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胸罩不能整天戴着3
每月一次乳房自查3
乳头乳晕瘙痒不可掉以轻心3
一把梳子搞定美丽乳房3
女性空调房里要穿丝袜,否则会影响卵巢功能3
女性子宫健康有十怕3
现代女性礼仪
做任何事情都得讲究有计划、有步骤的进行。
我们首先要为自己设计一个从上到下、由内而外的健康的美丽计划,即从礼仪着装、言谈举止、化妆打扮、养生健体、调整心态开始,将自己作一番整体包装,从而所向披靡、充满自信的走向职场、走向生活,做一个真正意义上的幸福女人。
第一、服装的基本礼仪:
整洁、美观、得体是女性着装的基本礼仪规范。
具体来说:
即要与自身形象相和谐,与出入场所相和谐,与着衣色彩相和谐。
衣着与自身形象的和谐:
这里指的自身形象有两层含义:
一是指所从事工作的职业形象;
二是指自身的身材、长相。
由于职业女性的职业特性的要求,在着装方面、职业女性应表现出稳重、大方、干练、富有涵养的女性形象。
衣着与出入场所的和谐:
不同的场合有不同的气氛,在社交场合的穿着大致分为礼服和民族服装。
便服主要市在一般场合,日常交往中的穿戴相对可以随意些。
各式的短衣、衬衫、皮衣等都可以。
在一些特定的场合,日常交往中的穿戴应遵守下列礼仪常规:
办公室着装:
作为职业人员,女性大多的时间式在办公室度过的,办公室工作要整齐、稳重、大方、上班时不能穿短裤、运动服,在办公室更不能穿超短裙。
宴会时着装:
通常女性出席这类较为隆重、正规的场合,着装应讲究,可穿戴套裙或旗袍,颜色以文雅艳丽为宜。
会见、访问时着装:
可穿套装、也可穿色彩、图案活泼一些的服装,如花格呢、粗条纹、淡色的服装等等都适宜。
衣着与色彩的搭配:
每个人都有属于自己的色彩,这种色彩能使人的肌肤散发的光彩更完美,显得更洁白干净,使气色看起来明朗,从而使人的整体形象更加亮丽,更加富有朝气,这种颜色就是我们所说的标准色。
由于认得种族不同、皮肤颜色差别很大,即使是同一个民族的人,皮肤的颜色也会有一定的差异。
因为色彩有一定的亲和性,所以每个人能适应的颜色也是有限的,甚至是很少的一二种颜色。
曾经有人做过这方面的试验,结果发现,适合中国人的色彩大概只有40多种。
他们分为冷色、暖色和中性色三大类。
那么怎样寻找适合自己的标准色呢?
除了色彩专家为你测色外,在这里教大家一种最简单的方法:
首先选择一面效果很好的大镜子。
把它放在自然光线很充足的房间里。
然后把所有能够找到的包括你喜欢和不喜欢的颜色的面料全拿过来,按照冷色、暖色、中性色分开。
然后将这些布料依照顺序分别放在自己的胸前,即颈部下方,面对镜子仔细观察。
这样一块又一块地试验过后。
你会发现有些颜色会使你容光焕发,感觉光彩照人。
毫无疑问,这些颜色一定是你的标准色。
明确了自己的标准色后,一些最基本的衣服,像衬衫、裙子、裤子、夹克和风衣等,都尽可能准备一两件这些颜色的。
其他的搭配衣服,就选择那些和自己色彩相协调的颜色就行了。
这样一来,在你的衣柜里的所有衣服,就可以放心大胆地随意穿着了,因为它们的色彩是比较调和的。
假如在一些重要的场合,必须穿不是自己标准色的衣服时,也要系一条属于自己色彩的围巾或披肩,这样即不影响大局,效果也很不错的。
可能大家注意到了:
我们比较熟悉的海外华人靳羽茜女士,在许多场合的穿戴都离不开红色装饰。
她给大家的印象总是光彩照人,充满活力的。
因为红色就是她的标准色。
如果有一些颜色自己非常喜欢,但不是自己的标准色,那该怎么办呢?
