遇见未知的自己读后感精选Word文档格式.docx

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可是当我闲下来，独处时，还是会感到空虚扑面而来，我不快乐，这是为什么?

伸出双手想去抓住自己却落空，我到底是谁?

　　“我有一副身体，但我并非自己的身体。

我可以看见并感觉到我的身体，然而凡是可以被看见以及被感觉到的，并不是真正的观者。

我的身体也许疲惫或兴奋，生病或降，沉重或轻松，但这与内在的真我全然无关。

我有一副身体，但我并非自己的身体。

　　我有情绪，但我并非自己的情绪。

我能觉察出我的情绪，然而凡是可以被觉察的，并不是真正的觉者。

情绪反反复复，却影响不到内在的我。

我有情绪，但我并非自己的情绪。

　　我有思想，但我并非自己的思想。

我可以看见与知晓自己的思想，然而那可以被知晓的并不是真正的知者。

思想来来去去，却影响不了内在的我。

我有思想，但我并非自己的思想。

　　我就是那仅存的纯粹的觉知，是所有思想，情绪，感觉与直觉的见证。

”

　　这是曾经台视知名女主播张德芬遇见未知的自己书中的一段话。

对于有宗教信仰的人来说，你可以理解为你是一个历经几世轮回的古老灵魂与_精神的融合;

对于更多的人来说，我们可以知道，我们是可以感受，观察，检验自己思想情绪的一种觉知，我们拥有身体，身份，甚至思想，可我们不是他们。

这其实是换了一种更高的观点来看待自己。

当我把自己定位为驻扎在身体里的觉知，借助身体，身份等来体验这个世界，突然发现以前的一些问题不再是问题，只需正确对待自己的得与失，不因为外界的褒贬而丧失对自己的信心。

有错改错，就事论事，绝不将对事情的看法变成对自己的人身攻击。

因为任何一种身份都代表不了我自己。

　　书中还讲到，每个人在刚刚出生时，都拥有喜悦平和的心境，偶尔会有情绪，会哭会闹，可是情绪来得快走得也快，不久又会回到喜悦的状态。

这就是我们最初的模样，是我们最真实的自我。

没有吃过糖的孩子不会留恋糖的甜蜜，正是因为我们曾经喜悦满足，长大后就不停的抓取外在的事物，抓的盆满钵满，摆到自己面前，试图让自己快乐满足。

然而我们的心就像一系列同心圆，我们的真我是最中间的那个圆，而身份，情绪等等，是外面的同心圆，将我们与真我的喜悦平和层层隔离。

我们太执着于外物，反而远离了真正的快乐。

　　其实错不在我们追求外物，不是要我们不食人间烟火，而是不要过于追求。

太执着于外物，对事物就会起分别心，对于那些我们认为极好的就有了强烈的_，将自己的情感全然寄托在外物上，患得患失，找不到真正的喜悦和平，也看不到生命的丰满充盈。

并且学会倾听自己内心的声音，感受到生命的重心，有强烈的方向感，不至于在高度繁华的世界里，沦落为一个不知道自己是谁，要干什么，要到哪里的穷忙族。

　　写的这些，其实只是书中内涵的冰山一角。

我在书店看到时，以为它只是空讲道理的励志书，然而翻开书，却是一个充满惊喜的精彩世界。

它解开了我的很多困惑，让我相信，与它的相遇，实在是一种美好的缘分。

　　没有人可以给我们一个完美的解决方案，也没有道理可以彻底让我们觉悟。

因为这个相对的世界，没有绝对的道理。

但是，对于初入心理学、心灵修正的人，把这本书比作灵修地图，是不过分的。

只是每个人可能选择不同的主干道。

另外，觉得原来很多宗教里的东西，被越来越明确的证明为是合乎科学的，比如说，心想事成，臣服态度，祈祷时的能量场变化……

　　遇见未知的自己读后感二

　　平静，是我读这本书时一直保持的心情。

这本书教会我学习内在思维，在日常的工作和生活中，我们会被很多东西所影响，从而心情或好或坏。

虽说情绪的转变是我们内在真实的心情写照，但是细想下，心情的好和坏都是表示我们对某件事情是否在乎。

我们常常感到越是在乎的事情，就越容易失去。

其实在很大程度上，我们仅仅看到了成与否这两个简单的结果。

殊不知，我们已经忽略了这件他们的本质，那些我们忽略的才是真实的体现。

当事情发生的时候，我们有没有先沉下心来，冷静地看待这件事情，然后才决定要以何种态度来对待这件事情。

　　在遇见未知的自己这本书中，女主人公通过无意间遇见的一位神秘老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。

