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相反若趴睡久了，头形就为前后长圆了。

当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝密合，头形就不大会改变了，此时约为两个月大。

因此，无论宝宝趴睡、仰睡、侧睡，父母宜以宝宝的习性或状况来选择睡姿。

例如：

让易呕吐、呼吸时喉咙有杂音或较神经质的宝宝趴睡；

若需要密切观察宝宝情况者，则使其仰睡可容易看到脸部的神情。

宝宝经常用痱子粉好吗？

有的宝宝很能出汗，家长经常给他擦很多的痱子粉，希望让其清爽些。

那么，经常擦痱子粉好吗？

宝宝要避免过量使用痱子粉，因为痱子粉有如下缺点：

1、有些宝宝对痱子粉会敏感，尤其是使用时会弄得空气中都弥漫着粉末，令大人呼吸都受不了，更何况是宝宝呢？

严重者甚至会引发呼吸困难。

2、婴幼儿嗅觉的感受与大人不一样，不见得喜欢接受痱子粉的香味。

3、痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒，在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦，反而容易损伤皮肤。

4、婴幼儿的皮肤细嫩且穿透性强，皮肤上的物质容易被吸收进入体内，故使用直接涂抹的外用物品要特别注意其品质及含量。

至于掺有中药的痱子粉，因其成分目前并不明了，也没有做过科学化的检验或分析，贸然给婴幼儿使用，虽然或可使宝宝的皮肤干燥些，但可能会造成其他不良的影响，所以要谨慎使用。

为什么婴儿会出现鼻塞

小宝刚满月，能吃也能玩，身体胖乎乎得很可爱。

但是他的妈妈始终觉得小宝有鼻塞，厉害时连呼吸都不太顺，烦躁不安，有时呼吸声音很浊，尤其在吃奶时或吃奶后会更严重，但是这种情况在小宝刚出生时并没有发现。

妈妈不放心，带小宝去看小儿科医生，经医生诊断后认为是感冒的症状，开了一些药嘱咐给小宝吃，但是吃了几天药后，小宝鼻塞及呼吸的杂音仍然存在，小宝妈妈不知如何是好了。

新生儿及婴幼儿，由于上呼吸道（包括鼻腔、口腔及咽喉）的管腔都比较狭窄，其相对的结构关系亦与成人不同，鼻孔后的通道直接对着气管的开口，用鼻子呼吸要较用口腔呼吸来得顺畅且不费力，所以婴幼儿大部分都是闭着嘴由鼻孔呼吸，以进行空气的交换（氧气入，二氧化碳出）。

刚出生的婴儿由于从母体得来的抗体量尚且足够，可以有效的抵抗环境中的传染病，而且尚未充分地接触不清洁的环境，所以不容易感冒。

随着婴儿的长大，他的抗体也逐渐减少，对外界的抵抗力逐渐消退，就很容易患病，尤其是呼吸道的疾病。

一旦宝宝的鼻孔因感冒而塞住不通或变窄，鼻子难以呼吸，他只好退而求其次，张口来维持呼吸。

但由口呼吸终究比由鼻子呼吸要费力，所以宝宝会出现呼吸困难、烦躁不安、睡不熟的情形。

有时因口腔及咽喉部位的自然分泌物增多，加上快速进出咽喉的气流搅拌作用，就会产生像水烧开了般的唏哩呼噜的杂音。

这种情形几乎“所有”的婴幼儿都会经历，多见于一两个月大的宝宝，只是轻重程度有别而已。

此种声音有时很大，我们以手指轻触宝宝的颈部喉头附近，就可以感受到振动幅度的大小。

什么情况下鼻塞会更严重

婴幼儿的鼻腔及咽喉，天生就较狭窄，再加上表面都是黏膜覆盖着，而且还分布有很多淋巴腺体（它们的功能在于润湿及过滤吸进的空气），因此，在下列情况下，鼻塞的症状会变得严重。

1、感冒：

对外界空气过敏或受伤此时其表面黏膜除了会肿胀外，分泌物还会大量增加，此时就非常容易阻塞住鼻腔。

2、平躺：

坐立时，分泌物会流出鼻孔成鼻涕，而躺着时分泌物就会向后下倒流至咽喉处，甚至刺激喉咙感觉搔痒而咳嗽。

许多在白天情况尚好的小孩，到晚上睡觉时，就会咳嗽不断，通常都可能是这种所谓的“鼻涕倒流”所引起。

3、遇冷：

一般身体内的血管及黏膜都是热胀冷缩，就像手脚对温度的变化一样，但鼻腔的血管膜恰巧相反，是“热缩冷胀”（注），所以一遇风寒或吹了冷气，血管膜膨胀分泌增多，鼻塞及流鼻涕就变得更严重了。