这就要在搭配组合上动一番脑筋了。
以我的经验,不是自己的标准色,就是再喜欢也少买,更应该少穿。
因为他不会给你带来大家认可的美丽。
第二、化妆礼仪。
化妆是生活中的一门艺术,适度二得体的化妆可以体现女性端庄、温柔、大方的独特气质。
是女性政务、商务以及社会活动中,以化妆品系艺术描绘手法来装扮自己,达到振奋精神和尊重他人的目的。
化妆五个步骤:
①洁面:
清洁面部可以祛除新陈代谢产生除的老化角质、空气污染、缺妆等残留物。
记住:
洁面是护肤化妆的关键②上爽肤水及营养眼霜③上底色上粉底④修饰眼睛⑤涂抹口红
第三:
举止仪态礼仪
举止也叫举动、动作、议姿、仪态或姿态,人们在交往中,尤其是正式场合,一定要遵守举止有度的原则。
即文明、优雅、敬人,以展示自己的修养,以及对他人的尊重、友好也善意。
一.站姿礼仪:
站立是人体最基本的姿势,是一种静态的美。
优美而文雅的站姿是发展不同质感动态美的起点和基础。
站姿的基础要求:
俗话说:
“站有站相”,站立时身体应挺直而自然。
从正面看:
身体重心现应再两腿中间向上穿过脊柱及头部。
身体重心放在两个前脚掌,站立的要领是:
提臀、收腹、挺胸、松臂、抬头。
站立端正,眼睛平视,可以环顾四周,嘴角微闭,面带微笑。
双臂自然下垂或体前交叉,右手放在左手上,双腿基本并拢,不宜叉开。
切记:
站立时双脚随意乱动,双腿叉开过大。
站立时头歪、肩斜、臂曲、胸凹、背躬、臀撅、等均为不良姿态。
二.蹲姿礼仪:
下蹲的姿势,简称为蹲姿。
多用于拾捡物品、帮助别人或照顾自己。
蹲的基本方法有以下几种:
单膝点地式:
即下蹲后一腿弯曲,另一腿跪着。
双腿交叉式,即下蹲时双腿叉在一起。
双腿高低式,即下蹲后双腿一高一低,互为依靠。
在公共场合下蹲要注意三条原则:
一是不要面对他人,这样会使他人不便。
二是不要背对他人,这样对别人不够尊重。
三是双腿不要平衡交叉,像在上洗手间一样,极不文雅
三.坐姿礼仪:
坐也是一种静态美,端庄优美的坐姿会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
正确的坐姿应该是:
腰背挺直,肩放松,两膝并拢,手自然放在膝盖或椅子扶手上,在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得座椅乱响,造成尴尬气氛。
不论哪种坐姿,上身都要保持端正。
如古人所言:
“坐如钟”坐时不要把椅子坐满,一般是坐凳子的2/3左右。
着裙装的女士入座,应先用双手拢并裙摆再入座。
当你与他人一起入座时,要讲究先后顺序,礼让尊长,即请位尊的人首先入座。
地位平等的人与亲朋好友同时就座时也要议让。
总之,不能抢先入座。
正式场合一定要遵守的是:
不论从正面侧面还是背面走向座位,通常应从左侧一方走向自己的座位,从右侧一方离开自己的座位,可归纳为“左进右出”。
不规范的坐姿:
坐下后,不要仰头靠在座位背上或低头注视地面,或左顾右盼,闭目养神,摇头晃脑。
坐下后,不要前倾、后仰、歪向一侧或趴向前方、两侧。
坐下后,不要双手端臂,抱与脑后或抱住膝盖,以手扶腿。
坐下后,双腿不要分开过大,不要再尊长面前翘二郎腿。
坐下后,不要将腿翘的过高,以脚尖对这他人,不要双腿晃动。
四.行姿礼仪:
行走是人生活中主要工作,走姿是一种动态的美。
