8种不同体质之人养生方案文档格式.docx
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叶片和花的功效都是使气发散的,容易气郁的人平时经常食用,可以有助于人体气机的顺畅运行,对健康有很好的作用。
但干人是纯阳之卦,很少有气郁的时候,所以只能偶尔食用一些,不要盲目听信「叶类蔬菜、花茶补充维生素」这些说法而去经常食用,否则,保养不当,身体反而出现不适。
(2)每天喝几大杯水的保健法同样也不适用于乾卦体质之人。
水性本下,喝水太多会使人体之气更多地向人体下部运行,从而影响头部之气的正常供应。
对于干人来说,人体之气集中在脑部才是正常情况,喝水太多当然对健康没有益处了。
(3)生姜红糖水本是受寒感冒时服用的祛寒茶,可是对于干卦体质之人来说,最好什么时候都不要喝。
对于很多人来说,普通的受寒感冒,煮些生姜红糖水来喝,可以起到祛除体内寒凉的作用,能加速感冒痊愈的过程。
其实这个流传在民间的简单方子也是根据中医的食物属性搭配出来的,很多人用了都会有效,可是对于干人来说,生姜红糖水散气太过,是无论如何都不适合服用的。
如果您是乾人,那么,即使是明显的受寒感冒,也不要服用生姜红糖水。
可以用桂圆二三十颗,剥去外壳后,连果肉带果核煮一碗水,趁热服用,让身体微微出汗,这样感冒会很侠痊愈。
(4)乾卦体质之人平时尽量少吃葱、姜、蒜、莴苣等有散气作用的蔬菜,少使用桑叶、苍耳子、辛夷花、迷蒙花等散气的中药。
(5)乾人要特别注意保护自己的头部。
乾人一定要注意:
绝不要用冰冷的水洗头;
不要在洗头后头发未干之时去寒冷或者有风的地方;
不要用电风扇对着头吹;
不要做用头部顶球或其它可能伤及头部的运动。
对了,有一次我还见到一个家长在生气时居然敲孩子的头,让孩子头痛了好几天,幸好那个孩子不属于干人,否则麻烦恐怕就大了。
请记住,如果家有干儿,家长任何时候都不要去碰撞孩子的头部。
另外,常按揉百会穴,对防治干人的头部疾患效果特别好。
2.坤卦体质之人的养生方案
∙坤卦食物是坤人的绝佳补品
坤卦体质之人是大地的宠儿,所有产于黑土地上的食物都对坤人有很好的补益作用,而诸物之中,我首推莲藕。
对于坤人来说,人体的坤土(脾系统)很容易受到伤害,导致土壅,土壅而木郁,肝气就不能正常地升发,于是无名怒火常常突然地冒出来,表现为暴躁、易发脾气,而莲藕得坤土之气较多,具有很好的补益、疏导脾气的作用,所以常吃莲藕能够防止无名怒气的发作,让坤人变得平和、开心。
另外,莲子为莲藕的果实,也得坤土之气,对于坤人而言,养生保健作用十分好。
如果坤人有上火的症状了,可以优先选用莲子来祛火。
用莲子来煮水或煮粥后食用,比很多清火的药物效果都好,而且还不伤脾胃。
大米得坤土之气和坎水之精,对于坤卦体质之人而言,可谓绝佳的补品,平时您可以作为调养品常吃。
只是坤卦体质之人需要注意:
平时煮大米粥时尽量不要加入黄颜色的食物,比如黄色的甘薯、板栗等,另外在喝粥的时候也最好不要加糖和蜂蜜。
芡实、芋头、扁豆、荸荠、黑木耳等食物也得坤土之气,坤卦体质之人平常要多吃。
面粉制品对于坤卦体质之人有双重的补养功效,所以我建议坤人长期吃面食。
还有一种面粉是由大麦磨制而成的,有很多地方可以买到,它通常被称为元麦粉,也是对坤人特别有益的食品。
与小麦粉相比,元麦粉的特性稍稍偏凉。
如果您是坤人,经常上火,出现唇干、口渴、溃疡等症状,那么不妨买些元麦粉回来吃一段时间。
只是,比起小麦粉来,元麦粉的口感通常要差一些,有些朋友可能不喜欢。
泥鳅也属于坤卦,对于坤人而言,补养和祛病功效都可谓非凡,只是平时最好炖汤来喝,油炸的泥鳅固然美味,只是并不能补益身体,吃多了反而有害。
