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要求:
站队迅速
动作舒展大
方、到位。
基
本
一、队列队形:
1、复习原地转向
2、原地踏步—立定!
3、原地四列横队变八列横队。
二、放松舞:
集体登岛
三、放松舞:
新年好
四、集合小结、下课。
四列横队
教法:
教师口令指挥、学生集体进行。
1、讲解示范
2、分组练习
精神饱满
整齐一致
成双圆形
第22课
1、立定跳远2、游戏:
蛙跳
一、提高动作的协调性和爆发力
二、培养学生勇敢、顽强、向上的良好作风
一、集合整队,师生问好
宣布本课内容。
二、队列练习:
1、原地转向
2、四列横队变八列横队
三、慢跑2圈
四、辅助练习
四列横队
听教师口令
集体进行
整齐一致
基
一、立定跳远
※两臂配合两脚蹬地由后向前上方摆动。
1、徒手练习:
①原地纵跳②收腹跳2、利用橡皮筋巩固立定跳远。
二、游戏:
青蛙过河(录音机)
一、放松游戏:
点鼻子
二、集合、小结、归还器材。
八路纵队
1、教师讲解示范动作
2、突出动作重点、难点。
3、分组练习。
认真体会
动作到位
体育游戏(第23课)
[课的任务]:
知道做游戏的好处。
经常参加游戏活动能锻炼身体,发展智力与同伴友好相处。
电脑、电视
[教学重点]:
1、游戏的意义与作用
2、游戏的内容
[教学过程]:
一、游戏的知识性强,能够促进智力和创造思维的发展。
※得到锻炼
受到教育
感觉乐趣
二、游戏的锻炼价值大,能够促进身体的全面发展(播放录象)
1、游戏的方式、方法多样。
2、发展速度、力量、灵敏等身体素质。
3、促进了身体的全面发展。
三、游戏的教育性强,能够促进优良思想品德的形成。
※培养优良品质和良好的竞争意识思想品德。
四、游戏的趣味性,在游戏中感受乐趣和消除运动后的疲劳。
五、分组讨论:
我们最喜欢的游戏有哪些?
为什么?
第24课
1、仰卧起坐2、游戏:
一、学习仰卧起坐的动作方法,发展腰腹
力量。
二、培养克服困难,勇于竞争的精神品质。
课的内容
准备部分
一、体育委员集合、整队、报告人数、师生问好、宣布本课内容。
二、绕操场慢跑2圈
三、徒手操(录音机)
第一套拍手操
4×
听教师口令指挥
动作舒展、大方
基本部分
一、仰卧起坐:
1、分组体会练习
2、计时一分钟
3、分组评优
美化校园
一、放松跳步
二、集合、小结、下课
1、教师讲解动作方法,并示范。
2、分组练习,择优评议。
动作规范
注意安全
第25课
1、25m往返跑2、游戏、迎面接力
一、通过教学让学生掌握快速往返跑的动
作技术。
二、游戏教学发展奔跑能力。
结构与时间
一、课的常规
二、队列练习
1、齐步走
—立定
2、反口令练习
四、热身操:
(录音机)
自编韵律操
6节
教师口令指挥
学生集体进行
动作协调有节奏
一、25m往返跑
1、辅助练习
a原地小步跑
b原地侧身折返动作
3、典型评议
迎面接力
钻山洞
二、小结、下课
教师讲解示范后学生分组练习,教师巡回指导。
跑姿规范
动作迅速
成四列横队
第26课
1、复习跳长绳2、游戏:
快快跳起来
一、初步掌握跑进跳长绳的方法,进一步培养时间和空间感觉。
二、游戏教法培养灵敏协调性。
6
一、体育委员集合整队,宣布本课内容及要求
二、成蛇形慢跑
三、徒手操:
绳操(6节)(录音机)
教师带领集体进行
听音乐《花仙子》节奏
30
结果
3
一、跳长绳
1、集体观察高年级如何跳长绳
2、在画好了进绳出绳位置的场地体会练习
3、分组跳长绳
一、放松、小结、布置回家练习
1、各自观察体会
2、分组练习,教师巡回指导
胆大心细
第27课时
1、耐力跑:
400m2、游戏:
我们都是木头人
一、通过一般耐力训练,提高学生的耐久跑能力,巩固正确的跑姿。
二、培养顽强拼搏、坚持到底的良好作风。
7′
2、齐步走—立定
1、伸展运动
2、扩胸运动
3、体侧运动
4、腹背运动
5、弓箭步压腿
听口令
师生同做
30′
3′
1、注意安全、从右边超过别人
2、动作轻松、规范跑速均匀,呼吸有节奏
自由站立
第28课
1、身体素质练习2、游戏:
斗鸡
一、通过素质练习增强学生的上肢小力量和跳跃能力、协调能力。
二、游戏教学培养学生勇于竞争,敢于拼搏的精神。
1、原地踏步
2、齐步走——立定
三、成螺旋形慢跑
听教师口令
集体进行
成一路纵队
一、身体素质练习
1、原地高抬腿跑
2、俯卧撑
3、双脚连续跳上、跳下台阶(30cm)
一、放松小游戏:
1、教师讲解示范动作要领;
2、分组分项练习
动作规范
注意安全
第29课
二、集合小结、下课。
第30课
1、原地高抬腿跑2、游戏:
跳房子
一、掌握原地高抬腿跑的动作技术,体会
动作要领。
二、游戏教学培养学生团结互助的优良品质。
一、集合、整队、师生问
好、宣布本课内容及
要求。
二、即兴小游戏:
快找同伴
3、体转体侧
5、全身运动
动作协调舒展
一、原地高抬腿:
※上体正直,大腿抬平与身体成90%,大小腿自然折叠,支撑腿蹬伸三关节两臂前后摆动。
1、辅助练习:
a原地摆臂b原地抬腿
2、原地高抬腿
跳房子
一、放松舞:
二、集合、小结、下课。
1、教师讲解示范要领。
2、学生按要求分步练习。
练习认真
第31课
1、投掷2、游戏:
快速套圈
一、学习动作方法、发展授掷能力和空间
定向判断能力。
二、培养团结协作的好作风。
结构与
时间
一、集合、整队、师生问好,宣布本课内容
1、原地跳步
2、齐步走
拍手操
(二)
精神饱满
听教师口令进行
一、持轻物掷准。
※右手持沙包正面上手投掷,瞄准前面的投掷靶进行练习。
1、徒手模仿练习
2、分组持沙包掷准
3、投靶比赛
一、放松歌舞:
小木马
1、分步学习徒手练习
3、择优评议
成圆形
第32课
一、培养克服困难,勇于竞争的精神品质。
二、学习仰卧起坐的动作方法,发展腰腹力量。
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