注：

鼻腔膜“热缩冷胀”的目的在于让冷空气加热。

人体的温度都较环境温度为高，空气在进入鼻孔到肺中的呼吸道时要逐渐加温至37℃左右才算完成。

而鼻腔黏膜中密布的细小血管，其作用就好似“线圈加热器”一般，在空气流经时可将其温度加高，所以热空气经过鼻腔时因不需要特别的加温，此时血管及黏膜会收缩；

反之，冷空气经过时鼻腔内的血管及黏膜就要加倍膨胀以应付加热的作用。

20种婴儿常见状况大解析

（一）

小宝宝出生后，妈咪、爹地的生活中多了一个小小人儿，虽然有些不习惯，但是生活充满了温馨趣味；

只是面对小小人儿有时莫名的哭闹，还真不知如何是好！

还好透过摸索，终于知道照顾小小娃儿是有秘招的！

希望您了解照顾小小娃儿的诀窍，能够得心应手成为称职的新手妈咪。

喝奶篇

1、宝宝喝多少奶才够

吕适存小儿科诊所院长吕适存表示，小宝宝喝奶的标准依照体重判断，每天应喝的奶量是以每公斤喝150cc为计算标准。

小宝宝体重四公斤，一天应该喝的奶量150×

4=600cc。

喝母乳的小宝宝，只要喝奶后，可以安稳睡觉两小时以上即可。

一天要喝几次奶？

喝牛奶的宝宝可以每3～5小时喂一次，一天总共约喂6次；

如果宝宝已经吃饱，母亲喂奶时，宝宝会以舌头顶住奶嘴，甚至用转头不喝、啼哭来表达。

儿科主任陈昭惠表示，喝母乳的宝宝在一个月内，一天至少喝8～12次，一天至少小便6次，当吃饱的时候，宝宝会自已松开母亲的乳头；

而且头三个月一周体重增加约150克，即表示宝宝吃饱了。

2、宝宝喝多少奶才够

宝宝所需要的水分约100～150cc/kg/天，但是牛奶中有七分之六是水分，而且新生儿的活动力不强，水分消耗少，可以不喝水。

但是，吕适存医师强调，宝宝长到2～3个月以后，活动力、新陈代谢都增加，开始要喝水；

而且若是夏天，容易流汗流失水分，应该补充水分。

通常是宝宝喝完奶后，在两餐中间喝水，如果是针对已经长牙的孩子，也可以在喝水时清除口腔中奶渣。

陈昭惠医师则表示，完全喝母乳的宝宝在前六个月并不需要额外补充水分，即使非常炎热的天气，只要宝宝需要了就喂母乳，也不需要喝水。

3、宝宝熟睡时可不可以喂奶

通常不鼓励在宝宝熟睡时喂奶，因为这样不仅会有吸收不佳的情形产生，也会造成宝宝清醒时肚子不饿不想喝奶的情形；

此外，熟睡时口中含奶水，奶嘴容易顶到牙龈部分，都容易造成奶瓶性龋齿。

4、如何知道宝宝饿了　　

陈昭惠医师表示，当宝宝的嘴唇、舌头做出吸吮的动作；

或是嘴巴碰到东西，如衣服、毛毯等，头就转向过去，而且嘴巴还会张大，甚至碰到自己的手就会吸吮手指时就是宝宝肚子饿了，称为“吸吮反射”，即表示母亲可以喂宝宝喝奶了；

至于小宝宝哭闹，则表示已经是非常饿了。

另外可以将手放在小宝宝的嘴边，若会一直吸也表示宝宝肚子饿了。

5、宝宝常常吐奶或溢奶

小儿科主治医师陈志成表示，宝宝喝完奶后，将从嘴角流出少量奶水，称为“溢奶”；

若奶量很多甚至是喷射状，称为“吐奶”；

两者有时不易区别。

造成溢奶或吐奶的原因如下：

a、胃食道逆流

食道到胃的交界处有一括约肌（贲门），通常关闭，只有在食物进入胃中时会打开，目的是控制食物不反流至食道；

但是新生儿的贲门括约肌尚未发育完全，所以食物容易回流到食道，造成吐奶。

b、胃容量小

宝宝的胃容量小，父母却喂得太多，超过胃容量。

c、奶嘴大小不当

奶嘴大小不当，宝宝喝奶时将多量的空气吸到肚子里造成腹胀就容易吐奶或溢奶。

以下的方法可以减少吐奶或溢奶的发生：

喂奶喂到一半就拍背帮宝宝排气；

少量多餐，一次不要喂得太多，以免腹胀；

宝宝睡觉时可以采右侧睡或趴睡；

此外，挑选一个合适的奶嘴也是减少吐奶的重要关键。

严重的胃食道逆流会有许多并发症，例如宝宝吐奶或溢奶时如果呛到自己，有可能引发吸入肺炎，胃酸逆流造成食道发炎出血，甚至贫血；

喝下去的奶都被吐掉，造成生长迟缓；

喝完奶后容易哭闹不安。

严重的胃食道逆流，除了上述的情形需要给予药物治疗外，必要时进行皱褶手术plication。

有一个和胃食道逆流要区别的病是“幽门肥厚性狭窄”，若宝宝很想吃奶，一喝奶便呈喷射状呕吐，体重没有增加，可能是罹患“幽门肥厚性狭窄”。

