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三、名词说明一、体能:
指人体各器官系统的性能在躯体活动中表现出来的能力。
体能包括与健康有关的体能和与运动技术有关的体能。
前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、躯体成份等。
后包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、平稳、反映等。
其中一些体能成份即是与健康有关的体能,又是提高运动技术所需要的体能。
二、运动技术:
指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调剂下不同肌肉群间的和谐工作的能力。
四、简答一、简述前滚翻的动作要领答:
蹲撑,两手撑垫,屈臂、垂头,同时两脚蹬地,提臀收腹,重心前移,团身向前转动,前滚时,后脑、肩、背、臀部依次着地,然后抱小腿团身成蹲撑。
二、上好一堂体育课将会受到多种因素的制约,备好课是上好课的前提条件。
为保证课堂教学工作的顺利开展,并能收到预期的教学成效,就一节体育实践课的备课须考虑哪些内容?
答:
实践课的备课须考虑教材、学生、教法、场地、器材、时刻、气候、平安、教案等内容。
3、什么是课程评判?
课程评判的要紧目的是什么?
是通过系统搜集课程设计、课程组织实施的信息,依据必然的标准和方式进行价值判定的活动。
目的:
是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断,并确信课程目标的达到程度,它是不断完善课程建设的重要依据和途径。
4、体育与健康课程的大体理念是什么
1)、坚持“健康第一”的指导思想,增进学生健康成长。
2)、激发运动爱好,培育学生终躯体育的意识。
3)、以学生进展为中心,重视学生的主体地位。
4)、关注个体不同与不同需求,确保每一个学生受益。
五、综合题小垫子在体育课教学中常常利用,请你举出4种在不同教学内容中合理利用小垫子的方式。
1)技术:
前滚翻、仰卧起坐、肩肘到立;
2)游戏:
作障碍等;
3)单杠或双杠:
爱惜;
4)在抛掷教学中做目标。
六、论述题作为一名中学体育教师,请问你有何方法增强对学生学法的指导?
1)、提高学生自学自练的能力。
教师要指导学生学会看图和依照动作示用意进行仿照练习,提高学生在仿照中学习,并鼓舞他们提高自学自练能力。
2)、教师要给学生营造合作学习的气氛。
在学生自学自练的基础上能够组成学习小组,让学生彼此观看、彼此帮忙、彼此纠正,使学生在合作学习的气氛中,提多发觉错误和更正错误的能力,不断提高动作质量,并在合作学习中进展社会交往能力。
3)、教师要为学生提供机遇,培育他们的制造力、竞争力和迎接挑战的能力。
在教学进程中,有些教学内容教师能够只提要求,不教方式,让学生自己去尝试学习。
4)、通过布置适当家庭作业,培育学生的锻炼适应和对社会健康问题的责任感。
5)、发挥信息技术的优势,指导学生搜集和综合信息,使信息技术成为学生的学习工具。
6)、发扬教学民主,常常听取学生的意见,与学生一路研究和改良教学方式,让学生以适当的方式对教、学进程和结果进行评判。
体育教师专业知识考试题
(2)
1.水平目标:
指不同时期学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。
2.运动负荷:
又叫运动量,包括负荷量和负荷强度。
负荷量一样学用练习的次数、时刻、距离、重量来表示;
负荷强度一样以练习的速度、密度、难度来表示,这二者彼此阻碍、彼此制约。
。
第二部份:
填充题:
1.体育与健康新课程,将依照三维健康观和体育自身的特点,将课程学习内容划分为运动参与、运动技术、躯体健康、心理健康、社会适应五个学习领域。
2.新课程标准依照学生身心进展的特点,将中小学的学习划分为六级水平,既水平一至水平五别离相当于1—2年级、3—4年级、5—6年级、7—9年级、高中学段。
3.《学生体质健康标准》规定小学一、二年级的测试项目为身高、体重、坐位体前屈三项;
小学五至六年级和初中以上年级测试项目为六项,身高、体重、肺活量为必测项目,选测项目为3项。
4.依照青年儿童生长发育的大体规律,躯体各器官系统的生长发育是不均衡的。
其中神经系统发育最快;
生殖系统发育最晚。
5.运动处方:
类似医生给病人开的医药处方,是由指导教师、医生或教练给参加体育锻的人,按其年龄、性别、心肺或运动器官的功能、运动经历和健康状况等特点,用途方的形式,规定适当的运动内容和运动负荷,称为运动处方。