这段旅途一路走来，有痛苦也有失去，但是女主人公最终找寻到了自己真正要走的路。

现在的我们还年轻，正是汲取知识和塑造发展自己的时间，但此时的我们也因此显得不够安定。

我们有着很多很多的理想渴望去实现，但是却太多、太杂，不经意间，就悄然迷失了自己。

我经历过，我迷失过，我也有不知道自己想要什么，想干什么的时候。

或者说，我都想要，都想做，结果却不知道该怎么做了。

鱼和熊掌不可兼得，渐渐地我学会了选择和放弃。

我开始思考自己真正想要什么，做什么才能使自己安定、成长。

现在的我明白了，遇事先摆正自己的位置，然后再将要全力以赴的事情做好，活在当下，一步一个脚印，这或许就是一种提升。

　　一本好书，需要反复品读。

她给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。

感激这本书，也感谢公司在生日之时将她赠与了我。

　　遇见未知的自己读后感三

　　我一直都是一个自卑的人。

　　最近看了本书，却让我心态放平了许多，也许不只是这本书的功劳，只是从这本书开始，我有了真正的变化。

所幸，真有了质变，我希望这质变能持续进行下去，让我变成自己想成为的人。

　　小时候，有位老师评价我说我学习是“蜻蜓点水”，我一开始不服气，后来渐渐长大，反省自己，发现自己真是这样，所以也经常那这句话警醒自己，不要再“蜻蜓点水”!

但是，秉性难移啊……后来我渐渐发现，我做事总是希望得到别人的肯定，好像我的自信是建立在别人的鼓励、赞赏、羡慕之上，有时候，我甚至觉得自己学习这些知识，只是一种虚荣心在作怪。

比如说这次学习园运动，看到别人回答问题都回答的很好，而我能回答出来的都是书上能找到的，找不到答案的脑袋就一团乱，总想着得到老师的鼓励，所以这之后我总是要先自嘲一番，然后小我萎缩到不行，幸福的学习过程变成了羡慕别人打击自己的过程。

自己有时也忍着不去看别人的精彩答案，但是总避免不了的啊，所以有时痛苦，有时难过……

　　现在，这些我都放下了，虽然不知道是不是真正的放下了，但我现在确实心里很轻松，因为，不管我答得好与坏，完美与否，我都切实的学到了知识，得到了锻炼，我希望我能真正的自己肯定自己，不依赖别人的评价，虽然我不聪明，但我在尽力做到勤奋!

我想慢慢的，等那些基本知识我都掌握牢固了，我会越来越熟练的运用联系的。

　　我看见我在寻求被打击的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对它的需要。

　　遇见未知的自己读后感精选

　　遇见未知的自己读后感四

　　读了遇见未知的自己，一直认为读该类书便是需要人生指导的人。

终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。

总在想，我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己……

　　故事是从一个冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。

　　该故事的主角若菱，名校毕业，拥有令人羡慕的高薪白领工作，但心中却不时的自问：

为什么我不能拥有想要的生活?

为什么我不快乐?

为什么我如此之不幸，没有父母的爱，失去丈夫的爱，终日面对婆婆的尖刻、冷漠，就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法（多年不孕），惶论拥有任何生活的任何寄托?

我该如何当自己生命的主人?

在一个下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，找寻回最真实勇敢的自我。

　　想来，这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。

我们永远都难以知道自己真正该怎么活、真正渴望的是什么。

所以一次次我们错过了隐身于思想深处的另一个自己。

总在尝试着改变些什么，可是生活会毫不保留地告诫我们，既然改变不了，就唯有适应。

　　人生其实很简单，最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话：

“亲爱的，外面没有别人，只有自己。

”外面没有别人，所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。

　　向世界竭力证明自己的价值，是每个人时刻都在想的事情。

易地而处，活于世上，我们真的不需要对世界作出任何解释，世界只接受我们对自己的评价罢了……

　　遇见未知的自己读后感五

　　前世500次的回眸才获得今生的1次遇见，谁遇见谁都是一种缘分，何况是自己呢?

其实你了解自己吗?

其实你有真正的遇见过自己吗?

其实你没有。

你还拥有你的未知。

　　总有些喜欢难以言喻?

对于这本书——《遇见未知的自己》，就是喜欢。

看着这本书，你的心情会莫名的沉静。

　　在读这本书前我就明白了这样的一个道理：

生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理。

　　读了之后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利、财富、健康，最终的目的还是追求喜悦和内心的平和。

　　爱，喜悦，和平是全书的主题。

这本书以主人公若菱的感情和工作为主线，将心灵的思考、人生的哲学这些道理通过若菱与一位老人的对话融会在故事里，并在不知不觉中跟随着作者的引领，不自觉地深入浅出的对自己的心灵进行了深刻的探索：

我是谁?

我想要的是什么?

我应该怎样调试自己的心情?

　　这本书让我明白了爱，喜悦，和平是从内心，由内至外的散发，而不是靠外物来获得;

让我明白了我们喜欢某个人或某件事情，或讨厌某个人某个事物，其实都是内心的一种投射和需要。

　　它教会我健康的呼吸方式，它教会当我产生不好的情绪时，要往内看，看看自己是否是没有去接纳臣服或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好的情绪的原因，让自己在困境中不再纠结。

　　它告诉我“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。

　　所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。

如果你能带着信心，给它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

所以，虽然现在我们正在低谷，请你开始感恩，因为我们已经开始拆开那个礼物了，请让我们继续勇敢的、乐观的去面对，我们会看到那个不一样的惊喜!

　　我们往往看清了他人，却看不清楚自己。

其实亲爱的，外面没有别人。

其实一切都只是自己的心境。

这世界的事只有三件事，老天的事，我的事，他的事。

或者一直认为是自己的事情，结果发现都不是。

所以我们最需要做的就是认清自己，做最真的自己。