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顺便提一下,睡觉时头部姿势不对也会加速面部皮肤老化,例如,把脸紧贴在枕头上,或者枕头垫得太高。
为了预防面部皮肤老化,可以采取面部按摩。
这种方法可以加速血液循环,增强面部肌肉的紧张力和蛋白代谢。
使用润肤膏也有助于保持面部皮肤的青春。
对于有皱纹的正常皮肤,最好是把50克的杏仁皮、10~15克蛋黄、甘油和酒精以及一滴樟脑油搅拌成软膏擦在脸上,如果皮肤干燥,要先用橄榄油擦一下脸,再用一把软刷子把这种软膏擦在脸上,先擦第一层,过1分钟再擦第二层,最后擦第三层。
过15分钟后用温水洗干净。
对于油性多的面皮肤,使用蛋白润肤膏(无蛋黄)比较见效,但是不要搅和蛋白。
其使用方法是:
先用洗肤乳剂或酒精轻轻地把脸擦干净,然后抹上一层薄薄的软膏,使之形成一层白薄膜。
过10~15分钟后用潮湿的棉刷子把脸擦干净。
按摩——增强皮肤弹性的良方按摩能使血液循环良好,促进皮肤的新陈代谢,使皮肤消除疲劳,消除小皱纹,并使皮肤更有弹性,更为年轻。
但按摩不是做一两次就能解决问题的,而是要持之以恒,每天晚上做一次,时间不用太长,只要三五分钟便行。
按摩前要准备清洁霜、按摩膏(没有按摩膏面脂也行)、热水、毛巾等。
方法:
先把清洁霜均匀地搽在脸上,稍等片刻,再用纸巾把清洁霜擦去,然后用热毛巾敷脸两三次。
用食指挑出一块按摩霜均匀地涂在脸上,即可进行按摩(每个部位约按50下)。
1.按前额:
用两手的食指、中指、无名指,交替向上按。
2.按眼围:
眼睛周围的皮肤是最薄的,所以按眼周时一定得非常轻地按,否则会产生皱纹。
按时,只用中指的指肚,在上下眼皮,从内往外移动。
3.按鼻梁:
用中指的指肚在鼻梁两侧上下按动,按摩后在鼻梁两侧上下按动。
按完后在鼻粱当中从上到下搓几下。
4.按面颊:
用两手的食指、中指、无名指从鼻旁向耳朵方向,斜着向上按。
5.按嘴周:
先用两手除大拇指外的四只手指,交替从下巴向颈部向下按。
然后两手在颈部的左右部位向后按。
这几个步骤做完以后,再用热毛巾稍稍敷一下面孔,然后用毛巾把脸上剩下的按摩霜搽净,最后搽上一层乳液即可。
夏日皮肤漂白及去皱法
夏天酷热的太阳把脸晒得棕黑,有时候还留下一块块黑斑,很久都不变白。
冬天的太阳,因为很温暖,不在意的情况下也会把皮肤晒黑。
那就得进行漂白,才能恢复原来的样子。
漂白面孔,不需每天进行,只要一星期一次或是你觉得已经够白了,就可以停止。
漂白方法:
用三汤匙面粉,加上一个柠檬的汁,再加上适量水分调成糊状,把这糊状物均匀地搽在脸上,但是眼睛及眉毛周围、鼻孔、嘴唇周围不要搽。
然后盖上一层纱布,最好是安静地躺下,或是半躺状,不要让脸上肌肉动,待20分钟后,洗去脸上糊状物,再搽上一些乳液即可。
如无柠檬,可用淡双氧水三茶匙,再加适量水分把面粉调成糊状亦可,注意千万不能用浓双氧水。
夏天晒太阳,容易在眼睛周围产生小皱纹,这样使人显得老了。
去掉小皱纹方法是:
用一个鸡蛋的蛋白,倒在容器里,再用干净的毛笔,把蛋白搽在新生的小皱纹上,等蛋白干了再搽,如此反复搽三四次,搽时不要动眼睛周围的肌肉,待蛋白全干后洗去,再在脸上擦些乳液。
做几次后就能消除新生的小皱纹。
夏季如何保护面肤
有人认为洗脸次数越多越好,其实不然。
人的面部是由肌肉和皮脂组成的,经常用力擦洗会使皮脂脱落,使面部呈碱性,碱性越多,细菌就越容易繁殖感染。
因此,每天洗脸的次数不宜过多,一般早晨、中午、晚上各一次最好,同时,最好用碱性低的香皂。
