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5、比赛中,队员对球篮上空的球进行干扰,即判违例。
6、比赛开始,裁判员进入圆圈执行跳球。
7、比赛中,场上发生任何违例、犯规、争球等情况而裁判员鸣哨时,即为“死球”。
8、阻挡,指在比赛中因阻止对方队员进行的身体接触面而造成的犯规。
9、罚球,比赛中对队员犯规的一种判罚。
10.、两次运球(双带)是违例。
11、球从篮筐上方进入篮圈为得分。
12.、罚球投中一球得一分。
13、在三分线外投入一球得三分。
14、某队控制球时,该队队员在对方限制区内停留不得超过3秒钟,否则为违例。
15、三人篮球比赛中换人次数没有限制。
16、篮球比赛,共分为四节赛次。
17、篮球运动是1891年由美国人发明的。
排球
1、排球运动由两队各六名选手组成。
2、每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。
3、包括替换自由人在内,教练在每局的比赛中共有6次的机会替换队员。
4、每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。
5、只有前排的球员方可拦网。
6、在新的得分规则下,一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。
7、世界杯排球赛是每隔四年举行一次。
8、沙滩排球必须赤脚参加比赛。
9、排球运动是1895年美国麻省好利若城威廉*莫根发明的。
10、队员在击球时,球可以触击身体任何部位,但必须是击出,不可接住或抛出,否则被判为持球。
11、比赛中,每一位队员不得连续两次击球或触球(拦网除外),否则被判为连击。
12、软式排球诞生于1988年日本的山梨县。
13、排球比赛中,每一方击球过网不得超过三次。
足球
1、每队必须有一名守门员。
2、除参加比赛的队员及巡边员外,未经裁判员允许,任何人不得进入比赛场地。
3、裁判员对于场上队员的暴力行为、严重犯规、使用污言秽语或辱骂性语言,以及经警告后仍有不正当行为者,应罚令出场并出示红牌。
4、开球不得直接射门得分。
5、凡进攻队员较球更接近于对方球门线者,即为处于越位位置。
6、踢或企图踢对方队员为犯规。
7、打准企图打对方队员准向对方吐唾沫为犯规。
8、猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员为犯规。
9、用言语或行动对裁判员的判决表示不满者,给予黄牌警告。
10、犯有暴力行为,罚令其出场并出示红牌。
11、用污言秽语或进行辱骂,罚令其出场并出示红牌。
12、经黄牌警告后,因犯规又被给予第二次黄牌警告,罚令其出场并出示红牌。
13、踢角球时,不得移动角旗杆。
14、角球可直接胜一球。
15、我国古代足球称为“蹴鞠”
16、现代足球运动起源于英国。
17、足球场地的两点指中点和罚点球点。
18、足球场地的一圈是指中圈。
19、足球比赛中,两个队每队队员人数不得超过11人。
20、世界杯足球赛是每隔四年举行一次。
田径
1、跑类项目是以决赛成绩来判定运动员比赛名次的。
2、对两次起跑犯规负有责任的运动员应取消其比赛资格。
3、分道跑比赛,运动员应自始至终在自己的分道内跑进。
4、运动员挤撞或阻挡别人,从而妨碍其他运动员跑进,应取消其比赛资格。
5、在跳高比赛中,每个选手在每个高度上有三次试跳机会。
6、跳高比赛的每名运动员均以他最好的一次试跳成绩作为其最后成绩,并以此判定名次。
7、跳远时,运动员完成试跳后,应向前走出落地区,否则判为失败。
8、投掷最后为臂部的伸推动作。
9、丈量铅球投掷距离的方法是从器械落地的最近点取直线量至投掷圈内沿,测量线应通过投掷圈圆心。
10、男子跳远项目中,迈克*鲍威尔以8.95M创造世界纪录。
11、垫步侧向推实心球是初学投掷的启蒙动作。
12、1896年第一届现代奥运会是在雅典举行。
13、4*100接力跑是以四人共同完成全程。
14、400米及400米以下各个项目,运动员必须用起跑器进行蹲踞式起跑。
15、跳高比赛时,双脚起跳为犯规。
16、标准跑道全长为400米。
17、奥运会四年一届进行。
18、第29届奥运会2008年在中国北京举行。
19、英国伦敦承办2012年第30届奥运会。
