必看疫情当下备孕怎么备备孕需要注意哪些资深护士解答.docx
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必看:
疫情当下备孕怎么备?
备孕需要注意哪些?
资深护士解答
备孕怎么备?
备孕需要注意哪些?
备孕期间营养是身体免疫功能的物质基础,良好营养能有效保障机体免疫功能发挥作用,增强抵抗病毒感染能力,因此,在当前特殊时期,备孕父母更需要科学合理地安排居家饮食生活。
备孕的成功因素:
要依靠卵子、精子良好的质量以及孑宫内膜的毛细血管的活性,那么孑宫内膜毛细血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内,激活打通细胞间的筋络,相互传递营养,如果营养不足,会饿死着新床胚胎造成移胚胎成活失败,通过其技术保护胚胎的存活和稳定。
组织修复程序也同时启动,移植的胚胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路,使胎儿健康茁壮生长到健康出生,那么备孕才是真正的成功了。
BNSWHO富含1192种营养和微量元素,,其中类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、类人弹性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、DHA(藻油)Axialys等182种活性成分,从身体的内部系统开始修复。
使细胞活跃、年轻。
身边越来越多的同学、朋友加入备孕大军了,做为一名生殖医学科资深小护士,我经常被大家传唤咨询:
“我准备怀孕啦,都需要注意点什么啊?
”
为了不使友谊的小船说翻就翻,我必须要说:
这些问题我可是做过非常详细的功课的。
随着现在生活节奏的加快、环境的污染、食品的不安全事件增加,人们自我保护意识逐渐增强,担心自己怀不上或害怕怀孕有问题的人越来越多了。
在很久以前,怀孕生孩子这件事,是被认为很自然的事,到了现在,却越来越受到重视了。
古人说“磨刀不误砍柴工”,当然备孕时好好准备一下,也是一件很有意义的事。
高大上的专业文献告诉我们,好的备孕能预防孕产期并发症,减少新生儿出生缺陷,降低流产、早产风险,还能显著降低孕妇和胎儿死亡率呢。
备孕失败的原因?
1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。
3、孕妈妈体内营养严重缺乏营养导致卵泡和精子质量不好,胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。
。
4、宫寒导致的胚胎不易着床。
5、输卵管因炎症导致的粘连(不通)
近些年卵巢早衰、不孕不育技术得到全世界的关注,BNSWHO定制营养作为辅助生育技术的重要组成部分极大地解决了女性因营养缺乏体内炎症引起的不孕不育的问题。
临床应用显示,备孕胚胎成活率提高30~60%,妊娠成功率也不够理想,胚胎失败的主要原因包括胚胎因素、卵巢反应低下及孑宫内膜因素等,其中孑宫内膜容受性是胚胎种植成功与否的主要制约因素。
定制营养中枸杞多糖在传统中医药中被用来治疗不孕不育。
枸杞多糖对生殖系统的保护机制是通过其抗氧化作用来实现的。
枸杞多糖可以延长体外生精上皮细胞热损伤细胞的凋亡时间、抑制紫外线诱导的脂质过氧化酶和自由基诱导的细胞色素C的表达,枸杞多糖还能减少睾丸细胞的断裂DNA的氧化。
枸杞多糖能显著提高血清性激素水平和SOD活性,降低MDA水平,枸杞多糖能降低高温和H2O2 引起的生精细胞损伤、促进睾丸生殖细胞正常发育,其机制可能是通过抗氧化作用及调节下丘脑、垂体、性腺轴实现的,并对损伤后的生精细胞染色体具有修复保护作用。
既然备孕有这么多优点,那么备孕时到底需要注意些什么呢?
备孕怎么吃
于成年人群,无论是怀孕妇女,还是备孕父母,如果食物供应和生活条件许可,建议遵循《中国居民膳食指南(2016)》和《中国妇幼人群膳食指南(2016)》安排日常膳食。
鉴于防控疫情所采取的各种应急措施,如果食物采购、供应受限,在膳食安排时,应考虑最大程度满足身体营养需求。
因此,专家建议:
1、尽量做到每日食物多样化
食物多样对于实现平衡膳食、获得比较理想的营养摄入非常有效。
食物多样包括食物大类别的覆盖和保持一定量食物品种。
按照膳食指南的要求,每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物;在食材供应的时效性相对受限的情况下,应首先保证每日膳食能覆盖各种大类别的食物。
受食物供应时效性影响最突出的首先是新鲜绿叶蔬菜、水果,其次是新鲜鱼虾肉类、新鲜乳品,可以通过相应的措施加以弥补。
2、日常生活和饮食卫生
防控疫情期间的居家生活,除了加强个人卫生,每日洗澡、勤洗手外,加强食物加工烹制过程卫生意识很重要,餐具、容器、砧板、刀具、用具一定生熟用途分开,处理生熟食物之间要洗手,减少凉拌、生拌食物,餐具要彻底清洗和消毒。
3、备孕定制营养。
BNSWHO【ENlivEN 21+FOBOC】(一号)(二号)(三号)针对不同人群需求定制修复营养标准:
卵巢、孑宫体内膜增殖修护14-19%
调理微循环、清理残淤营养13-15%
血红素铁、锌、钙的补充10-12%
恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%
皮肤保湿度的补充10-12%
增加生殖供氧,提升受孕率18-28%
控乳腺炎、生殖炎症11-18%
产后母乳营养9-12%
肠道菌群的调理6-10%
睡眠、安神5-11%
改善不良生活方式
备孕的小夫妻要一起戒烟、戒酒及咖啡、可乐等软饮料,尽量不要熬夜,规律生活作息时间。
如果女方体重太重的话一定要减肥,怎么算肥胖呢?
