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1。
认清本质,放下抱怨。
威尔·
鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面地指出,“我们抱怨,是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事。
”许多时候,我们并非意识不到这一点,但就是不愿意直接面对,这或许就是惰性使然吧!
在今后的工作中,我不会再以沉默代替抱怨,而是遇事多从自己身上寻找问题,努力控制自己的情绪,保持积极良好的心态,培养自己锐意进取,不达目的誓不罢休的精神,培养自己勇于,敢于,善于解决问题的能力。
2。
放下抱怨,付诸行动。
在今后的工作中一定会遇到各种各样的问题,在试图抱怨解压时,不妨试着不去张口,而是首先理智的思考,告诫自己“试试就能行,争争就会赢”,然后去定目标,找方法,做决定,马上付诸行动,多做几次,不抛弃,不放弃,问题总会解决的。
最后,摘抄部分经典语句与大家共勉:
一、不抱怨自己,开发自己的潜能;
不抱怨工作,获得工作的乐趣
二、不抱怨他人,赢得他人的尊重;
不抱怨家人,获得家庭幸福
三、不抱怨压力,获得前进的动力;
不抱怨环境,人生不败的奥秘
四、不抱怨挫折,为未来铺就道路;
不抱怨当下,活在快乐的氛围里
《不抱怨的世界》读后感3
今天又学习了《不抱怨的世界》,上面说我们最大的敌人是我们自己,要学会控制自己的情绪。
有时我们经常会被自己的情绪左右,影响到自己的工作和生活。
这让我想起了一个小故事,总经理早上出门的时候,跟太太有一点不快,所以带着一些不良情绪来到了公司。
一来公司碰到副总经理,就随便找个事情把副总经理给训一顿——成心要找个事情训人哪能找不到呢?
那副总经理当然敢怒不敢言——回到办公室去,把经理叫过来也给训了一顿。
这经理一大早莫名其妙就给副总K了一顿,也敢怒不敢言,就回到自己办公室,正好看到一个助理,也顺手找个事将他训一顿:
“这么一大早,你做这个干什么?
!
”这个助理是个女孩子,莫名其妙地被经理训一顿,也敢怒不敢言,这个时候接到一个电话。
谁打来的电话?
男朋友打来的。
女助理正好抓住了一个对象,顺势就把男朋友也给K了一顿:
你对我不好,一直不体贴我,一直不关心我等等,没事找事把人家骂一顿。
这个男朋友一大早的心情很舒畅地给自己的女朋友打个电话报个到,结果莫名其妙被女朋友K一顿。
心里实在不舒服啊,一看左右没人,不好发泄,往脚下一看正好一只猫蹲在那里,就一脚飞过去:
“你这该死的猫!
哪里不好蹲你蹲在这里!
”一脚就踢过去。
“踢猫理论”,其实很简单,就是说在平时没有控制好自己的的情绪,把不良情绪,一层一层地传染下去。
所以不随便抱怨,有一个良好的心态是多么的重要,请不要让你的坏心情影响到他人。
每个人都是独一无二的,俗话说,天生我材必有用,谦虚和自信也是必不可缺的,只有控制好自己的情绪,再拥有谦虚/自信,成功必属于有准备的你!
《不抱怨的世界》读后感4
抱怨,在很多人认为都是情理中事。
可是,随着日子一天天过去,抱怨次数不断地增加,你有没有发现,自己越来越不快乐了呢?
班主任老师向我们推荐了这本书——《不抱怨的世界》,今天,我读了其中的一则:
抱怨与人际关系!
当我戴上“不抱怨紫色手环”,每天都在两只手之间换来换去,我才知道自己有多爱抱怨。
细数过去,我发现,当我在抱怨时,经常都是和我的好朋友在一起抱怨,而我们闲聊的话题,很多都是抱怨这、抱怨那,甚至我还发现有一个好朋友之所以和我走到一起,是因为我们抱怨的内容方面很相像!
然而,我之前的几个号姐妹儿,却慢慢地疏远我,再仔细一想——哦!
我什么都明白了!
以前,我和一些同学在一起,经常说同学的闲话,可能当时说者无意听者有心,并不特别的一句话在一些同学的传论中变了味儿,让别人觉得我讨厌别人,所以渐渐地,人际关系也变得越来越差!
所以,我要改掉这一缺点,让更多的同学不讨厌我,喜欢我!
读了作者的这一席话,再与我的生活相比较,似乎说得很有道理,因为抱怨,似乎真的让我变得招人怨。
杜绝抱怨,才能有健康的沟通。
觉得别人常在博爱有,是因为我也在抱怨,真的有这么好吗?