20、跳远比赛时,必须单脚起跳,否则为犯规。
21、接力比赛必须在20米接力区内完成交接棒。
22、接力比跑必须是比赛人手持接力棒跑完全程。
23、接力比赛时,完成交接棒的运动员应停留在自己跑道上,不能越过其他跑道阻碍他队跑进,否则被取消本队成绩。
24、正规跨栏比赛共跨越10个栏架。
25、跨栏比赛中,不得有意用手推栏或用脚踢栏,否则被取消比赛资格。
体操
1、引体向上是发展上肢力量的练习。
2、俯卧撑是发展上肢力量的练习。
3、仰卧起坐是发展腰背肌力量的练习。
4、广播体操是一种最简便的锻炼身体的徒手体操。
5、体操比赛分为团体赛,全能决赛,单项决赛三种。
6、前滚翻是垫上技巧。
7、后滚翻是垫上技巧。
8、山羊分腿腾越是支撑跳跃技术。
9、体操练习的落地动作应为半蹲动作。
10、当你做体操练习落地是身体前冲时应以前滚翻保护身体。
一、选择题
1、奥林匹克运动由一句著名的格言,(B)。
A更高,更快,更远B更快,更高,更强
C更快,更强,更好
2、短跑是指(A)。
A400米和400米以下B800和1500米C200和200米以下
3、速度滑冰简称速滑,比赛按分组和不同距离在400米冰道上进行,每组有(B)选手参加A一名B两名C三名
4、速滑项目中,凡不属于自身原因而影响滑行或摔倒,经裁判允许可休息(C)
A10分钟B20分钟C30分钟
5、游泳在奥运会比赛中,金牌数(C)田径运动项目。
A高于B等于C低于
6、游泳比赛中,通常把50米、100米、200米称为(A)。
A短距离B中距离
C长距离
7、自行车比赛可以在赛车场和(B)上进行。
A跑道B公路C任何空地
8、自行车比赛常见的场地赛项目有个人和(C)。
A集体赛B接力赛C团体追逐赛
9、赛艇项目中,规定女舵手体重不得低于(B)。
A40千克 B45千克
C50千克
10、赛艇比赛开始前按各自水道将艇头对齐,然后听信号出发,抢航(B)次则取消比赛资格。
A一次 B两次 C三次
11、测距类项目由运动员或运动员操纵器械,以高度和远渡决定比赛名次,提高运动成绩的关键力量、速度和(B)。
A技巧B素质C远度
12、跳跃中的高度比赛,运动员在每个高度连续(B)试跳失败,即被取消比赛资格。
A两次B三次C六次
13、举重比赛中,试举动作应符合规则要求,由(A)名裁判员用指示灯判定试举是否成功。
A三名B四名C五名
14、男子竞技体操包括自由体操、鞍马、跳马、双杠、单杠、(C)六个单项。
A高低杠B平衡木C吊环
15、女子竞技体操包括高低杠、平衡木、自由体操和(B)。
A单杠B跳马C双杠
16、在重大国际比赛中,竞技体操又分团体、个人单项和(A)。
A个人全能
B双人组合C三人组合
17、奥运会跳水比赛有男女跳台、(B)共四个项目。
A跳水B跳板C跳深
18、奥运会跳台比赛中,跳台高度为(C)。
A3米B5米C10米
19、男子跳台预赛跳六个自选动作,进入半决赛再跳五个规定动作,决赛跳(B)个自选动作。
A四个B五个C六个
20、女子跳台预赛跳五个自选动作,进入半决赛再跳四个规定动作,决赛跳(B)个自选动作。
A四个B五个C六个
21、男子跳板要完成五个规定动作和(C)和自选动作。
A四个 B五个 C六个
22、女子跳板要完成五个规定动作和(B)个自选动作。
23、花样游泳的重大国际比赛有奥运会、世界锦标赛和(A)。
A世界杯 B青年锦标赛 C女子锦标赛
24、花样游泳的比赛泳池不得小于12×
12米、水深(A)米,池水透明度应清澈见底。
A3米B4米C5米
25、花样游泳的自选动作分单人、双人和(B)三种形式。
A集体B成队C团队
26、花样滑冰有单人滑、双人滑和(B)桑比赛项目。
A团体滑B冰上舞蹈
C集体滑
27、花样滑冰的重大国际比赛设世界花样滑冰锦标赛和(B)。
A世界杯花样滑冰比赛
B冬奥会花样滑冰比赛C青年锦标赛
28、花样滑冰的比赛场地长60米、宽30米,冰的厚度不少于(B)。
A2厘米B5厘米
C8厘米
29、观赏花样滑冰中的单人滑冰比赛,要注意动作的难、新和(A)。
A稳B平C美
30、观赏双人滑冰比赛,应观赏双人动作的默契、配合、协调和(C)。
A舒展B洒脱
C统一
31、乒乓球最重要的国际性比赛是(A).A世界乒乓球锦标赛 B奥运会乒乓球比赛
C世界杯乒乓球比赛
32、乒乓球比赛共设男女团体、男女单打、男女双打和(B)七个项目。
