中学生学习报Word格式文档下载.docx

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结合学习生活，加深对“拖延”危害的理解。

因为总有一些“不见阎王不掉泪”的孩子，如限时完成某项学习任务，布置时明确后面一节是语文课，还有语文课堂作业，没时间写数学。

下午一来是练字时间，还要记当天口头作业内容。

如果“拖延”，在本来足够的时间内说了闲话，做了闲事，或生了闲思，那么本来简单的事就变得复杂，到了下午放学，学习任务就不可能在校内完成了。

放学时仍没完成的被留了下来，找到自己“拖拉”的原因，并完成任务，明确努力方向才可离去，这样训练，孩子们就会逐渐养成一气呵成用心完成任务的好习惯。

三、榜样法

把动作利索，“远离三闲”的孩子树立成榜样，让其他同学看看他们是怎么做的，听听他们说说自己“不拖延”秘决和收获，氛围一旦形成，连写作业随便说话现象也一并治愈了。

只是一些粗浅的认识，只要我们肯动脑筋，多用心，哪怕画笔无奇，也能绘出一幅优美的画卷。

如何帮助婴幼儿克服磨蹭的习惯

佳佳，吃饭了！

”“佳佳，该睡觉了！

”千呼万唤，孩子只是埋头于他的玩具、游戏或者是电视，对于妈妈的叫声不理不睬。

直到妈妈使用“暴力”，又拖又拉的时候，他还一步三回头呢！

哎！

孩子怎么这么磨蹭呢？

你家的孩子是不是也像佳佳？

早晨起来，穿衣、洗漱、吃饭都慢条斯理，让赶着去上班的你急得头上冒烟；

做作业时，他写一会儿作业，发一会儿呆或是摆弄摆弄铅笔、小玩具什么的。

碰上这么个“小磨蹭”，大人真是着急上火，没办法。

从心理发展的角度看，磨蹭不是一种良好的行为方式，它不利于提高孩子的学习效率，不利于培养孩子的快速反应能力和思维的敏捷性，往往会使孩子在激烈的学习竞争中处于不利位置，以后也很难能适应快节奏的现代社会。

