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8
1.指定集合地点
2.观察整队
3.检查常规
4.宣布本次课内容
5.安排见习生
一、游戏:
撑骆驼
1、讲明游戏方法及规则
要求
2、组织并参与游戏
二、健美操
1、跑跳步,2、后踢腿
3、提膝跳,4、开合跳
5、钟摆跳,6、弓步跳
7、压腿
讲解、示范
放音乐,领做,口令提示
组织:
*************
△★
要求:
快、静、齐。
分四组,组长带领练习
注意安全
*******
★
动作有力,自然
舒展大方
4
×
拍
教学顺序
教法
学法
跳
上
成
支
撑
素
质
练
习
结
束
20
-
25
10
13
1、提问:
你能在单杠上做些
什么动作?
2、组织学生展示动作
3、讲解示范单杠跳上成支撑
的动作方法
(1)介绍单杠的握法
(2)讲解示范动作
4、如何才能做到杠上平衡
5、指导动作,及时纠正
1、讲明练习内容及方法
2、组织分组练习
1、组织学生放松
2、小结,提出表扬
3、布置学生归还器材
4、宣布下课
1、思考,回答,说出动作
名称,简单做出动作
2、知道
3、分组练习
4、反复练习,体会直臂压肩
顶肩、身体挺直动作
5、纠正动作
蛙跳----------------跳绳
∣∣
30米跑--------------俯卧撑
1、全身心放松
4*8拍
2、归还器材
3、击掌解散
各
次
3
组
场地器材
单杠,录音机,跳绳若干
预计练习密度
26-28%
预计平均心率
110-125次∕分
小结
第课年月日
4、通过各种低杠上的练习,发展学生的上肢力量和平衡能力
5、初步形成杠上支撑的正确状态,提高支撑能力
6、培养学生顽强勇敢、互帮互助的协作精神,增强学习的自信心
杠上成支撑游戏:
支撑移动接力
6.指定集合地点
7.观察整队
8.检查常规
9.宣布本次课内容
10.安排见习生
一、队列队形练习
“S”形跑
1、讲明练习方法及规则
2、组织并参与练习
杠
游
戏
接
力
1、熟悉杠性练习
3、讲解示范单杠杠上支撑
4、组织分组在保护帮助下练习
5、指导动作,及时纠正提出问题:
为何支撑时塌肩?
1、讲明游戏内容及方法
支撑移动接力要求:
2、组织分组练习1-2次
3、组织参与游戏
1、组织学生放松
1、练习:
直臂蹲悬垂摆动
屈臂蹲悬垂
扭臂悬垂
2、反复练习,体会直臂压肩
3、在保护帮助下练习
4、纠正动作再练习
1、知道游戏方法及要求
2、分组练习
3、进行游戏并比赛
4、小组互评
7、击掌解散
8、初步掌握支撑前摆下的技术要领,形成翻下时的低头、上体前倒、翻腕、腹部贴杠的动作过程
9、发展学生上肢、腰腹部力量,提高学生的协调能力
10、培养学生勇敢果断、合作探究的学习习惯
支撑前翻下
11.指定集合地点
12.观察整队
13.检查常规
14.宣布本次课内容
15.安排见习生
1、反口令练习
2、“s”形跑
组长带领练习:
绕双杆进行
要求:
注意力集中
单杠:
前
摆
下
1、垫上前滚翻练习
3、讲解示范单杠:
4、跳上成支撑、移动练习
6、练习支撑前翻下
7、组织分组练习
8、指导、帮助
9、组织动作展示
1、练习前滚翻
2、展示动作
6、分组练习支撑前翻下
注意:
保护与帮助
7、展示动作
单杠,录音机,小垫子
1、让学生学会单脚的方法,基本掌握摆动腿快速上摆技术
2、发展学生的下肢力量和动作协调性
3、培养学生互相合作的学习习惯和对跳跃项目的兴趣爱好
跳跃:
上一步起跳练习
1.指定集合地点
2.观察整队
3.检查常规
4.宣布本次课内容
5.安排见习生
老鹰捉小鸡
高
:
步
起
1、出示挂图
2、讲解、示范跨越式跳高的完
整技术
3、示范上一步起跳动作
4、组织集体上一步起跳练习
5、组织分散练习、要求组长负
责本组,教师巡回指导
6、纠正错误
7、单足跳练习
8、单足跳接力
9、组织学生进行单足跳的创想
练习
1、结合挂图认识跨越式跳高
2、知道起跳的重要性
3、集体练习
4、分组练习
5、改正动作
6、练习单足跳
7、分组接力比赛
8、展开想象,自由创想
6
8次
跳高架,录音机
20℅左右
100-110次∕分
1、让学生学会起跳的方法,基本掌握摆动腿快速上摆技术
3、培养学生互相合作的学习习惯和对跳跃项目的兴趣爱好,发挥学生团结互助精神
起跳练习
一、慢跑:
1、讲明方法及规则
2、组织绕田径场慢跑
四队,
队形整齐,口令宏亮
三
四
30
32
分钟
1、出示挂图讲解
2、复习上一步起跳技术
巡回指导动作
3、讲解示范起跳动作
4、组织练习
指导动作
5、原地摸高练习
6、摸高比赛
7、游戏:
抛物出圈
组织游戏
1、练习上一步起跳动作
∣←→∣
★﹡
﹡
起跳快速
踏跳用力
3、分组练习摸高
4、进行比赛
5、分组游戏
团结互助
20-26℅
100-115次∕分
- 配套讲稿:
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- 关 键 词:
- 体育 教案