A接力赛 B混合双打 C集体赛
33、目前乒乓球每局比赛采取(C)分赛制。
A21分 B15分 C11分
34、根据国际乒联的规定,2000年10越将乒乓球的直径改为(B)。
A38毫米
B 40毫米 C42毫米
35、羽毛球比赛对发球有严格的规定,当发球一方得分为零或双数时,应站在(C)发球区发球。
A左 B居中C右
36、排球比赛中,男子比赛网高(C)米。
A2.24米B2.34米C2.43米
37、排球比赛中,发球后每队可接触球(B)次。
A两次B三次C四次
38、排球比赛每局比赛某队满(C)分并比对方至少多得2分为胜一局。
A15分B21分
C25分
39、排球比赛中,比赛成死球时教练或队长可请求暂停(A)次,每次30秒钟。
A两次 B三次 C四次
40、在网球比赛中,国际上以胜1分为(C)。
A 1 B10 C15
41、在网球比赛中,国际上以胜(B)局为胜一盘。
A4B6C8
42、在网球正式比赛中,女子单、双打和混双采取(A)制。
A三盘两胜制
B五盘三胜制C七盘五胜制
43、足球比赛每方上场(C)人,其中须有1名守门员。
A9人B10人C11人
44、“时间第一运动”是指(B)。
A篮球B足球C田径
45、“体育运动之母”是指(C)A篮球B足球C田径
46、篮球比赛中,队员犯规(B)次须自动退出比赛。
A4次 B5次 C7次
47、在篮球比赛中,一个队的队员侵入犯规或技术犯规达到(B)次,若以后队员再犯规则处以两次罚球。
A5次 B7次 C9次
48、篮球比赛中、罚球中篮得(A)。
A1分 B2分C3分
49、篮球比赛中每队上场队员5人,分为前锋、中锋和(B)。
A后锋B后卫C前卫
50、篮球比赛是长(A)、宽15米的场地进行。
A28米B30米C40米
51、手球比赛分7人制和(B)。
A9人制B11人制C13人制
52、目前世界各国开展的是(A)。
A7人制 B9人制 C11人制
53、手球比赛是在长40米,宽(C)米的长方形场地上进行的。
A28米
B25米 C20米
54、手球比赛时间为(B)分钟,分上下两个半场,中间休息10分钟。
A40分钟 B60分钟 C80分钟
55、手球比赛结束如得分相等,休息5分钟后应进行(B)分钟决胜期比赛。
A5分钟
B10分钟 C15分钟
56.水球比赛每队上场(A)人,其中守门员1人。
A7人 B9人 C10人
57、水球比赛上场队员包括守门员、后卫和(B)。
A前卫B前锋C中锋
58、水球比赛时间每场(B)分钟。
A25分钟B28分钟C35fenz
59、水球比赛结束打成平局,应休息5分钟继续比赛2节,每节(A)分钟,中间休息1分钟。
A3分钟B5分钟C8分钟
单选题:
1、普遍认为,在运动中脉率保持()次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。
()
A、120---130B、140---150C、120--130D、110---120
2、如果因为感到肌肉酸痛就()锻炼,等到肌肉酸痛消失后再进行锻炼,则会消弱体育活动的健身之效。
A、继续B停止
3、当脉率增加到一定数值时,我们就会感到难受、呼吸困难、全身乏力,这种现象称为()。
A、运动极点B、运动极限C、运动过度
4、如果运动后5分钟就能恢复到()次/分钟左右,说明你的运动量是适度的。
A、90B、110C、120D、100
5、古训“一日之计在于晨”这说明()。
A早晨锻炼效果最好B、早晨锻炼效果不好C、早晨锻炼效果一般
6、一天中锻炼的最佳时候,应是天亮()以后的一段时间。
A、三个小时B、四小时C、两小时
7、一个13——15岁的学生,正常的脉博数应该是()次/分钟。
A、60--75B、60--82C、75—85D、60---72
8、锻炼后肌肉酸疼的现象,可能是你()表现。
A、运动过度B、自然反应C运动适度
多选题
1、健康三要素()。
A、身体健康B、心理健康C、生理健康D、社会适应能力,身心健康
2、以下哪些是健康的标志的表现()。
A精力充沛B善于休息,睡眠良好C、头发具有光泽,头屑少
D抗病能力强E乐观开朗态度积极,勇于承担责任
3、体育锻炼对健康的作用()。
A、增进身体健康B、提高心理健康水平C、增强社会适应能力
4、一个健康的人应保持哪些方面良好的状态?
