大学生职业生涯规划书范文教学内容Word文件下载.docx

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相信自己，即使在失业率高达99%的情况下，我也会成为那脱颖而出的1%。

但职业生涯规划并不意味着设立一个不撞南墙不回头的具体目标职业，有道是计划赶不上变化，一味生搬硬套，只会让我们的视野狭窄，行事受阻；

职业生涯规划的目的是扩大就业可能性和就业面，提升应变能力。

社会如棋，千变万化。

人生如棋，人如棋子。

棋局百变、棋势无定。

有时会任棋手摆布，但不必惊慌。

再高的棋艺也掌握不了棋局的结果，再深的智慧也预知不了未来的人生。

只需尽自己最大努力，去做局中最有利的一颗。

命运，依然掌握在自己手中。

知己知彼，百战不殆。

做一颗聪明的棋子，做一个高明的棋手，都应当从了解本我开始，挖掘自身的特质，再与社会的需求有机结合。

产品定价与投入无关，与需求有关。

不联系社会实际，做再多的准备也是纸上谈兵，竹篮打水一场空。

的确人生如棋，棋局百变。

但再多变的棋局也有规律可循，再高明的珍珑也有破解法门。

人生就像一个万花筒，社会就那面三棱镜，而自身的特质就是其中的散落的颗粒，当把颗粒和三棱镜完美组合时，就会形成一个美丽的画面。

不管万花筒可以形成多少种不同的画面。

关键的是，放在其中的颗粒不会增加，三棱镜也没有改变，这就是蕴藏在其中的规律。

棋局是如此，职业生涯亦是如此。

规划生涯，让我们剖析自我，联系实际，

规划生涯，让我们寻找规律，探索人生。

人生，一盘唯妙唯俏的棋局。

一、自我认知

1.个性特征

2.职业兴趣

3.职业能力

4.职业价值观

二、职业认知

1．社会整体经济形势、就业形势

2．社会就业趋势和大学生就业现状、特点

3．目标职业的行业现状

4、目标职业一

5、目标职业二

6、目标职业三

三、职业决策

第二目标

s2分

第三目标

s3分

1．首选职业目标：

2．备选职业目标一：

3．备选职业目标二：

4．行动计划（路径选择）

四、自我监控

1、评估的时间

2、评估的内容

3、评估的来源

4、评估的要素

3、调整方案

结束语

正文

一、自我认知

1．个性特征（360度评价、橱窗法）

自我评估的结果：

性格分析：

乐观，外向，擅长于交际，善于辩论，善于适应环境变化，但是不易改变自己的内心想法，底线明确。

优点：

1.善于与外界交往，人脉广阔

2.乐观活泼，极具正能量

3.乐于助人，帮助他人

4.做事喜欢独立思考，兴趣广泛

5.无论什么情况，都会处之泰然

6.年轻有想法有冲劲，对外界充满激情

7.遇事临场反应能力强，抗压能力强

能力缺点：

1.考虑不周

2.行事冲动

3.易感情用事

4.有时过于强势，不喜欢过于繁杂的交友圈

职业测评的结果：

MBTI性格类型是“ENFJ”（外向+直觉+情感+判断）。

个性特征探索小结：

性格特征：

严肃、少言、依靠精力集中，通过全面性和可靠性获得成功。

注重实践、有秩序、实事求是、有逻辑、现实、值得信赖。

他们自己决定该做什么并不愿反对和干扰，并坚定不移地朝着目标前进，不易分心。