另外,经常用手轻轻地揉摩面部,进食时养成细嚼慢咽的习惯,以增强肌肉的运动,对促使皮肤色泽红润、嫩滑会有意想不到的好处。
雀斑的生长和加重,与日光照射有关。
夏天受日光照射后比较明显,冬季则颜色变淡。
因此,一般情况下,要尽量避免强烈日光长时间的直接曝晒,以减少紫外线对皮肤的刺激。
如果有条件的话,可洗脸后用牛奶搓洗一下,这样能起到护肤的作用。
到商店买含奶的皮肤保护营养膏涂脸,效果也很佳。
面部生了癣、斑等不必着急,可常用过氧化钠或5%食用盐水洗脸,或用30~60%酒精擦脸,此外,还可适当地口服一些维生素E,平时注意少吃带刺激性的食物,多吃一些新鲜蔬菜、瓜果。
这些对于维护面部皮肤会大有益处。
秋季护手最重要
在秋季,手的保养尤为重要。
夏天,皮肤为了防止紫外线入侵而变厚,到了秋天,由于机体新陈代谢和气候的原因,皮肤就渐渐变薄,变得干燥。
当你完成工作或做完家务之后,要及时洗手:
先在温水里浸泡1~2分钟,再用弱碱性的洗涤剂搓洗,用毛刷或毛巾轻刷。
先刷手掌、手背、手腕,然后向上刷至肘关节,注意清洗手指缝和指甲沟等容易藏垢的部位,洗完后要及时擦干(因为湿手与冷空气接触,会变红或变粗糙),然后涂上乳液。
晚上临睡前涂一些营养霜,对手的皮肤保养很有好处。
如果指甲容易劈裂,可在指甲和指甲沟涂上甘油。
当然,切不可认为避免手的劳动可以使手受到保护。
手的劳动能促进手部血液循环,增加皮肤光泽。
不劳动的手,显得苍白无力,缺乏美感。
只有经常活动又善于保养,才能使手变得灵巧秀丽,充满青春活力。
冬季如何滋润您的皮肤
冬季,人们往往感到皮肤很干燥,即使抹上护肤霜,时隔不久,仍有粗糙感。
夏季有汗液调和皮肤的干湿度,而冬季气候本已干燥,人的肌体汗液分泌又少,因此,必须注意皮肤的滋润。
1.坚持用热、冷水交替洗脸。
这样会给皮肤提供呼吸和吸收水分的机会。
仅用热水洗脸,皮肤易出现皱裂,故以冷热水交替为宜。
2.多喝开水。
每天清晨洗脸后最好空腹喝一杯白开水。
白天多喝开水。
这不仅能给肌肤提供充足的水分,也能去肠胃之燥,加速血液循环,令面色红润。
3.用洗脸盆盛满开水、以毛巾遮住盆的四面,并盖住伸进盆上方的头。
以蒸汽熏脸,约10分钟。
这种方法对于滋润皮肤效果很好,既能给皮肤提供大量水分,又能清洁皮肤的油垢。
之后,最好立即在脸上涂上营养面膜,这对皮肤深层的清洁有极大作用。
另外,多喝汤,多吃蔬菜水果,避免过多吃油炸食物,同样有益于皮肤的保养。
如何防治“家庭主妇手”
“家庭主妇手”是一种手部皮肤干燥、皮纹粗,甚至皮肤爆裂的皮肤病。
家庭主妇因每天从事家务劳动,经常接触肥皂、洗衣粉、洗洁精以及其他刺激性物品,致手部皮肤容易干燥受刺激。
当手部活动或牵引力、摩擦力较大时,即可引起皮肤爆裂。
“家庭主妇手”多发于手指尖、指屈面和手掌皮肤,干燥的皮肤纹常较粗,爆裂多顺皮纹方向约2~5毫米或更长,根据皮肤爆裂情况可分为三度:
一度爆裂呈皮纹粗,干燥皮肤上只小部分有爆裂,爆裂仅达表皮而已,无痛也无出血;
二度爆裂由表皮深达真皮,裂隙较长较深,可有微痛,但无出血;
三度爆裂可深达皮下组织,爆裂之长度、宽度和深度均比二度爆裂为重,且常有明显疼痛和出血。
“家庭主妇手”和其他手部皮肤干燥爆裂与下列几个因素有关:
一是这类病人有些有家族性倾向,即在家族中有同样病者或易患本病之倾向;
二是随年龄增长而发病或症状加重,即随着人体机体老化过程而发病或症状加重;