错!
抱怨只会让我加深对抱怨的依赖性,然后却找不到正确的发泄方式!
所以,从现在开始,我要尽力不抱怨;
努力使自己的人际关系变好,并努力打造自己的“不抱怨世界”!
《不抱怨的世界》读后感5
一口气读完《不抱怨的世界》,感悟颇深。
这个世界有太多的人在抱怨:
工作忙了,消费水平涨了,家庭压力大了,生活环境差了,或是感冒发烧头疼了,都要抱怨一番,怨天怨地,怨社会不公,怨人心不古,怨金钱至上,怨命如纸薄…。
。
似乎借此可以发泄自己的不满,并获得他人的同情。
可是抱怨过后,一切照旧,问题怎么解决还得怎么解决。
我还想引用一个大家都熟悉的故事—“给加西亚的信”。
罗文在尔知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式,没有援军也没有同伴,也不知道如何寻找的情况下,历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴丛林,最终成功的将信交到加西亚将军手中。
这是一件多么令人惊讶的事!
换做我们,肯定会一通怀疑或抱怨:
“没有电话和地址我怎么找到加西亚将军,要穿越古巴丛林才能到达目的地那是多么愚蠢的事!
我再也坚持不下去了!
”但罗文是一个伟大的信使,这正是他异于常人之处,他没有任何抱怨,毅然决然的踏上征途,最终完成使命。
在学习中,我们经常遇到各种各样的难题和挑战。
在困难面前,我们发出抱怨和不满的声音能解决难题吗?
不能!
那甚至会是问题越来越糟糕!
互相抱怨会对身边的人产生消极的影响,形成恶性循环。
试想,将抱怨的精力用来思考如何解决问题,不是更好吗?
《不抱怨的世界》读后感6
一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》,这是一本很棒的心灵励志书。
看了这本书后心灵受到很大的触动,慢慢沉浸在书中世界时,才发现,它其实就是一面心灵的镜子。
在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁,我们的脸上是什么表情,是愤怒还是喜悦?
而这本书就是反照内心的镜子,让我们看到自己不能外露的内心世界,是乐观向上的,还是消极低沉的?
这些可能在表情上我们没有表露,但在言语上或多或少有抱怨的产生。
当然,有人认为抱怨是一种宣泄,一种情绪的调节方式。
没有看这本书前我也是如此认为:
我们把抱怨俗称“发牢骚”,认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节,有助于摆脱心灵的阴影,但当我看完这本书后,我才知道原来抱怨是一种流行病,你的抱怨会唤起他人的共鸣,让抱怨成为一种传递的心灵疾病,不但不能找到解决的方法,还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度,最终又可能导致不可收拾的结果。
在书中我看到了也有很多人和我一样,突然发现自己是一个有如此多抱怨的人,心中多了些不安,可是书中的一句话让我顿然醒悟:
“诚实面对情绪,安于自己的不安,对发现自己的不足不必惊慌,既然已经产生了,就应该诚实勇敢的面对它;
就应该去想办法结束它,也才能最终安于自己的不安”。
书中就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。
由少说到学会沉默,再到安于不会沉默,再到安于不说的状态,最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。
当我们没有了抱怨,我们的心理就只剩下快乐,当人人都抛弃了抱怨,那这个世界就肯定更加和谐。
《不抱怨的世界》读后感7
接触到这本书,是自然而然被吸引的。
最近一直看心灵成长类书籍的缘故,或是页推荐还是作者推荐,都在指引这本书进入我的视野。
拿到这本书时,就有一种感觉,对它非常熟悉,好像我已经能洞悉其中要讲的内容,就像电影《没有青春的青春》中的男主角具有能看到这本书就知道其内容的超能力。
有点夸张啦,哈哈,其实对类似内容有过接触,且内容理念比较通俗易懂。
而且它附带的一只手环很好看,似乎具有某种力量,戴上它,很舒服。
而以往是不喜欢戴类似手环的。
看这本书之前已戴了十天了,今天看完了它。
书的内容以参与不抱怨的世界活动的阶段为线索,讲解了其过程和理念。
我认为逻辑还不够清晰,观点表达清楚但有些散乱。
或许这是东西方思维方式不同所在。
内容多引用了故事作为论证。
我认为繁多的故事会降低理念的穿透力,还不如一句简单的至理名言有效。
当然印象深刻的故事会有加强的作用。
我对书中一个“如果你快乐,请按喇叭”的故事感触颇深,这是个关于分享快乐,创造快乐,传染快乐的故事,读完心里很温暖,即使濒临绝境也可以拥有快乐的思维,选择快乐的生活方式。
智慧的人!