7.国际田径协会联合会规定,从2003年1月1日起,除标枪外,各抛掷项目(铅球、铁饼和链球)落地域标志线的内沿延长线的夹角为度。
铅球和链球抛掷圈内沿直径应为2.135米。
8.排球竞赛规那么规定,如某队被召唤以后拒绝竞赛,那么宣布该队为弃权,对方以每局的25:
0比分和3:
0的比局获胜。
第三部份:
判定题:
1.依照科学研究,糖是你运动时躯体能量的要紧来源。
(√)
2.测量安静时脉搏一样在安排在上午比较好,年龄越小,脉搏越慢。
(×
)
3.田径竞赛规那么规定,对第一次起跑犯规的运动员应给予警告,以后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的竞赛资格。
(√)
4.排球规那么规定,替补队员每局只能一场竞赛一次,替补开始上场阵容的队员。
而且他只能由被他替换下场的队员来替换。
5.田径项目竞赛中,竞赛项目的距离应从某起点线后沿至终点线的前沿。
(×
六、操作题(20分)
请你起草一份学校田径运动会竞赛规程。
制订竞赛规程必需具有以下内容:
一、竞赛名称;
2、主办、承办、协办单位;
3、竞赛日期与地址:
4、参加单位:
五、竞赛项目:
6、参赛方法(分组、人数、资格等);
6、报名方法:
7、竞赛方法(方式、确信名次等);
8、竞赛规那么;
9、奖励方法;
10、对参赛单位的要求及注意事项。
3.教育教学研究是一种有、有目的、成心义的熟悉活动,它与一样的工作总结不同,需要经历一个科学而周密的思维进程,一项具体的课题研究,从选题到取得功效,一样需通过哪几个步骤?
一项具体的课题研究,从选题到取得功效,一样需通过以下几个步骤:
一、选择研究课题;
二、制定研究(题目、目的意义、对象、方式、时刻安排等);
3、实施研究活动(材料要真实、充沛);
4、对研究材料加工、整理和分析;
五、撰写研究报告或学术论文。
4.某中心学校征地一块,该地块长110米、宽51米,现请你给该校设计一个周长为250米、有6条跑道的半圆式田径场,(跑道宽为1.22米)。
计算出该田径场直道总长、弯道总长、田径场半径、用地总长、用地总宽。
并写出计算进程。
解题结果:
该田径场的半径为18米;
弯道总长为135.07米;
直段总长为114.93米;
用地宽为50.64米;
用地长为108米。
体育教师专业知识考试题(3)
二、《学生体质健康标准》必测项目有身高、体重、坐位体前屈或(肺活量)。
3、《学生体质健康标准》是增进学生体质健康进展、鼓励学生踊跃进行躯体锻炼的教育手腕,是学生体质健康的个体评判标准,也是学生毕业的大体条件。
4、体育与健康课程学习成绩评定内容有:
体能、知识与技术、学习态度、情义表现与合作态度。
五、在一个相对集中的时期内,对某个练习内容进行系统学习或时期学习的教学方式称之为单元教学。
一、肺活量体重指数=(A)
A、肺活量/体重B、肺活量*体重C、体重*肺活量D、体重/肺活量
二、一般高中《标准》中规定,高中三年中学生修满个学分方可达到体育与健康课程的毕业要求。
(C)A、18B、10C、11D、5
3、平安地进行体育活动是领域目标的内容之一。
(B)
A、运动参与B运动技术C、心理健康D社会适应
4、肩肘倒立——前滚成蹲立动作以下说法正确的选项是(D)
A、仰卧始,向后倒肩、举腿、翻臀B、倒肩时,先举腿,再翻臀
C、倒立时,两手撑腰的双侧D、后倒肩时,同时举腿、翻臀
五、依照“学法=个人的学习方略”这一熟悉,以下说法不准确的是(B)
A、学法是因人而异的B、学法是教学方式的一部份
C、学法是靠学习行为展现的D、学法与个人性格和体会特点有紧密联系
三、判定题:
一般高中《标准》中规定,学生在田径类项目系列中至少必修1学分。
(√)
二、学生躯体的匀称度是通过身高标准体重来评判的。
3、体育教学中的运动是一项集体对抗性的球类游戏。
4、在实施《标准》时,五个学习领域目标在每节体育课上都要有所表现。
(ⅹ)
五、台阶实验,要紧用以测定心血管系统功能,也能够间接推断机体的耐力。
四、简答题:
二、简述坐位体前屈的测试方式。
受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10-15厘米,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖慢慢向前推动游标,直到不能前推为止。
测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。
记录以厘米为单位,保留一名小数。
测试两次,取最好成绩。
3、请就“如何让学生成为课堂学习的主人”谈谈你的做法?