三是有季节性倾向,即冬天加重,夏天减轻,这显然与冬天皮肤汗液皮脂分泌减少有关。
对“家庭主妇手”和不是家庭主妇的手部皮肤干燥爆裂的防治方法是冬天注意保暖,平时不宜用太热的水洗手,避免过多的接触肥皂、水和种种溶剂或其他使皮肤干燥的化合物,并应经常外涂油脂性护肤剂、爆拆灵以保护皮肤。
如何保护和保养皮肤
保护皮肤应包括两部分内容,首先是避免伤害,第二是促进健康。
对皮肤造成伤害的因素主要有三,即物理性伤害、化学性伤害和生理性伤害。
(1)物理性伤害。
常由机械性创伤、烫伤、晒伤及摩擦刺激引起,严重的不但影响美容,还容易造成体内水分、电解质流失,也容易出现继发性感染。
避免的办法,除了要防止外伤、曝晒之外,注意衣服、鞋子要合适,太松太紧都不好。
冬天要防止冻伤,尤其要注意机体末端的保护。
(2)化学性伤害。
不使用致过敏药物,避免强酸、强碱的灼伤和刺激。
(3)生物性伤害。
注意在皮肤受创或代谢异常时引起的感染。
任何破损都要尽快治愈,避免病菌入侵。
在很好地注意保护皮肤的前提下,还要十分注意促进皮肤的健康。
(1)食物的摄取:
饮食要适量。
不要偏食。
食物中的各种营养成分如蛋白质、脂肪、维生素、糖类、盐类等的均衡摄取,是维护皮肤健康的必要条件。
要皮肤红润光洁,细嫩美好,就一定要注意均衡饮食。
(2)注意卫生。
由于皮脂分泌多寡不同,人的皮肤有的干性,有的油性,有的介于二者之间,但不论是哪一种皮肤,为了避免污垢引起对腺管的阻塞和刺激,使细菌不易生长,一定要注意个人卫生,要经常洗澡、换衣。
(3)适量的运动和睡眠。
运动能增加活力,促进代谢,增加皮肤的韧性。
充足的睡眠能增强内分泌的机能,有助于皮肤的健康。
怎样防治皮肤毛襄角化
有的女青年,往往在大腿、手臂外侧皮肤处长有许多像鸡皮疙瘩一样的丘疹,这就是皮肤毛襄角化现象。
毛襄角化与缺乏维生素A有关,虽影响美观,但不算什么皮肤病,只要平日多注意补充进食(或口服)各种维生素,包括蔬菜、水果及口服维生素A维生素B等,多吃猪肝,可以改善症状。
皮肤粗糙时,可以在洗澡后涂上一层薄的润肤膏,如鱼肝油软膏、凡士林、甘油或市售的各种润肤霜(或膏)等。
毛囊角化对结婚无影响,婚后怀孕注意补充各种维生素,包括高蛋白饮食。
据了解,毛襄角化不存在遗传倾向。
多吃肉皮可去皱
人为什么会出现皱纹?
这是因为人体内细胞贮存水的机能发生障碍,细胞结合水量明显减少而出现“脱水”现象所致。
而胶原蛋白质又与结合水的能力有关,人体缺乏胶原蛋白质就会使细胞贮水机能发生障碍,致使皮肤干燥出现皱纹。
在日常生活中常被抛弃的肉皮,含有丰富的生物大分子的胶原蛋白质,它在结构上有较大的空间,而维持生命的结合水就是它的重要成分。
此外,肉皮蛋白质的含量为猪肉的2·
5倍,碳水化合物比猪肉高4倍多,脂肪含量却只有猪肉的二分之一。
肉皮蛋白质的主要成份系胶原蛋白和弹性蛋白。
胶原蛋白约占猪皮蛋白的85%。
我国汉代名医张仲景的《伤寒论》中,就载有其功能“和血脉、润肌肤”的“猪肤方”。
常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善,减少皱纹。
同时人体也可利用它作原料,补充和合成胶原蛋白,然后通过体内与胶原蛋白结合的水(体液)去影响某些特定组织的生理机能,而收到补精益血、滋润肌肤、光泽头发、减缓老化之功效。
如何延缓和减少面部皱纹
1.保持身体健康。
皮肤健康是延缓皱纹形成的依据,而皮肤是身体的一个器官,皮肤的健康应依赖于整个身体的健康,因此,首先必须注意锻炼身体,保持整个身体的强健。
