毅力学习,用三年的时间学完四年的高中课程,毕业试考了全校第一名。
(7)张士柏以特别优异的成绩,17岁考入世界名校斯坦福大学,19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班,并获得“美国国家科学基金会奖”。
(8)张士柏将他的20万美元生活保障金,捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓,作为教育奖学基金。
他决心博士毕业后,把自己的知识服务于中国,造福于中国人民。
教师再请二位同学讲贝多芬和张海迪的故事。
4、教师请同学们就名人“挫折与成功”的故事进行集体讨论。
出示讨论题目:
(1)这三人有哪些共同点和不同点?
都经历严重的挫折;
都坚毅,不向命运妥协;
都战胜了挫折,取得了成功。
但遭到的挫折不同,各人的主、客观条件不同。
(2)挫折对人会造成什么影响?
战胜了挫折会怎样?
被挫折打倒后又怎样?
(3)你怎样对待成长中的挫折?
教师小结:
人生必遇到挫折,每个人遇到的挫折不同。
挫折是人生的转机,有人因此而沉沦,但更多的人因此而更坚强。
挫折可以磨练我们的意志,有助于人的成长,使我们更有毅力,更有智慧,更加成熟。
但是不是光凭勇气,光靠干劲就能战胜挫折呢?
回答是否定的。
遇到挫折,我们要冷静地分析挫折产生的原因,总结经验教训,才能更好地前进。
下面,让我们共同分析挫折的一般类型及产生的原因。
5、教师投影:
挫折的类型及产生原因
一、挫折从内容上分,一般有4种类型:
1、学习性挫折。
2、交往性挫折。
3、志趣性挫折。
4、自尊性挫折。
二、挫折产生的原因:
1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)
2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)
教师结合投影,与学生共同讨论前几位同学所受挫折的类型及产生原因,再要求同学们在“内心独白”中填写相关的内容。
6、个案分析。
教师投影:
爱好体育运动的小波渴望加入校足球队,因为它是市冠军队。
小波认为自己头脑灵活,反应敏捷,敢打敢冲,是当运动员的料。
他兴冲冲地找到教练,不料被拒绝了,理由是身体单薄,耐力较差。
(1)小波遇到的挫折类型是 。
(2)挫折产生的原因是 。
(3)小波进入足球队具有的优势是 。
不足的是 。
(4)为进入足球队,小波可以采取的方法有 。
(5)小波要进入足球队,最可行的方法是 。
(6)如果不得进入足球队,小波在体育活动上还有的选择是 。
教师要求同桌的二人为一组,对上述个案进行讨论、诊断。
7、通过对小波个案的诊断,师生总结出正确对待挫折的“成功路上步步高”。
学生按同桌二人为组进行讨论:
“内心独白”上填写的“当时的想法和做法”对否?
应怎样处理最为妥当?
然后按“成功路上步步高”的模式进行思考,并完成“内心独白”上的所有项目。
挫折的经历对我们中学生来说是必要的。
对挫折,我们要有足够的心理准备,必须以乐观、进取、积极的心态来面对失败和挫折,要根据自身的优势来确定恰当的抱负水平,在学习和生活中不断磨练自己,积累经验,提高自己的耐挫能力。
只有从失败中走出来,在逆境中奋起的人,才能到达胜利的彼岸。
补充活动
(1)请当地一些遭受挫折,但能战胜挫折而获成功的人士到校作报告,使学生更了解挫折的客观性,为学生树立战胜挫折的榜样。
(2)组织学生进行诸如“面对现实,展望未来”的演讲比赛,使学生能恰当地建立抱负水平,并通过比赛的竞争,亲身感受成功与失败的心情,从而更加激励自己。
(3)要求学生用“成功路上步步高”解决自己现在面临的挫折
跌倒了,爬起来
————正确面对挫折
一、活动设计
从心理学的观点看,挫折是指人们在从事有目的活动时,由于受到阻碍和干扰,其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应,如果处理不当,它会给人造成心理压力,从而影响学习和生活,损害身心健康。
对学生进行挫折教育,使学生正确对待挫折,具有三方面作用:
(1)战胜学习中的困难,顺利地完成学业。
(2)战胜生活中的困难,成为一个独立的人。
(3)战胜自身弱点,成为具有健康性格的人。
可见帮助学生正确对待挫折,不但对自身的成长有益,而且对他们将来更好地适应社会也具有积极的意义。
二、辅导目的
1、通过讲述与讨论等方式,使学生懂得挫折是人生不可避免的,面对挫折,不要害怕,要正确对待。
2、通过现场采访及观看电视录像,使学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。
渗透有挫折才能成功的思想。
3、介绍减轻心里压力,调节情绪的几种方式。
三、辅导方式
1、讲述与讨论
2、现场访问
3、观看电视录像
四、辅导时间:
1课时
五、辅导场地:
多媒体教室
六、辅导步骤
一导入:
.
