超星尔雅大学生职业生涯规划期末考99分Word格式文档下载.docx

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喜欢与符号、概念、文字、抽象思考有关活动，不喜欢领导、竞争等需要企业能力的工作，符合哪种兴趣类型的特点？

研究型

实际型

B

4

给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。

这是哪一种职业价值观？

（）（1.0分）

领导

多样性

独立性

社会声望

5

下列哪一种方法对改变自我效能感没有作用？

增加亲身经历

勇于放弃不擅长的

为自己创造成功体验

听听榜样的故事

6

保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？

销售类

.文秘类

建筑类

艺术创造类

7

作为一个大学生最重要的是：

毕业时工作技能

本专业的体系认知

可以尽快找到工作

学有所用

8

自我效能感的来源有：

（）、替代经验、言语劝说、情绪唤醒、情景条件。

失败的经历

人生经历

有意义的经历

成功的经历

D

9

根据霍兰德理论，会计师这一职业的三字码最有可能是：

IS

S

SI

ES

10

不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：

要把KST学好

K是最重要的

S是最重要的

T是最重要的

11

S的提升需要通过不断的练习，还需要什么？

有人监督以促进事情进展

本领域更专业人员的督导

失败后的自我激励与坚持

以结果为导向的行动

12

生涯规划与发展三步走：

第一就是定位方向；

第二是确定当前状态/况；

第三是：

去发现新的机会

反思当前规划

磨炼自己的能力

寻找发挥的空间

13

无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。

稳定性

休闲

高收入

14

被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是（）。

不知道自己喜欢什么职业

能力不足，考不上公务员

不了解职场

父母和自己看法不一致，又无法说服父母

15

大学阶段，S的目标是：

让自己成为全才

获得心仪的工作

掌握好本专业

拥有职场技能

16

作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？

更好地与社会接触增长见识

尽量多的学习相关知识

全面了解某一领域的知识内容

建立自己专业的知识体系

17

能力是指：

能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。

由遗传决定的完成事情的特征。

那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。

顺利完成任务以达到预期目标的行为。

18

英语四、六级证书主要表明的是：

K

KST都有

T

19

技能可以从多个角度去审视，但最具实践性的就是KST。

那么（1.0分）

KST是可以分别获取

KST往往是同时提升的

KST里最重要的还是S

T是KST里最重要的部分

20

下列哪种方式不适合探索自己的职业价值观。

做职业价值观删除练习

决策榜样的反思练习

职业测评

频繁换工作探索

21

生涯是：

从生到死的历程

所做的职业过程

工作角色的连续体

个人的职业成果

22

做职业选择的时候，首先需要（）。

认识客观环境

自我探索

职业决策

了解职业信息

23

如果我毕业时时运不济，只能先选择兴趣不是最大的一份工作先做着，我该怎么培养出兴趣？

哪种建议是不合理的？

充分了解你的兴趣，兴趣通常不是一个点，而是一个范围，了解你的范围

尽量避开与你的兴趣类型差别太大的职业

培养兴趣的关键是要形成自我效能感、价值感的良性循环

不要奢望能培养出兴趣，还是等积累些经验赶紧跳槽

24

（）影响人的选择、表现、情绪、心理健康、身体健康、自信心和人格的发展、成绩表现和潜力的发挥、在困难面前的态度。

自我效能感

情绪

决策

人际交往

25

求职是一个S的过程，所以：

需要通过演练来提升求职技能

只要学历背景足够厉害即可

求职需要一一次去试错以提升

求职技能是一个很难提升的事

26

通常来说，崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？

工程类

财务会计类

计算机操作类

27

生涯发展中各种角色的关系是：

相互支持

彼此争夺资源

经常是矛盾冲突的

同步推进的

28

生涯规划最重要的部分是：

清晰自己有什么资源

定位自己的价值追求

了解自己是什么样的性格

有一个好工作

29

有时候，你最初尝试某件事就受到鼓励，你感到很开心，就继续做，喜欢发挥这样的能力，越做越好，良性循环，然后就充满了兴趣。

这说明兴趣可能是怎么来的？

天生的

别人教给我的

我自己受到鼓励，增强了自信，逐步发展来的

我自己假装的

30

高风险、快反馈的环境、具有坚强乐观精神和强烈进取心的文化属于（）企业文化。

享受型

市场型

过程型

硬汉型

31

就人的生涯则言，有多少种角色（1.0分）

六种

十六种

不皆不同

两种

32

如果本专业在学校开设时间不久，那么需要：

主动研究本专业的体系与结构

需要考虑本专业的基础性

更认真投入地学习

说明本专业有发展前景

33

所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么：

生涯规划就是为了避免生涯后悔

后悔是无法避免的，因为时间会改变一切

再好的选择，未来都有可能是后悔的

生涯规划的目的就是为了减少生活后悔

34

“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。

”测试的是（）（1.0分）

自我评价

自我感觉

自信程度

35

通过下面哪个方面不能做到健康管理？

充足的睡眠

随性的生活

科学的饮食

有效的锻炼

36

T可以区分为个人特质与互动特质。

其中“互动特质”理想的状态是：

自己心安理得

被目标人物认可

努力做到完美

达成有效的合作

37

人人都需要系统的生涯规划方法，因为：

避免无效人生

可以让人挣更多钱

生涯规划理念逐步普及

获得更理性的生涯发展

38

提升T就需要用T的方法，那么：

T往往是非常难以由教育提升的

T更多是遗传而来的

环境可以改造人的T特征

T只能通过内省、慎独的方式提升

39

生涯规划：

完全是个人的事

是人与环境互动的结果