2.保养面部皮肤。
皮肤健康依赖于整个身体的健康,但不等于所有锻炼身体的办法都适于保养面部皮肤。
如日光浴有利于身体健康,但对减缓皱纹形成来讲,则不宜让面部长时间曝晒和风吹,在这种场合适当涂搽早、午、晚霜以滋润保护皮肤是必要的。
此外,冷水洗脸、面部按摩、果汁贴敷等都有保养面部皮肤的功效。
3.避免同一组表情肌经常处于收缩状态。
如近视眼的人经常眯缝两眼看物,眼轮匝肌经常处于收缩状态,因而较早出现外眼角的鱼尾纹。
当前中、青年中患近视眼的大有人在,应及早配戴合适的眼镜,不但是为了保护视力,也是为了防止过早出现皱纹。
对于萎靡不振、长期愁眉苦脸者则应培养豁达大度的胸怀、平和的情绪。
近代医学研究表明人的情绪直接影响内分泌系统,从而影响包括皮肤在内的整个机体。
所谓“笑口常开,青春长在”是有科学依据的。
4.鉴于皮内水分和基质的减少是形成面部皱纹的重要因素,故盲目减肥有促进皱纹提早形成之虞,而减皱霜用于减缓甚至纠正轻度皱纹则有一定效果。
减皱霜除滋润皮肤外,尚可在皮表形成一层人工保护膜,防止皮肤水分大量丧失,从而维持皮肤的弹性。
如何使您的皮肤细嫩光洁
如果你希望皮肤细嫩、光洁,那么就应该多吃新鲜蔬菜和水果。
食物可分为酸性、碱性及中性三大类,各类食物的营养价值固然不同,对皮肤的影响也各异。
酸性食物包括鱼类、肉类、虾蟹、米、面包、鸡蛋及豆类;
碱性食物有各类蔬菜、水果、茶及海藻类;
中性食物是薯类、豆类、芋艿、鸡肉等。
据分析,酸性食物因能增加人体血液中的酸性,使皮肤变得粗糙、枯黄,失去光泽,所以不宜多食,每天应进食适当份量。
有人讲,蔬菜是良好的化妆品,这话很有道理。
蔬菜、水果中含有大量的维生素C及无机盐类,黄绿色蔬菜中还含有丰富的维生素A,这些营养素有益于上皮细胞的增生,能够防止皮肤毛囊角化,消除色素、粉刺,可以维持人体内血液的正常酸碱度,调节皮肤汗腺的机能,减少体内分泌的酸性代谢物对表皮的侵蚀,保持皮肤的自然美。
蔬菜、水果中的维生素E能推迟细胞的衰老过程,维生素B1B2有使皮肤光滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点的功效;
此外,为了预防皮肤色素沉着,保持柔嫩洁净,在饮食中对于被阳光曝晒过的油脂食物和存放过久的油脂,如腊肉、腊肠、油类、花生等最好不要食用。
合理饮食对皮肤健美固然重要,饮料也有一定的作用。
要有容光焕发的体肤,除了适当地选食碱酸食物外,每早起床要饮一大杯开水,以清理肠胃,减少便秘。
每天最好平均喝三大杯开水,保持皮肤所需要的水分。
如果不喝开水或少喝开水,天长日久,皮肤易起皱纹,缺乏弹性。
但不要以酒代水,因为酒是刺激性饮料,会破坏血液的清新,损及皮肤,爱美的人应视为大敌。
皮肤柔嫩有“六要”
第一,每天要吃些瘦肉,鲜果和蔬菜。
避免吃含饱和脂肪酸多的食物。
第二,注意每天吃富含维生素A的食物,如红萝卜、黄梅、牛肝、蛋类、鱼肝油等。
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第三,注意每天补充充分的维生素C,如多吃番茄、柚类、生果等。
维生素C与制造骨胶原有极其重要的关系,它可以修补皮肤内破裂了的毛细血管。
第四,注意让皮肤得到充足的阳光,充足的户外活动,使全身血液流通,皮肤既能得到充分的营养,而新陈代谢又正常。
第五,要多吃含不饱和脂肪酸的食物。
如麦胚、花生油或大豆油,使皮肤变得柔滑。
第六,皮肤得到充分血液供应,才可光泽滋润,所以要多吃含铁质丰富的食物。