幽门在胃到十二指肠的交界处，若幽门肥厚狭窄会造成奶水无法顺利流过，好发于宝宝出生后2～5星期，需要手术治疗。

6、如何帮宝宝拍气

帮小宝宝喂奶时可以暂停以方便排气，正确的拍气方法是手掌拱起，力量适中不要太轻，以免无法拍出气体；

拍背位置在下背部，即是胃的正后方。

宝宝最好采坐姿，直坐在大人的膝上，不要趴着；

拍气约5～10分钟即可，若仍有气体未排出，无须再继续。

喂奶后，也可将宝宝抱直靠在胸前，不须拍背，约3～4分钟之后，气体会自然排出；

若是没有打嗝，可将宝宝平躺在床上数分钟后，重复上述动作即可。

（转下文）

20种婴儿常见状况大解析

（二）

（接上文）

7、宝宝不喝奶、厌奶，怎么办

宝宝不肯喝奶可分为刚出生的宝宝不肯喝奶或是开始进入厌奶期；

吕适存医师表示，有些新生儿从婴儿房或育婴中心刚回家后不肯喝奶，原因多半是新手父母缺少哺喂的经验。

若喂奶方式不正确，会使宝宝喝不到奶，而导致不想喝奶。

常见的是将奶瓶直放、塞进小宝宝的嘴里，因为奶瓶的角度不当，压到舌头，使小宝宝喝不到奶。

所以最好将奶瓶以45度角轻放到宝宝的嘴里，让奶嘴上端顶到宝宝嘴巴的上颚软骨，宝宝自然就可以产生反射作用吸奶。

若是喝母奶的小宝宝，则要注意宝宝吸乳方式是否正确，宝宝是否含住整个乳头及乳晕。

陈昭惠医师表示，有时小宝宝喝奶时睡着，可能是穿得太多导致想睡觉影响食欲，此时可以让小宝宝少穿一点衣服、露出手脚，或按摩小宝宝的背部、脚掌，让小宝宝保持清醒。

若一直不肯喝奶或喝不完，就必须少量多餐，并且观察小宝宝是否吃得足够；

可由宝宝的小便次数观察，若一天小便5～6次，颜色浅黄色不浓稠即可；

现在多半穿着纸尿裤，若不易判断小宝宝是否尿湿，可由尿裤是否变重得知。

另一种宝宝不喝奶的原因是4～6个月的宝宝开始厌奶，会出现不肯喝奶，或喝了就吐、喝奶量降低。

厌奶的主要原因是宝宝长大需要吃其他东西，宝宝的体内乳糖酵素开始减少，舌头的味觉也开始产生变化，胃口开始改变，所以要吃一些更有营养的食物。

陈志成医师建议，厌奶期是添加副食品的好机会，通常添加副食品后，厌奶的情形就会改善。

吕适存医师建议副食品的添加原则是尽量简单、清洁，经常变换口味。

8、宝宝可以喝羊奶吗

母亲可以喂小宝宝喝羊奶吗？

吕适存医师表示，目前医学界持反对的意见，因为羊奶中缺少叶酸，可能会造成叶酸贫血症，而且羊奶矿物质含量过多，容易造成肾脏负担过重，所以不适合小宝宝直接饮用。

但是陈志成医师表示：

现在的婴儿配方羊奶粉，其作用和一般牛奶制成的配方奶粉一样，可以食用。

皮肤篇

1、红疹

新生儿刚出生几天，皮肤会出现红疹，或是鼻子上有小白点，此为正常现象，会自然消退。

2、新生儿黄疸

正常的新生儿生理性黄疸多在小宝宝出生2～3天后开始出现，皮肤有发黄的现象，一般4～5天皮肤变得最黄，约7～10天之后会自然消退；

若黄疸现象持续14天仍未消退，最好进行抽血检查，注意是否是直接的胆红素过高，因有可能是肝胆性的疾病，如"

病理性黄疸"

。

陈昭惠医师表示，喝母乳的宝宝有时会出现"

母乳性黄疸"

，黄疸会消退得比较慢，约两三个月后才消退，并无大碍，除非胆红指数15～17毫克/毫升，须换血时，才停喂母乳。

陈志成医师表示，宝宝有"

，不会造成核黄疸，暂停母乳2天，可使黄疸快速下降，不要因此中断停喂母乳或尽早恢复以免造成宝宝奶头混淆，降低喝母乳的意愿。

3、汗疹

出生后1～2星期小宝宝最容易发出汗疹，也称"

粟粒疹"

，好发部位在两颊、额头、腋下、颈部、胸前或皮肤皱褶处等，原因是宝宝的汗腺不发达，衣服又包得密不通风，导致出现红色突出小疹。

汗疹有时会有消退后又出现的情形，家长不用担心，只要注意清洁，维持通风，不要帮小宝宝穿太多衣服；

若小宝宝的身体常常流汗潮湿，可多洗一次澡。

4、脂溢性皮肤炎

脂溢性皮肤炎是新生儿的正常现象，新生儿出生1～4个月后会在两颊、头皮、耳朵后侧、眉毛出现黄色油性的结痂——称为“奶垢”或“油垢”，严重时，两颊皮肤也会干湿、身体也会有结痂。