喜欢将工作、家庭和生活都安排得井井有条。

重视传统和忠诚。

自己的长处和缺陷有比较客观的认识，能为自己的失误承担责任；

心平气和，很少紧张，对他人很少感到不满和厌倦；

情绪不够稳定，缺乏团队合作的精神。

2．职业兴趣自我评估的结果：

类型

分数

角色特征

社会型

10分

为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、乐于助人

企业型

8分

善辩、精力旺盛、独断、乐观自信、好交际、有支配欲

常规型

7分

有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、耐心

艺术型

4分

有创造性、非传统的、敏感、易情绪化、较冲动

RCI型

职业兴趣探索小结：

我喜欢经营管理类型的工作，致力于从事法律工作，期望我国法制制度不断完善，以追求正义作为自己从事法律工作的宗旨。

自身有较强的社会责任感，受人尊重，受人欢迎；

喜欢与人打交道，有支配欲，喜欢影响和感染他人；

能够很好的处理与上下级之间的关系与同事有好相处，待人热情，乐于助人，善于与别人建立亲密的关系；

行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密，处理各种复杂人际关系游刃有余。

3．职业能力（成就故事、周围人的赞扬、专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能，关键是要有支撑）

我认为我能做好基层管理

过职业能力测评，得到我最擅长的能力是组织管理能力、社会交往能力、察觉细节和言语表达能力。

我的职业能力测评结构分布如下

职业能力探索小结：

通过以上测评结果显示，我所具备的职业能力（社会交往能力、察觉细节、组织管理能力和言语能力）使我能够胜任律师，老师，经营管理等工作。

4．职业价值观（迫选、追问、提问、价值观拍卖、价值观遴选、关键是排序和自己以及周围重要人物的在乎程度）

首先，在性格方面，在不同人的眼中，我的性格也不同。

对此，我也有所感受。

我属于一个相对慢热型的人，在长辈和不太熟悉的人面前，我会表现的比较拘谨；

而一旦和同龄人熟悉以后，我就会展露我性格中开朗的一面。

因此，不同的人对于我的评价会截然不同，在初次见面时，许多人会认为我是一个比较文弱的小不点，但是在深入接触后就会发现我非常热情，开朗，而且能很快跟同学打成一片。

职业价值观探索小结：

就我个人而言，我认为自己崇尚力量，立足现实，做事喜欢有条不紊，但有时也爱幻想，偷偷懒，有事时喜欢独处，冷静思考，但平时也害怕落单。

喜欢从事管理工作，务实认真、逻辑性强，有较强的自我表现欲和独立性、自主性、自律性，有一定的组织领导能力。

但情绪不稳定，易受感染，有些过分苛刻，过于严格，不喜欢需要剧烈身体运动的工作，不喜欢从事重体力劳动或与机器打交道。

1、社会整体经济形势、就业形势：

第二产业缺口1220万人。

我国大学生中38%为工科类学生，但是毕业生人数还是不够，振兴我国工业还需大量的工程师，主要集中在IT、微电子、汽车、环保、系统集成、新材料、新能源与节能技术开发、条码技术、铁路高速客运技术等领域。

