小学心理健康教育课教案设计文档格式.docx

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（学生谈心里感受）

3、交朋友的秘诀

（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的?

（学生归纳交朋友的秘诀）

看课件：

课件1：

萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。

（性格好）

课件3：

遇到开心的事,受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。

（善于开放、表露自己。

（2）你的交友秘诀呢?

快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧!

（学生归纳：

交朋友的秘诀。

（3）请看小品：

问题1：

请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。

问题2：

不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢?

问题3：

请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。

（学生进行小品表演：

小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊!

可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。

三、总结：

有朋友真好!

高兴时，友朋友来分享;

伤心时，有朋友来分忧;

困难时，有朋友来帮助。

朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。

老师相信，在你的努力下，一定会交到更多的好朋友!

一、本课的现实意义

愤怒虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。

积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平;

而愤怒会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。

且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动、愤怒，自我控制能力较差。

因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄愤怒，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，正确地调节自己的愤怒是当务之急。

二、教学目标

1、认识愤怒对人身心健康的危害。

2、了解愤怒是可以调节和控制的，能正确面对愤怒情绪。

3、初步学会调节和控制愤怒情绪。

三、教学过程

（一）活动名称：

明镜台

（什么令他们如此愤怒?

2、说说他们为什么愤怒/。

3、讨论：

如果你处在以上几位同学的处境之中，愤怒之下你会怎么做?

4、选择反馈：

打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

5、你碰到过类似的事情吗?

仔细想想，最近一次愤怒的情景：

使你愤怒的事情：

你的心里感受：

你的行为反应：

小结：

在我们的生活中，常常会碰到让我们愤怒的事情，这时，愤怒就像火山爆发，滚烫的岩浆，会使浓郁的丛林变成荒野。

其实，摆在面前的路不只一条，你仍有选择的权利，因为你并不是火山呀!

过度：

那么，前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢?

（二）活动名称：

智慧泉

（找控制愤怒的法宝）

步骤：

1、小记者采访：

前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康，谈谈你的看法，并说明理由。

（让多人发言）

2、为愤怒的朋友出条妙计。

（学生说说控制愤怒的法宝。

说后出示：

（1）当即将发怒之际，在心里对自己说：

“我不发怒，我不发怒!

”

（2）当怒火正在胸中燃烧之际，努力把注意力转移，听听歌曲，到室外看看天空等。

（3）要学会体谅他人。

找一个适当的机会彼此倾心交谈。

（4）学一点精神胜利法：

遇到难以忍受的事情时，不妨问自己：

“为这点事发怒值得吗?

对方做得不对，我不学他。

3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处，并给个适当的名称。

当愤怒的火花要爆发时，我们就可以用上以上法宝来熄灭它。

那你就会发现原来生活是那么美好。

（三）活动名称：

回音壁

（用调节愤怒的法宝解决实际问题）

（1）当聪明的小诸葛

帮助前面几位被怒火控制的同学，让他们的怒火降降温。

让欢乐与大家永远相伴。

出示前面的画面让学生当小诸葛逐个给他们出法宝。

（3）表演“理直气和”小品，说说感想。

归纳（送你一句话）：

通过这节课的学习，我们知道了每个人心里都有“岩浆”，但只要我们做一番努力，定会把“活火山”变成“死火山”，为我们自己的心灵和世界添一分安宁与和谐。

小学五年级心理健康教案——多变的情绪

教学目标：

1、学习如何妥善调控自己的情绪。

2、培养学生乐观的情绪和人生态度。

自助目标：

1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。

2、学会在生活中找“乐”。

一、创设情景引入新课

（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。

（投影）

（3）看了录像，你想说什么?

这就是足球的魅力。

比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化?

（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪?

师：

这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。

今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。

（齐读课题）

二、交流分享体验感悟

（一）师：

我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。

你有什么快乐要告诉朋友吗?

（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。

（2）四人小组充分交流。

（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。

看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。

小品《拍手游戏》

一、活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

二、活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

三、活动难点：

引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，播放音乐，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。

但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。

这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。

谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。

这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。

老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。

是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗?

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

2、播放录音故事。

3、教师引导，打开话题：

有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

4、我口说我心：

引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品一：

（内容概要：

表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。

丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。

2、教师导语：

我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗?

为什么?

看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：

大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

4、观看多媒体动画剧：

《猪八戒新传》。

思考：

为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐?

教师小结：

不同的想法，对人的影响多大啊!

5、情境游戏：

《猜一猜》

情节设计：

丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：

作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;

而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导

（1）：

你能猜出此时丁丁在想些什么吗?

（老师处理事情不公正;

同桌会拍马屁;

老师看不起我）情节设计：

老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导

（2）：

猜一猜老师刚才对丁丁说了什么?

（请换一个角度想问题）

丁丁跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：

请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴?

她是怎么想的?

（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;

老师对我严格是为我好。

6、心理体验，多媒体出示：

小红买了一件新衣服，自己挺满意。

可是，邻居李芳说：

“太难看了!

小红这样想：

。

她觉得特别伤心。

她觉得还可以。

她觉得很快乐了。

7、师小结：

要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

1、过渡：

我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的?

4、享用“心理快餐”：

教师导语：

现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧!

①看史努比动画片段;

④看照片回忆快乐的往事;

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,发泄不良情绪的办法：

教师过渡：

这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了!

一、即兴表演

二、角色扮演提纲：

情景：

（1）四人拍手游戏兴高采烈

（2）一人兴冲冲赶来，想加入。

四人不肯，那人捣乱，其中二人吵了起来。

（三）师：

他们演得怎么样?

确实在生活中，我们会遇到很多令人生气的事。

把生气的事说出来，让朋友为你分担烦恼。

（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最生气的事情向朋友倾诉。

（3）想不想在全班同学面前说说自己最生气的事，发泄一下就放松了。

（4）遇到生气的事，我们真的很痛苦，而且我们的情绪会很糟，很容易发火。

漫画《循环报应》就说明了这一点。

生气的事经常碰到并不可怕，关键是如何控制自己的不良情绪。

你有什么好办法来控制自己的不良情绪吗?

（投影）当你遇到不讲理的人，使你生气的事，怎样使自己平静下来?

四人小组充分交流。

全班分享（投影）〈平心静气之道〉

三、游戏小结深化主题

（1）讲解游戏规则

（2）小结：

生活本应是快乐的，但现实中充满了酸甜苦辣。

我们笑，我们哭，我们会有多变的情绪，这就是生活。

我们要学着控制不良情绪，良好的心态有助于成功，也有助与于健康。

那么，如何增加愉快的体验呢?

可以读书，可以运动，可以聊天，培养自己乐观的情绪。

我们这堂课的主题是学会做情绪的主人。

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