奶水不足的坤卦体质产妇,用鲫鱼煮浓汤喝,奶水很快就会变多。
手术后的坤人患者,喝乌鱼汤比吃其它很多汤都恢复得快。
另外用乌鱼或乌鸡炖汤喝,治疗坤人的痛经、月经不调、爱生气、没精神特别灵。
还有,人参对于坤卦体质的朋友来说,不管是作为日常保健还是治疗顽疾,都是相当安全的,无须多虑,可以放心使用。
∙坤卦体质之人的养生注意事项
坤人不宜多吃黄鳝,特别是体质偏热的坤人,更要忌口。
坤人不宜多吃烤制和煎炸的食品。
因为坤为湿土,烤和炸的食品吃多了,容易伤坤土之湿。
致人生病。
坤人不宜多吃黄色和紫色的食品。
坤人不宜多吃甜食和酸味的食品。
日常做菜使用的调料之中,生姜、葱、醋、糖、茴香、花椒等香料,坤人也不宜过多食用。
坤人适宜吃赤色、褐色或黑色的食品。
坤人适宜吃味道很淡的食品。
坤人大多能言善辩,语言表达能力好,而且还很喜爱音乐。
所以,坤人的最佳保健生活方式之一,就是听自己喜欢的歌曲、哼唱自己喜欢的歌,让自己身心愉悦。
至于其它运动,如果喜欢的话,可以适当做些,只是不要过量;
如果不喜欢,绝对不要刻意强求。
脾主思,也可以说,人的脾容易被过多的思虑所损伤。
同样程度的思虑,对其他类型体质的人可能构不成伤害,或者受伤后人体也能够很快自己恢复,但对于坤人来说很可能会使身体就此一蹶不振,所以,坤人特别需要一些强大的外来力量的帮助。
在长期的行医过程中,我发现坤人的很多疾病都与思虑过多、用脑过度有很大的关系。
所以,坤人在生活中尽量不要想得太多,计较太多,遇事看开些,以免给身体带来不可能挽回的损伤。
太白穴是足太阴脾经的原穴,可以说是坤人的第一养生祛病大穴,对于坤土之人而言,这个穴位是最需要小心守护的。
它可谓是坤人不折不扣的保命要穴,坤人每天最好揉上3~5分钟,作为日常保健,益处多多,另外用人参或三七片外贴在穴位上,补养效果最快最强,坤人一定要坚持使用。
3.坎卦体质之人的养生方案
坎人总是忙忙碌碌的。
我有几个坎卦体质的朋友,他们没有一个能够静得下来,好像总有无数的事情在等着他们去做。
坎为水,水多是流动不息的,所以,忙碌也许是坎人的天性吧。
然面,人的元气、宗气、营气等终究是有限的,每天忙碌不止,事无巨细都要亲力亲为,必然会过度消耗人体的正气,如果不能及时地补充,天长日久,对坎人的健康肯定有不小的影响。
人们常说,病来如山倒,病去如抽丝。
其实,很多时候,疾病也是一点一滴积累造成的。
只不过在身体还挺得住的时候,我们觉察不到,没感觉,或者即使知道,也因为对生活、工作没什么影响而置之脑后。
直到有一天,量变形成质变,疾病訇然而至,我们才惊呼「病来如山倒」。
蝼蚁之穴,溃堤千里。
人啊,一定要格外留意自己的身体,它也是我们的亲人,虽然我们常常无视它的请求并伤害它,但它绝不是可以永远辜负的。
坎卦在人体对应的是肾脏,所以与其它类型体质的人相比,坎卦体质之人更容易出现肾系统的疾病。
有的坎人在运动后容易漏尿;
有的坎人患有慢性肾炎;
有的坎人总是尿频、尿痛、尿急;
还有的坎人耳朵里面好像总有东西在堵着,疲劳时肛门坠胀、咳嗽久治不愈....这一系列难以治愈的、反复发作的慢性病,很少与肾系统没有关系,所以,坎人一定要特别注意肾系统的保健,要多选用我在书中介绍的坎卦食物和穴位来保养。
因为,坎人的肾系统一旦出了问题,用常规方法治疗很难起效,就算一时治好,也会常常复发。
∙坎人要多吃坎卦食物
山药、豆浆都为坎卦,是坎卦体质之人的天赐养生之物。
猪为水畜,属坎水。
所以,它是格外适合坎人的保健食品。
但需要注意的是,坎人不能经常吃烤制的猪肉,那对健康是有害的。
另外,红烧肉因为在制作过程中要加入大量的糖和酱油,影响了猪肉的功效,所以也对坎人无益,不宜常吃。