所以，我们应该设法帮助爱磨蹭的孩子改掉这个习惯。

虽然，在许多人眼中，磨蹭只是一个简单的行为问题，但是造就“小磨蹭”的原因并不简单——

◇先天因素。

有些孩子爱磨蹭，是因为神经的兴奋和抑制强度不同。

当神经抑制强于兴奋时，孩子的行为可能就表现为反应慢、不灵活、不敏捷。

而当神经兴奋强于抑制时，孩子的行为则灵活、敏捷、麻利。

◇压力。

我们都有过这样的体验：

当晚上有精彩的电视节目，可你又有一项枯燥的工作必须完成，这时你就会表现得磨磨蹭蹭，总想多看一眼电视，晚一会儿去做工作。

这种“磨蹭”就是个体在面对压力时的一种应对行为。

精彩的电视与枯燥的工作在你的心理上形成了冲突、矛盾，但又没有两全其美的解决办法，而磨蹭可以暂时缓解这种心理上的压力。

佳佳正是如此。

他一方面想玩，另一方面又迫于父母的威严和要求，这就在他心理上形成了压力，行为上的体现就是磨蹭。

◇不成熟的行为调控方式。

孩子的心理发展还不成熟，对行为的反思、监控和调节能力还很低。

因此，对于自己的行为是什么样子、应该是什么样子，他缺乏明确的认识，无法作出合理的调节。

也就是说，他并不知道自己在磨蹭，即使被提醒了也很难及时纠正。

改造“小磨蹭”的4招：

第一招：

理解万岁。

我们成人在遇到一些问题时也会产生紧张情绪，需要一些时间做心理准备。

对于孩子而说，这种准备就更为重要了。

所以，我们应当把孩子的磨蹭行为理解为，这是孩子进行心理的自我调节，进而作出行为决定的一个缓冲期。

试试看，有了这样的理解，面对“小磨蹭”时你是不是会心平气和些？

第二招：

做游戏

利用一些有趣的小游戏，比如，和孩子比赛拣黄豆。

放一盆大米在桌上，里面掺些黄豆，爸爸和孩子比赛谁拣得快而准，妈妈在一旁数数，数到50时，双方停止。

经常做这类的游戏，可以锻炼孩子做事时神经的充分兴奋和精神的高度集中，培养做事高效的习惯。

第三招：

缓冲时间

在要求孩子做事情之前，事先告诉他待会要做什么，给他一个缓冲时间，等规定时间一到，就果断地督促孩子从事下一项活动。

比如，在吃饭前，父母可以先提醒孩子：

“饭做好了。

你可以再玩5分钟电脑，5分钟以后请你把电脑关掉，过来吃饭。

”如果5分钟后孩子还是继续玩电脑，你可以再发警告：

“吃饭时间到了，如果你现在不去吃饭，我就把你的饭收起来了。

到底是玩电脑还是吃饭，你自己想一想，想好了告诉我。

”这一招的关键是，你说话的语气一定要轻柔而决断。

要让孩子感觉到你的立场很坚定，没有讨价还价的余地。

第四招：

“自食其果”

“自食其果”即惩处体验法。

比如，半小时可以完成的作业，孩子已经磨了两个小时了，还没完工的迹象。

这时，告诉他：

9点钟之前必须做完，到时做不完的话也不可以做了。

等到了9点钟，严格执行约定。

如果作业没做完，第二天受到老师的批评，孩子就会体验到磨蹭的坏处，也就会主动改正了

怎样培养自己良好的阅读习惯

掌握好的学习方法非常重要，下面内容怎样培养自己良好的阅读习惯，希望能给您带来一定帮助。

“凡事情预则立，不预则废。

”阅读应有计划，这个计划包括时间、内容、要求，实现计划的措施。

计划的形式不拘，但要切实可行。

二、读、写、用相结合

阅读后，要把新学的知识和技巧用于实际。

写，也是一种运用。

写心得、记笔记、写短评，最后达到用。

读书是学习，使用也是学习，而且是很重要的学习。

三、虚心求教

在遇到通过运用工具书，查资料都不能解决的问题时，要虚心向老师、同学求教。

“三人行，必有我师焉”，“择其善者而从之，其不善者而改之”。

四、勤于自学

古人云：

“业精于勤，荒于嬉”“学问勤中得”，这些名言都是说学习要勤。

阅读要靠自己努力，自己能办的无比办到，不可等老师教，也不可依赖工具书。

要有自觉地学习行动，变“要我学”为“我要学”，多发挥自己的主观能动性。

五、阅读时要“心到”

宋代的朱熹说过：

“读书应三到，谓心到、眼到、口到。

心不在此，则眼看不仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。

”再加上一到，就是手到，要手勤，要摘抄原句或做上记号，进而在写读书笔记时将句子用到自己的文章中。

四到当中，心到手到最为重要。

六、阅读时应多动脑

怎样使学习由被动变主动

掌握好的学习方法非常重要，下面内容怎样使学习由被动变主动，希望能给您带来一定帮助。

学习被动的同学，往往是由于上课听不懂，而上课听不懂的直接原因是课前不预习。

因为学习中缺少预习这一基础环节，而影响上课这一中心环节的质量。

上课效果差，又涉及到复习、作业等环节，使学习陷入全面被动的局面。

·

姓名：

张双益

毕业学校：

湖北老河口市一中

20XX年考入北京大学物理学院

优等生经验谈：

我们常常看到这样一些同学，他们学习很努力，一天到晚忙忙碌碌。

有做不完的作业、改不尽的错题，时间总是不够用，学习成绩总是不理想。

如何改变这种被动的局面呢?

办法只有一个，变被动为主动。

变不良循环为良性循环。

越是时间紧。

越要抽出一定的时间预习。

通过预习避免无效的活动，通过预习赢得学习的时间，通过预习扭转被动的、苦恼的、倒退的学习过程的恶性循环。

同时，张双益同学还提到，预习对培养我们的自学能力也是一个重要方法。

自学能力就是独立学习、独立获取知识和更新知识的能力。

一个人为什么要有自学能力呢?

首先，自学能力直接影响我们的学习质量。

如，在老师让同学们自己阅读教材回答问题时，我们就会发现，有些同学阅读的速度快，对所阅读的内容分析概括得既准确又全面;

