专业技术人员情绪管理与职场减压99分.docx
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专业技术人员情绪管理与职场减压99分
专业技术人员情绪管理与职场减压(99分)
1.父辈对下一代殷切的期望、深沉的爱都体现了()的深刻性与内隐性。
(单选)
A思想
B情感
C情绪
D感觉
2.()情绪和原始人类生存息息相关,()情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。
(单选)
A复杂;基本
B简单;基本
C基本;复杂
D复杂;简单
3.()是指一个人盼望和追求的目的达到后产生的情绪体验。
(单选)
A快乐
B愤怒
C恐惧
D悲哀
4.()是指所追求的目的受到阻碍,愿望无法实现时产生的情绪体验。
(单选)
A快乐
B愤怒
C恐惧
D悲哀
5.()是一种爆发快、强烈而短暂的情绪体验。
(单选)
A心境
B激情
C应激
D情感
6.心理学上最早对情绪提出系统理论解释者,当推19世纪末美国先驱心理学家()。
(单选)
A詹姆斯
B兰格
C坎农
D巴德
7.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系,以及这种关系的程度。
(单选)
A初评价
B次评价
C再评价
D负面评价
8.评价刺激事件与自身的关系有三个层次,()是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价,实际上是一种反馈性行为。
(单选)
A初评价
B次评价
C再评价
D负面评价
9.()的信息理论认为,如果一个有机体因缺乏信息而不能适当地组织自己,那么神经机制就会使消极情绪开始行动。
(单选)
A阿诺德
B沙赫特
C拉扎勒斯
D西米诺夫
10.()发生在所期望的目标已确定但没有实现的时候,是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。
(单选)
A生气
B恐惧
C失望
D内疚
11.()能找出一个得不到最好效果的做法中的意义,提醒我们,要找出一个有更好效果的作法,同时让我们更明确内心价值观的排序。
(单选)
A后悔
B紧张
C悲伤
D愤怒
12.()是转变动力之前的准备,就像弹簧一样,压得越低,弹得越高。
(单选)
A压力
B恐惧
C失望
D内疚
13.以()的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意;对一切人宽大仁爱;坚持正义,因为上帝使我们懂得正义;让我们继续努力去完成我们正在从事的事业;包扎我们国家的伤口。
”(单选)
A爱德华
B华盛顿
C林肯
D罗斯福
14.()说过:
最大的无聊是为了无聊而费尽辛苦。
(单选)
A苏格拉底
B莎士比亚
C亚里士多德
D柏拉图
15.放弃和坚持这两种品质对于我们能否过上幸福生活,具有()的价值。
(单选)
A同等重要、并行不悖
B同等重要
C并行不悖
D相互矛盾
16.()作家爱默生说:
“自信是成功的第一秘诀。
”(单选)
A美国
B英国
C德国
D俄国
17.()主要在使别人了解我们正处于某种不愉快的情绪当中,期待别人的支持与体谅。
(单选)
A情绪宣泄
B情绪表达
C正面情绪
D负面情绪
18.所谓()是指在准确识别他人情绪的基础上,用自己的情商影响他人。
(单选)
A情绪宣泄
B情绪表达
C管理他人情绪
D管理自己情绪
19.()是指医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
(单选)
A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
20.()是指让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节。
精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
(单选)
A药物疗法
B自我疗法
C情景治疗
D物理治疗
21.()是一种不断灌输观念的治疗方法。
医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
(单选)
A催眠疗法
B强迫疗法
C情景治疗
D认知—行为疗法
22.()是社会上的不同利益主体之间为追逐某项为数有限的目的物而进行的一切活动的总称。
(单选)
A竞争
B情绪
C对抗
D焦虑
23.竞争的(),可以是人,也可以是党派、社团。
(单选)
A利益主体
B目的物
C活动
D客观行为
24.()表现为:
这种压力表现十分显著但持续时间很短,由近期的某些刺激性事件引发产生。
(单选)
A急性压力
B间歇性压力
C慢性压力
D持续性压力
25.()是指在工作环境中,使工作行为受到逼迫与威胁的压力源长期持续地作用于个体,在个体的主体特征及应对行为的影响下所产生的生理、心理和行为上的某种异常体验、感觉和反应。
(单选)
A压力
B职场压力
C急性压力
D慢性压力
26.()是指一种过度的付出感以及情感资源的耗竭感,被视为职业倦怠感的核心成分,并且也是最明显的症状表现。
(单选)
A情感衰竭
B人格解体
C成就感丧失
D人格塑造
