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很轻易地放弃一份工作,很轻易地放弃一段爱情,很轻易地放弃一个朋友,莫不是因为这种相信。
很久之后才能明白,这世上并不存在传说中的别处。
人所拥有的,也不过是手上的这些。
而兜兜转转最终得到的,也不过是第一个站台错过的。
【心理学:
做自己的催眠大师】
不要总是觉得自己长得很丑,智商太低,生活会一直穷困下去,因为如果你这样感觉,那么这些就会成为事实,跟你如影随形。
相反,你应该对未来充满希望和自信,于是乎,你就会发现它真的如你期待的那样了。
【心理建议:
学会适当的放弃】
人生没有永远的伤痛,再深的痛,伤口总会痊愈。
人生没有过不去的坎,你不可以坐在坎边等它消失,你只能想办法穿过它。
人生,没有永远的爱情,没有结局的感情,总要结束;
不能拥有的人,总会忘记。
学会适当的放弃,是人生优雅的转身。
【社交心理学】
许多人总把朋友当做玻璃,小心翼翼的怕碰坏了。
有时候,明明对朋友很不满,却不敢表达出来,害怕一旦表达不满,就会发生冲突;
一旦发生冲突,就会伤害感情;
一旦伤害感情,就失去这个朋友。
真正的朋友不是玻璃做的,若朋友真的像玻璃一样不许你碰,这样的朋友破就破了吧。
【社会心理学】
有人会问,女孩子上那么久的学、读那么多的书,最终不还是要回一座平凡的城,打一份平凡的工,嫁作人妇,洗衣煮饭,相夫教子,何苦折腾?
我想,我们的坚持是为了,就算最终跌入繁琐,洗尽铅华,同样的工作却有不一样的心境,同样的家庭却有不一样的情调,同样的后代却有不一样的素养。
【心理建议】
不要轻言你是在为谁付出和牺牲,其实所有的付出和牺牲最终的受益人都是自己。
人生是一场与任何人无关的独自的修行,这是一条悲欣交集的道路,路的尽头一定有礼物---就看你配不配得到。
【15分钟卸下压力7方法】
每个人都有不知所措的时候,有时甚至感到压抑的时候。
下面这些方法可以帮你优雅、内敛和积极地处理压力:
1、勤锻炼2、常微笑3、多听音乐4、爱阅读5、尝试冥想法6、懂得感恩7、深呼吸。
【心理提示:
营销人如何修炼自己】
❶有一颗勇敢的心,不畏艰险;
❷有三寸不烂之舌,能说会道;
❸见什么人说什么话,应变能力强;
❹会孔雀开屏,关键时刻拿得出本事;
❺能热脸贴冷屁股,心理素质好;
❻能吃闭门羹,有百折不挠的韧劲;
❼能坐冷板凳,耐得住性子;
❽善于借力,有"
狐假虎威"
的人脉。
如何面对年后综合症?
】
1、别马上干活,先花点时间和同事沟通、整理桌面;
2、别拿工作和休假比较,工作赚钱休假花钱肯定感受不同;
3、回顾去年总结和今年规划,挑出其中你感兴趣的点先开始;
4、列个工作清单,完成后一个个划掉;
5、远离抱怨、懒惰、不满的人。
【趣味测试:
经典伴侣的十个经典特征】
1、恋爱时彼此是崇拜者;
2、交流时彼此是倾诉者;
3、得意时彼此是分享者;
4、失意时彼此是支撑者;
5、生气时彼此是出气者;
6、痛苦时彼此是安慰者;
7、患难时彼此是依偎者;
8、辉煌时彼此是分享者;
9、成长时彼此是牵手者;
10、暮年时彼此是相伴者。
【直面心理——人生14最】
人生最大敌人是自己,最大的失败是自大,最大的无知是欺骗,最大的悲哀是妒忌,最大的错误是自弃,最可佩服的是精进,最大的破产是绝望,最大的财富是健康,最大的债务是情债,最大的礼物是宽恕,最大的欠缺是顿悟,最大的欣慰是布施,最可怜的性情是自卑,最大的罪过是自欺。
【爱情心理学】
花不花男人的钱,并不是评判女人好坏的标准。