保养肌肤的最佳时辰据有关专家研究指出:
人体皮肤的新陈代谢,以夜间12点到清晨6点之间最为旺盛,在睡前护肤,有促进皮肤新陈代谢和保护皮肤健美的作用。
保护皮肤健美,睡前护肤,至关重要。
按照一般人的生活规律,大都在晚11时左右睡觉,如果在睡前用温水洗脸,泡泡脚,对洁净颜面部皮肤,解除一天工作后的疲劳,以及促进夜间的安睡大有益处。
洗完脸后,再擦上一些有营养肌肤作用的奶液类、营养蜜类等护肤用品,对正值新陈代谢旺盛的皮肤,有良好的促进代谢和护肤健美的作用。
但是,千万不可使用化妆品,因为有些化妆品对皮肤有一定的刺激作用,久之,会影响容颜的健美。
气盛有损皮肤美
一个人如果经常狂躁、暴怒、气馁、争吵、最有损于皮肤健美。
人在气盛时,会导致大脑与神经高度兴奋,引起皮肤神经末梢紧张,毛细血管收缩,血流缓慢或阻滞,造成氧气对皮肤的供应减少,皮肤会出现程度不同的紫色,经常如此,皮肤就容易变深甚至发黑。
同时,由于气盛所致毛细血管收缩或痉挛,可造成皮肤毛细血管循环障碍,输送至皮肤的各种营养物质就会减少。
这样,皮肤缺乏各种营养,便易发生干燥、萎缩、起皱、疏松、枯黄、失泽,而且皮肤细胞因缺乏营养容易损伤死亡。
有的细胞还容易变性,会引起色素沉着、黄褐斑、雀斑、痣等。
经常气盛者,可使皮肤营养不良,敏感度减退,反应迟钝,抵抗力降低,容易被病菌、病毒、寄生虫等感染,也容易被任何物理性和化学性物质刺激侵蚀,会发生皮疹或其它皮肤病。
面容老化与阳光
面容老化,表现为25岁后开始的一系列变化,如眉毛位置低了些,上眼睑松弛了一些,鼻尖往下方移位了一些……这些变化原因有二:
一是颅骨逐渐变薄和皮肤弹性减低及皮肤变薄。
颅骨变薄是年龄老化的必然趋势,难以控制,而皮肤变化则极受阳光中紫外线的影响。
因为紫外线使得皮肤的胶原纤维和弹力纤维分解加快,皮肤细胞及血管也受损伤,皮肤变薄多皱就更为加快。
目前最有希望的保护皮肤的药物可能是一种维生素A衍生物—维甲酸,而其根本原理是为了补充日常照射后的一种称为β—胡萝卜素的损耗。
但是据实验研究,这种药物并不能使40岁左右已经有面部老化者的面容返老还童。
因此,要推迟面容老化,唯一可行的简单方法乃是减少日光照射,应用防晒霜、草帽、太阳伞,随时注意不曝晒,才能取得防衰老面容的效果。
干性和油性皮肤的保健
人的皮肤大致可分为干性、中性和油性三类。
干性皮肤油脂分泌物少,对寒冷、日晒和风刺激的抵抗力差,容易出现干裂。
因此,洗脸、洗澡不必过勤,最好用硼酸浴皂等多脂性浴皂,洗后脸、手等暴露部位适当擦点护肤脂。
同时要多喝水,多吃蔬菜,少吃或不吃辛辣食物。
油性皮肤皮脂腺分泌旺盛,对日晒、寒冷和风等刺激有一定的抵抗力,但容易生粉刺或化脓性皮肤病。
因此要勤洗脸、勤洗澡,防止灰尘堵塞皮脂腺孔;
为减少刺激,最好选用中性肥皂,使用温水洗脸、洗澡,同时少吃或不吃烟、酒、辣椒等刺激性食物。
夏季的皮肤保护夏天必须根据皮肤特性选择护肤用品。
干性皮肤可选用油性较轻、水分较大的奶液类护肤品;
油性皮肤可外涂水粉剂类护肤品,每周敷面膜一次。
夏天应尽量少用化妆品,需要时宜淡妆薄抹,因化妆品涂多了易堵塞毛孔,影响皮肤的呼吸和排汗,加上化妆品中化学物质的刺激,很容易引发皮肤病。
夏天细菌生长繁殖较快,易发生细菌感染及皮肤病。
因此,要勤洗澡、勤换衣、勤理发,特别是毛发多的地方更应经常清洗。
夏季阳光中的紫外线可引起真皮胶原纤维合成障碍,使皮肤粗燥,或发红变黑,皱纹增加,失去弹性。