A、身体B、心理C、社会适应D、身心
5、以下哪些现象是运动过度的征兆?
A、疲劳不能及时消除B、晨博升高C、心悸发慌D、精神难以集中E、血压升高,目光无神F、情绪烦躁,面色苍白
6、中国古代谚语“冬练三九”与夏练三伏”告诉我们什么?
A、天寒地冻或是烈日炎炎而终止锻炼B、是锻炼身体的最佳时机
C、磨练人的意志D、提高体能
7、当今风靡世界的健身运动项目有()。
A、跑步锻炼B、反常健身运动C、运动瘦身D、交替运动
8、下列哪些症状是运动过度的表现之一()。
A、血压升高B、目光无神C、晨脉降低D、面色红润
第二章
单选题
1、人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力叫()。
A、体能B、体质C、体力
2、()岁是速度体能发展最敏感的时期。
A、9---12B、10---12C、10—13D、9--13
3、灵敏发展的敏感期年龄是()。
A、8—15B、10---15C、9--15
4、长跑中出现的呼吸困难,胸闷,四肢无力,甚至不想再中跑下去的现象叫()。
A、顶点B、极点C、极限D、冰点
5、运动的过程:
,练习,疲劳,休息。
A准备活动,放松活动B、集体活动,放松活动C、准备活动,个人活动
6、营养素一般分为六大类:
,糖,,维生素,,和水。
A、高蛋白,脂肪,无机盐B、蛋白质,脂肪,无机盐C、蛋白质,高脂肪,无机盐
7、体能包括与有关的体能和与有关的体能。
A、身体,运动技能B、健康,运动技巧C、健康,运动技能
8、初中生在生长发育时期,并且经常参加体育锻炼能量消耗较多的,应该多进食()食物。
A、脂肪B、糖C、蛋白质
9、经常参加长跑,游泳,滑雪等运动项目的人应多食含()。
A、磷脂类B、钙脂类C、铁脂类
多选题:
1、体型分类()。
A、病态型、B、肥胖型C、瘦弱型D、健壮型
2、与运动技能有关的体能有哪些()。
A、速度B、平衡C、灵敏D、反应E\、力量
3、健壮型的特征()。
A、身体匀称B、胸廓发育好C、肌肉发达D、四肢粗
4、肥胖型特征()。
A、肩宽厚B、身体象圆柱C、颈部粗短D、胸腹宽大E、力量和耐力较差
5、瘦弱型的特征()。
A、肢体较细B、肌肉不发达C、胸部扁平D、力量和耐力较差
6、在初中阶段,应侧重发展哪三种体能()。
A、速度B、反应速度C、有氧耐力D、灵敏性E、敏感性
7、速度包括哪两种速度()。
A、反应速度B、运动速度
8、保证有氧耐力活动的项目()。
A、加速度B、长时间骑单车C、篮球比赛D、长跑E、爬山
9、体育锻炼对人身体的影响有哪些?