我在这方面很欠缺,需要改变。
还有几个理念很独到:
1.思想改变生命,语言表现思想。
不同的内心状态,表现出来的语言不同。
这也是我最近的体会。
2.批评和讽刺是抱怨的两种形式。
批评并不能改变别人的错误行为,而会让当事人越发不自信而失去控制力,不能取得进步。
只有肯定和鼓励才能激发人的行为。
领导的智慧不是一味的采用批评的方式,而是表达期望。
3.不抱怨会改良关系。
又一次看到了有关“关系”的论述。
4.其中关于能量的论述,和《秘密》等类似的心灵书籍表达相似。
形成正能量场,自热吸引同类的事物。
《不抱怨的世界》读后感8
《抱怨世界不如改变自己》一书给我的印象较深刻的是:
任何人和团队要想成功就永远不要抱怨,因为抱怨不如改变。
事实上有些时候我们总是在抱怨,生活中几乎没有什么不是我们抱怨的对象。
我们总喜欢躲在后面无休止地抱怨,从中获得一种自我膨胀的优越感。
我想,很多时候,并非意识不到这一点,但就是不愿意直面现实,并且积极做出改变。
有时候,随着心理的惯性,也不知道如何改变。
看书时,头脑中总是浮现某些人某些事,想着自己其实就是在抱怨,不知不觉地在抱怨。
抱怨也让自己变得烦躁,没自信。
人生中最重要的就是把注意力放在我们想要的东西上,而不是不要的东西上。
抱怨就是把焦点放在我们不想要的东西上,所谈论的是负面的,出错的事情。
读了这本书后,我认识到人生是不公平的,同时生命是一个连续不断的选择过程,在每一个选择的关头都有前进与后退的冲突。
在遇到挫折时我们要从容地面对,不抱怨、不放弃的人生态度才是第一位的,只要继续努力,就一定会成功。
抱怨自己的人,应该试着学习接纳自己,抱怨他人的人,应该试着把抱怨转成请求,我们必须活出想要其他人效仿的样子,让自己的世界充满平静喜乐,活力四射的正面能量,人生也会更加美好、圆满。
正如书中所说:
“停止抱怨,你就已经在通往你想要的生活的路上了。
”虽然这条路还很长很远,还需要我付出无法想象的努力和代价,但是既然做了选择就应该积极地走下去,勇敢地面对前进道路中的各种不确定。
“不抱怨”是一把钥匙,在我们忙忙碌碌的生活中,借助这把钥匙,我们会自然延伸和深入到生活的诸多层面,唤醒我们渴望已久的改变。
《不抱怨的世界》读后感9
抱怨在我们日常的工作生活中是一种很常见的行为,通过认真阅读威尔·
鲍温的这本《不抱怨的世界》,我感到受益匪浅,认识到“不抱怨”的内涵。
书中鲍温牧师说:
“我们之所以会抱怨,就和我们做任何事情的理由一样,优秀的人都不抱怨。
”
里面并没有什么大道理,只是很普通的方式,很普通的事例,来告诉我们一种生活的态度,让我们更加了解自己,有人认为抱怨是一种宣泄,一种情绪的调节方式。
但当我看完这本书后,我才知道原来抱怨是一种流行病,你的抱怨会唤起他人的共鸣,让抱怨成为一种传递的心灵疾病,不但不能找到解决的方法,还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度,最终又可能导致不可收拾的结果。
在书中我看到了也有很多人和我一样,突然发现自己是一个有如此多抱怨的人,心中多了些不安,可是书中的一句话让我顿然醒悟,诚实面对情绪,安于自己的不安,对发现自己的不足不必惊慌,既然已经产生了,就应该诚实勇敢的面对它,就应该去想办法结束它,也才能最终安于自己的不安。
我们应该勇于找出不足、勇于改变自己。
最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。
人人都是平等的,我们应该学会理解学会忍让,大家不要抱怨。
让我们活在一个不抱怨的世界!
《不抱怨的世界》读后感10
在工作中,日复一日,有时自我很努力,成效却很微小,于是我们总会在别人身上寻找原因,某某不配合,指导不正确,对手太强大等等,总有成千上万的理由,却无一条是关于自我的,就算有也是运气太背之类的。
我们经常遇到各种各样的的难题和挑战。
在困难面前,我们发出抱怨和不满的声音能够解决问题吗不能!
那甚至会使问题越来越糟糕!