若头皮有“奶垢”，母亲帮宝宝洗澡前先用清水沾湿洗净（不要使用肥皂），或用婴儿油涂抹在“奶垢”处，轻轻剥落即可，此时头发通常会跟着脱落；

约出生4～5个月前会完全脱落。

耳后也会有“油垢”，剥落后底部通常会湿湿的，而且会再结痂，约出生后8个月会消退。

若皮肤红肿、结痂情形严重、两颊干湿，可到小儿科门诊，请医师开列处方，通常是类固醇药膏。

脂漏性皮肤炎有可能是异位性皮肤炎的前兆，要特别注意。

5、玫瑰疹、麻疹、德国麻疹

玫瑰疹常见于宝宝出生后3～6个月，症状是最初几天会发烧、出疹子，虽然发烧但是活动力仍然旺盛，等到烧退了，疹子就出来了，一两天后疹子就消退了。

至于麻疹或是德国麻疹，因为现在已经全面接种疫苗，所以已经较少发生。

6、尿布疹

宝宝有尿布疹的情形，通常是接触潮湿尿布太久或是排泄物中的有毒物质，如阿莫尼亚刺激宝宝的屁股而引起。

陈志成医师建议，宝宝排便后最好用清水清洗干净，不要只用湿纸巾擦拭，因为刺激物质仍留在皮肤上。

万一发现尿布疹，可以使用医师开的药或是准备氧化锌软膏在洗完小屁股之后涂擦。

若考量尿布的成本，可选择两种尿布，在宝宝发生尿布疹时用较好的尿布，平时则用一般的尿布。

陈昭惠医师则表示尿布的差异性不大，最好的方法是勤换尿布。

20种婴儿常见状况大解析（三）

成长篇

1、宝宝长得比别人慢

陈昭惠医师表示，宝宝刚出生一星期会出现“生理性掉磅”，体重不增反减，若测量小宝宝的体重，出生第二星期尚未恢复到刚出生的体重，就要注意是否有异常；

一般而言，小宝宝出生后第二星期，体重每星期约增加150克。

之后，便可对照生长曲线图，了解小宝宝的生长情形。

生长曲线图的横线是婴儿的成长年龄，纵线是身高、体重、头围。

每次测量宝宝的身高、体重、头围后，对照年龄列，按照数字画上一点；

连续测量几次后，将这些点连接起来的曲线就是生长曲线图。

健儿手册上的参考曲线，是测量许多宝宝的生长情形所画出的生长曲线，宝宝若在100位同年龄的宝宝中，倒数第三个，就是3百分位。

但是，所测量的小宝宝多半喝配方奶，若完全喝母乳的小宝宝，前3～4个月的体重会比参考曲线所示快，但是后4～6个月后体重会增加慢，甚至生长曲线往下降，但仍是健康的。

（此段节录于陈昭惠医师撰写的文章）

陈昭惠医师表示，小宝宝的成长速度不要跟别人比，并不是生长曲线97百分位就比3百分位长得好，有的宝宝出生就较瘦小，若生长曲线是在3百分位，但是按照生长曲线速度不断成长，就是正常。