“行如风”就是风行水上,来形容轻快自然的步态。
规范的行姿:
轻而稳,胸要起,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂,腿要直,女子走议姿步。
双脚跟走一直线。
不迈大步。
再地上的横向距离位3厘米左右。
每走一步,两脚间的距离标准为左腿一步迈出。
脚跟离右脚恰好是脚的长度。
行走时要注意:
不可摇头晃脑、吃零食、不要左顾右盼、手插口袋。
不要与他人拉手。
勾肩搭背,不要以任何借口奔跑,跳跃。
因工作需要必须超越他人时,要礼貌致敬,说声“对不起”。
尽量靠右走,不走中间,与上司宾客相遇时,要点头敬礼示意。
第四、语言交际礼仪:
言谈作为一门艺术,也是个人礼仪的一个重要组成部分。
交际过程中的心理活动是通过言语活动反映出来的,言语对于展示交际过程是至关重要的:
“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。
”交际双方融合还是神离,成功还是不欢而散,很大程度上决定于语言艺术。
它有三个要点:
①言语应得体友分寸:
该说则说,不该说则一句都不说。
说到的程度应和对象的交际目标而定。
例如:
怎样称呼别人,这中间就大有文章。
两人一见面,第一词便是称呼,它既是见面礼,也是进入交际大门的通行证。
称呼得体,对方会感到亲切、愉快。
称呼不当,对方就会感到不快,甚至愠怒。
②言语真诚:
说话恰到好处,不含虚假成分。
这就是语言的真诚。
然而真诚还有它另外一面,那就是避免过于客套。
过分地装饰雕琢,失去心理的纯真自然,绕弯过多,礼仪过分。
反而给人“见外”的感觉,显得不够坦诚。
③语言委婉:
语言的表达方式是多种多样的。
由于谈话的对象目的和情绪不同。
语言表达的方式也没有固定的模式。
说话有时要直率,有时要委婉,要视对象而定。
直时不直,委婉时不委婉,同样达不到交际效果。
第五、使用名片的礼仪:
参加交际活动时,宜随身带上几张名片以备用。
与初次见面的人相识后,出于礼貌和有意继续交往活商务、公关活动的需要。
便适时递上自己的名片。
递、接名片时:
如果时单位递、接;
应双手递、双手接。
如若是双方同时交接名片,则应右手递,左手接。
接过对方的名片后应点头致谢,真诚的说句“谢谢你”“幸会”之类的客气话,并认真地看一遍名片。
可以放在上衣口袋、名片夹、手提包中。
也可以暂时放在桌上显眼地位置,但不要在名片上放任何物品。
在涉外交往时,递送名片时要把印有当地语言地一面向上。
在中东、东南亚和非洲要用右手递接名片,这是于他们地文化有关系地。
他们认为左手是不洁地象征。
在中国、日本、新加坡等地则要用双手递接以示尊敬。
索要和婉拒名片地礼仪;
索要名片的方法有如下几种:
①直接要求法:
向对方提议交换名片。
②先争后取法:
主动递上本人名片,再索要他们名片。
③委婉探询法:
比如你可以问:
“今后如何向你指教?
”此法适于向尊长索取名片,或者“以后怎样与你联系?
”此法适于向平等或晚辈索要名片。
当他人索取本人名片,不想给对方时,应用委婉的方法表达此意。
可以说:
“对不起,我忘了带名片。
”或者“抱歉,我的名片用完了。
”
若本人没有名片,又不想说时,也可以用上述方法表达。
第六、握手的礼仪:
再日常交往中,最常见的礼仪恐怕是握手了。
如何握手才算是有风度而不是体统呢?