很多时候身不由己的

由行动主导的

40

以下哪一条，不是系统规划方法的好处是：

获得最好发展

充分利用资源

让规划有序进行

避免严重问题

41

选出正确的表述：

没有人没在规划中

生涯规划就是要顺其自然

生涯根本无法规划

命运天洽谈室

42

对兴趣的描述，哪个是错误的？

做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高

兴趣必须在工作中满足

做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力

做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去

43

（）指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

自信心

实现力

正能量

44

以下哪个问题反映的不是职业价值观？

你觉得什么样的职业是有意义的？

你希望通过职业实现什么目标？

你觉得什么职业最能发挥你的潜能？

你最希望职业能给你什么回报？

45

根据霍兰德理论，心理咨询师这一职业的三字码最有可能是：

RIS

46

在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？

是内在的职业兴趣

是拜金主义

是职业价值观

是职业能力

47

K之所以是大学阶段最重要的任务，那是因为：

工作以后单位往往不会给大专学习知识的机会

离开了大学，就失去了大学的教学资源

大学里拥有丰富的学习资源，而社会上没有

错过大学时代，认真细致建立体系化K机会非常少

48

从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是（）。

内心的职业价值观与所选职业是否一致

我的专业与所选职业是否匹配

.父母是否同意我的选择

职业的经济收入是否可观

49

要想保持充沛的精力，我们需要注意生理的健康和（）。

心理的健康

个人情绪

生活态度

人际关系

50

T是一个比较持久的特征展现，所以建立T：

需要一段时间的行为积累

是一个比较容易的事情

可以是一刹那间完成的事

是特别难以实现的

二、判断题（题数：

俗话说，旁观者清，当局者迷，做自我探索就应该多听别人怎么评价我，应该完全信任科学的测评，我自己的感受不重要。

×

每个人可能都会有一些天生的兴趣（1.0分）

√

人的价值观是稳定的，不会发生变化。

职业决策的前提是信息的掌握。

一般情况下我们所遇到的职业都包含好几种工作内容的类型（1.0分）

使用意念想像法，在头脑中模拟各种可能性，从而使自己进入一种最佳的心理准备状态。

“物以类聚人以群分”是霍兰德的基本理念。

兴趣基本不会对我们的职业选择产生影响。

三观是指人生观，世界观，价值观。

探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。

价值观是我们在职业选择过程当中最为核心最为稳定的一个因素。

对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。

在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。

一个人的价值观不会影响到他的职业决策。

自我效能感既左右着个人当下对任务的选择、动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。

人的职业兴趣是天生的，非常稳定，后天无法改变。

兴趣越集中，越容易识别出和兴趣相匹配的职业，但问题是可能开放性有限，万一没找到符合兴趣的职业，可能就会很难从工作中找到乐趣。

社会型的人喜欢为别人做出贡献，看到别人因为他的帮助生活变得更好，他内心就感觉非常有成就感。

所有人都必须做感兴趣的工作，兴趣必须与工作相结合。

外在形象跟自我效能感没多大关系。

反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。

价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。

探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。

凡是你想通过一件事情得到一些外部的东西，那么这个时候你谈得往往都是兴趣。

替代经验指的就是跟你相似的人他做得怎么样。

在职业发展过程当中，了解自己的兴趣十分重要。

缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜、伪装、优柔寡断、拖拖拉拉、在对物质方面会表现成贪婪或者自私、情绪方面比较低落、会放纵自己、在人际的过程中会反向表现一种好胜心、缺少朋友。

自我效能感既是我们的动力系统，同时也会影响到我们的快乐的状况。

如果一份工作的三字码与你的兴趣匹配度较低，那么你在这份工作中的稳定性较低。

价值观的养成与工作组织的文化氛围有关（1.0分）

不同性格的人有不同的兴趣类型（1.0分）

性格谨慎、保守、脚踏实地的人可能更加适合从事与物打交道的工作（1.0分）

要重视及好好利用职业测评工具，但是也不能过度迷信或完全依赖。

兴趣与职业是完美的一一对应关系，我一定能找到100%符合我兴趣的工作。

人的兴趣不是单一的，所以我们在兴趣岛练习中通常会有最喜欢的岛屿、其次喜欢的岛屿，甚至还有第三喜欢的岛屿，这都反映了我们的兴趣特点。

当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。

有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。

我们所崇拜的榜样其实是崇拜榜样自身优秀的品质。

自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。

我们有时候会因为对生活的体验不深，而搞不清楚自己的职业价值观。

0.0 

兴趣是可以在工作中慢慢培养的。

当我们因为某件事非常开心或者愤怒的时候，这也许就是我们最看重的事情。

自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。

每个人的兴趣是有区别的，别人眼中的兴趣爱好也许对你来说枯燥无味。

做感兴趣的工作，就一定能把工作做好。

兴趣特别广泛的人的好处是无论做什么工作都能有喜欢的部分，但问题是可能容易转移兴趣，而且很难有工作能同时满足那么多兴趣。

兴趣是最好的老师，指的是在感兴趣的方面，我们会更愿意去提升能力，也就是说兴趣指引了我们能力提升的方向。

每个人都只符合一种兴趣类型。

过往经历对自我效能感没有什么影响。

自信心与兴趣之间没有必然的联系（1.0分）