而且每次测量，上下一条线的差异是可以接受的。

陈志成医师表示，若宝宝的生长曲线下降两条线就要注意（如：

从75百分位→50百分位→25百分位）。

医学上定义体重小于3百分位为生长迟缓，须找医师评估，通常先会诊肠胃科，确定营养摄取没有问题，再找内分泌科医师检查。

2、宝宝发烧

宝宝发烧只是一个指标，有的宝宝病得很严重但未必会发烧，吕适存医师表示，判断小宝宝有没有生病，可以从活动力、黄疸、溢奶、生长情形等方面观察，但是若小宝宝发烧要特别注意，有可能是中耳炎、泌尿道感染等征兆，须就医。

3、半夜哭闹不安

宝宝半夜哭闹的原因及解决方法：

1、习惯性

吕适存医师表示，常见于保母带孩子白天让宝宝睡得多，造成晚上不肯睡。

建议最好调整生理时钟延迟睡觉的时间，尽量让宝宝白天少睡，晚上等到困的时候再睡。

2、生理性

如尿布湿、肚子饿、肚子胀气、肠绞痛、肠套叠等。

李昭晖护理长表示，宝宝哭闹的时候，先检查宝宝是否肚子饿、尿布湿或是撒娇；

若非以上原因，可抱抱孩子或用安抚奶嘴。

因为宝宝口欲期若没有被满足，可能对人产生不信任感。

但是使用安抚奶嘴，可能会有牙齿变形或嘴巴翘翘的情形。

至于喝母乳的孩子哭闹时，不建议使用安抚奶嘴，以免造成奶嘴混淆，只要让宝宝吸吮母亲的乳头即可。

3、肚子腹胀

若宝宝的肚子鼓鼓的，拍的时候有“砰砰”的声音，可能是胀气，吕适存医师建议，可以抱着孩子走一走，或将宝宝放在婴儿椅上，开车兜风几圈；

如此一来也可以消除胀气。

或在宝宝的肚子上涂抹万金油按摩肚子，不过主要是借着按摩宝宝的肚子以消除胀气。

陈志成医师建议，可在肛温表上涂抹肥皂水或润滑剂，插入小宝宝的肛门刺激排气，不过最好不要常用。

若宝宝一阵一阵地出现哭闹而且次数不断的增加，甚至出现解血便的情形，有可能是罹患肠套叠，必须尽快送医进行超声波或拍X线片检查，否则有肠子破裂的危险。

如何听懂宝宝的哭声（上）

婴儿最令人头痛的问题，就是夜里频繁且长时间的啼哭，不但让人头疼也让家人的情绪烦躁起来。

到底宝宝为何而哭？

这样的哭法是正常还是异常？

许多小宝宝白天精神很好，又笑又跳，一到晚上却总是哭个不停，往往要哭上半个小时到一个小时。

正常的婴儿偶尔在夜里啼哭是不足为奇的，就算一个晚上哭二三次的婴儿也并不少见，但是，如果夜里反复啼哭并且加重（指啼哭的时间延长），而且严重妨碍睡眠，则应该视为“异常夜啼”，而多加注意。