播放"
命运交响曲"
简介贝多芬的追求与挫折
今天讨论:
[人生难免有挫折]
二、说挫折:
说说自己遇到的困难和失败。
1、老师设置表格,引导学生谈挫折。
主持人进行现场采访
2、[请同学们谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。
请根据这两栏表,自由谈论。
“我遇到的至今印象深刻的一次挫折是。
”
“我受挫后的心情、表现。
3、学生自由讨论后,举手发言或作小品即兴表演。
4、老师归纳:
①心中愿望不能实现;
②父母不理解你;
③与同学相处不好;
④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。
三、普通人会遇到挫折,那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历:
22岁生意失败;
23岁竞选州议员失败;
24岁再次生意失败;
27岁精神崩溃;
29岁竞选州议长失败;
34岁竞选国会议员失败;
35岁当选州议员;
39岁竞选国会议员再次失败;
46岁竞选参议员失败;
47岁竞选副总统失败;
49岁竞选参议员再次失败;
51岁当上美国总统。
提问:
从简历中,你发现了什么?
数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功。
四、测试受挫能力
教师发给学生一份心理测试问卷,让学生根据实际情况填写,让他们了解自己意志的强弱。
测试对挫折的承受力的问卷评分标准:
1分
完全不符合自己的情况
2分
不太符合自己的情况
3分
说不准
4分
比较符合自己的情况
5分
完全符合自己的情况
(1)考试失败会激励我更努力地学习。
(2)失败常使我丧失自信心,怀疑自己的能力。
(3)当我完不成某项任务时,会十分提心被同学或老师瞧不起。
(4)考试考砸了,我不会灰心丧气,不想做任何事。
(5)考试不及格,我就想办法对父母和同学隐瞒我的分数。
(6)做事只要尽了自己最大努力,即使失败了,我也不会太难过
(7)当我做错作业时,我会努力找出做错的原因,争取下一次做对。
(8)聊天时,我从来不谈自己失败的经历。
(9)如果老师布置的任务艰难,我不会主动要求去做。
(10)我觉得人不能每次考试都考得特别好。
评分、解释与建议
计算两个不同的总分:
总分A为题
(1)、(4)、(6)、(7)、(10)得分之和;
总分B为题
(2)、(3)、(5)、(8)、(9)得分之和。
如果A>B,说明你不怕在生活中摔跟头,你能努力从失败中吸取教训,争取今后取得成功。
A-B的分值越高,说明你对失败的承受力越强。
这是你的优点,相信你一定会保持下去。
如果A<B,说明你有时很失败,常因耽心遇到困难和失败而放弃努力。
因为怕摔跟头,很多该走的路、该去的地方你都没有去。
教师向学生指出:
人生的道路不可能一帆风顺,万事如意,在生活、学习、工作中都会遇到挫折,并且人们不可能完全避开这些因素,那我们青少年该怎么办?
五、面对挫折:
(一)如果是我,怎么办?
1、老师讲述:
长春一十六岁女中学生因中考成绩不理想,失望之余竟于日前服毒身亡。
小影是长春市某中学的学生。
中考后,她像其他学生一样,热切地等待着中考的成绩。
七月五日晚,小影和父母一起拨通了信息台的电话,输入了考号,电话中传出五百四十二的报分,满怀希望的小影瞬间失望至极。
她知道这个分数与她所报的高中“无缘”了。
父母见女儿情绪低落,忙安慰她,让她不要伤心。
但小影的父母没想到女儿竟会想不开而走上绝路。
据小影的邻居杨女士介绍,七月六日上午九时左右,她家的门被敲响,随即传来微弱的呼救声,杨女士开门一看,吓了一跳,只见小影面色苍白,摇摇欲坠,她艰难地说:
“快救救我,我喝药了。
”杨的丈夫见形势危急,立即将小影送到医院抢救。
由于中毒较深,小影一直处于昏迷状态,虽经多次洗胃,但由于毒药已全身扩散,七日十九时左右,小影永远地闭上了眼睛……
2、师生参与报上的讨论:
如果这件事发生在你身上,你该怎么办?
(二)调节方式:
老师给学生一份简要的问卷,了解学生对遇到挫折后各种表现的看法,并向学生介绍几种调节受挫心理的方式,如:
渲泄法、转移法、自我暗示法等。
(1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。
(2)要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。
(3)向他人(朋友们)倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算,改变内心的压抑状态,以求身心的轻松,从而让目光面向未来。
(4)学会自我宽慰,能容忍挫折,要心怀坦荡,情绪乐观,发奋图强,满怀信心去争取成功。
(5)补偿。
原先的预期目标受挫,可以改行别的途径达到目标,或者改换新的目标,获得新的胜利,即“失之东隅,收之桑榆”。
这是人的一种心理防卫机制。
(6)升华。
人在落难受挫之后奋发向上,将自己的情感和精力转移到有益的活动中去,使之升华到有益于社会的高度。
这也是人的一种心理防卫机制。
(7)应善于化压力为动力。
遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败,会面临很大外在的心理压力,在这个时候,你是气馁,当逃兵,还是奋起,继续而勇敢地追寻?
这对人是一个很大的考验,很多名人、伟人在挫折和失败面前,从不低头、气馁,而是善于化压力为动力,从逆境中奋起。
他们的成功经历很值得我们大家去深思,去学习。
如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”,那么,挫折就是一块不可缺少的“顽石”。
为了使青春的“刀”更锋利,让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧!