有些同学则不然，不仅阅读速度慢而且回答问题时抓不住要领。

前者是有自学能力的同学，他们的学习速度快、掌握知识所用的时间短、学习质量高。

后者则是不具备自学能力的同学，结果相反。

其次，在同学们的学习过程中，既包括以老师指导传授为主的上课环节。

也包括课前预习、课后复习、作业、阶段复习等以自学为主的环节。

因此，同学们在校学习虽然不以自学为主，但是自学是同学们学习中不可缺少的一部分。

自学能力直接影响着预习、课后复习、作业、阶段复习等学习环节的质量。

因此，要提高学习质量，必须提高自学能力。

八个方面入手掌握学习技巧

八个方面入手掌握学习技巧每一个同学都梦想成为一名优秀的学生，拥有骄人的成绩，但如何做到这一点呢？

在５年的学习生活中，我渐渐地领悟到学习也要讲究方法，讲究技巧。

首先要合理安排好学习时间，科学地安排好学习课程。

我的业余学习时间和课程是这样安排的，每天早上朗读和背诵语文和英语，充分利用早上的时间可以熟读课文、熟背应背的内容。

中午重点加强自己存在不足的课程。

晚上睡觉前，回忆一下当天学习的内容并再背背课文，巩固一天的学习。

其次，要在课堂上认真听讲，充分掌握老师的讲课内容，认真抓好课堂４０分钟，提高学习效率。

老师上课所讲的内容都是紧扣课本知识的。

掌握了老师讲课内容就是掌握了学习重点。

可以起到事半功倍的作用。

第三，要认真完成作业。

利用做作业的时候巩固当天的学习内容。

可作为对当天的学习的复习。

第四，课前的预习与课后复习。

第五，要培养对学习的兴趣。

第六，要劳逸结合，不能一味地去学，适当的休息也是相当重要的。

第七，要了解自己学习不到位的地方，重点加强，可以专门准备一本“错题集”来收集自己认为常错并容易错的题目。

平时翻翻看看，加深印象学习方法指导，就不会错了。

第八，要注重课外知识的积累，以此拓宽自己的知识面。

平时闲下来就拿本课外书看看。

长此以往，您的课外知识必然很丰富。

我渐渐掌握了一些学习方法与技巧后，成绩也得到较快地提高。

有时做出别人做不出的题目和考试考好了就很开心。

但一骄傲，马上成绩又下来了。

大家要引以为戒。

如何学好语数外

经过多年的奋斗，终于使自己的梦想?

?

走进清华园成为现实。

回首往昔自然感慨万千蓦然，又见一大批莘莘学子正在为自己的前程而努力拼搏，感叹之余，想把自己的一些心得说给大家听听，希望大家能少走弯路。

语文，有人认为语文最难，为什么呢？

因为他们觉得似乎无论他们再怎么努力，起色似乎不大，总的感觉就像是有力无处使，也就是物理中的“不受力”，“做功为0”，事实上，这是由语文自身的转点决定的，语文知识面宽，什么学、词、句、段的分析，什么名言警名等等都包括在里面，而语文考试时不可能什么都考到，因此一些同学在往语文上下功夫时，由于坚持时间不长，过于急躁往往收效不大，甚至毫不起色，对此，我有深刻认识，曾记得高中时，我语文最差，每次考试都去100多一点，在高三第二期第一次模拟中我语文竞然才96分（班上倒数第8），后来，在语文老师的指导下，我每天坚持阅读一定的优秀短文以增强语感，同时每隔一天做一篇，当时我是怎么阅读的呢？

很简单，每天晨读时，我都会抓出一些自以为good的文章的声朗读，声音越大越好，还有写作文，开始时，我模仿人家的写，甚至干脆“抄袭”，其实抄是一种非常好的办法，通过抄，你就可以体会一篇好的作文它是怎样组织结构的，怎样构思的，怎样遗词造句的。

就这样，经过我不懈的努力，当然开始时，没多大用（表面上），但是，在最后的模拟一、二、三中，我的成绩分别是126、127、以至在高考中我的得了131分，从而保证了语文的不失败，为进入清华奠定了最好的一步，所以在最后我总结?

学语文有二个字的秘诀?

“坚持”！

?

最让人头疼的学科，它以要求思维的深刻、严密而“著称”，而在高考中如果能得高分，又是最有效的“杀手锏”?

拉开别人的差距，那么如何学好呢？

我一直以来对数学抱着二个词?