夜啼在婴儿出生后三个月到六个月时急速增多，满九个月时发病率较低。

婴儿在夜间频频哭闹（或是长时间啼哭）是年轻的父母十分烦恼和头痛的问题，那么该怎么办呢？

首先应该找出“夜哭”的原因，才好“对症下药”。

引起宝宝“夜哭”的原因，除了尿布潮湿、襁褓过紧、口干舌燥、饥饿所引起的正常啼哭外，尚有以下几种原因。

白天睡眠过多（睡眠习惯不良）

一般的婴儿（二至五个月）一昼夜需睡十六个小时，如果白天睡得过久，夜里就容易哭闹，这时由于婴儿的条件反射和动力定型尚未形成，是一种宝宝神经系统不成熟的表现。

解决的办法就是：

白天让宝宝多活动，少睡眠，尤其是晚上六点钟以后不让孩子玩得太兴奋，临睡前排泄好大小便，室内的温度、湿度要适宜，被褥要尽量柔软轻松，确保宝宝有一个良好的睡眠环境。

如果采取这些措施仍然不能获得理想的效果，也可以在医生的指导下服用少量镇静剂，但是不宜常服或是高剂量地服用。

要使孩子养成定时睡觉的好习惯，应从宝宝出生后即进行训练。

一般来说：

1岁以内的婴儿，每天上、中、下午都要睡觉；

1岁以上的幼儿，每天中午及下午都要睡觉，晚上睡眠应从十九点左右开始；

2岁以上的幼儿，必须做到每天睡午觉，晚上从二十点左右开始睡觉。

疾病引起的哭闹

1、感冒、肠痉挛、肠套叠、脐炎、蛲虫病、佝偻病

感冒是啼哭最常见的原因，各种病患引起的肠痉挛（腹痛）也是可以引起宝宝大声哭闹。

必须警觉的是有一种特殊疾病——肠套叠。

此病是由于一段肠子套入另一段肠子引起的，时间长了可能发生肠坏死。

当发生肠套叠时，啼哭有其特殊之处，婴儿往往是一阵锐哭，哭的时间很长，可以持续十分多种，以后会恢复安静或入睡，可是隔不了多久，有的患儿可能表现出面色苍白、出冷汗、呕吐、便血等。

新生儿的脐带脱落处有一个受伤面，极容易感染而发生脐炎，所以我们应小心护理新生儿的脐带。

主要是注意脐部的清洁干燥，防止污染脐部，洗澡后要更换内衣，勤换尿布，防止粪尿污染脐部。

此外，每天在脐根部涂95%酒精，这样可以促进脐带干燥脱落，如果脐带部有渗出物，可以涂2%碘酒消毒脐窝，然后再用75%酒精退碘，以免灼伤皮肤，也可以涂2%龙胆紫液，不用包扎。

若孩子到了三个星期时，出现肚脐痛或红肿等情况，则要请医生诊视。

如果肚脐红肿明显，排出脓血，甚至连脐部周围的皮肤也红肿起来，则可能是脐炎，应立即到医院诊治。

此外，蛲虫病及佝偻病容易引起小宝宝的“夜啼”。

蛲虫病：

蛲虫是一种肉眼能看到形状像线头的寄生虫，它常在夜间从肛门爬出，在肛门周围产卵，孩子因搔痒而将虫卵留在指甲沟里，然后再经口吃进消化道中无限循环，不易治疗。

家长可以在小宝宝夜晚睡着以后，观察孩子的肛门，如果发现有小白线虫，就能明白小孩哭闹的原因。

治疗方法是勤洗换内裤、被褥，每天要洗净屁股，肛门周围可以涂“蛲虫药膏”，也可以服用驱虫药，但是如果只是涂药而不采取其它措施（如勤换内裤等），效果可能不会很明显。

佝偻病：

由于缺乏维生素D致使钙磷代谢失调，血钙降低，医学上称为低血钙症。

由于血钙低使神经系统处于兴奋状态，轻则表现为烦躁不安、哭闹、发惊，重则发生抽筋。

如果诊断明确，就可以进行治疗。

肌肉注射维生素D3VitD3，同时服用钙剂。

也可以将VitD3（肌肉注射用）一支加入普通鱼肝油中，使鱼肝油浓度增加。

平时要让宝宝多在阳光下活动，多晒太阳，紫外线可以使皮肤自动产生VitD2。

蒙着被子睡觉

有些宝宝喜欢蒙着被子睡觉，这种习惯对孩子的健康是不好的。

因为孩子睡着以后，体内的各种器官仍在不断地活动，呼吸器官照常进行工作，由于蒙住的被子所能容纳的空气很少，外界的新鲜空气又不容易进入，二氧化碳越积越多，时间久了就缺氧，致使孩子起床后出现胸闷、头痛、眩晕等症状，有的孩子还会因此引起恶梦，或患呼吸道疾病等。

“蒙着被子睡觉”到目前为止，似乎还没有发现什么“灵丹妙药”可以医治。

如何听懂宝宝的哭声（下）