(三)战胜挫折:
下面就请刚才谈了挫折的同学说一说:
“我应该怎么战胜自己的挫折呢?
并请同学们帮帮忙?
”能否提出更好建议?
同学们说得非常好!
其实挫折并不可怕,关键看我们如何对待挫折。
如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰,这才是最可怕的。
所以我们面对挫折,应该勇敢战胜它,在挫折中磨砺自己的意志,回顾古今中外的名人,无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。
出示电脑幻灯片"
桑兰的追求与挫折"
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·
霍金》
"
首席科学家"
一一严纯华
六、名人名言比赛
[请同学们说一说有关“遇挫折,变压力为动力”的名言]
比赛规则:
我们分成三大组,来个名言接龙,一个挨一个说,中间如有间断,后面的同学接上。
每组时间分别限为1分钟,在这1分钟内比一比看哪一组说得又多又快,老师会发一个小小纪念品作为奖励,先准备两分钟。
一组比赛,另两组帮助老师记数。
归纳小结:
通过今天的学习,我们知道,在人的一生里,挫折是不可避免的。
我们应该做的,是掌握战胜挫折的方法,培养承受挫折的健康心理,并且在面对挫折的时候能够迎难而上,勇于开拓进取
老师进行小结:
在成长的道路上,会遇到各种各样意想不到的困难和挫折,只要以健康的心态去对待,就可以做到:
不在失败中倒下,而从挫折中奋起。
七、美文欣赏
下面我们就来欣赏一篇与挫折有关的散文。
让这堂课在优美的散文中结束
坦然面对挫折
“假如生活欺骗了你”,事情的结局太出乎我们预料,对自己打击太大。
此时,不妨反复吟诵“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”的佳句,笃信“乐极生悲”、“苦尽甘来”的哲理,不要忧愁、不要悲伤、不要心急,更不要凄凄惨惨戚戚!
要坚信、愉快、幸福的日子必将来临。
“人生就象一盘棋,得得失失”。
因此,我们必须理智地接受“得失互济”的观念。
应该知道,世界上有许多事情,是没法尽如我们心意的。
同时,我们个人的力量,也是有一定限度的。
所以,一旦某件事情已成定局,暂时无法改变时,应该就此罢休。
不要老是丢不开、放不下;
剪不断、理还乱;
才下眉头,却上心头!
有人说,“人生就象五味子,容得酸甜苦辣咸,才能够算得成熟。
的确,在人生路上,不只是阳光、坦途、彩旗、鲜花、红灯、绿酒、欢声、笑语……,有时,也还有阴霾、坎坷、雷电、狂飚、荆棘、泥泞、眼睛、呻吟……。
而且,困境和挫折也不一定会是坏事。
它可能使我们的思想更清醒,更深刻,更成熟,更完美。
在我们自认为“不走运”时,为了有效地克服消极抑郁、悲观绝望情绪,可以反复吟诵如下两段歌词:
“把你的眼泪擦一擦,笑容露出来呀,抛开你的烦恼,一切从头来!
”“人生道路就是这样,风风雨雨弯弯长长。
挺起胸膛努力开创,道路将会充满阳光!
课后作业
作文:
心灵的撞击"
一一记自己追求中遇到的挫折
(重点:
遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)
补充活动
1、开故事会,讲述科学家及各界名人战胜挫折和失败的故事。
2、了解你周围的人战胜挫折的事例。
3、收集与挫折有关的名人名言。
如何面对挫折
【活动背景】
让学生深刻体悟到“人生难免有挫折,我们要直面挫折”,进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。
因此,教育学生正确面对挫折,从挫折中奋起,以更大的信心迎接新的挑战,从而形成能够经受挫折考验的健康心理,就成为少年儿童心理健康教育的重要环节。
针对学生的这类问题,我选择了《如何面对挫折》作为本课的主题内容
[适合年级]初四
【活动目的】
1、使学生懂得人生免不了要经历挫折,人们的受挫能力不同,挫折所造成的后果也不同。
挫折能磨练人,挫折孕育着成功。
2、介绍减轻心里压力,调节情绪的几种方式。
3、让学生在挫折教育中建立起良好的心态,积极地面向人生中的失败和困境,永远微笑着看世界。
【活动方式】
1、讲述与讨论
2、情景剧表演
3、自我测验
【活动时间】
1学时
【活动地点】
教室
【活动步骤】
一、入题:
创设生活情境,引入课题,激发学生探究兴趣
1、播放情境录像:
同学们,小孩子摔跤是常有的事儿,但大人们的表现却各不相同,下面,请看两段生活录象。
片段一:
在一美丽的公园,一小女孩在妈妈的带领下,正在花间小道上追蝴蝶,忽然,脚下被一绳子一绊,摔倒了,她扑倒在地上,眼睛看着妈妈,要哭的样子,这时,年轻妈妈微笑着对她说:
“好孩子真勇敢,跌倒了,爬起来!
”于是,小女孩飞快地爬起来,又去快乐
- 配套讲稿:
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