互相抱怨会对身边的人产生消极影响,构成恶性循环。
其实抱怨的最大受害者是自我。
有的人自认为才华横溢,却得不到提升,他们怀疑环境不好,对工作总是抱怨不休,不认为主动完成工作是自我的职责,而将诉苦和抱怨视为理所当然;
还有不少人自命清高、眼高手低,他们动辄感到自我的本事没有得到展示、领导对自我不重视、单位对自我不公平,因而在思想上产生严重的抵触情绪,聪明才智没有用于思考如何尽善尽美做好工作,而是整日抱怨,把大好的光阴和精力,在怠慢的蹉跎中白白浪费掉了。
一个人一旦被抱怨束缚,不尽心尽力,应付工作,在任何单位都是自毁前程。
抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的,这种消极心理更会使自我永远得不到提高、永远无法取得成功。
从此刻起,做一个进取的人,谈论自我想要的事物、而不是抱怨不要的东西。
这样大家都想和你共事或为你工作,而你会缔造更高的成就、得到更多的收获,远胜过自我梦想所及。
给它一点时间,同时仔细观察,这一切就会发生。
抱怨是容易的,而停止抱怨,却需要意志力。
所以,让我们向“抱怨”开战吧!
《不抱怨的世界》读后感11
今年暑假,比较忙碌,几乎每天都要背上书包去补习班上课,但是我还是会挤出时间去阅读完一本书。
《不抱怨的世界》这本书不像《红楼梦》《三国演义》这么家喻户晓,但是里面的知识不比他们少,读完使我受益匪浅。
就像这次好不容易等到了暑假,原本可以好好的休息休息,没想到补课比上学还累,也许有人会说,不抱怨如何让人发泄,长期不抱怨会不会得病。
其实不抱怨是人生的一种境界,是一种放下挫折和不满去寻找和追求新目标的一种衔接方式。
真正的做到不抱怨,再加上努力和拼搏,你的学业或者是事业会更加成功,你的人生会更加美好。
也许你经过了很多的挫折后,人们需要更多的抱怨,可是抱怨又有什么用处,又能解决什么问题?
我们要学会更多的'
放弃,放弃过去的挫折带给我们的伤害和痛楚,我们要对未来充满信心,为自己寻找更多的前进的借口。
书中多次强调,“不抱怨”。
这是一种积极的心态,一种智慧的生活态度。
每个学校都要选出大队长中队长和小队长,竞争很厉害,没选上,不必抱怨,放弃是一种好的方法,也可以换一个角度,这只是一个标志,学习的态度摆在面前,你的确做的比他们好,那就够了。
付出终有回报,无怨方能无悔。
不要对自己的要求太高,很多时候,我们会感到不快乐,是因为由于我们要求太多却无法实现;
很多时候,我们会感到很失望,是由于我们总按着自己的设想的世界,却发现事实原来不是所想的。
想要快乐实在很轻易,珍惜眼前便可;
想要满足实在很轻易,平常心接受现实便可。
要做到不抱怨,并且学会放弃不是一件容易的事情,所有的事情前提都要有一颗好的心态,才能让你对这个世界的所有的不公凭不抱怨,把自己做到最好,你才能活的开心!
《不抱怨的世界》读后感12
我们都有过抱怨年龄,怀念以往的,那份单纯善良的心;
眼里充满了阳光,知足常乐。
不知什么时候开始,我们的眼睛里有了沙子,风越来越大,眼睛和心都在被磨砺。
随着年龄的增长,我们遇到越来越多的人和事,有越来越多的想法。
即使是内心平静的人,也会有大大小小的抱怨。
每个人的标准都不一样,你眼中的正常可能是别人的底线,别人的习惯也可能是你的极限。
有一些不熟悉或不满意是正常的。
应对这些复杂的客观存在,我们如何对待,在很大程度上影响着我们的各种关系。
《不抱怨的世界》,引领我们开始了一场声势浩大的不抱怨运动。
遵循作者的思路,更多的体会:
不抱怨,不仅仅是一种心态,一种感受,更是一种本事,一种智慧。
不抱怨,是发自内心的同理心、宽容和理解。
宽恕与尊重,原本就是一种优雅的存在。
本书供给了一些实用的培训方法,我们能够根据具体的操作细节进行“不抱怨”培训。
有些理论或方法并不是空洞的。
作者将“不抱怨”的思想渗透到生活的每一个细节中,并经过实例起到了很好的启示作用。
“21天练习手册”中的每日箴言,与心对话很简单,但很有效。
“愤怒是会传染的,即使错了,也要坚持微笑”“想要改变他人,你必须树立一个榜样”“温暖别人,你会得到意想不到的惊喜的结果”,当我们每次抱怨冲动时,深呼吸,伴随着这些谚语在心里,慢慢平静下来。
书中附带的“不抱怨手镯”,当我们戴上时,就是戴上了“不抱怨”这一信念,就像一位热情的导师,时刻在我们耳边醒来。
“进取思考,停止抱怨,好运就会降临。
《不抱怨的世界》读后感13
《不抱怨的世界》这本书,让我更加的坚定了我内心深处的想法:
与其抱怨,不如改变﹔改变不了外界,但一定可以改变自己。
如果我们总是在把焦点放在不如意的事情上,我们的心情肯定也会受到影响,心情低落时往往会出现一些消极的行为,消极的行为则肯定结出消极的果实,如果没有采取积极主动的做法,那么我们不就掉进了消极怪圈了么?