长时间的强光照射还可能引起皮肤癌。
因此,夏天外出时应戴太阳帽,裸露的皮肤要涂上防晒霜,无防晒护肤品可用油质软膏或护肤膏、凡士林替代。
回到室内后,应立即用温水肥皂洗去防晒品,然后再擦一些护肤营养蜜或一般护肤霜。
冬季护肤有妙法如果由于天气寒冷,脸变成了深红色,应先用冷水洗脸,然后用热水,如此连续洗几次,可使血管收缩和扩张,加速血液流动。
也可用毛边织品做的手套在冷水和热水中蘸湿,轮流擦拭皮肤,然后往脸上轻轻地涂些护肤霜。
妇女在冬天最好用油性口红或无色的卫生口红。
如果嘴唇上布满了裂痕或被擦伤,可用油膏涂敷,晚上用含有食用苏打或硼酸钠的温水溶液(将一汤匙食用苏打或硼酸纳放入一杯水中)擦洗。
可以使嘴唇变软的其它方法是:
将一个蛋黄和两汤匙甘油或蜂蜜混合在一起即可涂用;
晚上在开裂的嘴唇上薄薄地涂一层蜂蜜也有好处。
冬天鼻子会发红的人,在睡觉前,可用热水和冷水交替做湿敷法,然后用樟脑酒精或花露水擦拭鼻子。
如果鼻子有轻微刺痒,可用硼酸溶液的温敷法进行治疗(把一汤匙硼酸放入一杯开水中)。
洗澡与护肤
除了清洁功能,洗澡对皮肤、对全身还有许多好处:
(1)洗澡洗掉积汗和污垢,促进排汗,进而保证皮肤有效地调节体温。
(2)洗澡洗掉皮肤表面孔穴、缝隙里的堵塞物,使皮肤“门户洞开”,这大有利于皮肤的呼吸功能。
(3)洗澡使皮肤和肌肉的血液循环加快,皮肤的各部分获得更多的营养。
血液循环加速还促进新陈代谢,清除乳酸等使人感到疲倦的物质和其它废物。
消除人的疲劳。
不但使皮肤舒适,也能使肌肉放松,去除肩肌等处的板硬现象,减轻或止住肌肉痛。
(4)温度恰当的浴水对皮肤神经有安抚镇静作用,有助于止痒、止痛和缓解其它不适感或异感。
皮肤去脂法
天热许多人皮肤出油多。
下面介绍两种去脂方法:
(1)淀麦磨砂面膜:
把一杯(水杯即可)全麦片捣成或揉成粉状和一匙生淀粉混和(操作时手应清洁),存放在密封的器皿内,保持干爽。
每次使用时,只需取出适当分量(够抹一次脸)加点水,调成糊状,然后用手指敷于面部。
这种面膜不要过于频繁使用,否则反会刺激油脂分泌。
(2)较轻的油脂分泌。
可以用一杯水加一匙醋混和,在清洁面部后,用棉花将其轻轻拍在脸上,让它自然干透。
苏打水浴身防衰老前苏联学者研究发现,用小苏打洗浴可延年增寿。
小苏打又名碳酸氢钠,溶于水中能释放大量的二氧化碳。
水中的二氧化碳小气泡能浸透和穿过毛孔及皮肤的角质层,作用于血管细胞的神经,使毛细血管扩张,促进皮肤肌肉的血液循环,从而使细胞新陈代谢旺盛不衰。
浴水配制时,将小苏打与水一比五千配制,即五千克水溶入二片小苏打,水的温度以四十摄氏度为佳,苏打被溶解后便形成一个小小的温泉,这时便可洗浴。
炎热季节,小苏打水洗浴,不仅能保护皮肤,还容易消除疲劳。
寒冷季节,用小苏打水洗浴,同样能够有舒筋活血的作用。
面部皮肤按摩去皱法爱美是人类的天性,面部皮肤出现皱纹,特别是年轻人过早出现皱纹对面部健美有很大影响。
常用按摩方法应按面部肌肉纹进行:
一般用两手指尖往额头中央开始向两额角,从两眼上下眼睑由内向外,特别注意双眼外角,因双眼外角皮肤最易起皱纹,鼻梁两侧从上到下,口周从中央向口角,颔部从中央向两侧,反复轻轻按摩。
每次约3至5分钟,早晚各一次。
也有人主张一种摩擦方法,即自己用两手掌从额部向双眼外角,双颊至颔部用力摩擦皮肤20至30次,早晚各一次,若持之以恒;
可以起到延缓或防止皮肤
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