猪骨头炖的汤有很高的营养价值,这是大家公认的,它最适合坎人喝。
对坎卦体质的女性朋友来说,用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、大米熬的五色粥身心双补,可谓养颜上品。
青豆、虾仁都具有坎水之气,茭白兼有坎水和坤土之性,坎人应该常吃。
花生、豆薯特别适合坎水之人。
鱼类、贝类、鸭子都是水中生物,得坎水之气,补益坎人效果好,坎人平时要多吃。
白茯苓为延年益寿的保健佳品,它深得坎水之气,坎卦体质的朋友一定不要错过了。
珍珠在木中孕育而成,得坎水之精,尤其适宜于坎人来保健。
所以,坎人若要购买饰品,我首推珍珠。
燕窝,是得坎水之精的灵药,对坎人的身体就更灵了。
燕窝也有很多种,按颜色分,有血燕、黄燕和自燕,坎人保健时,最好选择白燕,它补益坎水的力量最强。
∙太溪,坎人保健大穴
太溪是足少阴肾经的原穴,它是坎卦体质之人的养生要穴,有时候用它来治疗坎人的一些常见小病,效果非常神奇。
我的一个朋友有一年的冬天咳嗽了一个月,到后来咳得连睡觉都大受影响,十分难受。
因为她也懂点中医,就自己试了许多方法,到最后实在没辙,来问我。
因为她是坎人,我就告诉她先用穴位膏贴在两侧太溪穴看看。
结果两天后,她的咳嗽就彻底好了。
这小小原穴,谦虚卑微,可是谁能够小看它呢?
∙坎人的养生注意事项
(1)尽量不要去做桑拿。
因为桑拿热气蒸腾,形成兑泽之象,和坎水之人恰好构成泽水困卦,此卦是河中无水之象,基本主凶。
从这个意义上说,坎水之人也不宜从事室内总是热气蒸腾的工作。
(2)坎人要尽量少吃小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、饴糖、黄芪等艮卦食物。
(3)坎人无论什么时候都不要过多吃烧烤的、油炸的、酸味的食品以及糖果等甜食。
(4)坎人不能多喝酒。
因为酒属兑,兑和坎在一起,构成卦名「泽水困」、单单这「困」字,就足以说明坎人喝酒过多的危害。
(5)我在前面的文章中曾提到服用补中益气丸对鼻炎有十分好的疗效,但需要说明的是:
由于土克水,对于坎卦体质之人,即使患有鼻炎,也不宜大'
量使用补中益气丸或补中益气汤。
坎人若患鼻炎,得另寻治疗方法。
4.离卦体质之人的养生方案
离卦体质之人容易得的疾病,与别的类型体质的人看上去症状差不多,但治疗方法却几乎有着天壤之别,如果您是离人,治疗时一定要特别留神。
面瘫的治疗,很多时候并不复杂,有的人休息两周,不加治疗也会自然恢复原状;
有的人经过简单治疗就会很快好转;
但是,离卦体质之人若生此病,往往没那么容易痊愈。
除了面瘫,离人还比一般入更容易出现头闷、记忆力下降、失眠、胸胁胀痛等症状。
我曾遇见过一个年轻女子,才20多岁就面瘫3年。
她辞去工作,到处求医,做了各种治疗,但始终不能根治。
所幸后来遇到一位名医,病情才稳步好转。
∙用离卦食物来提升离人体质
在各类干果之中,葵花子得太阳离火之气最多,对于离卦体质之人而言,是不可多得的休闲、保健佳品,离人完全可以把它当作日常保健品经常食用。
荔枝,它最能补益离人。
荔枝主产于海南和广东的南部,在那里,向来有「一把荔枝三把火」的说法。
因为荔枝吃后容易上火,所以不少人对荔枝敬而远之,一般是不太敢吃的。
连《本草纲目》都说,生荔枝吃多了,会燥热烦渴,口鼻流血。
我一向喜欢平和的食品,听说荔枝上火,最初也不敢劝人食用。
然而,一次给朋友治病的经历让我改变了这种看法。
我的一个离卦体质的友人备受失眠的困扰,每天半夜总是要醒好几次,晚上睡不好,自然白天精神萎靡。