这里还真点讲究。
①应该握手的几种情况:
以下几种场合,千万不要忽视同人握手,否则就会有失礼:
与人初次相识,经人介绍后要握手;
同久别重逢的亲朋好友见面要握手;
当对方喜事临门时握手;
再接受奖状,奖品时同发奖人要握手;
参加宴会入席时和退席时同主办者要握手;
参加各种红白之事,告辞时同主人握手;
当委托别人为自己帮助,或感谢别人帮助自己时要握手。
②握手的正确姿势:
距离对方一步左右,两足立正,上身微微前倾,面带微笑,伸出右手握住对方的右手,伸出的右手应四指并拢,拇指自然向上张开紧握住对方的的手。
伸出手时稍带角度,双方虎口应互相接触,一旦接触,便应轻轻放下拇指,其他四指包住对方的手掌。
握手要坚定有力,一般晃动二到三下即可松开自己的手,时间应以3—5秒钟为宜。
与女士握手时间不宜过长。
握手时双方目光应热情友好的注视对方。
不要东张西望,上下打量,更不该一只手插在口袋里。
最好,一边握手一边问候致意:
“你好”“见到你很高兴”欢迎你”“恭喜你”“辛苦啦”“谢谢”等等。
令人反感的握手:
死握住别人的手不放;
用力过大,捏疼对方的手;
手心有汗,湿乎乎;
手过于冰冷;
犹豫不爽快;
戴着手套与别人握手。
什么情况下不宜握手:
①当对方或自己双手沾满东西时,不宜握手②当对方阶层比你高许多,而你又没有什么话要对他说时。
握手的先后顺序:
握手也要讲究一定的顺序,一般讲究“尊者决定”,即由女士、长辈、已婚者、职位高者伸出手来以后,男士、晚辈、未婚者、职位低者方可伸手去呼应。
若一个人要和许多人握手,那么有礼貌的顺序是:
先长辈后晚辈,先主人后客人,先上级后下级,先主人女士。
在多数场合,职位高的人应先伸出手,若他没有这样做,你就应先伸手。
优雅女性需备礼仪常识
头发保持干净整洁,有自然光泽;
不要太多使用喷彩或发胶之类的东西;
发型大方、高雅、得体、干练,前发不要遮眼遮脸为好;
化淡妆,施薄粉,描轻眉,唇浅红;
服饰端庄,不要太薄、太透、太露;
领口干净,衬衣领口不能太复杂、太花哨;
可佩戴精致小巧的饰品,如点状耳环、细项链等,不要戴太夸张太突出的饰物;
公司标志佩戴在显要位置,并把私人饰品移开,不能并列佩戴;
衣袋中只放薄手帕或单张名片之类的物品,手帕洁而丽,透着芬芳;
指甲精心修理,造型不要太怪,也不能留太长指甲,造成工作中的不便,指甲油可用白色、粉色、肉色或透明的,不要太浓艳;
工作中着齐膝一步裙或裤装,裙不要太短、太紧或太长、太宽松;
衣裤或裙的表面不能有过分明显的内衣切割痕迹;
鞋洁净,款式大方简便,没有过多装饰与色彩,中跟为好,跟不能太高太尖,也不能是系带式的男式鞋;
随时捏走吸在衣服上的头发;
丝袜挂破了一定不能再穿,可以在随身包里备一双丝袜。
餐桌礼仪
在宴会上,坐位顺序必须等女主人坐定之后,才能决定。
一般是年长者先入坐,然后是第一次与主人见面的人,最后才是交情普通的朋友。
吃饭时,无论手肘靠在餐桌上,或者放在餐桌下,都违反礼仪。
正确的做法是,手腕或手腕和手肘的中间点,轻靠在桌边,放在餐盘的两侧;
进食后,手腕微微离开桌面。
坐定之后,必须等女主人动餐之后,客人才能跟着动。
餐巾往内折约1/3,餐巾可以用来擦嘴角和指尖,但是不可用来擦桌子。
吃饭前,如果能用面纸将多余的口红擦掉,口红会呈自然的色泽,就不容易弄脏杯子了。
正确美丽的方法
美丽,是一个女人永远的话题。
每天我们都爱往自己的脸上涂涂抹抹,但是,这样的方法是不是正确,是不是有更好的方法呢?