学生是学习的主体,教学内容的选择、教学形式的确信、教学方式的运用和教学成效的查验等,都必需以学生为起点和归宿。
让学生多一些选择、让学生多一些想象、给学生多一份责任、给学生多一份信心。
高一年级足球单元教学打算
一、教学任务:
一、使学生把握助跑单脚起跳额侧项球,跑动中正脚背、脚背外侧射门,以正确部位颠球。
2、通过教学竞赛把握简单的进攻和防守战术,了解要紧竞赛规那么培育学生集体主义精神。
二、教学重点:
助跑起跳与甩头的连贯;
能以后自不同方向的球射进球门;
提高对球的操纵能力;
在实战中斗胆运用,增强整体配合。
三、教学要求:
自觉练习,多开动脑筋,力求尽快把握所学技术,并慢慢提高。
四、教学顺序:
多部位颠球,助跑单脚起跳额侧面项球,跑动中正脚背、外脚背射门,和防守战术。
课次
课的任务
要求
重点、难点
1
熟悉球性,(多部位颠球)复习正脚背脚背踢定位球。
1、动作自然协调,各部位连接准确;
2、出球准确有力。
重点:
注意踢球时立足、摆腿方向及脚形。
难点:
2
熟悉球性,(多个部位颠球)复习正脚背脚背踢定位球。
2、力求颠一个循环以上。
颠球要用力恰当,能随意指挥球。
抟、接、射门各动作紧密衔接。
3
熟悉球性,学习助跑单脚起跳额侧面项球。
颠球时动作协调,各部位连接准确,力求颠一个循环以上;
项球部位要正确。
腾空时腰用力动作和左右甩头动作。
判断球的远行路线和选择击球点。
4
熟悉球性。
颠球动作协调,各部位连接准确,力求颠二个循环以上;
逐步提高控球能力,掌握球的性能。
1、颠球时动作协调,球的力量、方向要山由人随意指挥。
2、项球的部位要正确,用好腰腹及甩头力量。
难点:
判断球落点,起跳后在最高点击球。
5
多部位颠球。
动作轻松,发挥本人最好水平,争取优良成绩。
项球的部位要正确,用好腰腹及甩头力量。
判断球落点,起跳后在最高点击球。
6
在跑动中,练习正脚背、外脚背侧射门。
1、将来自不同方向不同性质的球射门;
2、加强组织纪律性,按规定方法进行练习。
踢球脚法正确,出球低平有力。
1、判断脚踢球时间;
2、支持脚站位正确。
考核
标准
分数
100
95
90
85
80
75
70
60
女生
男生
教学小结:
支撑脚离球太远,摆动腿带动小腿制动不够而向前送,使劲太大。
体育教师专业知识考试(4)
一、课时也称教案,它是依照学期、单元教学安排并结合学生和场地器材的实际情形编写的。
二、耐久跑的呼吸方式一样要求以鼻呼吸为主,以嘴呼吸为辅,呼吸均匀要有节拍。
3、武术运动是手型有拳、掌、勾;
步型有弓步、马步、仆步、虚步、歇步。
五、垒球握法:
用拇指、食指、中指和无名指握住球,小指弯曲抵在球的下面,掌心不触球。
六、国家公布的学生体质健康标准中规定,小学三、四年级测试项目包括身高、体重、50米跑、立定跳远。
7、一节体育课的结构一样分为开始、预备、大体、终止四个部份,其中大体部份是课的核心部份和要紧部份,时刻安排不该少于全课的五分之三。
八、武术的内容极为丰硕,一样分为拳术、器械、对练、集体演出、攻防技术等五个类型。
九、“向右转走”预令落在左脚上,动令落在右脚上。
10、跑,不论距离的长短、其完整的技术结构可分为彼此联系的四部份,即:
起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
1一、排球竞赛中,接发球队取得发球权后,该队队员必需按顺时针方向轮转至1号位一个位置。
1二、健康指不仅是没有疾病和不虚弱、而且在躯体、心理和社会各方面都处于完美的状态。
13、1—6年级,在运动参与领域要让学生体验参加体育活动的乐趣。
14、小学体育课程标准构建了三个层次的递进关系的课程目标体系,他们是课程目标、领域目标、水平目标。
1五、体育与健康课程将课程学习内容划分为运动参与、运动技术、躯体健康、心理健康、社会适应五个学习领域,并依照领域目标,构建课程的内容体系。
二、选择题:
一、以下哪项是进展学生灵敏素养的有效方式?