预计到2010年，人才缺口数字巨大，将达1220万人。

由此可见，我国专业技术人才总量还处于供不应求的局面，大学生“就业难”仅仅为一种表象。

　　一个有真才实学，务实做事的大学生，对于很多企业来说还是急需的，也是乐于培养的，但是也不可否认大学生就业难是这两年社会的一种普遍现象，是一个不容忽视的客观事实。

盲目听信媒体炒作而自卑裹足不前是软弱的表现，忽视事实而无自我提升计划是没有主见的表现，两者都是应该被抛弃的自我认知。

2、社会就业趋势和大学生就业现状、特点：

据统计，目前全世界有15亿年龄在12至24岁的青年，其中的13亿生活在发展中国家，这个数字比世界历史上的任何时候都要多。

对发展中国家来说，这么多年轻人，既意味着将会拥有人数更多、技术水平更高的劳动力大军，也意味着如果没有充分的准备，就会有更多的人找不到好工作。

据了解，多数人无法一次应聘成功：

2.7%的人应聘次数在5次以内；

2成的人应聘次数在6—10次。

而且人们在求职的过程中花费很大：

2/3以上的人不足500元；

将近2成的人花费在500—999元之间。

在求职成功后，据不完全统计：

10.8%的人很满意；

52%的人比较满意；

不满意者仅占3.2%。

另外，求职时间长也是一个因素：

20%的人在1个月之内就找到了工作；

24.8%的人在1—2个月之内找到了工作；

22.9%的人在2—3个月之内找到了工作，人均费时3.13个月，有的甚至成为“校飘族”。

中国多家机构对《当代大学生第一份工作现状调查》。

结果表明：

•一、在找到第一份工作后，有50%的大学生选择在1年内更换工作；

两年内，大学生的流失率接近75%，比例之高令人震惊。

•二、33%的大学生“先就业后择业”，第一份工作仅仅是由学校到社会的跳板；

16.3%的人“没有太多考虑”就“跟着感觉走”地选择了第一份工作。

•三、正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来的发展空间，但事实是仅有17.5%的人在择业的同时考虑了这两个因素。

随着国家对高校毕业生的就业制度的改革，毕业生择业也由“统包统分”到“双向选择”。

各个地方，各种形式的人才“供需见面会”也如雨后春笋般多了起来，但是市场机制仍不完善，一些体制性障碍仍存在。

目前我国的高校就业工作是由教育部门管理，户口是由公安部门管理，而人才市场的管理又是由人事及劳动部门管理。

而这些部门相互之间沟通不够，再加上一些地区还有地方保护主义，对生源是本地的毕业生大开绿灯，而对一些外地毕业生则加上各种条件加以限制。

一个真正公平、竞争、择优、有序的就业市场尚未建立，服务保障体系还未健全，体制性障碍还未真正消除。

3、目标职业的行业现状（真实可信）、发展前景（有理有据）、就业需求（落实到岗位、职位晋升路径等）：

就国内目前的形势对电力系统及其自动化专业的就业前景做出深入分析。

同时对全国各有关电气工程及自动化专业的院校实力介绍与比较：

“每月工资6500元，一年发16个月的工资，外加年终奖和两份商业保险。

这是某市一位电厂抄表工的真实收入状况。

虽然他所在的电厂已经倒闭，但这不妨碍他领取10万元年薪。

而他所需要做的，只是一天抄四次电表。

”姑且不去探讨这种情况是否具有普遍性，但有一点可以肯定：

电力行业是最有实力的行业，电力行业的高收入是不争的事实！

不信我们可以看一看，听一听：

高耸的电力大楼几乎是所有城市最高大、最宏伟的建筑之一！

电力职工的高收入、高福利几乎让人瞠目结舌！

基层员工----部门经理----电力系统系高级工程师

1．工作本身

工作内容：

电气方面

工作环境：

工厂

职业的典型生活：

朝五晚九

2．怎样得到工作

进入职业的途径：

校园招聘

胜任标准：

品学兼优

3．工作待遇

薪酬：

5K

福利待遇：

五险一金

4．未来发展

职业本身的前景：

电气高级工程师

职业的晋升和发展路径：

培训和继续教育的机会：

自考

5．工作带来的影响

从事该职业人员的生活方式：

劳累

对休闲、婚姻、家庭的影响：

有一定影响

一、5、目标职业二考取公务员

我所学的专业（如果是选电力系统）很适合考取公务员，然后进入国家电网，这对于发挥自己的专业特长及兴趣爱好都是一个很好的选择，而自己个人的性格特征、职业价值观等也都很符合公务员的要求。