我给他治疗时,最初用传统的中医理论分析他的情况,使用了一个又一个的方法,但那些明明看上去很对症的药物,到了他身上就是没有明显效果。
或者,按一个处方吃头两帖时有效,再接着吃就一点儿作用都没有了。
他那么信任我,而我却一直没有把他的失眠治好,心下不免十分愧疚。
睡眠的问题一般责之心火,除非极特殊的情况,否则很少有人用大热的药物来治疗。
当年伤寒派祖师张仲景,针对受寒邪而失眠的病人创制了黄连阿胶汤,治愈过大量失眠病人,也是用苦寒的药物降火。
但这位朋友是离卦体质,症状看上去更像是热重,所以我觉得常规方法并不适合他。
离火之人自身就像一团燃烧的火焰,热的是火的外部,而内部反而是不热的。
如果一个离火之人的火气受损,使得自身火焰变小,那么,他的身体就会表现为热证了。
如果能够把这火焰加大,使它重新变得旺盛,也许就能够将他体内的郁火消除。
思虑再三,我决定让他吃荔枝。
万一我的想法出错了,还可以用荔枝壳煎水来解除因吃荔枝而导致的内火。
我给他的处方是:
每天买新鲜荔枝两斤,取荔枝肉食用。
于是他从新鲜荔枝上市开始吃,一直吃到市场上再没有鲜荔枝出售为止。
就这样,他每天吃新鲜荔枝剥出的肉,不仅没有出现任何上火的症状,而且夜夜都香甜入梦,到早晨需要闹钟才能叫醒。
他的睡眠问题总算圆满解决,我也松了一口气。
这次治病的效果,充分证明了离卦体质之人的上火症状正是人体离火受损造成的,所以治疗时需要补益离火,而不能按照常规方法用苦寒之药来清火。
以前,我在书上见到过医生用苦寒之药清火而病人病情反而加重的记载,当时有医家解释,说是因为苦寒伤阴,阴虚则热,所以火更重,现在想来,这种解释未必可靠,很有可能那些患者正是离火之人。
《本草纲目》里虽然记载了「生荔枝多食,发热烦渴,口干衄血」,但同时也记载了荔枝能「止渴,益人颜色,食之止烦渴、头重心躁、背膊劳闷,通神、益智、健气,治瘰疬瘤赘、赤肿疔肿,发小儿痘疮」。
这看似互相矛盾的功效,其实正取决于食用荔枝之人的体质类型。
离卦体质之人吃荔枝通常无妨,但也有个别朋友会出现低血糖症状,表现出饥饿感、脸色苍白、心悸、出冷汗等不适。
所以,平时就容易出现低血糖症状的人,最好不要吃荔枝。
另外,何首乌是离人的特级保健品,又当食物又当药,两全其美。
再者,常见的粮食类作物中,玉米对离人是最有益的,它可以最快改善离人的体质和精神状态。
家有离卦体质的学子,家长不妨多做一点儿玉米类的食品给孩子吃,会提高他的智力,让他变得更聪明。
离卦体质之人倘若咳嗽总是迁延不愈,尤其是在秋天,每天煮些新鲜玉米吃是很好的辅助治疗办法。
玉米有多种颜色,其中紫色和红色的对离人的补养效果最好。
红薯也是能很快提高离人体质的东西,您吃的时候请一定不要去皮。
∙离卦体质之人的养生注意事项
离卦体质之人,最容易被一些属于坎水的食物所伤,如螃蟹、贝类和各种各样的鱼等,一些离卦体质的朋友在吃过之后容易出现不舒服的症状,所以一定要在家里备一些紫苏,用紫苏煮水喝,很快就可以消除不适。
(1)离人不可以经常吃虾。
虾生于水中,得坎水之气;
煮熟后颜色变成鲜红,所以它还得离火之气。
而且,虾的形状与人的脊柱相近,所以能入人体的督脉。
督脉,起源于女子的胞宫或男子的精室,与人的生殖系统密切相关,虾又性温,因而具有壮阳的功效,民间有用韭菜炒虾仔来治「阳事不起」的偏方。
虾的上述特性和功效,注定了幼儿不可过多食用。
幼儿为稚阴稚阳之体,阴阳本就容易失去平衡,如果不清楚幼儿的体质,一听说虾高蛋白、能补钙等,就盲目给孩子作补益的食物,很容易导致幼儿疾病丛生。
我长期接触病人,曾遇见不少因为经常吃虾而变得病怏怏的孩子,所以在这里给各位家长提个醒。
体质偏热的人,即使是成人,也不可以经常吃虾,包括离火之人。