(A)
A、图形变换跑B、自然地形跑C、连番领先跑
二、以下哪一组运动属于球类项目?
(C)
A、篮球、足球、水球B、水球、排球、网球C、手球、乒乓球、网球
4、分腿腾越练习时,爱惜人应站在(A)A、跳箱隔壁B、垫子隔壁C、跳箱前方
五、体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括(B)
A、擦伤挫伤裂伤B、擦伤刺伤裂伤C、拉伤刺伤挫伤
六、在广播体操的教学中,教师多采纳示范讲课(C)A、正面B、侧面C、镜面
八、跨越式跳高助跑方向与横杆的夹角约在(C)A、10—30度B、20—30度C、30—60度
九、跨越式跳高助跑倒数三步的比例是(C)A、小、大、中B、大、中、小C、小、中、大
10、小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有(B)。
A、节拍B、速度C、力量
1一、在体育教学中为增进学生心理健康水平的提高,要注意创设一些专门的(B)A、器材B、情景C、音乐1二、体育课程标准要求,从实际动身,以(C)需要为中心来选择和设计教学内容。
A、运动项目B、教师C、学生的进展13、社会适应领域目标,在1—6年级应着重帮忙学生了解一样的(B),学会尊重和关切他人,并表现出必然的合作行为。
A、运动技术B、游戏规那么C、体育知识
14、小学体育课程标准课时要求是1—2年级相当于每周(A)学时。
A、4学时B、3学时C、2学时
三、简答题一、教师指导学生进行科学的躯体锻炼时应遵循那些原那么?
要想科学地安排体育锻炼,提高锻炼成效,幸免伤病事故,就必需遵循体育锻炼的大体原那么。
(1)循序渐进原那么。
体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技术和安排运动量时,要由小到大、由易到难、由简到繁,慢慢进行。
(2)全面进展原那么。
在体育锻炼时,要注意活动内容的多样性和躯体性能的全面提高。
(3)区别对待原那么。
体育锻炼时,还要依照每一个锻炼者的年龄、性别、爱好、躯体条件、职业特点、锻炼基础等不同情形做到区别对待,使体育锻炼更具有针对性。
(4)常常性原那么。
常常参加体育活动,锻炼的成效才明显、持久,因此体育锻炼要常常化,不能三天打鱼、两天晒网。
(5)平安性原那么从事任何形式的体育锻炼都要注意平安,若是体育锻炼安排得不合理,违抗科学规律,就可能显现损害事故。
二、体育锻炼前后什么缘故要做预备活动和整理活动?
每次参加体育锻炼前,要依照体育项目的特点,相应活动一下躯体各部位,这叫预备活动。
人体各器官的性能又有必然的生理惰性,预备活动是令人体从相对安静状态到活动状态,确实是令人体的“后勤部”(血液循环、呼吸等器官)动员起来,发挥最大的工作能力。
在体育运动以后,要做好整理活动,专门是做放松动作和调整呼吸的动作(如深呼吸),能帮忙补偿躯体所欠的氧债,使呼吸和血液循环畅通,氧和养料供给充分,如此代谢产物排除也快,并有利于排除疲劳,使机体慢慢过渡到相对的安静状态。
3、说出侧向原地推铅球的技术动作要领,并画出一个铅球场地示用意。
1)握球:
推球的手五指自然分开,将铅球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指扶住球的双侧,手腕背屈。
2)持球:
将球放在锁骨窝处,铅球紧贴颈部和下颌,肘关节抬起自然外展略低于肩,抛掷手臂放松。
3)预备姿势:
握持好球后,侧对抛掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖与右
脚跟在同一条直线上,右脚与抛掷方向成90-135°
,左脚与抛掷方向约成45°
,躯体向右倾斜,重心在右腿上,左臂微屈置于体前,垂头、含胸目视右下方2m-3m处。
4)最后使劲:
铅球出手角度:
38-42°
,球离手时手腕要使劲,并用手指拨球。
与推球的同时,左腿使劲向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量。
球出手后,右腿迅速与左脚互换,左腿后举,降低躯体重心,缓冲向前的力量,以维持躯体的平稳。
4、在日常体育教学中,请举出5个学生最喜爱的进展灵敏素养的练习方式。