27.()是个体感到自己有效的身心资源过度透支和自己的感情处于极度疲劳的状态,其外部表现为没有活力、缺乏工作热情等。
(单选)
A情感衰竭
B人格解体
C成就感丧失
D人格塑造
28.教师的职业压力过大,需要教师自己去适应与自我调节,教师应该学会(),按一套特定的程序,以机体的一些随意反应改善机体的另一些随意反应,用生理过程来影响心理过程,从而达到松弛入静的效果,使紧张的情绪得以消除。
(单选)
A自我安慰
B自控
C幽默
D宣泄
29.会计行为心理优化的标准包括(),即有高尚的职业道德品质和健全的意志品质。
(单选)
A能力的优化
B品格的优化
C倾向性的优化
D心理活动方式的优化
30.职场压力的应对策略的()的方法包括分析工作压力来源,给员工“减负”;帮助培养员工的压力承受能力;树立明确的工作目标,让压力变动力;构建民主和谐的企业文化。
(单选)
A个人层面
B组织层面
C社会层面
D家庭层面
31.在基本情绪之上,派生出众多的复杂情绪,如()等。
(多选)
A嫉妒
B羞耻
C悔恨
D同情
32.依据情绪发生的()等指标,可将情绪分为心境、激情和应激。
(多选)
A强度
B速度
C紧张度
D持续性
33.下列说法正确的是()。
(多选)
A兰格认为情绪就是对机体状态变化的意识
B兰格看重骨骼肌肉系统的活动
C詹姆斯认为情绪就是对身体变化的知觉
D詹姆斯看重血液及内脏系统的变化
34.情绪认知理论认为情绪的产生受到()三种因素的影响。
(多选)
A环境事件
B生理状况
C认知过程
D大脑皮质
35.一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致(),使心理、生理进入恶性循环。
(多选)
A神经兴奋
B血管收缩
C血压升高
D血压降低
36.宽容是一种力量。
当我们掌握并能运用这种力量时,我们自然就会显得()。
(多选)
A软弱
B自信
C坚韧
D刚强
37.下列说法正确的是()。
(多选)
A蝴蝶只有放弃茧房,才会有芬芳中的飞翔
B花儿只有放弃温室,才有阳光下的尽情绽放
C如果要登高望远,就要放弃家居的舒适
D如果要获得最大的成功,就要放弃眼前的安逸
38.如果一个人执意于追逐与获得,执意于曾经拥有就不能失去,那么就会()。
(多选)
A很难走出患得患失的误区
B为达到目的而不择手段
C甚至走向极端
D为物所累,将成为一生的羁绊
39.适时放弃会让你()。
(多选)
A更加清醒地审视自身内在的潜力
B更加清醒地审视外界的因素
C让疲惫的身心得到调整
D能成为一个快乐明智的人
40.有的人不愿放弃是因为()。
(多选)
A不能正确地认识自己
B不能正确地认识客观事物
C不能正确地审时度势
D能够正确地认识自己
41.不敢正视别人是()的表现。
(多选)
A胆怯
B心虚
C自信
D坚强
42.坚持当众说话,勇敢吐露见解,能够()。
(多选)
A增加我们的知识
B锻炼我们的勇气
C增强自信心
D降低自信心
43.微笑是友善的信号,会()。
(多选)
A给别人带来温暖和欢乐
B得到别人的喜欢
C赢得别人与自己主动交往
D使自己摆脱孤独感和寂寞感
44.只有保持冷静,()。
(多选)
A看待事物才比较客观
B有自己的价值观
C有自己的评价标准
D不容易被他人左右
45.为了提高企业的竞争优势,许多企业的管理人员()。
(多选)
A对现有的组织结构进行变革
B对现有的业务流程进行变革
C对现有的人力资源管理体系进行变革
D优化资源、提高效率
46.工作压力的早期预警信号主要包括()。
(多选)
A生理信号
B情绪信号
C精神信号
D行为信号
47.如果按照“自我关注”的程度来划分,可以简单分为()三个类型。
(多选)
A忽视自我感受
B正常
C不正常
D过度关注自我感受
48.教师的职业压力表现在()。
(多选)
A工作繁重,心理承受压力大
B地位悬殊,心理安全感不足
C付多筹少,多元化需要被忽视
D积劳成疾,生理机能明显衰退
49.会计行为心理优化的标准有()。
(多选)
A能力的优化
B品格的优化
C倾向性的优化
D心理活动方式的优化
50.我们要善于应对工作,如果我们的工作效率与效益更高了,压力自然会有所减轻。
具体举措有:
(多选)
A设计好职业生涯规划
B提升工作能力
C挖掘工作中的积极面
D搞好工作中的人际关系
51.人有许多主观感受,如喜怒哀乐爱惧恨等。
人们对不同事物的态度会产生不同的感受。
(判断)
正确
错误
52.在情绪产生时,人们还会出现一些外部反应过程,这一过程也是情绪的表达过程。
(判断)
正确
错误
53.稳定的情绪是在情感的基础上形成起来的,同时又通过情感反应得以表达,因此离开情感的情绪是不存在的。
(判断)
正确
错误
54.情绪的变化往往反映了情感的深度,而且在情绪变化的过程中,常常饱含着情感。
(判断)
正确
错误
55.愤怒有程度上的区别,一般的愿望无法实现时,只会感到不快或生气,但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏时,愤怒会急剧爆发。
(判断)
正确
错误
56.愤怒时紧张感增加,有时不能自我控制,甚至出现攻击行为。
(判断)
正确
错误
57.悲哀并
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