一、四季护肤秘诀
★春季
春天冷暖空气交汇,肌肤新陈代谢加速,表皮老化角质堆积,皮肤纹理开始舒展,皮肤的末梢血管血液供应增加。
容易引起过敏性皮炎、麻疹和粉刺的发生,在这段时间暗沉、无光、粗糙。
美容提示:
定期祛除老化角质,控油清痘,全效注水、补水、锁水,密集美白保养,隔离防晒,预防过敏。
★夏季
皮肤容易失去平衡;
紫外线使皮肤角化失去弹性,造成早衰;
引起黄褐斑和日光性皮炎的发生。
深入洁净毛孔,平衡皮肤酸碱度、油脂,补水、锁水,隔离防晒。
★秋季
秋天温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,易遭细菌感染、晒斑、黑色素积沉、肌肤干燥。
用弱酸性洁肤品、白天补水防晒、晚上美白保湿。
★冬季
气候寒冷、干燥,毛细血管紧绷、血液循环变差,废弃物代谢难,肌肤缺少光泽。
补水、美白、滋润、护唇、抗皱、护手;
★四季眼部护理
眼部是体现年龄大小的直观标准,一年四季都应注重眼部的保养。
果蔬系列、丝素蛋白、胶原蛋白加橄榄叶精华的眼霜、眼部精华、眼贴膜是你明智的选择。
美丽将从明眸开始。
二、年轻法则
★“温冷交替”四步曲:
清洁—让肌肤升温,
冲洗—让肌肤冷却,
化妆水—加速肌肤冷却,
润肤乳——让肌肤温暖
★
肌肤温暖“活力操”
微温法:
舒展额头、促进眼周血循环、提升唇角、重塑双颊、收紧下颌轮廓、擦去按摩膏、镇静肌肤;
拍打法:
每天洗脸后,轻轻拍打面部,能有效改善肌肤疲劳的症状。
三、美容最佳护肤时间
6:
00—8:
00
眼霜。
8:
00—20:
最适宜美容保养。
20:
00—23:
不适宜做美容护理。
23:
00—6:
滋润晚霜
四、常用护肤品的用量
★用眼霜:
一粒米大就足够。
★精华液:
一毛钱硬币的1/2。
★洁面品:
小拇指第一指节的一半即可。
★爽肤水:
多多益善。
★卸妆油:
一元硬币大小。
★面膜:
厚度要到3毫米。
皮肤暗淡无光的六大元凶
1、睡眠不足
人一生的三分之二在睡眠中度过,充足的睡眠不但有利于身体机能的恢复,更有利于肌肤细胞的新陈代谢。
新的细胞在睡眠中生长,老化的角质细胞会排走。
建议:
喜欢晚睡的还是每晚12点前睡觉吧
2、角质层过厚
由于有的时候没有把脸洗干净,导致垃圾污垢在毛孔中堆积,角质层越来越厚,肌肤失去透明感,呈现泛灰晦暗颜色,即使扫上多鲜明的妆色,也遮掩不了脸上的暗哑。
定期使用去角质的产品把毛孔中的垃圾清除干净,让肌肤不再灰灰的。
3、皮肤干燥、缺水
现在整天都坐在空调房里,皮肤越来越干燥,使得皮肤没有了光泽,显得暗沉。
建议在桌上准备一瓶补水喷雾,干燥了就喷喷。
在干燥季节使用保湿补水的护肤品。
4、洁面不彻底
洁面不彻底,使部分脸上的彩妆与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢,然后氧化变质。
污垢残留在脸上,肤色就会暗哑无光。
特别是鼻子,毛孔被堵塞了,就容易产生黑头等,使鼻子看上去皮肤特别暗。
建议卸妆洁面一定要有耐心,用卸妆油彻底卸妆,为了自己的面子一定要这样做啊。
5、紫外线
夏天到了,UVA很厉害,会深入及破坏真皮层,侵害胶原纤维及弹力纤维,使其变质,在真皮层中残留成块,令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。
建议出门涂好防晒霜,带好伞,不要让紫外线把你的脸弄黑。
6、辐射
电脑辐射很厉害,即使是液晶也存在辐射。
辐射是破坏肌肤的杀手之一。
有的时候会发现,早上刚开始工作的时候,脸又白又嫩,下午下班的时候脸又黑又干,这就是辐射作祟的后果。
即使没有在外工作,也要涂好隔离霜和防晒霜,做好基础的防护工作。
美女沐浴三步曲
“沐浴序曲”之一:
洗脸
为什么要把洗脸放在第一?
原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。
久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,占据着本不应该属于它们的领地,你脸上的痘痘也会愈冒愈多。
一天内洗脸的次数应是:
起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。
沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
“沐浴序曲”之二:
洗澡
洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。
人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。
夏天,让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!