灵敏和谐素养是只人体在各类突然转变的条件下,迅速、正确、和谐改变躯体运动的能力,是人的一种综合素养是田径运动员不可缺少的躯体素养之一。
(一)徒手练习:
1)听口令做目标选择性快速折反跑练习。
2)快速后蹬跑。
3)原地跳起转体360度或180度。
4)脚步移动练习。
如:
前后、左右、交叉的快速移动。
单脚为轴的前后、转体的移动。
左右边滑步、跨跳步的移动5)原地、行进间或跑步入耳口令做动作。
喊数抱团成组。
加、减、乘、除简单运算得数抱团组合,看谁最快等。
(二)组合练习:
1)10秒小步跑接15—20米的加速跑(正向逆向都可)
2)10秒高抬腿跑接15—20米的加速跑(正向逆向都可)3)一对一面向站立,双手直臂相触,虚实结合彼此推,使对方失去平稳。
4)一对一弓箭步牵手互换面向站立,虚实结合互推互拉使对方失去平稳。
5)双膝跪地(正向逆向都可)听口令后迅速起身接加速跑。
6)躯体平躺或趴在地面上,听到口令后做左右转体(可一周也可多周)后接加速跑(正向逆向都可)。
7)行进间的转体跳(180度或360度)。
(三)游戏练习
1)走矮子步:
教练与一名队员将跳绳拉直,并把高度适当降低,队员在绳索下走矮子和滑步动作。
2)“跟屁虫”游戏。
两人或多人一组,其中一人做站立或活动的各类动作,并非断变换花腔,其他人必需照他的样子做出与之相同的动作。
要求:
想象力丰硕,变换动作快。
3)“打老鼠”游戏:
学生围成一个圆,在圆内进入一人或多人扮演“老鼠”,由围成圆圈的同窗拿球类进行转动,以来打到圈内的“老鼠”。
被打到的“老鼠”与圆圈上滚球的同窗相互轮换。
4)听号接球:
练习者围圈报数后向着一个方向跑动,教练持球站在圈中心,将球向空中抛起喊号,被喊号者应声前去接球。
依照时刻和空间采取应急行动。
5)老鹰抓小鸡:
“小鸡”跟在“母鸡”背后,用手扶住前面人的髋。
“老鹰”站在“母鸡”前面要抓后面的“小鸡”。
“母鸡”张开双臂设法阻止。
斗智斗勇,巧用心计。
6)打鱼:
将练习者分为两组,一组为鱼,一组手拉手为网,在规定的范围内进行打鱼游戏。
五、在弯道上起跑,你应站在什么位置上?
如何克服弯道跑中的离心力?
在弯道上起跑,教师应站在扇点位置上。
为了克服弯道跑中的离心力,弯道跑时,整个躯体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地;
右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。
弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动;
右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外。
以便利用重心,产生向心力,克服离心力。
从弯道进入直道时,躯体慢慢减小内倾程度,放松跑2~3步,然后全力跑完全程。
7、依照新课程精神结合教学实际,你是如何增强学生学法指导的?
1)提高学生自学、自练的能力。
2)教师要给学生营造合作学习的气氛。
3)教师要为学生提供机遇,培育他们的制造力、竞争力和迎接挑战的能力。
4)通过布置适当形式的家庭作业,培育学生的锻炼适应和对社会健康问题的责任感。
5)发扬教学民主,常常听取学生的意见,与学生一路研究和改良教学方式,让学生以适当的方式对教、学进程和结果进行评判。
八、在抛掷教学中,最应注意的是平安,你在实际教学中是如何做的?
1)成立课堂常规,强化纪律教育。
未经许诺不擅自离开队伍,要求学生穿运动服上课,身上不能带有小刀等锋利硬物,不要佩带胸针等饰品,不要留长指甲等;
2)上课前要认真做好场地和器材的平安检查,如有平安隐患应及时排除后,再进行组织教学。
3)上课要听指挥、遵守纪律,严禁学生有游玩取闹、任性蛮干、动作粗野,违背运动规那么的行为。
4)预备活动要充分。
5)教师要严格依照教学程序、原那么进行教学,对学生的位置要严格限制,让学生远离危险区,严禁对掷,要告知学生等同组同窗都抛掷完以后再统一捡回器材,或安排见习生帮忙,队伍中其他的人不可乱跑,抢掷。
九、谈谈你对目前中小学生喜爱体育而不喜爱
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