虽然,在荔枝那部分内容中我曾提到过离人上火要补火,但这补火之物是不包括虾的。
虾虽然具有离火之性,但归根到底还是坎水之物,普通的离人可以吃一些,但不能多吃、常吃,体质偏热的离人更要少吃。
鲤鱼和虾很相似,也具有坎水与离火的双重特性。
离人可以吃些,但不要多吃,体内火旺的话更不宜吃。
(2)离人要少吃苦味的东西。
苦味泻火,对离人有损无益,所以离人最好远离一切苦味的食物和保健药物,比如苦瓜、茶叶和莲心等。
苦瓜,能减肥、排毒、降血脂、抗病毒,它因为具有这些功效而为很多朋友喜爱,不过这里我要强调的是:
离人中虽然也有胖子,也会血脂高、出现病毒性疾病等,可是最好不要用苦瓜作为辅助治疗的食品。
与苦瓜类似的是茶叶。
我见过几个嗜好茶叶的人,其中一个是我爷爷,每天喝茶水,活到了86岁;
还有一位老人,每天早晨起来必定要喝一大杯浓茶,从来不生病。
但是,我也见过一个同样嗜茶如命的老人,因为喝茶太多,得了「干燥综合症」;
另有两个年轻人,常喝茶水,结果头晕脑胀、记忆力变差。
由此可见,任何一样东西都有自己的适用人群,它可能益于一部分人,而对另一些体质不适合的人就可能会产生不良效果,茶叶同样如此。
苦味易泻离火,所以离卦体质之人,最好不要把喝茶作为日常保健。
莲子的中间有青色的内芯,现在很多茶店里都有这种干的莲心出售,有一些朋友用莲心泡茶喝来祛火。
莲心也味苦,离人不宜用来泡茶喝。
(3)离人要少吃山药、豆浆、牛奶等食品。
山药、豆浆、牛奶等食物属于坎水,水过多则伤火,所以离人不宜多吃这些食物。
∙丘墟是离人第一保健大穴
丘墟是足少阳胆经原穴,它对离卦体质之人而言,可谓第一保健大穴,离人最好每天按揉3~5分钟作为日常保健。
我曾经治疗过一个离卦体质的病人,她因为不良的生活习惯致使身体的坎水压抑了离火,从而出现了高血压、面部通红、头晕等症状,吃了很多药却没有什么作用,后来她找到了我,当时我单取丘墟一穴进行针灸,以使偏离的人体之气向离火回归。
下针之后大约5分钟,她就说头已经开始清爽,浑身也变得舒服了,留针半小时后取出。
后来我让她每天按揉这个穴位5分钟作为日常保健,并纠正了她的不良生活习惯。
两个月后我再见到她时,她的身体已经大为好转了,没有再吃降压药,头也不晕了,她说,真没有想到,每天按按脚上一个不起眼的穴位,竟然比吃药还灵呢。
5.艮卦体质之人的养生方案
人体之中,胃为燥土,属于艮。
所以,胃对于艮人来说尤其重要,因为与其它类型体质的人相比,艮人的胃一旦受伤,则很难自动恢复。
即便暂时治好,也很容易复发。
我曾为很多个艮人治疗过胃病,他们的症状一般表现为:
胃痛,轻者仅感觉胃胀,重者肉眼就能明显看到胃部凸起。
胃痛,吃饭自然难以下咽,一般要设法嗳气后才能缓解,很多艮人只要平时稍微受点儿凉、受点儿累,胃胀立即就会出现。
胃痛,一天要发作好多次。
呕吐,一般人感冒后感觉头疼,很多艮人在感冒后往往出现呕吐、腹痛。
胃堵,总觉得胃里有东西堵着,彷佛气不流通一样。
艮人的胃病不仅表现为胃腑自身的症状,而且还会引起其它与胃经有关的症状出现,如咳嗽,腰痛、耳鸣、小便频繁、遗精等,它们不像胃部症状那么容易判断,所以不再细述。
其实大家只要记住,作为艮卦体质之人,无论出现什么症状,只要是求医多年仍不能痊愈的,那么就不妨试试艮卦的保健食物或药材。
∙用艮卦食物来培补艮人的胃土
小米色黄,得艮土之气较多,与艮人体质一脉相连,在粮食里面,是最体贴艮人的一种。
板栗色黄、味甜,得艮土之气多,是艮人的吉祥养生食品。
艮人容易胃不好,胃病好后也经常复发,而土豆(马铃薯)有养胃之功,所以,艮人要把土豆作为日常保健食品。