二、6、目标职业三考取教师资格证

根据我的测评报告及自身性格等综合因素，我还非常适合做一名教师。

上学期间对同学提出的问题有足够的耐心去解答，并从多角度讲解，直至该同学弄懂明白。

所以我可以考取教师资格证书后进入学校当一名教师。

s1分

（1）目标分析：

1.善于与外界交往，人脉广阔

（2）首选理由：

乐观活泼，极具正能量

（3）路径设计：

（1） 

大学期间的行动计划：

熟悉校园及所在城市的环境，尽快步入大学的生活结构；

学好法学专业的基础知识，争取每学期都拿奖学金，积极参与校园文化活动和社会实践活动；

探索自我，了解自己的爱好、兴趣、性格、能力，了解自己的优势和劣势；

学会与同学、陌生人交往，锻炼自己的交际能力，建立自己的交际圈。

积极参加体育锻炼，进行心理调节，保持身心健康。

提高就业技能，搜索就业信息；

学习写简历、求职信，向老师和同校学长了解求职经历；

登陆招聘单位网址或通过咨询、访谈等方式，了解招聘单位的相关信息，为面试做好准备；

争取在毕业前得到相关工作申请，积极参加各种招聘活动，了解面试知识，以及将要就业单位的信息。

另外，学习方面也不能放松，要为自己做两手打算，一边寻找工作一边准备专升本。

（2） 

职场适应计划：

职业起步期：

先从基层干起，因为凡事都要从头开始，掌握较好的技能，积累一定的工作经验。

职业过渡期：

一切走上正轨时，可以慢慢向上走，当上部门经理。

（3） 

长期发展计划：

职业发展期：

在进入该企业后五年内，进入高管阶层，目标为电力系统系高级工程师

职业成熟期：

有足够的能力，经济实力，入股大型、知名企业。

1、评估的时间：

每半年对规划书进行评估，并检查是否达到达到自己的职位目标及成功标准等，出现特殊情况将随时评估并作相应的调整。

1、考虑目标措施是否清晰明确？

实现目标的步骤是否直截了当？

2、变动性原则：

目标或措施是否有弹性或缓冲性？

是否能依据环境的变化而调整？

3、一致性原则：

主要目标与分目标是否一致？

目标与措施是否一致？

个人目标与组织发展目标是否一致？

4、挑战性原则：

目标与措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已？

5、激励性原则：

目标是否符合自己的性格、兴趣和特长？

是否对自己产生内在激励作用？

6、合作性原则：

个人目标与他人目标是否具有合作性与协调性？

7、全程原则：

拟定生涯规划时，必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程考虑。

8、具体原则：

生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。

9、实际原则：

实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确定可行的途径。

10、可评量原则：

规划的设计应有明确的时间限制或标准，易评估、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划提供参考依据。

社会、家庭、朋友、自我

对自己的身体就健康状况、家庭、经济条件以及机遇意外情况及时评估。

并根据实际情况做好相应的改变与调整。

明确性、可行性、可控性、全局性、灵活性、持续性

通过考试学术上更深的研究和精通。

对专业要求高的职位和门槛高的职位也有更多机会。

学历高可应对学历要求高的工作，选择范围更广，比起本科生，人选工作的平台和范围更大。

学历高，工资起点也会相对高一些。

选择从事销售行业：

个人的性格特性和能力，表明我对销售这个行业存在着一定的信心，如若在建筑方面无法取得意向的效果，我会选择从事房地产销售一类的职务。

后期实施：

是通过前期工作的积累认为时机成熟后开始准备各方面工作开始创业之路。

“千里之行，始于足下”，计划再好也要从一点一滴做起，从现在做起，我要做到不仅知之，还要有实际行动。

计划定好固然好，但更重要的在于其具体实施并取得成效。

这一点时刻都不能被忘记。

任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。

然而，现实是未知多变的。

定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。

这一点，每个人都应该有充分心理准备。

当然也包括我自己。

因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。

相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。

其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。

每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。

但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。

一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。

成功，不相信眼泪；

成功，不相信颓废；

成功，不相信幻影。

成功，只垂青有充分磨砺充分付出的人。

未来，掌握在自己手中。

未来，只能掌握在自己手中。

中国人常说，尽人事，听天命。

对于我可以控制的，理当全力以赴，因为操之在我；

对于不可控制的，我会养成坦然接受的胸怀和气度。

要抱着一种信念，那就是不做则已，要做就要做好。

在工作中，努力奋斗，自动自发，精益求精。

这样，才能赢得收获。

面对未来我会带着自信的微笑。

“Everythingispossible,beconfident!

”唯有把握今天，才能在今后的学习、工作和生活中，不断完善自我，提高自己，创造出新的辉煌。

我相信，我的未来不是梦！

！