就是体重(kg)除以身高的平方,如果大于24就属于肥胖了。
健康的身体是保证我们顺利怀孕的基础,但多余的肉肉却是怀孕的绊脚石。
过度的肥胖可能会导致内分泌紊乱、排卵障碍,本来好好的,补成怀孕困难了。
就算顺利怀孕,孕期的营养过剩,也会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险,宝宝更容易长成巨大儿。
宝宝难生,妈妈难受。
我们提倡从备孕开始,要保持营养均衡、不过度的膳食。
同时,保持适度的锻炼,为怀孕生娃保证充足的体力,对产后恢复也有帮助。
健康习惯,才是让我们「好生养」的基础。
相反太瘦了也不好,体重指数小于18就算消瘦,怀孕后可能会贫血,营养不良。
建议还是维持在18-23这个正常范围比较好。
适当运动
生命在于运动,我负责任的告诉大家,怀孕也在于运动。
我们大多天天在室内活动,夏天有空调,冬天有暖气,舒适的环境,会让人们懒惰。
我们需要克服惯性,走出屋门去运动。
适量运动可以增强体质,提高心肺功能,有助于维持合适体重,促使大脑分泌使愉悦激素,这些都利于受孕。
保持愉悦
保持一个愉悦放松的心情,这是最容易忽视的,也是最不容忽视的。
因为经研究发现,焦虑压力,可使体内稳态破坏,从而引起身体代谢,血管功能,免疫及神经系统正常功能都受到影响,而不利于受孕。
所以与其郁闷,不如还是让我们乐乐呵呵去尝试怀孕吧。
关于疾病、检查和没备孕,这里也有说到
1、关于疾病
如果您有慢性疾病史,习惯用药病史,比如说有慢性胃炎,胃溃疡、高血压、糖尿病或者牙科问题,建议提前向专科医生咨询,最好提前控制、治疗一下。
因为怀孕后,为了胎儿健康,有好多药都是禁用,慎用的。
你难受得厉害,又不能用药,到那时就很棘手了,不如提前治疗好。
2、关于检查
①这个检查推荐做
备孕期的检查和平时的健康体检有些大同小异,但有个项目大家千万不能忽略,就是TORCH检查,也叫优生四项、优生五项。
TORCH 是一组病原生物的英文名称缩写,包括了弓形虫(T)、风疹病毒(R),巨细胞病毒(C),单纯疱疹病毒(H)等。
如果在孕期感染这些病原微生物,可能导致胎儿畸形、流产、死胎、早产等情况。
推荐在孕前进行TORCH检查,了解是否有近远期感染、是否有抗体等情况,比怀孕之后再进行这个检查,更有意义。
②有些检查不必着急做
看起来和怀孕很相关的检查,比如输卵管检查、精子质量检查等,其实是不着急做的。
没有不孕不育(一年未避孕进行正常性生活,未怀孕),以前怀孕也没有出现过异常,放松心情等待自然中奖就好!
3、关于避免胎儿脑部发育不良,脑瘫:
抓住黄金期,抓住机会在准确的时间多给孩子补充BNSWHO营养,让孩子大脑发育起来。
胎儿第一个最佳的黄金时期就是在肚子里面4周到8周的样子,这个时候胎儿在肚子里面刚刚形成。
在这个时期内,形成受精卵之后,就会分为三个层次,内、中、外的胚层,最外面那个就会形成神经系统。
当神经系统形成后,大脑的发育就会慢慢的变得非常的复杂。
做试管婴儿手术包前后做好胚胎着床细胞营养储备。
细胞和细胞之间以及组织内提前拥有了BNSWHO定制营养,其所含神经细胞生长因子有助于胎儿形成神经系统。
当神经系统形成后大脑的发育就会慢慢的变得非常的复杂。
所以一定要注意补充定制营养激发胚胎神经元的发达,避免出现无脑儿、脑积水这些情况。
4、关于没备孕
遇到没有经过备孕就怀孕了的情况,大家也不要纠结,因为没有准备而害怕胎儿有问题就去做流产。
可以加强孕期产检,孕期也有好多检查项目可以为我们保驾护航。
总的来说备孕并不复杂,就是保持一个好的生活习惯、好的心态。
好习惯孕育好宝贝,好心态成就好未来。
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