在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。
洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。
让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压。
“沐浴序曲”之三:
洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润,此时,洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上火局油膏或护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。
最后,用清水彻底冲淋全身。
自此,“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
七大肌肤问题的解决之道
春日是一个肌肤问题多多的季节,粗糙、皱纹、痘痘……总有这样或那样的问题侵扰着你,这些问题肌肤归纳为7种,现在介绍完美解决方法,为你扫除问题肌肤,让你的肌肤重现光泽。
1、肌肤粗糙
状态:
表面粗糙,没有光泽,小皱纹明显,肌理较细,不易长粉刺。
使用粉底霜的效果欠佳。
原因:
随季节、环境、年龄的变化,皮脂量的分泌会有所减少,皮脂膜的形成较困难。
角质层的水分不足,肌肤易粗糙,表皮的新陈代谢不稳定。
护理方法:
给肌肤补充充足的水分、油分,提高肌肤的新陈代谢。
使用保湿效果、恢复效果好的化妆品,促进新陈代谢的按摩霜、面膜。
其它建议:
外出时,用防紫外线效果好的湿用粉底霜保护肌肤。
饮食方面注意多食用含维他命a、b、e的食品。
2、皱纹
肌肤无弹性、无韧性。
眼睛等活动频繁的部分形成小的皱纹。
肌肤表面的水分散失后,肌肤失去光泽,年龄增加,保持肌肤弹性的纤维组织渐弱,肌肤的各种功效降低,真皮水分不足。
给肌肤补充水分、油分,提高肌肤的新陈代谢,易起皱纹的部分应使用专门的化妆品,促进新陈代谢的按摩霜、面膜、眼霜。
化妆时注意使用滋润型的基础霜和粉底霜,以防止肌肤干燥。
饮食方面,注意多食用含有蛋白质、维他命c、e的食物。
3、痘痘
皮指过盛,毛孔内积存过多皮脂,受细菌感染后出现炎症,男女青春期多出现,肌肤油脂大的人较易长粉刺。
内分泌失调,皮脂分泌过盛,角质肥厚,细菌繁殖增加,阻塞毛孔。
彻底清洁肌肤,保持肌肤的清洁。
调节皮脂的分泌,清洁力、杀菌效果好的洁肤品,调节皮脂分泌的按摩霜和收缩水,针对粉刺的专用化妆品。
注意饮食与运动的平衡,少食用糖分、油分、脂肪含量过多的食品,不要用手挤。
4、痘印
粉刺后皮肤上经常出现褐色的斑点。
紫外线引起皮肤色素沉淀,由于炎症刺激色素细胞,色素分泌加剧。
使用美白效果好的化妆品,使用清爽的化妆品,使用防晒效果好的化妆品。
注意多食用含有维他命c、a的食品。
5、泛红
两颊皮肤的颜色长时间偏红,有时呈紫红色。
多发生在寒冷的地区。
毛细血管的扩张收缩失调。
调整、促进血液循环,促进血液循环的按摩霜,具有收缩性能的化妆水,但要注意做按摩时,不要太用力,然后再使用收缩水。
防止冷空气对肌肤的侵扰,使用遮盖力强的粉底霜保护皮肤。
注意多食用含维他命c、e、b2的食物。
注意避开酒精类化妆品或食品。
6、日晒
肌肤受紫外线照射3小时后,皮肤变红,严重时会出现小水泡。
受紫外线照射后,黑色素细胞形成迅速,肌肤变黑。
紫外线照射3-4天后肌肤开始变黑,持续1个月左右。
皮肤变厚,角质层水分不足,肌肤变得干燥。
由于紫外线的照射,表皮细胞受到损伤,对肌肤造成刺激、毛细血管扩张、生成黑色素。
保护肌肤,防晒。
给肌肤补充充足的水分、油分、促进肌肤的新陈代谢使肌肤清新滋润。
7、晦暗
肌肤无透明感和光泽
肌肤的新陈代谢不通畅,角质的水分不足,表皮肌肤变硬,肌肤表面残留了不必要的物(老化的角片),受紫外线的影响,表皮肌肤的水分不足,色素沉积引起肌肤灰暗。
清洁肌肤,给肌肤补充充足的水分、油分,提高肌肤的新陈代谢,防止紫外线的侵扰。
促进肌肤新陈代谢的面膜、按摩霜,保湿、恢复效果好的化妆品,防晒效果好的化妆品。
10个日常不良习惯让女人老得快
岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。
纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?
其实,抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。
生活中一定要养成良好的习惯,避免以下这些坏习惯。
衰老原因一:
整天愁眉苦脸,庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。
笑一笑,十年少。
情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的,其实也并不只是一种心理上的印象。
衰老原因二:
熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细
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