红枣营养成分列表Word下载.docx
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能量(千焦)
1105
蛋白质(克)
3.2
脂肪(克)
0.5
碳水化合物(克)
67.8
膳食纤维(克)
6.2
胆固醇(毫克)
灰份(克)
1.6
维生素A(毫克)
2
胡萝卜素(毫克)
10
视黄醇(毫克)
硫胺素(微克)
0.04
核黄素(毫克)
0.16
尼克酸(毫克)
0.9
维生素C(毫克)
14
维生素E(T)(毫克)
3.04
a-E
0.88
(β-γ)-E
2.05
δ-E
0.11
钙(毫克)
64
磷(毫克)
51
钾(毫克)
524
钠(毫克)
镁(毫克)
36
铁(毫克)
2.3
锌(毫克)
0.65
硒(微克)
1.02
铜(毫克)
0.27
锰(毫克)
0.39
碘(毫克)
含量(毫克)
异亮氨酸
74
亮氨酸
87
赖氨酸
58
含硫氨基酸(T)
79
蛋氨酸
44
胱氨酸
35
芳香族氨基酸(T)
131
苯丙氨酸
92
酪氨酸
39
苏氨酸
57
色氨酸
缬氨酸
88
精氨酸
69
组氨酸
22
丙氨酸
59
天冬氨酸
411
谷氨酸
120
甘氨酸
脯氨酸
丝氨酸
60
.
枣(鲜)的营养成分列表
67.4
122
510
1.1
0.3
30.5
1.9
0.7
40
240
0.06
0.09
243
0.78
0.42
0.26
0.1
23
375
1.2
25
1.52
0.8
0.32
枣(干,大)的营养成分列表
14.5
298
1247
2.1
0.4
81.1
9.5
0.08
0.15
7
54
34
185
8.3
0.45
1.54
0.31
0.34
金丝小枣的营养成分列表
81
19.3
294
1230
76.7
1.7
1.31
65
7.4
24
1.5
0.23
1
0.36
乐陵枣的营养成分列表
76
36.5
215
900
3.3
0.6
57.9
8.8
0.13
4.77
1.38
3.22
0.17
52
420
41
2.9
1.01
1.46
0.28
密云小枣的营养成分列表
38.7
214
895
3.9
55.2
7.3
1.4
66
612
9.3
2.7
0.2
黑枣(无核)乌枣的营养成分列表
98
228
954
57.3
2.6
1.88
0.87
0.73
108
63
478
6.3
32
0.44
0.53
0.21
0.59
黑枣(有核)的营养成分列表
32.6
3.7
61.4
9.2
1.8
0.07
6
1.24
0.02
1.22
42
498
46
1.71
0.97
0.37
酒枣的营养成分列表
91
61.7
145
607
35.7
0.05
75
45
444
20
0.43
1.15
43
27
16
126
70
56
13
38
361
蜜枣的营养成分列表
100
13.4
321
1343
1.3
84.4
5.8
0.01
55
284
25.1
19
3.5
0.25
31
15
61
37
18
47
113
138
蜜枣(无核)的营养成分列表
16.6
81.9
3
5
30
0.14
104
11
15.8
2.4
0.33
2.24
酸枣的营养成分列表
18.3
278
1163
73.3
10.6
3.4
435
95
84
3.8
96
6.6
0.68
0.86
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