好女人也花男人钱,但她们会用这些钱来让整个家庭生活的更好,提高男人的生活品质。
而好男人更不会计较让爱人用钱,因为他们很了解自己爱上什么女人。
一段好的爱情,是不会有经济矛盾的。
因为,好男人不吝啬,好女人不贪婪。
【心理发现:
宽容别人,滋润自己】
人与人之间少不了交往,我们也总有需要别人帮助的时候。
所以,不要吝惜分享自己的东西,有时候只是一杯水,都可以让自己结交一个朋友。
分享是架起人与人之间情谊的桥梁,用自己一颗宽容的胸怀去温暖每一个人的心,同时滋润自己,让自己心灵的后花园不再荒芜。
【帮助你心理强大的句子】
1、没有严冬,夏季未必可贵。
2、没有小丑,未必知道好友珍贵。
3、没有留心收藏快乐的片段,未必能感受人生的幸福。
4、田鼠没有粮食的储藏,一定熬不过漫长的冬天。
5、人没有构筑坚实的精神防备,挫折就会使内心的世界冻结枯萎。
【处世心理学】
人生就是这样:
和阳光的人在一起,心里就不会晦暗;
和快乐的人在一起,嘴角就常带微笑;
和进取的人在一起,行动就不会落后;
和大方的人在一起,处事就不小气;
和睿智的人在一起,遇事就不迷茫;
和聪明的人在一起,做事就变机敏。
——借人之智,完善自己。
学最好的别人,做最好的自己。
【心理技巧:
恢复生活动力8个小习惯】
①看两小时让你开怀的漫画或小说;
②放弃周末晚上去酒吧,7点起床,去没有人的街上走走;
③找一条你从没去过的街道;
④旅行,去一个你好奇的地方;
⑤学一项新的技艺;
⑥去社交;
⑦做点困难的事,如果你是精神超级紧张的人;
⑧学会享受你的无聊。
【八味心理良药】
第一味:
放弃完美,多一份轻松;
第二味:
面对现实,多一份自在;
第三味:
欣赏自己,多一份自信;
第四味:
做好选择,多一份从容;
第五味:
寻找快乐,多一份追求;
第六味:
善待他人,多一份爱心;
第七味:
相信成功,多一份欣喜;
第八味:
不畏失败,多一份执着。
【心理管理学:
麦肯锡解决问题7步骤】
著名的七步成诗:
①界定问题(陈述问题);
②分解问题(问题树);
③优先排序(用漏斗法去掉所有非关键问题);
④议题分析(制定详细的工作计划);
⑤关键分析;
⑥综合建议(综合调查结果,并建构论证);
⑦交流沟通(将数据与论证联系起来,讲述来龙去脉)
如何学会成长】
1、每个人都会有伤痛不要到处展示自己的伤口。
2、每个人都有自己的故事,不要把悲伤总是挂在嘴上。
3、你之所以感觉到伤心和痛苦,只能说明你的修行还不够。
4、不开心就是自己与自己作对,其实输赢都是要让自己受罪。
5、你无法要求别人不伤害自己但你可以做到自己不伤害自己。
【读心术——从口头禅读懂对方性格】
①说真的、老实说、的确、不骗你(担心他人误解,性格急躁)②应该、必须(自信心极强,理智而冷静)③听说、据说(见识虽广但决断力不够)④啊、呀、这个、嗯(思维慢,反应较迟钝)。
求人不如求己】
真正能够解忧的,只有我们自己。
不论顺利也好,坎坷也罢,生活中所有的遭遇我们都要淡然接受,永远做生活的强者,不做生活的逃兵。
人生是没有退路的,虽然有的时候不免会走点弯路,但那终究是为了向前迈进。
【15分钟卸下压力的7个方法】
【爱情心理学:
7句贴心话】
1.我想50年之后我一定还像现在一样爱你!
2.我不要短暂温存,只要你一世陪伴!
3.好笑吗?
身边没你好怪!
陪我一生一世好吗?
4.自从你出现后我才知道原来有人爱是那么美好。
5.没有一种装饰比起你的爱更迷人。
6.好好照顾自己,我不想等到下辈子再来爱你。
7.我思念终点就是你!
【你喜欢听什么音乐?