面对这些,《不抱怨的世界》告戒我们:
立即停止抱怨!
这就像一个人得胃病了,得吃药!
但是吃药不是根除胃病的最终办法,而是养胃。
同样,我们“不抱怨”的好习惯,也需要通过某些程序促进养成。
而这些程序就是“改变”。
如何改变呢?
《不抱怨的世界》里,改变还有一个意思,那就是当你无法改变环境的时候,积极的改变自己的心态!
很多时候,不在其位,不知其事,改变自己的心态要求我们先要学会换位思考。
当感觉别人很风光,而自己事事不如意时,不要抱怨自己运气不佳,或许别人比自己付出了更多不为人知的代价。
多站在别人的立场考虑问题,尽管自己真的受到委屈,你也许都会觉得没什么大不了的。
这就是《不抱怨的世界》送给我们的:
很多事情,就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就会自然而然的顺畅了。
之后,你会发现,原来让自己思虑重重的困难,竟然本是小事一梉。
真正优秀的人都是不抱怨的人,她们总会把消极的想法从自己的内心扫除怠尽,让自己的内心充满阳光、充满希望。
与其抱怨,不如改变,世无难事,重在行动。
《不抱怨的世界》读后感14
《不抱怨的世界》是一本心灵励志书籍,让我觉得颇有感触!
作者的风格我也很喜欢,觉察着看他的书就像和朋友对话一样轻松,因为述诉的事实、感想,我们大多切身有体会过,故朴实而具有穿透力!
本书顾名思意,目的在于引导人们要学会停止无用的抱怨,创造一个“不抱怨的世界”!
为何要停止抱怨?
因为我们的想法创造我们的世界,我们的话语又表达我们的想法。
当我们用消弭抱怨来控制言语时,我们就能主动创造生活,引来我们渴望的结果。
因而只有控制自己的思想,我们才能成为命运的主人,灵魂的统帅!
所以我们要改变自身的言语、改变自己的思维、才能改变自己的人生!
本书也正是透过一个有意思的紫手环游戏,来诠释言语改变所能泛起的涟漪效应。
具体游戏规则是:
每当你抱怨一次就把紫手环换到另一支手,直到达成连续二十一天不转换手环就算挑战成功!
要达成这个转变需要一定的时间和耐心,但结果会让你终生受益,令你的整个人生都亮起,变得积极正面,就算遇到坏事也可以当成好事来办…威尔·
鲍温花了几个月的时间取胜了,而我也跃跃欲试!
呵呵…透过此书,我也学会了要用微笑面对所有的人和事,要树立好的心态,把所有的注意都投注到你所想要的事情上面,而不是不想要的,最后你终究会发现,你所想找的,你一定会找到!
《不抱怨的世界》读后感15
抱怨在我们日常的工作生活中是一种很常见的行为,经过认真阅读威尔·
里面并没有什么大道理,只是很普通的方式,很普通的事例,来告诉我们一种生活的态度,让我们更加了解自我,有人认为抱怨是一种宣泄,一种情绪的调节方式。
但当我看完这本书后,我才明白原先抱怨是一种流行病,你的抱怨会唤起他人的共鸣,让抱怨成为一种传递的心灵疾病,不但不能找到解决的方法,还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度,最终又可能导致不可收拾的结果。
在书中我看到了也有很多人和我一样,突然发现自我是一个有如此多抱怨的人,心中多了些不安,可是书中的一句话让我顿然醒悟,诚实应对情绪,安于自我的不安,对发现自我的不足不必惊慌,既然已经产生了,就应当诚实勇敢的应对它,就应当去想办法结束它,也才能最终安于自我的不安。
我们应当勇于找出不足、勇于改变自我。
最终就能真正拥有“不抱怨的世界”。
当我们没有了抱怨,我们的心理就只剩下欢乐,当人人都抛弃了抱怨,那这个世界就肯定更加和谐。
人人都是平等的,我们应当学会理解学会忍让,大家不要抱怨。
让我们活在一个不抱怨的世界!
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