“严谨，创新”，所谓严谨，就是在平时训练的时候，不能一丝马虎，是对就是对，错了就一定要承认，要找原因，要改正，万不可以抱着“好像是对的”的心态，蒙混过关，自己不会做的题要敢于问同学，问老师，不要怕丢脸，我们经常看到一个怪现象，即平时问老师问题的大多不是成绩差的，往往是成绩好的，为什么呢？

怕丢脸色其实这又何必呢？

不用怕勇敢去问吧！

勇敢地展示自己的弱点并改正它吧！

没有人天生会懂的，至于创新呢，就是要求高一点了，它要求在你会解决此问题的情况下，你还会不会用另一种更简单，更有效的方法，这就需要扎实的基本功。

平时，我们看到一些人，做题时从不用常规方法，总爱自己创造一些方法以“偏方”解题，虽然有时候也能让他撞上一些好的方法，但我认为是不可取的。

因为你首先必须学会用常规的方法，在此基础上你才能创新，你的创新才有意义，而那些总是“追求”新方法的人，他们的思维有如空中楼阁，必然是芸花一现，要知道，在考试中，允许你用很多时间去想“偏方”吗？

记住数学考试才120分钟，每一分钟都有可能决定你的命运！

而如果用常规方法，虽然计算量可能大些，但只要你平时训练多了，非常熟练，相信不会出大问题，而且使用常规方法还可以减少一些偶然的思考不全的机会。

当然，我不是反对创新，但是，创新是有条件的?

即扎实的基础，因此我想劝一下那些基础不牢，而平时总爱用“偏方”的同学们，该是清醒一下的时候了，千万不要继续钻那可怜的牛角尖啊！

外语，我想是不难的，但为什么非常多的人都是它最差，关键是?

没兴趣学太枯燥。

记得高一时，我对English也是厌恶至极的，什么单词啊，语法啊太多太多，后来，我想了个妙法，就是对于那些单词，语法什么的，我都不去有意记它，而换成大声朗读它，一天读它十几遍甚至几十遍，上百遍，怪事也就出现了，一些单词我只要一想，嘴里马上就能发出它的音，一动手自然就把单词写出来了。

当然对于一些词法，语法朗读有一个小窍门，就是把一些精典的，具有明显语法现象的句子反复读。

日子一长，我的语感能力大大增强，当我做单项填空时，以来不想它的语法，只是在心中默念一次，然后对照一下答案，立刻就出来了，后来一些同学问我做题为什么又快又准，我笑着说：

“凭感觉罢了！

”他还以为我保守，不肯说呢！

当然English中还有一个重头戏?

阅读理解，其实这也要靠自己的语感，对此我也采取了类似的方法，即平时多读一些good文章，在读的过程中当然有不懂的，于是就猜，等读完后才查字典，找出差异，想一下为什么，到后来我“猜”的能力越来越强，高考时，我的阅读理解是满分！

准高中生，你准备好了吗？

随着中招的结束，一大批初中毕业生将带着父母的殷切期盼、带着自己的理想进入高中阶段学习。

为了使他们尽快适应高中生活，避免产生高中新生常见的适应不良症，下面让我们一起来认识一下它，希望引起广大准高中生及家长的注意，防患于未然。

所谓高中生适应不良症，指的是高一新生进入高中后，由于和周围环境不适应、不协调，由此在认知、情绪、行为等方面出现的一种迷茫、困惑、痛苦。

那么它的具体形成原因是什么呢？

主要原因当然是高中课程与初中课程的巨大差异性：

高中课程内容多，知识点活，学生在单位时间内接受的知识广，而用于巩固消化的时间少，这就要求学生有较强的对知识的自主整理能力和灵活运用能力。

然而经过初中三年的强化，初中学生的学习习惯已经形成一种定势，大多数的学生都是被动学习，学习习惯因依赖心理而滞后，习惯于老师准备好的学习套路，课堂学习效率较低。

具体表现为不订计划，坐等上课，课前没有预习，课上忙于笔记、课后来不及巩固。

最终导致课堂上尚能听懂，但课后不能及时、独立完成作业。

这样时间一长，学习成绩自然下滑，学生的自信心大受打击。

还有值得重视的一点是：

高中与初中相比，学生自主学习的时间增多了，如自习课、中午和夜自修时间，教师不可能时刻盯着你，如果没有一定的主动性、自觉性，没有较强的自律能力，就容易敷衍了事，出现对答案、抄袭作业等现象，这当然会引起学习成绩的滑坡。

另外，还有一些因素会导致高中生适应不良症，如有的学生自我感觉过于良好，没有意识到新的班级中高手云集，这样竞争结果稍不如意，就会失去自信，甚至一蹶不振。

还有的父母期望值过高，过早向子女施加升学和就业的压力，这样效果往往适得其反，学生心理压力过大，敏感脆弱，反而容易导致适应不良。

高中生适应不良症的发生率较高，它直接影响学生的学习成绩和心理健康。

准高中生们，为了光辉灿烂的明天，让我们一起来积极预防，努力克服它吧！