整理职业规划书的自我监控范文大学生职业生涯规划书Word下载.docx

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（喜欢干什么）

职业能力

（能够干什么）

个人特质

（适合干什么）

职业价值观

（最看重什么）

胜任能力

（个人优势、劣势）

优势：

劣势：

个

人

经

历

教育（培训）经历

工作（兼职）经历

自我分析小结：

二、职业认知

通过对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析，进行职业认知。

家庭环境分析：

学校环境分析：

社会环境分析：

职业环境分析

1.行业分析（如xx行业的用人需求情况、发展状况）

需求情况：

发展状况：

2.职业分析（如xx岗位的工作内容以及对员工的基本要求）

3.地域分析（如xx城市的工作发展前景、文化特点、气候水土等）

工作发展前景：

文化特点：

气候水土：

职业分析小结：

三、职业决策

根据以上第一部分、第二部分的主要内容，进行个人职业决策。

（一）个人职业发展内外部环境SWOT分析

内部环境分析

个人优势（S）

个人劣势（W）

外部环境分析

发展机会（O）

职业威胁（T）

（二）个人职业发展定位

个人职业目标

职业发展策略

职业发展路径

四、实施计划与路径

名 

称

短期计划（现在——大学毕业）

时间段

主要目标

细分目标

主要行动

备注

中期计划（大学毕业——毕业后五年）

从年月-年月

长期计划（毕业后十年或以上计划）

五、自我监控（评估调整与备选方案）

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实际的情况以及环境的变化进行及时的评估与修正。

如果发生何种情况，个人需要考虑重新选择职业？

个人职业发展的备选方案是什么？

为什么？

六、职业生涯规划小结

《大学生职业生涯规划书》参考模板

一、封面内容

作品名称：

XXX

作者：

年级专业：

XX级XX专业XX班

规划日期：

二、模块内容

（一）自我认知（或自我盘点）

正确认识自己的兴趣、性格、能力、价值观以及社会中的自我等。

包括自我评价、他人的评价，自己的优势、不足，怎样正确的对待自己的优势和劣势，针对不足要做哪些改进等等。

（二）职业认知

包括社会环境、学校环境、家庭环境、职业环境等对个人的影响、要求和提供的条件等。

（三）职业定位

通过自我和环境评估做出选择，确定目标职业。

围绕目标职业确定具体目标，包括近期目标、中期目标和远期目标。

目标应明确、清晰、合理。

（四）计划实施

制定具体行动计划和实施步骤，它是落实目标的具体措施，主要包括学习、见习、实习、社会实践、培训等方面的措施。

例如为达成目标，在社会工作方面，计划采取什么措施，提高工作效率？

在专业学习方面，计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高专业能力?

在潜能开发方面、采取什么措施开发潜能等，都要有具体的计划与明确的措施？

这些计划要特别具体，切实可行，以便于定时对照检查。

（五）评估调整

在实施规划的过程中，主客观条件均会发生变化，面对可预测和不可预测的变化因素，面对实现规划的种种障碍，如何对原有规划进行评估与修订，提出更为有效的解决办法，使得生涯规划目标和措施更加合理可行。

（六）结束语

内容包括对自我大学生涯规划的评价、表明人生态度等，也可以对自我规划进行小结，或使用励志类的格言警句表明决心等等。

职业生涯规划书（模板）

范例：

1.封面

职业生涯规划书

署名和年月日

2.扉页

个人资料：

真实姓名：

XX

笔名：

性别：

X

年龄：

XX岁

所在学校及学院：

XX大学XX学院

3.目录

4.总论（引言）

5.第一章认识自我

结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

6.个人基本情况

7.职业兴趣

在我的职业测评报告中，职业兴趣前三项是XX型（X分）、XX型（X分）和XX型（X分）。

我的具体情况是……

8.职业能力

我的职业测评报告结果显示，XX能力得分较高（X分），XX能力得分较低（X分）。

9.职业人格

我的职业测评报告显示……我的具体情况是……

10.职业价值观

我的职业测评报告结果显示前三项是XX取向（X分）、XX取向（X分）和XX取向（X分）。

11.自我分析报告

12.第二章职业生涯条件分析

参考职业测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

13.家庭环境分析

如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响。

14.学校环境分析

如学校特色、专业学习、实践经验等。

15.社会环境分析

如就业形势、就业政策、竞争对手等。

16.职业环境分析

a.行业分析，如XX行业现状及发展趋势，人业匹配分析。

b.职业分析，如XX职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析。

c.企业分析，如XX单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分。

d.地域分析，如XX工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，入城匹配分析。

17.职业生涯条件分析小结

18.第三章职业目标定位及其分解组合

19.职业目标的确定

综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析。

结论：

职业目标——将来从事（XX行业的）XX职业

职业发展策略——进入XX类型的组织（到XX地区发展）

职业发展路径——走专家路线（管理路线等）

20.职业目标的分解与组合

把职业目标分为三个规划期，即：

短期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

21.第四章具体执行计划

22.短期目标的具体实施计划：

本人现在就读大学X年级，我的大学计划分为四个阶段。

23.中期目标的具体实施计划。

24.长期目标的具体实施计划。

25.人生总目标的具体实施计划。

26.第五章评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

27.评估内容

职业目标评估。

（是否需要重新选择职业）假如一直……那么我将……

职业路径评估。

（是否需要调整发展方向）当出现……的时候，我就……

实施策略评估。

（是否需要改变行动策略）如果……我就……

其他因素评估。

（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

28.评估的时间

在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

29.规划调整的原则

30.结束语

整理丨尼克

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