剑桥大学心理学家伦特弗劳发现:
1.爵士乐发烧友想象力丰富、天性友好。
2.古典音乐者安静、友好、责任心强、沉闷。
3.摇滚乐迷没责任感且情绪不稳定。
5.流行音乐者传统、善社交。
6.饶舌音乐者有运动天赋、自尊心强但缺乏纪律性。
7.电子音乐迷则有一点神经过敏。
与人交谈的9种不良坏习惯】
①不注意倾听,自己高谈阔论②问太多问题③语速过快,吐字不清晰④喃喃自语⑤冒然打断别人⑥争论谁对谁错,面红耳赤⑦谈论与环境不合适的主题⑧不主动积极,总等待他人发问⑨态度傲慢,目中无人。
【别人的正能量,却是我们的鸦片】
即便我们每天吸收了大量正能量,但如果不能把这些内容与自己相结合让自己每天多进步一点,那所谓的正能量也没什么太大的作用。
越是条件好资源多的状态下越要苛刻的对待自己,假想自己在一无所有的地方遇到正在面临的问题,应该如何自己为自己打鸡血,而不是依赖他人。
【恋爱心理学:
吵架时缓和气氛的10句话】
1、亲爱的我收回我说过的话;
2、宝宝,我们都挺不容易的;
3、我错了我反应过激了;
4、我知道了我应该倾听;
5、亲亲,我们歇会;
6、是我引发了这个误会;
7、争些没用的干啥我做饭了;
8、宝贝,我们跑题了;
9、我已经被猪猪说服了;
10、我们观点一样我表达错了。
【信息焦虑】
如果手机、电脑同时断网半天以上,你会坐立不安莫名焦躁吗?
如果是,你要小心这是不是“信息焦虑”的前兆。
这种症状根据轻重可以分为四级:
信息焦虑、信息恐惧、信息抑郁和信息躁狂。
到了躁狂级别,每天接受海量信息会让人有英雄般的成就感,情绪也会经历从不可一世到灰心丧气的大起大落。
【心境联结】
为什么一个人打哈欠之后,另一个也紧跟着打哈欠?
为什么一个愉快高效的工作环境,会让你的嘴角也保持上翘?
身处在某种环境氛围中的人,很容易被这种氛围感染,继而和身边的其他人保持一样的心境,这种现象叫做“心境联结”。
情景喜剧中添加人的背景笑声,就利用了我们这种易受暗示的特点。
【人人信以为真却无比坑爹的心理现象】
“如果生气了,就发泄出来,这样你就会觉得好受些!
”错了!
研究人员说,高调地表达愤怒,甚至把怒气撒在无生命的物体上,都根本不会减轻你的负面情绪。
事实上还会让你更生气。
而且,如果一个人每次不爽的时候都要痛扁发泄工具,很可能会形成习惯并且沉湎其中。
【群体压力】
你遇到过这样的情况吗?
候车的时候,明明那趟车还有一个小时才开,也没通知检票,可是越来越多的人站了起来。
不多会儿,检票口前排起了长龙,大家都去排队了。
这时候,你还坐得住吗?
你会疑惑,难道车要提前开?
你会焦虑,要不要也去排?
这,就是群体行为施加给你的压力。
世界上最美的10件事】
1.初吻;
2.看日出;
3.与很在乎的那个人牵手;
4.躺在床上听屋外的雨声;
5.每次看到那个人心里七上八下的感觉;
6.深夜不眠与室友聊天;
7.一个信任的眼神;
8.冬天睡觉的时候,太阳照在身上;
9.一觉醒来发现还可以睡上几小时;
10.冬天里暖和的被窝。
你喜欢哪件呢?
“坚持就是胜利”,只有以百折不挠地坚定地走下去,把坎坷的生活变得舒心自信,把苦难的时光变得轻松自在,才能度过黑暗而迎来光明,才能转变痛苦而享受喜悦,才能有“柳暗华明又一村”的收获,寂寞也就迎刃而解了。
沟通技巧】
儿童常常需要通过叛逆父母的命令,来宣示自己的自由和独立。
所以精明的父母通常不会生硬地命令“时间到了,快去洗澡!
”,而是让孩子自己选择:
“到洗澡的时间了,你是想盆浴还是淋浴?
”这样的引导技巧,不但可以用在亲子沟通上,在成人交往里也很有效噢!
马上变得更幸福的四个方法】
一、钱要花的有价值,幸福跟赚多少钱没关系,关键是怎么花二、关注内心,而不要一味追求外在的目标三、用非物质的方法去定义优质生活,而不是用房子名车来衡量四、在消费的过程中养成了控制金钱和时间的意识。
【手部动作攻心术】
1.在耳朵部位搔痒痒或轻揉——说明对方不想再听你说下去;
2.用手指轻轻触摸脖子——说明对方对你说的持怀疑或不同意态度;
3.把手放在脑袋后边——说明对方有意辩论;
4.用手挡住嘴或稍稍触及嘴唇或鼻子——说明对方想掩藏内心的真实想法;
5.轻轻抚摸下巴——说明对方在考虑做决定。
Otherscanworkforyou,butcannotfeelforyou.Walkonourownwayinlife,successrelyonthemselvestowin.Godhelpsthosewhohelpthemselves,successfulself-help.别人可以替你做事,但不能替你感受。
人生的路要靠自己行走,成功要靠自己去争取。
天助自助者,成功者自救。
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