南瓜,体质还算平和的艮人宜食,内热重的不宜。
一般而言,胃病的根源比较复杂,并不是每个人都能用吃新鲜牛肉的方法来治愈,但艮卦体质之人假如胃不舒服了,完全可以炖一些鲜牛肉(尤其是黄牛肉)来好好地调补,很快,您就会发现效果出乎意料地好。
对于艮人而言,狗肉的养胃祛病效果就更不用说了。
我曾经治疗过几个艮卦体质的患者,他们在受寒后出现胃痛,服用了医院开的药物一点用都没有,后来我让他们吃狗肉来调理,没几天胃痛就好了。
猪肚,也益于艮人。
饴糖,治艮人的胃疼很快起效。
如果艮人喜欢甜食的话,不妨用它来代替普通的白糖、红糖等。
银耳与赤豆一起煮汤,可以第一时间消除艮人的胃胀。
党参、黄芪一起煮水喝,可治艮人入睡困难。
而且,对于艮人来说,胃部特别容易出现不适,平时若作为日常保健品使用,党参效果其实比人参好。
玉竹,古名葳蕤,能降血糖、护胃,和艮人更是天作之合。
艮土之人的胃比一般人的胃更容易受伤,所以,以补中益气丸(由补中益气汤制成的中成药,药店有售)作为日常保健品,有百益而无一害。
∙艮卦体质之人的养生注意事项
艮人平时最好要少吃牛奶、豆浆、西红柿、生地、山药等属于坎水或兑泽的食品。
胃为燥土,喜燥而恶湿,上述食品吃得过多,容易影响胃的本性而出现难以治疗的疾患。
冲阳穴是足阳明胃经的原穴,对于艮人来说,它养生祛病之功非同一般。
一个朋友的孩子,10岁,艮卦体质。
有一次他咳嗽不止,吃.药也不见好转,他的母亲打电话向我询问,我不假思索,告诉她用穴位膏贴在孩子两侧的冲阳穴。
朋友按照我说的做了,一天后,孩子的咳嗽就消失了。
后来朋友还告诉我说,儿子平时很容易呕吐、胃疼,真是受凉了呕吐,吃错了呕吐,累着了也呕吐,怎么办呢?
我跟朋友说,艮卦在人体应于胃,这个孩子又是艮卦体质,平时胃最容易出现问题,冲阳穴是足阳明胃经上的原穴,用穴位膏给孩子外敷冲阳穴,作为调理。
结果20天左右,朋友告诉我,儿子的情况巳经基本好了。
对于艮人而言,冲阳穴绝对是要悉心呵护的一个穴位,经常按摩或外敷,都会有意想不到的好处。
另外,使用冲阳穴给艮人治病,很多时候甚至根本不用辨证,直接取穴就会有很好的疗效,所以艮人平时一定要经常按揉或外敷这个穴位。
6.震卦体质之人的养生方案
一般说来,震人较容易出现心系统的疾病,比如舌头肿痛或溃疡,在情况严重时,则可能直接表现为心脏的本病,如心跳过快,心前区憋闷、刺痛,心肌缺血等等。
为了预防或缓解这些疾病,在日常饮食中,震人,要有意识地选取以下食物和保健品。
∙震人一定要多吃震卦食物来调补
能让人活命的高粱,能够补益人体的五脏六腑、阴阳气血,它的营养价值,自不需要我在这里多说了。
高粱,尤宜于震人。
而且,震卦体质之人平时在选购日常粮食时,要多花点心思,尽量去选择带有胚芽的粗粮才好。
菠菜以及类似反季节生长的蔬菜,如秋冬的青蒜、荠菜等,都得震之气,特别宜于震人。
荷叶,震人用来解暑最好。
凉粉、藕粉、何首乌粉、椰汁西米露,都可作为震人的日常保健品。
绿豆芽、小油菜、豌豆苗、黑豆苗,震人平时最好有意识多吃些。
生脉散治震人的一些大病是特别有效的。
我的一个震卦体质的朋友,本来就体质羸弱,又突遇老父心肌梗塞住院。
金钱的压力、疾病的烦恼、体力的过度消耗,导致她心理和体力的双重疲惫。
她先是出现舌头肿痛,后来有一天突然间心跳一百多、胸部憋闷、呼吸困难、动则尤喘。
我让她煎服生脉散,一开始是两剂同煎,每4小时服用一次,之后每天服用一贴,辅以穴位贴药,结果她顺利度过难关。
另一位震卦体质患者是心前区刺痛,每天两三次,每次刺痛像电流一样一闪而过,医院
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