A、改善身体形态B、增强运动系统功能C、促进身高
D、提高心肺功能E、增强心血管和呼吸功能
10、提高心肺功能的运动项目有()。
A、跑步B、网球C、健身操D、棒球
11、()和()科学健身不可缺少的双翼。
A、集体活动B、准备活动C、游泳活动D、整理活动
12、身体的()、()是科学健身的理想目标。
A、均衡发展B、全面提高C、心肺功能提高D、健康发展
13、养成、、、的正确姿势是科学健身的基石。
A、走B、跑C、坐D、站E、跳
14、危害健康的“杀手”()
A、吸烟B、通宵C、酗酒D、吸毒
15、控制体重的最佳方法()
A、科学的体育锻炼B、合理的饮食C、多食热量高,能量大的食物D、少吃少锻
第三章
1、坚持体育锻炼的精神动力是()
A.、运动知觉B、运动感觉C、运动愉快感
2、良好的心理状态是和身体健康的必备条件。
A、保持、增进B、维持、增进C、维护、增进
3、()是社会评价与个人需要的放映。
A、自信B、自强C、自尊D、自我
4、()是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验,是你心理健康的重要指标之一。
A、自我B、自尊C、自强D、自信
5、群体性的项目有助于学生的自尊在()项目对学生的自尊在()有促进作用。
智力性项目有助于提高学生的()
A、同伴关系、身体魅力、学业成绩B、同伴关系、教师期待、学业成绩
C、同伴关系、教师期待、智商、发展
6、()是你对自身能力的信任程度,是你学习生活的重要心理动力。
A、自我B、自尊C、自信D、自强
7、古今中外,凡是有所成就的人,都有一条成功的秘诀:
A、自信B、自强C、自我
8、设置目标就是(),是你今后为之奋斗的标准。
A、理想B、立志C、励志
9、()、()而平稳的呼吸调节能稳定你的情绪,增强你的活力。
A、有节奏、快速B、无节奏、缓慢C、有节奏、缓慢
1、下列哪些表现是消极的心理状态。
A、精神饱满B、紧张C、过分兴奋D、忧郁E、情绪愉快F、思虑过度
2、下列哪些是运动愉快感的表现?
A、满足基础B、愉悦C、能力感增强D、积极参与活动E、舒畅
3、影响自尊的因素有?
A、体能B、家庭情况C、同伴关系D、身体魅力E、教师期待F、学业成绩
4、调节情绪的方法有哪些?
A、肌肉放松B、自我提示C、调节呼吸D、自我暗示E、紧张调节
5、肌肉放松的好处有哪些?
A、提高睡眠质量B、消除疲劳C、紧张程度D、集中注意力,思维敏捷
6、学习目标的作用有哪些?
A、导向B、动员C、发展D、激励E、评价
7、心理紧张是,可以用()的呼吸进行调节。
A、匀B、粗C、悠D、缓E、快F、细
8、明确具体的学习目标是指()的目标。
A、可观察B、可测量C、可量化
第四章
1、裁判员的角色行为是()。
A、说服B、判罚C、判断
2、()是衡量体育行为是否正确的标尺。
A、遵守规则B、活动规则C、体育规则
3、()是公平竞争的前提和保障。
()
A、体育运动竞赛规则B、运动规则C、遵守规则D、活动规则
4、()、()而平稳的呼吸调节能稳定你的情绪,增强你的活力。
5、学习目标的作用有哪些?
A、导向B、动员C、发展D、激励E、评价
6、设置目标就是(),是你今后为之奋斗的标准。
A、理想B、立志C、励志
7、下列哪些不是篮球比赛中的角色?
A、主攻B、中锋C、二传D、后卫E、前锋
8、下列哪些是足球比赛中的角色?
A、前锋B、前卫C、中锋D、后卫E、守门
9、运动角色的扮演的作用?
A、明确运动场上的不同位置分工B、确保集体行为的一致和有效
C、规范和评价运动角色的运动行为
10、如何扮演好运动角色?
A、充分理解角色的具体任务和职责
B、灵活和创造性表现你所扮演的运动角色
C、正确认知所有角色的处境和相互关系
11、下列哪些是体育道德的行为表现?
A、遵守运动规则B、赞扬正确行为C、尊重观众D、服从裁判E、尊重对手F、憎恶违规行为
12、()是衡量体育行为是否正确的标尺。
(
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